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哪些水果含糖量低適合糖尿病人吃很多人對水果情有獨鐘，每天吃水果是個好習慣，水果營養(yǎng)又美味，簡直完美。什么水果含糖量低又好吃？糕雪蓮果科普：雪蓮果產于云南，是一種純天然綠色食品，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口，富含多種人體必需的氨基酸，維生素，蛋白質，及鈣，鋅，鎂等多種微量元素。功效：雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，熱量低。富含水溶性纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，因此很適合糖尿病人以及減肥者食用.

科普：柚子不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。功效：糖尿病友適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，適當食用不僅可以降血糖，還可對心腦血管有很好的保護作用。番石榴

科普：番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實營養(yǎng)豐富。含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。功效：常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節(jié)生理機能、常食保身體健康，是糖尿病友的最佳水果。

科普：木瓜含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營養(yǎng)成分。具有預防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病，的功效，是含營養(yǎng)成分最豐富的水果。功效：它對人體有促進新陳代謝，和抗衰老的作用。木瓜所含

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