人衰老的原因

baidu搜索人衰老的原因最佳答案人衰老的年齡從25歲開始，人衰老的原因:主要是腦垂體分泌的成長HGH數量下降，一般25歲以后每年下降1OO--200不等，視每個人的情況不同，其實身體有何現象呢？最明顯的是身體漸漸肥胖起來，吃很少都會有脂肪聚集，尤其是腹部和臀部的脂肪難以控制，其次是皮膚皺紋明顯增多及加深等，同時皮膚也開始松弛。失去年輕時的彈性和光澤，容易疲倦、精力不振等現象。（一）有關衰老機制的四大學說1、 遺傳基因學說任何生物都按照“出生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡”五個階段產生走完生命的全過程。遺傳基因學說認為這一規(guī)律是生物“內在”的屬性，是生物體內某個“生物鐘”控制下程序化了的過程。人體內有一個遺傳基因來支配壽命的生物鐘，通過一定控制渠道去支配整個脫氧核糖核酸（DNA）結構，進而支配細胞分裂、生長、代謝及生命全過程。有學者發(fā)現了細胞有限分裂現象，認為壽命的長短為細胞分裂次數多少有關，分裂次數多的，壽命長。有學者提出端粒學說，端粒是分布于染色體末端的結構，可保護染色體，防止染色體末端的基因丟失。人體生長發(fā)育中，細胞不斷分裂，端粒區(qū)由于分裂不完全而有縮短的現象，染色體DNA每分裂一次，端粒區(qū)就縮短一截，當短到一個極限時，細胞的繁殖就不能再繼續(xù)進行。癌細胞的生命力比正常強，是因為它是一種異化細胞，具有人體正常細胞所沒有的端粒酶，端粒酶可以保護癌細胞在分裂后遺傳物質（DNA）不受損失，從而具備無窮無盡的繁殖能力，腫瘤形成。靈芝抱子粉中的靈芝酸和部分酶類等成分可以破壞腫瘤細胞的端粒酶，從而控制癌細胞的生長速度和數量。2、 自由基學說自由基是一種未配對電子的原子、原子基團或分子，它伴隨著代謝過程而在體內不斷產生，人體內自由基可以奪取一個電子而使其他物質氧化，自由基具有極強的氧化反應能力。自由基可使細胞膜損傷和細胞衰老、死亡?？膳c細胞中的蛋白質、核酸、DNA相互作用，造成染色體畸變，細胞突變、導致癌癥?？墒贵w內膠原蛋白的交聯(lián)變性，引起骨質疏松、皮膚皺縮、機體老化。人體內自身存在自由基清除系統(tǒng)，如低分子化合物（維生素A、C、0胡蘿卜素）和酶類像超氧化物岐化酶（SOD）、谷胱甘肽過氧化酶（GSH-PX）、過氧化氫酶（CTA），它們可以清除體內過剩的自由基，維持自由基的動態(tài)平衡。隨著年老，清除系統(tǒng)功能減退，自由基產生增加，加速了機體的衰老性變化。靈芝多糖能顯著性提高超氧化物岐化酶（SOD）的活性，顯著清除人體內的自由基，阻止自由基對機體的損傷，保護細胞延緩衰老和多種疾病的產生，防止正常細胞發(fā)生突變成腫瘤細胞。靈芝中可以富集有機錯、硒、有抗癌的功效和防衰老的功效。3、 免疫功能下降學說免疫系統(tǒng)是人體最主要的調節(jié)系統(tǒng)之一，主要有胸腺、骨髓、脾臟和分布全身的淋巴結組成。胸腺分泌胸腺素，制造T淋巴細胞，負責細胞免疫、骨髓分泌B淋巴細胞，形成抗體，引起有效的免疫反應。免疫系統(tǒng)的功能是免疫監(jiān)視、免疫自穩(wěn)和免疫防御。人到中年以后免疫功能下降，易感染、易患癌癥，易致自身免疫性疾病，引起機體衰老和死亡。靈芝多糖、猴頭菇多糖等能顯著性提高機體免疫功能，增強巨噬細胞的吞噬能力，增強自然殺傷細胞（NK細胞）的活力，刺激機體淋巴細胞釋放多種免疫因子、抗病、抗癌、抗衰老。4、 中醫(yī)腎虛學說（1） 腎的功能廣泛，遠遠越過單純腎臟功能。如：“腎為先天之本，生化之源。腎藏精，腎精產生腎氣?！薄澳I主骨，生髓，通于腦，”“腎者其華在發(fā)，腎開竅于耳”，“腎主水，諸水皆生于腎”。綜上可見，腎的生理功能，滲透到泌尿、生殖、代謝、內分泌、中樞神經各個系統(tǒng)，并指引這些系統(tǒng)適應年齡的變化進行著程序運轉。（2） 腎虛的本質涉及多個衰老學說。腎虛的人體內存在自由基損傷，腎虛的人身體免疫功能紊亂。腎虛的人同時還存在神經內分泌功能失調。可見，腎虛實質涉及自由基損傷學說、免疫功能下降學說和神經內分泌功能失調學說等關于衰老的機理。靈芝是我國古老的藥食品，被認為是起死回生、長生不老的“仙草?！氨静菥V目”認為靈芝“主耳聾、利關節(jié)、保健、益心氣、補中、增智慧、益精氣、堅筋骨、好顏色、療虛癆、久服輕生不老延年?！保ǘ┤祟愃ダ系闹苯釉蛉祟愃ダ系闹苯釉蛉Q于三個方面：1、遺傳因素2、環(huán)境因素3、生活方式與疾病。人類的最高自然壽限（100?120歲）是由遺傳基因決定的，要活到最高自然壽限，遺傳因素起到一定的作用。環(huán)境因素包括自然環(huán)境和社會環(huán)境、兩者是相輔相成的。影響壽命的關鍵因素是生活方式和疾病。二者又是相互關聯(lián)的，癌癥，心臟病和腦血管病三大疾病已成為人類的三大殺手。大量的研究證明，這三大疾病與高血壓、高脂血癥、肥胖癥、糖尿病等密切相關。都屬多因性疾病，有共同的致病危險因素。調節(jié)膳食防衰老40歲左右時，體力、精力日漸衰退，許多疾病便是在這個時期發(fā)生或埋下禍根的。不過，中年機能衰退并不可怕，只要中年人懂得這個時期的生理、心理特點，懂得如何保健，講究養(yǎng)生之道，便可減緩衰老，延年益壽。下面就為您介紹幾種常見養(yǎng)生膳食的制作方法，不妨試試看吧！海帶薏米蛋花湯主料：海帶50克，薏米30克。調料：蔥末3克，生姜3克，精鹽3克，味精1克，芝麻油5克，雞蛋清2個。海帶洗凈，切絲。雞蛋清攪勻。海帶、薏米與蔥、姜、精鹽入砂鍋，加適量水，煮40分鐘，加蛋清、味精，淋芝麻油即成。本品可健脾利濕降脂，有效防治高血脂癥與高蛋白血癥。泥鰍荷葉湯主料：泥鰍魚肉250克，鮮荷葉500克。調料：蔥段3克，蒜5瓣，精鹽3克，味精1克。泥鰍魚肉洗凈，與諸調料共入鍋內，加水適量中火煮燉。泥鰍肉熟時，加入鮮荷葉，繼續(xù)煮10分鐘即可。配餐湯，取湯溫服，益氣養(yǎng)陰，止煩渴，并可有效防治糖尿病。蝦米雞蛋餡餛飩主料：蝦米50克，雞蛋2個，鮮蘑菇50克。輔料：蔥、姜、鹽、味精、麻油各適量，紫菜10克。將蝦米、雞蛋、鮮蘑菇加調味料做成餡包餛飩，與紫菜同時放入滾水中煮熟，調味即可隨量食用。蝦米是補充鈣質的佳品，常食可防治骨質疏松癥。研究顯示吃黑巧克力可防衰老瑞士蘇黎世大學醫(yī)學院和美國加利福尼亞大學最新的研究顯示，黑巧克力可以顯著改善血管內皮功能，而血管內皮損傷和功能異常是動脈粥樣硬化癥發(fā)生發(fā)展的始動環(huán)節(jié)。這是在近日舉行的“濃情巧克力，7個喜愛巧克力的理由”活動中，營養(yǎng)學專家介紹的。北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學研究所常翠青博士說，巧克力中含有鈣、磷、鎂、鐵、鋅、銅等多種對人體有益的礦物質。被稱為類黃酮的多酚類物質是巧克力中的核心健康成分。多酚類化合物具有抗氧化作用。它可以抑制LDL膽固醇氧化（LDL膽固醇，即“壞膽固醇”是血中的“雜質”，可以引起動脈硬化、冠心病和心肌梗死等疾癇。氧化損傷是導致許多慢性病，如心血管病、癌癥和衰老的重要原因。多酚的抗氧化功能可以對這些慢性病起到預防作用。對于很多人關注的“吃巧克力會不會引起肥胖”的問題，常博士表示：“一塊47克的巧克力約占每人每天總能量的10%，健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力不會引起肥胖。95%以上的肥胖者是由于吃的過多和缺乏運動引起的，也就是攝入的能量超出消耗的能量，使多余的能量在體內成為體脂肪儲存起來?！睘榱吮３址€(wěn)定的體重，專家建議進行有規(guī)律的運動有助于保持能量平衡，即攝入的能量等于消耗的能量。巧克力適合運動員和參加體力活動的人，處于生長發(fā)育階段的兒童青少年，攝食量低的人群，重體力勞動人群，沒有時間進餐的人群以及航空航天人員食用。/bbs/ReadFile?whichfile=34978&typeid=43&openfile=1/dispbbs.asp?boardid=27&id=24368人體衰老的十大原因來源：當代健康報慢性炎癥隨著年齡增長，人體器官發(fā)炎越來越多，如關節(jié)炎?；疾〉牟恢皇顷P節(jié)，還有腦細胞、動脈壁、心瓣等。梗死和中風等也跟炎癥有關?；蛲蛔冊S多自然的和人為的因素能引起基因突變。隨著年齡增長，細胞“處理”機制越來越不規(guī)律，從而引起基因惡性退化變質。細胞能量枯竭細胞的“供電站” 線粒體需要一定的化學物質來保證細胞的活力和清除細胞的毒素。如果這個“充電”過程減弱，心梗、肌肉組織衰退、慢性疲勞、神經性疾病等就會發(fā)展。激素失衡我們身體里的億萬個細胞正是有了激素，才能準確地同步工作。隨著衰老，這種平衡變得不規(guī)則，從而引起各種疾病，包括抑郁癥、骨質疏松、冠狀動脈硬化。鈣化作用通過細胞膜里的特殊管道，鈣離子進出細胞。身體衰老，鈣離子進出的通道遭到破壞，導致腦細胞、心瓣、血管壁里積聚過多的鈣。脂肪酸不平衡為了產生能量，身體需要脂肪酸。年齡越來越大，必需脂肪酸的酶開始不足，結果，心律不齊、關節(jié)退化、容易疲勞、皮膚發(fā)干等開始出現。非消化酶不平衡細胞內經常進行多種同步的酶反應。年復一年，漸漸失去平衡，首先發(fā)生在腦部和肝臟。這是造成神經學疾病或中毒性組織損傷的原因。消化酶不足胰腺漸漸枯竭，無法產生足夠的酶，結果，消化系統(tǒng)慢性機能不全。血液循環(huán)衰竭多年之后，毛細血管的滲透性遭到破壞，包括大腦、眼睛和皮膚。由此，引起大、小中風，視力減退，出現皺紋。氧化應激反應給任何年齡的人們帶來不少麻煩的自由基給已過中年的人帶來的麻煩更多。它影響許多生理過程的正常流向，從而加重身體負擔，引起各種疾病。（丁永明）/health/2005-04/22/content_2862950.htm人體衰老之謎人類的平均壽命也只是由兩千多年前的45歲提高到了74歲。迄今為止人類壽命最高者只有英國人弗姆?卡恩，活了200歲。科學家指出，人類的自然壽命應該是100?150歲。人類為什么會衰老?能否抑制衰老？許多科學家認為，人類由于受到各種射線的照射、服用化學藥劑，以及食物中含鐵量過多等因素，體內會積累有害的自由基。這種自由基是導致人體衰老的罪魁禍首。有些科學家認為，細胞老化是由于細胞中產生了一些導致老化的物質。美國洛克菲勒大學的細胞生物學家尤金尼亞從人體結締組織細胞中，分離出一種特殊的蛋白質，這種蛋白質只是在老化的、停止分裂的細胞中才有，而年輕的細胞中是不存在的。她認為，這種蛋白質就是細胞老化的產物。也許正是這些老化的物質最終“殺”死了細胞。如能找到清除老化物質的方法，人類就能大大推遲衰老的進程。有的科學家認為線粒體遺傳基因變異的積累是人體衰老的原因之一。日本名古屋大學教授小澤高將與澳大利亞蒙納修大學教授安索尼?利內因等人合作研究查明，存在于細胞內部為細胞提供能量的線粒體，其遺傳基因很容易發(fā)生突變，變異的積累很可能是人體老化的原因之一。研究小組在研究酵母時發(fā)現，細胞核內遺傳基因的突然變異率為每1000萬?1億個細胞當中有一個。而線粒體遺傳基因的突然變異率竟高達每10?1000個細胞就有一個。研究小組還發(fā)現，原因不明的肥大型心肌病、肌肉萎縮癥，有些很可能是由于線粒體遺傳基因的突然變異所導致。有些科學家認為人體老化的關鍵步驟發(fā)生在大腦之中，前蘇聯(lián)科學院動物進化形態(tài)和生態(tài)研究所通過用小白鼠進行試驗，證實了大腦對身體的生理過程產生直接影響的理論。此外，在實驗中還發(fā)現，移植的神經細胞得到恢復，即可加速細胞的生長。以上實驗說明，免疫系統(tǒng)的功能是直接依靠于大腦的。據推測，人有可能學會有目的地支配自己的健康甚至加強意志。為此，該研究所指出：如果從遺傳角度說人可活到大約200歲的話，只要對人腦做一次不太復雜的手術，這個年齡極限還可以往后最少推遲100年，即可活到300歲。有的科學家認為細胞分裂有一定的極限，達到這個極限即會衰老死亡，美國科學家研究發(fā)現，人體細胞從胚胎開始分裂，連續(xù)分裂50代便全部衰老死亡，人的生命也就此了結，而癌細胞分裂了上千次，仍然生機勃勃。這是因為正常細胞與細胞之間連接緊密，基本上不與外界進行信息交換，而癌細胞則不受什么約束，它能與病毒或其他物質之間發(fā)生遺傳結果交換，從而使癌細胞生生不息。有位科學家將哺乳動物的神經細胞核移植到去掉核的金魚卵中，發(fā)現神經細胞核經過100次分裂也沒有衰老的征兆。這如果在人身上得以實現，推遲衰老便可成為現實。有的科學家發(fā)現，決定生物壽命的是一種蛋白質。最近，日本東京醫(yī)科牙科大學的米村勇和信川大學醫(yī)學部附屬心血管病研究機構的罔野照組成的研究小組，從果蠅體內發(fā)現了決定生物壽命的蛋白質。該小組培育出了長命系（壽命52天）和短命系（最長壽命35天）兩個系列的純系果蠅，找出它們的差別。結果發(fā)現，有一種長壽蛋白質在長命系的果蠅中大量存在，而在短命系果蠅中極少。這種蛋白質的分子量為76600。試驗表明，如果將少量的蛋白質摻入果蠅的食料中讓其進食，短命系的壽命能延長到41天，而長命系的壽命能延長至61天，而且，即使死亡前喂食這種蛋白質，也能達到延長壽命的效果。同時，該小組還研制出一種對抗長壽蛋白質的抗體，結果確認，老鼠和人的胎兒中，早期也有與抗體起反應的蛋白質。專家認為，這種蛋白質只在發(fā)生過程的細胞分化時與身體形成有關，從而決定生物的壽命。將來，如果能弄清這種蛋白質的機制，研究長生不老藥的夢想有可能變成現實。有的科學家發(fā)現人體衰老的主要誘因是線粒體脫氧核糖核酸基因受損。美國南加利福尼亞大學洛杉磯分校和佐治亞州埃默里大學科學家的研究顯示，人體大腦中的DNA，受損的程度隨年齡的增長而增加。研究發(fā)現，年齡介于63歲至77歲之間者DNA受損傷的程度，比年齡為24歲者高出14倍；而年齡為80歲者的受損傷程度比年齡介于63歲至77歲者高出4倍。研究人員認為，雖然有關衰老問題還需做進一步研究，但DNA受損傷可能是人體衰老的重要誘因之一。有的科學家認為，植入新基因，果蠅壽命大增，人類防衰老研究取得進展。衰老理論認為，一組被稱為自由基的不穩(wěn)定破壞性分子不斷摧毀細胞，從而引起細胞逐漸消耗。最后，這些細胞的大量損耗造成細胞功能失常、器官系統(tǒng)衰退，癌癥或心臟病等疾病相繼出現，白內障引起雙目失明，最終導致機體死亡。維生素C、維生素E和0-胡蘿卜素有助于消滅自由基，因此相信這一理論的人常把它們當作飲食滋補品服用。此外，我國名中醫(yī)顏德馨教授得出一個頗具新意的結論：人體衰老的原因是氣虛血瘀、氣血失去平衡。用益氣化瘀藥物可以達到抗衰老的目的。它打破了脾腎兩虛的傳統(tǒng)觀念，是國內抗衰老學說的一個突破。/gr/kb110182/smkx/rtslzm.htm基因與人體衰老目前國際上對人體衰老的原因說法不一，有資料可查的理論和學說就有300多種，如遺傳程序學說、蛋白質合成錯誤學說、免疫學說、自由基學說、內分泌系統(tǒng)學說、自體中毒學說、體細胞突變學說等。盡管解釋很多，但從生物學角度來看，不外乎三個方面，即整體水平的衰老；細胞水平的衰老；分子水平的衰老?？茖W家們通過對人類基因研究發(fā)現，人體的自然衰老與內分泌系統(tǒng)有著密切關系。隨著年齡的增長，人體內分泌系統(tǒng)的功能日益下降，伴之而來的是各種免疫力的下降，衰老便如約而至。在人體內分泌系統(tǒng)中，起著統(tǒng)帥作用的腺體在腦部一一腦垂體。它雖然只有5克重，不如一粒蠶豆大，卻調節(jié)、控制著人的生長發(fā)育和新陳代謝?？茖W家們在對腦垂體的進一步研究中，發(fā)現了一種重要的激素一一生長素(HGH)。這種由腦垂體前葉分泌出的蛋白質物質，與人體每一階段的生長息息相關，當它含量高的時候就是人體快速生長發(fā)育的時期，即胎兒至青少年約二十年，這是人生的“黃金時代”。因此，生長素又被形象地稱為“青春素”。但在30歲以后，HGH便迅速減少，直至老年時期完全停止了分泌。衰老正是隨著體內HGH含量降低悄然而至。那么生長素為什么會不斷減少呢？從微觀上講，隨著歲月的增長，人體內的DNA分子不斷受到各種損傷，而主宰不同細胞功能的基因密碼也會發(fā)生丟失、受損或復制差錯呈失控狀態(tài)，腦垂體與人體內其它器官一樣，功能因此受到減退，分泌的生長素和其它激素便不斷減少。因此可見，人體的衰老也是與基因有密切關系的。/sort/shop/goods/index1-goods.asp?id=854077&member_id=2043710種食物延緩衰老美國《時代周刊》近期刊登了一篇美國營養(yǎng)學家的文章，文中指出，身體內氧自由基不斷增多是導致衰老的重要原因，在我們的日常食物中，有9種對抗氧自由基的能力特別強，可以起到延緩衰老的作用。番茄：很多研究都表明，烹制過的番茄可以降低人類患前列腺癌和其他癌癥的危險。這都要歸功于番茄里含有的番茄紅素，它是同類營養(yǎng)素中最強有力的抗氧化劑。除此之