《大學(xué)生心理健康教育》（邊素貞）教案 第5課 積極應(yīng)對(duì)挫折 提升心理韌性

積極應(yīng)對(duì)挫折提升心理韌性積極應(yīng)對(duì)挫折提升心理韌性第課5第課積極應(yīng)對(duì)挫折提升心理韌性PAGE第課積極應(yīng)對(duì)挫折提升心理韌性PAGE95PAGE8PAGE8

課題專題五積極應(yīng)對(duì)挫折提升心理韌性課時(shí)2課時(shí)（90min）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)技能目標(biāo)：（1）認(rèn)識(shí)挫折及挫折產(chǎn)生的原因（2）了解大學(xué)生常見的挫折形式及對(duì)大學(xué)生心理的影響（3）培養(yǎng)挫折承受力素質(zhì)目標(biāo)：（1）幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，使學(xué)生能夠積極地面對(duì)挫折（2）增強(qiáng)學(xué)生承受挫折的能力；培養(yǎng)學(xué)生迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折的品質(zhì)（3）樹立學(xué)生不畏挫折，開拓進(jìn)取的精神教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：挫折的含義、大學(xué)生常見的挫折、培養(yǎng)挫折承受力的方法教學(xué)難點(diǎn)：積極地面對(duì)挫折教學(xué)方法講授法、問答法、討論法、案例分析法教學(xué)用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材教學(xué)設(shè)計(jì)第1節(jié)課：課前自測(cè)（10min）故事導(dǎo)讀（5min）傳授新知（5min）（5min）傳授新知（10min）第2節(jié)課：傳授新知（10min）課堂互動(dòng)（10min）→傳授新知（10min）→課堂互動(dòng)（8min）→課堂小結(jié)（5min）→課后作業(yè)（2min）教學(xué)過程主要教學(xué)內(nèi)容及步驟設(shè)計(jì)意圖第一節(jié)課考勤

（2min）【教師】自我介紹后，清點(diǎn)上課人數(shù)，記錄好考勤【學(xué)生】班干部報(bào)請(qǐng)假人員及原因培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，掌握學(xué)生的出勤情況新課預(yù)熱

（3min）【教師】閱讀本章導(dǎo)言，了解心理咨詢的基礎(chǔ)知識(shí)，引導(dǎo)讓學(xué)生思考、討論我們每個(gè)人都希望生活中少一些挫折和失敗，多一些順利和成功。但任何人終其一生都不可避免地會(huì)遭遇挫折，或大或小，或令人自暴自棄，或使人愈挫愈勇。人生就像一次遙遠(yuǎn)的探險(xiǎn)旅行，道路漫長而曲折。大學(xué)生正處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，會(huì)面對(duì)很多挫折，需要承擔(dān)各種壓力。對(duì)于大學(xué)生而言，挫折既是磨難又是財(cái)富，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折是其人生的一門必修課?！緦W(xué)生】閱讀、思考、討論，派代表進(jìn)行發(fā)言【教師】對(duì)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行總結(jié)，開始新課題：積極應(yīng)對(duì)挫折提升心理韌性通過導(dǎo)言，引導(dǎo)學(xué)生思考問題，激發(fā)學(xué)生的求知欲，大致了解本節(jié)課內(nèi)容課前自測(cè)

（10min）專題五積極應(yīng)對(duì)挫折提升心理韌性【學(xué)習(xí)清單】完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)后，請(qǐng)?jiān)趯?duì)應(yīng)的方框中打鉤，并進(jìn)行自我評(píng)價(jià)（5分為滿分）。（詳見教材）【課前自測(cè)】組織學(xué)生進(jìn)行“你的抗挫折能力怎么樣”（詳見教材）【學(xué)生】通過自我檢測(cè)，了解自身問題【教師】對(duì)學(xué)生的問題進(jìn)行分析，總結(jié)，開始課上探索通過課前自測(cè)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的抗挫折能力進(jìn)行測(cè)試，了解自身情況故事導(dǎo)讀

（5min）【教師】帶領(lǐng)學(xué)生閱讀“人生不設(shè)限，努力更精彩”，引導(dǎo)學(xué)生思考并回答問題“從冀魯豫的故事中，你得到了什么啟示？”冀魯豫是張家口學(xué)院外語學(xué)院英語專業(yè)的一名學(xué)生，出生時(shí)因缺氧導(dǎo)致腰部無力，無法正常走路。到了上學(xué)的年齡后，冀魯豫慢慢嘗試用手扶著墻練習(xí)走路，經(jīng)過無數(shù)次的跌倒與爬起，她終于可以獨(dú)自行走了。后來，她又用4年的時(shí)間學(xué)會(huì)了騎自行車。不服輸?shù)募紧斣?jiān)信，正常人能做到的事情，她通過加倍努力也一定能做到。2022年北京冬殘奧會(huì)期間，冀魯豫成了北京冬殘奧會(huì)志愿者中的一名。作為賽事服務(wù)志愿者，冀魯豫主要負(fù)責(zé)檢票驗(yàn)票，以及觀眾區(qū)和暖棚的秩序維護(hù)。她每天都早早地站在檢票口等待著觀眾的到來，和安保人員合作，共同完成服務(wù)任務(wù)。盡管經(jīng)過鍛煉，她可以不借助工具出行，但長時(shí)間的站立、行走及負(fù)重對(duì)她而言仍然是不小的挑戰(zhàn)。為什么想來參加志愿服務(wù)？冀魯豫的回答很簡單：“就是想為家鄉(xiāng)奉獻(xiàn)自己的青春力量！”她說，雖然自己肢體殘疾，但這絲毫沒有影響她對(duì)美好生活的熱愛和向往，得知北京2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)招募志愿者的消息后欣然報(bào)名?！緦W(xué)生】閱讀、思考、討論【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，開始講解新知通過故事導(dǎo)讀，引導(dǎo)學(xué)生思考，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性傳授新知

（5min）【課堂互動(dòng)】教師隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題說一說你對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)。【學(xué)生】聆聽、思考、主動(dòng)回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，繼續(xù)講解新知【教師】講解新知一什么是挫折挫折是指?jìng)€(gè)體在通向目標(biāo)的過程中遇到難以克服的障礙或干擾，導(dǎo)致目標(biāo)不能達(dá)到、需要無法滿足時(shí)，所產(chǎn)生的不愉快情緒反應(yīng)。（詳見教材）（1）挫折情境，是指在有目的的活動(dòng)中，導(dǎo)致需要不能獲得滿足的內(nèi)外障礙、干擾所實(shí)際呈現(xiàn)的情境狀態(tài)或情境條件。（詳見教材）（2）挫折認(rèn)知，是指對(duì)挫折情境的覺知、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。（詳見教材）（3）挫折反應(yīng)，是指主體伴隨著挫折認(rèn)知，對(duì)于自己的需要不能得到滿足而產(chǎn)生的情緒和行為反應(yīng)（詳見教材）其中，挫折認(rèn)知是核心因素，挫折反應(yīng)的性質(zhì)及程度主要取決于挫折認(rèn)知。（詳見教材）二挫折產(chǎn)生的原因挫折產(chǎn)生的原因有很多，一般可以分為外在因素與內(nèi)在因素兩類。（一）外在因素外在因素具有客觀性，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，包括自然因素和社會(huì)因素兩個(gè)方面。（詳見教材）自然因素包括各種由非人為力量所造成的自然災(zāi)害、意外事故等因素。（詳見教材）社會(huì)因素包括家庭教育方式、學(xué)校環(huán)境、社會(huì)上的某些不正之風(fēng)和不平等待遇、各種不良價(jià)值觀的沖擊等。（詳見教材）（二）內(nèi)在因素內(nèi)在因素主要指?jìng)€(gè)體的生理和心理方面的因素。個(gè)人身高、容貌、經(jīng)濟(jì)狀況、知識(shí)、能力、社會(huì)地位、疾病，以及某些生理缺陷（如口吃、色盲）等所造成的限制會(huì)使人產(chǎn)生挫折感。（詳見教材）同時(shí)，個(gè)體的心理沖突也是導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生挫折心理的主要因素。（1）雙趨沖突（詳見教材）（2）雙避沖突（詳見教材）（3）趨避沖突（詳見教材）（4）雙重趨避沖突（詳見教材）【學(xué)生】聆聽、記錄、思考、理解通過知識(shí)講解，課堂互動(dòng)，使學(xué)生了解挫折的概念，以及挫折產(chǎn)生的原因課堂互動(dòng)（5min）說一說：在成長的過程中，對(duì)你影響最大的挫折是什么，你是怎么應(yīng)對(duì)和解決的？通過課堂互動(dòng)，使學(xué)生更加全面了解自己，并吸取經(jīng)驗(yàn)，練就較強(qiáng)的心理承受能力，積極應(yīng)對(duì)挫折傳授新知（10min）【教師】講解新知【課堂互動(dòng)】教師帶領(lǐng)學(xué)生閱讀案例，并隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題大學(xué)生常見的挫折有哪幾種?【學(xué)生】聆聽、思考、主動(dòng)回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，繼續(xù)講解新知三大學(xué)生常見的挫折（一）學(xué)習(xí)挫折在大學(xué)階段，社會(huì)對(duì)于大學(xué)生的角色期望及大學(xué)生的自我期望使得學(xué)業(yè)問題成為大學(xué)生面臨的主要問題。學(xué)業(yè)挫折主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法不適當(dāng)，學(xué)習(xí)壓力加重，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績?cè)诩ち腋?jìng)爭中一時(shí)處于劣勢(shì)。（詳見教材）大學(xué)校園里群英薈萃，強(qiáng)手如林，有些在中學(xué)曾經(jīng)是學(xué)習(xí)尖子、“三好學(xué)生”或優(yōu)秀學(xué)生干部的學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，失去了原有的優(yōu)勢(shì)，出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒；有些學(xué)生還對(duì)所在學(xué)?；蛩鶎W(xué)專業(yè)不滿，出現(xiàn)厭學(xué)情緒；還有些學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過大導(dǎo)致注意力不集中、考試焦慮、睡眠障礙等癥狀的出現(xiàn)。這種學(xué)習(xí)狀態(tài)必然會(huì)讓他們重新審視自己，有的人能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，接受眼前的現(xiàn)實(shí)，努力適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活；而有的人則會(huì)產(chǎn)生悲觀情緒，繼而喪失信心，在心理上產(chǎn)生挫折感，在行為上表現(xiàn)為郁郁寡歡，學(xué)習(xí)積極性不高，整日生活在自卑的陰影中。（詳見教材）（二）人際交往挫折大學(xué)的人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代更為復(fù)雜。有位心理學(xué)家曾經(jīng)說過：“人類的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。”與他人缺乏有效的溝通，就會(huì)產(chǎn)生戒備、多疑、觀望等心理表現(xiàn)，在交友中受到挫折。（詳見教材）大學(xué)生在人際交往中的認(rèn)知障礙，如“自我中心主義”“完美主義”“理想化認(rèn)知”等，也會(huì)使大學(xué)生在人際交往中不能客觀地認(rèn)識(shí)自我，不能理性地分析與自己有關(guān)的人和事，容易造成人際交往中的偏差和失誤，從而產(chǎn)生挫折感。（詳見教材）（三）戀愛挫折大學(xué)生普遍對(duì)愛情充滿憧憬和渴望，但由于他們的心理成熟往往滯后于生理成熟，缺乏社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)條件，因此在處理和對(duì)待異性關(guān)系問題上常常有不成熟的表現(xiàn)，遭受戀愛挫折的現(xiàn)象十分普遍。相關(guān)調(diào)查顯示，大學(xué)生戀愛失敗率約為40%。大學(xué)生可能因?yàn)槿狈ι罱?jīng)歷、戀愛動(dòng)機(jī)不端正、戀愛觀與現(xiàn)實(shí)的具體問題發(fā)生矛盾和沖突等，而陷入感情的漩渦，受到失戀、單相思等的困擾，隨之產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、悔恨、憤怒等情緒，進(jìn)而產(chǎn)生挫折心理。（詳見教材）（四）就業(yè)挫折目前，隨著高校畢業(yè)生日益增多，大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻，相當(dāng)多的大學(xué)生在就業(yè)的過程中體驗(yàn)到了就業(yè)挫折。有的大學(xué)生不能正確評(píng)價(jià)自我，缺乏自信，瞻前顧后，沒有主見；而有的卻趾高氣揚(yáng)，盲目自大，結(jié)果高不成，低不就；有的求穩(wěn)求全；有的盲目沖動(dòng)；有的片面追求高薪，這些情況都容易造成就業(yè)挫折。（詳見教材）【探索活動(dòng)一】你是怎樣應(yīng)對(duì)挫折的活動(dòng)目的了解自己應(yīng)對(duì)挫折的方式。活動(dòng)材料應(yīng)對(duì)挫折記錄表。應(yīng)對(duì)挫折記錄表事件你的處理方式事件一：事件二：事件三：事件四：事件五：活動(dòng)時(shí)間約10分鐘。活動(dòng)流程回憶過去遇到挫折的時(shí)候，你是怎樣處理的，并將它們寫下來，然后和你的同學(xué)進(jìn)行分享?？纯丛诿鎸?duì)挫折的時(shí)候，你們的做法有哪些地方是一樣的，有哪些地方是不一樣的?！緦W(xué)生】聆聽、記錄、思考、理解通過知識(shí)講解，課堂互動(dòng)、探索活動(dòng)，使學(xué)生了解大學(xué)生常見挫折的幾種類型課堂互動(dòng)

（5min）小鳥說:“我從天空中飛過，但天空中沒有留下我的痕跡。”泰戈?duì)栒f:“天空中沒有留下我的痕跡,但我曾經(jīng)飛過?！闭?wù)勀銖倪@句話中得到了哪些感悟。通過課堂互動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)思考的能力第二節(jié)課傳授新知（10min）【教師】講解新知【課堂互動(dòng)】教師隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題挫折對(duì)大學(xué)生會(huì)有什么影響？【學(xué)生】聆聽、思考、主動(dòng)回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，繼續(xù)講解新知四挫折對(duì)大學(xué)生心理的影響（一）積極影響從積極的方面來講，挫折能給人以教益，給人以啟迪，也能磨煉人的意志，激勵(lì)人奮發(fā)向上，使人更加成熟、堅(jiān)強(qiáng)。（詳見教材）1．有利于磨煉性格和意志堅(jiān)強(qiáng)的性格和意志，往往是長期磨煉的結(jié)果。如果大學(xué)生能夠多歷練，經(jīng)受適度挫折的考驗(yàn)，那么他們承受挫折的能力就會(huì)增強(qiáng)，就能更清醒、更深刻地認(rèn)識(shí)所面對(duì)的問題，其性格和意志也會(huì)變得愈發(fā)堅(jiān)強(qiáng)。（詳見教材）2．有利于提高情緒反應(yīng)能力和解決實(shí)際問題的能力當(dāng)大學(xué)生面臨困難或挫折時(shí)，其神經(jīng)中樞會(huì)受到強(qiáng)烈的刺激，引起情緒激奮、精力集中，使整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)興奮水平提高。在這種情況下，人的精神煥發(fā)、思維加快，情緒反應(yīng)能力會(huì)大大提高。同時(shí)，在解決困難和應(yīng)對(duì)挫折的過程中，大學(xué)生可以從中得到經(jīng)驗(yàn)，提高解決問題的能力。（詳見教材）3．有利于正確地認(rèn)識(shí)自我，提高生活適應(yīng)能力挫折的產(chǎn)生，無疑會(huì)使他們清醒過來，使他們對(duì)自己做出一個(gè)合乎實(shí)際的評(píng)價(jià)；同時(shí)，也會(huì)使他們對(duì)生活、對(duì)社會(huì)有一個(gè)較為客觀的認(rèn)識(shí)，從而增強(qiáng)其適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活的能力。（詳見教材）（二）消極影響從消極的方面來講，挫折使人產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)，這種消極的情緒體驗(yàn)會(huì)影響受挫者的身心健康。（詳見教材）1．降低學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)是一種積極的思維活動(dòng)，學(xué)習(xí)效率除受個(gè)體的智力水平和知識(shí)水平的制約之外，還與個(gè)體的情緒狀態(tài)、自信心等因素密切相關(guān)。當(dāng)大學(xué)生遭遇挫折后，其學(xué)習(xí)狀態(tài)會(huì)受到一定影響，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。（詳見教材）2．降低思維能力與生活適應(yīng)能力大學(xué)生受挫后，容易引起情緒波動(dòng)，出現(xiàn)行為偏差。如果持續(xù)遭受挫折，則可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。這不但會(huì)大大降低大學(xué)生的思維創(chuàng)造力，而且會(huì)使他們的生活適應(yīng)能力大打折扣。（詳見教材）3．改變性格或誘發(fā)不良后果當(dāng)大學(xué)生遭到重大挫折或持續(xù)受挫而又無法做出相應(yīng)的調(diào)整時(shí)，就會(huì)使某些行為反應(yīng)形成相應(yīng)的習(xí)慣模式或個(gè)性特征。（詳見教材）同時(shí)，受挫的大學(xué)生處在應(yīng)激狀態(tài)，易沖動(dòng)，自控能力較差，不能正確評(píng)價(jià)自己的行為及其后果，可能會(huì)做出違反社會(huì)規(guī)范的行為。（詳見教材）【學(xué)生】聆聽、記錄、思考、理解通過知識(shí)講解、課堂互動(dòng)，使學(xué)生了解挫折給大學(xué)生帶來了哪些方面的影響課堂互動(dòng)

（10min）請(qǐng)寫出近一年來遇到的對(duì)自己影響最大的一、二次挫折，并標(biāo)明當(dāng)時(shí)的應(yīng)對(duì)方法，然后按反應(yīng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長短排序，客觀分析這些應(yīng)對(duì)方法在應(yīng)對(duì)挫折時(shí)的積極和消極影響，探討個(gè)人應(yīng)對(duì)挫折的最佳方式。并談?wù)勛约河心男┦斋@，以及怎樣看待生活中的苦與樂的。通過課堂互動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行審視、反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)傳授新知（10min）【教師】講解新知【課堂互動(dòng)】教師隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題你認(rèn)為，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自身的抗挫折能力？【學(xué)生】聆聽、思考、主動(dòng)回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，繼續(xù)講解新知五大學(xué)生挫折承受力的培養(yǎng)挫折承受力是指?jìng)€(gè)體適應(yīng)、抵抗和應(yīng)對(duì)挫折的能力，是個(gè)體在遇到挫折情境時(shí)，經(jīng)受打擊和壓力，擺脫和排除困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力。（詳見教材）挫折承受力是維護(hù)個(gè)體心理健康的一道防線。挫折承受力較低的人，幾經(jīng)挫折的打擊之后，容易導(dǎo)致行為失常和心理疾病?？梢?，挫折承受力是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境必不可少的能力之一。（詳見教材）（一）正確認(rèn)識(shí)挫折要提高承受挫折的能力，首先要正確認(rèn)識(shí)挫折，建立正確的挫折觀。過于一帆風(fēng)順的生活反而容易使人耽于安逸、喪失斗志，在挑戰(zhàn)到來時(shí)措手不及。因此，可以說，挫折也是一種機(jī)會(huì)。只要能坦然面對(duì)挫折，樹立戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，就可以適應(yīng)任何環(huán)境的變化。（詳見教材）（二）改變不合理觀念心理學(xué)研究表明，引起強(qiáng)烈挫折感的與其說是挫折，不如說是受挫者對(duì)所受挫折的看法和所采取的態(tài)度。正是因?yàn)橐恍┎缓侠淼挠^念，才使我們被挫折所困。（詳見教材）（1）此事不該發(fā)生。（詳見教材）（2）以偏概全。（詳見教材）（3）無限夸大后果。（詳見教材）（三）提高修養(yǎng)，勇于實(shí)踐大學(xué)生要想提高挫折承受力，應(yīng)主動(dòng)地、自覺地將自己置身于充滿矛盾的、復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中去磨煉，而不是逃避社會(huì)。同時(shí)，必須提高自身的思想修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、知識(shí)素養(yǎng)，培養(yǎng)慎獨(dú)精神，養(yǎng)成冷靜思考的習(xí)慣，并經(jīng)常進(jìn)行自我分析、自我反省、自我激勵(lì)。（詳見教材）從心理發(fā)展的角度看，積極主動(dòng)的適應(yīng)、勇敢頑強(qiáng)的拼搏、堅(jiān)持不懈的磨煉，會(huì)使人的心理更趨成熟，增強(qiáng)承受挫折、化解沖突的能力，促進(jìn)心理朝著健康、積極的方向發(fā)展。（詳見教材）（四）優(yōu)化自身人格品質(zhì)挫折承受力與人格特征有關(guān)。為了提高挫折承受力，每個(gè)人都應(yīng)主動(dòng)培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，如自信樂觀、自強(qiáng)不息、寬容豁達(dá)等，改變那些不適應(yīng)自身發(fā)展的不良的人格品質(zhì)。（詳見教材）（1）自信才能樂觀，樂觀才能自信，二者相輔相成。（詳見教材）（2）自強(qiáng)不息是良好的意志品質(zhì)，是一切成功者的共同特征。（詳見教材）（3）寬容豁達(dá)和具有開拓創(chuàng)新精神的人往往胸懷寬廣，面對(duì)挫折不會(huì)被動(dòng)適應(yīng)、一味忍耐，而是會(huì)積極進(jìn)取，勇于創(chuàng)造新生活。（詳見教材）【探索活動(dòng)二】人生曲線活動(dòng)目的引導(dǎo)學(xué)生坦然面對(duì)挫折、挑戰(zhàn)挫折，最終戰(zhàn)勝挫折?；顒?dòng)時(shí)間約20分鐘?；顒?dòng)流程請(qǐng)同學(xué)們回答下列問題。（1）我經(jīng)歷過的最大的挫折發(fā)生在什么時(shí)候，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事？（2）我當(dāng)時(shí)是怎么做的？（3）現(xiàn)在回過頭來看，我想說的是：請(qǐng)同學(xué)們閱讀下面這段話，并和周圍的同學(xué)討論你對(duì)挫折的看法。生活中的挫折是一筆財(cái)富，能夠讓我們看到自己的能力，也看到自己的不足。面對(duì)挫折，我們要積極應(yīng)對(duì)，展望未來，熱愛生活，享受人生?！景駱庸适隆恐R利軍：從挫折中汲取前行的力量（詳見教材）【課后拓展】組織學(xué)生完成活動(dòng)，并填表拓展實(shí)踐一心理保健操——挫折雙刃劍拓展實(shí)踐二學(xué)以致用【教師】總結(jié)、指導(dǎo)【學(xué)生】聆聽、記錄、思考、理解通過