學(xué)齡前兒童眼及視力保健

學(xué)齡前兒童眼及視力保健演講人01.02.03.04.目錄眼睛發(fā)育特點(diǎn)視力保健方法家長(zhǎng)注意事項(xiàng)預(yù)防措施1眼睛發(fā)育特點(diǎn)視覺發(fā)育過程胎兒期：眼睛開始發(fā)育，形成視網(wǎng)膜和視神經(jīng)出生后：視覺系統(tǒng)逐漸成熟，視力逐漸提高3-6個(gè)月：雙眼視覺發(fā)育，開始形成立體視覺6-12個(gè)月：視覺系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育，視力逐漸接近成人水平1-3歲：視覺系統(tǒng)基本成熟，視力達(dá)到成人水平3-6歲：視覺系統(tǒng)持續(xù)發(fā)育，視力逐漸穩(wěn)定在成人水平常見眼疾結(jié)膜炎：學(xué)齡前兒童結(jié)膜炎比例較高，與不良衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)06斜視：學(xué)齡前兒童斜視比例較低，但斜視程度可能較嚴(yán)重04近視：學(xué)齡前兒童近視率逐年上升，不良用眼習(xí)慣是主要原因01散光：學(xué)齡前兒童散光比例較低，但散光度數(shù)可能較高03弱視：學(xué)齡前兒童弱視比例較低，但弱視程度可能較嚴(yán)重05遠(yuǎn)視：學(xué)齡前兒童遠(yuǎn)視比例較高，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸降低02視力發(fā)育關(guān)鍵期3-5歲：視力達(dá)到046-8歲：視力達(dá)到15出生時(shí)：視力極差，只能看到模糊的影像13-6個(gè)月：視力逐漸提高，能夠分辨顏色和形狀21-2歲：視力達(dá)到039-10歲：視力基本穩(wěn)定，達(dá)到成人水平62視力保健方法定期檢查視力定期檢查視力有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力問題01定期檢查視力有助于了解視力變化趨勢(shì)02定期檢查視力有助于制定合適的視力保健方案03定期檢查視力有助于預(yù)防和治療眼疾04保持良好用眼習(xí)慣增加戶外活動(dòng)時(shí)間01每天至少2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間02戶外活動(dòng)可以減少近視發(fā)生率03戶外活動(dòng)可以緩解眼睛疲勞04戶外活動(dòng)可以增強(qiáng)眼睛適應(yīng)能力05戶外活動(dòng)可以促進(jìn)眼睛發(fā)育06戶外活動(dòng)可以預(yù)防近視3家長(zhǎng)注意事項(xiàng)關(guān)注孩子視力變化定期檢查視力：至少每半年檢查一次01020304觀察孩子行為：注意孩子是否經(jīng)常揉眼睛、瞇眼或歪頭看東西保持良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，保持良好的閱讀姿勢(shì)加強(qiáng)戶外活動(dòng)：每天至少進(jìn)行2小時(shí)戶外活動(dòng)，有助于保護(hù)視力正確引導(dǎo)孩子用眼控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間使用鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，增加自然光照時(shí)間培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，如保持正確的讀寫姿勢(shì)定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題營(yíng)造良好的家庭環(huán)境保持室內(nèi)光線充足，避免過暗或過亮1控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間使用2鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，增加自然光照時(shí)間3保持家庭整潔，避免雜物堆積，減少安全隱患44預(yù)防措施避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品040301限制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每次不超過20分鐘避免在暗處使用電子產(chǎn)品，確保環(huán)境光線充足保持適當(dāng)?shù)挠^看距離，至少距離屏幕50厘米定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題02保持良好的生活習(xí)慣定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題04保持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，每天至少2小時(shí)03保持良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃甜食和油炸食品02保持充足的睡眠時(shí)間，避免過度用眼01加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充2019補(bǔ)充維生素A：有助于保護(hù)眼睛，預(yù)防夜盲癥012020補(bǔ)充維生素C：有助于保護(hù)