田徑技術(shù)單元教學(xué)計劃

水平四立定三級跳單元體育教學(xué)計劃題目學(xué)習(xí)立定三級跳學(xué)時預(yù)計5—6輔助內(nèi)容發(fā)展腿部力量和全身協(xié)調(diào)性單元學(xué)習(xí)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)加強學(xué)生對跳遠的認識，在學(xué)習(xí)過程中使學(xué)生積極地學(xué)會三級跳遠技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生實踐探究能力及團隊協(xié)作精神，在體驗快樂學(xué)習(xí)及克服困難中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，結(jié)合跳遠運動的特點發(fā)展學(xué)生的力量、身體協(xié)調(diào)性。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)時學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)策略輔助內(nèi)容對規(guī)則的改造1了解立定三級跳的基本動作在多種游戲中，了解跳遠的基本原理，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，掌握腿部的發(fā)力技巧。體驗到團隊的協(xié)作關(guān)系，對跳遠有基本的了解青蛙跳游戲簡單的介紹立定三級跳的基本知識，跳遠比賽立定三級跳遠基本知識介紹：起源、特性、意義等對三級跳遠的動作不進行規(guī)范要求23學(xué)習(xí)立定跳及挺身跳立定三級跳步伐及身體協(xié)調(diào)性的練習(xí)在了解跳遠的基本原理的基礎(chǔ)上，加強對立定跳遠及挺身跳的練習(xí)，在學(xué)習(xí)中明確挺身及腿部發(fā)力在跳遠中的重要作用，提高分析及解決問題的能力在熟悉原地跳遠及挺身跳的基礎(chǔ)上，進行步伐的練習(xí)，并在最后一跳中嘗試進行挺身動作入坑青蛙跳游戲各種跳躍練習(xí)立定跳練習(xí)、挺身跳練習(xí)青蛙跳游戲各種跳躍的練習(xí)：十級跨步跳、單腳跳及步伐的練習(xí)學(xué)習(xí)拉韌帶的方法及身體的柔軟性簡單介紹立定三級跳步伐中步幅的大小及身體騰空的要求在游戲中增加跳躍的高度同時降低其遠度，跳得高及空中挺身優(yōu)美者得到表揚在游戲中加入青蛙捕食的環(huán)節(jié)，把對步伐的學(xué)習(xí)充分融入的游戲中，看誰能夠捕到食。4完整立定三級跳動作的練習(xí)（一）在基本掌握立定跳、挺身跳及立定三級跳的步伐的基礎(chǔ)上，進一步協(xié)調(diào)動作，使動作能夠較順利的展現(xiàn)出來進行完整動作的練習(xí)，并在兩人一組中的練習(xí)中相互指出問題所在并解決身體協(xié)調(diào)練習(xí)及力量素質(zhì)的強度練習(xí)無5完整立定三級跳動作的練習(xí)（二）鞏固掌握立定三級跳完整動作，在一定的壓力下，能較好的表現(xiàn)出自己應(yīng)有的水平，追步增強自信心立定三級跳試跳：在學(xué)生及老師面前，追個對所學(xué)內(nèi)容進行試跳，展現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成果，每跳完一個，老師