中醫(yī)養(yǎng)生教育糖尿病

全民中醫(yī)養(yǎng)生教育系列講座前

言

具有五千年歷史的中醫(yī)藥學(xué)除了治療疾病以外，還蘊(yùn)藏著保健、養(yǎng)生的內(nèi)容，其基本思想是還原自然，盡享天年。古人曾把養(yǎng)生保健視作一門學(xué)問進(jìn)行研究，其文化源淵流長，為中華民族文化提供了寶貴的內(nèi)容。內(nèi)經(jīng)曾有“飲食有節(jié)，起居有長，不妄作勞，故能行與神俱，盡終其天年，棄百歲乃去”的記載。人類的威脅環(huán)境的污染、生態(tài)的破壞、資源枯竭物種的滅絕、氣候的反常、病毒變異藥品危害、疾病難治人類面臨嚴(yán)峻的生存與健康危機(jī)經(jīng)過五千年實踐的醫(yī)學(xué)

是老祖宗留下的無價之寶。不懂一點中醫(yī)知識是文化上的缺憾。他給我們中國人祖祖輩輩帶來無盡的好處。他是民間的、也是民族的、更是世界的。他不是單純的醫(yī)學(xué)范疇，他是大科學(xué)。他是探討人體生命科學(xué)的有力武器。中醫(yī)是中華民族的大智慧中醫(yī)是中華民族的大智慧中醫(yī)是中華文化的大運(yùn)作中醫(yī)是人類文明的大精髓中醫(yī)是人類未來的大目標(biāo)中醫(yī)是人與自然、社會大一統(tǒng)之道的實現(xiàn)中醫(yī)是展示自然和生命過程和通的大道中醫(yī)屬于醫(yī)道而超越世俗意義的醫(yī)學(xué)<摘抄傅景華教授>中西醫(yī)各家說西醫(yī)以檢測人體指標(biāo)和看到的影像為依據(jù)，并以化學(xué)合成的藥物，對人體的細(xì)菌、病毒、傳染源、占位性病變，有靶向性的治療疾病。中醫(yī)以人的整體觀出發(fā)，注重臨癥的表現(xiàn)，用天然草本為藥物，調(diào)動人體的本能，調(diào)節(jié)人體的失衡態(tài)，恢復(fù)人體的健康穩(wěn)態(tài)。一、中醫(yī)養(yǎng)生理論基礎(chǔ)1上工治未病2不治已病，治未病3未病先防，已病防變4正氣內(nèi)存，邪不可干5陰平陽秘，精神乃治

二、中醫(yī)診療思想中醫(yī)診斷以表現(xiàn)病癥為臨床依據(jù)以辨證論治為主要施治思想以平衡體內(nèi)陰陽為最終目的天人和一論1:天地人和一是先哲們生存的法寶.2:是人與宇宙相通,相融,相和的最高理論3:天人和一論是解決人類疾病的探密武器4:是人類無法規(guī)避的生存問題,也是保護(hù)宇宙的有利武器.5:天地萬物為一體的精神體現(xiàn)中醫(yī)的五臟論它把人體的心、肝、脾、肺、腎具體的組織器官非具體化，用五行取象的手法描繪成五類生命運(yùn)動過程：一切生命的發(fā)生過程皆屬于腎，一切生命的協(xié)調(diào)過程皆屬于肝，一切生命的動力過程皆屬于心，一切生命的演化過程皆屬于脾，一切生命的傳遞過程皆屬于肺……

陰陽與氣血陰陽是事物的兩個方面，是古代哲學(xué)的重要組成部分，他構(gòu)筑了中醫(yī)理論體系的基本框架，并濅透中醫(yī)學(xué)的各個方面，指導(dǎo)中醫(yī)理論思維和診療實踐。氣血?dú)馐窃隗w內(nèi)不斷運(yùn)動著的具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì)。血是在脈管中循環(huán)的紅色液體，營養(yǎng)和滋潤全身，是人體生命活動的基本物質(zhì)。看不見摸得著的網(wǎng)絡(luò)1、經(jīng)絡(luò)理論是養(yǎng)生的基礎(chǔ)；2、經(jīng)絡(luò)之氣是養(yǎng)生的根本；3、臟腑經(jīng)絡(luò)城郭整體觀；4、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的意義；5、經(jīng)絡(luò)理論是物理療法的重要依據(jù)。穴位的妙用1、來自于民間的穴位療法。2、淳樸的人體辨證取穴法。3、人體信息區(qū)域的查病法。4、是重大疾病研究分析的有力武器。

世間萬物皆分陰陽中國傳統(tǒng)文化認(rèn)為，世間一切分陰陽，男人為陽氣所化生，女人為陰液所聚；上為陽，下為陰，人體處處都體現(xiàn)陰陽。中醫(yī)又有“獨(dú)陰不長，孤陽不生”的理論，陰離不開陽，他們的存在反映事物本質(zhì)的兩個方面。養(yǎng)生、保健、治療，都離不開陰陽的認(rèn)識和調(diào)解，認(rèn)識陰陽就能認(rèn)識事物的發(fā)展規(guī)律，即“一陰一陽之謂道”。望面與望舌三、五行養(yǎng)生圖相生北方

腎冬季水木金土火秋季

肺西方春季肝東方長夏中央脾心夏季南方相克精、氣、神精、先后天之分，保精是根本，有精為生氣、有氣是生命的保證，保健是氣的維護(hù)神、神旺是保健的結(jié)果，健康的標(biāo)志精——?dú)狻瘢ㄏ嗌倪^成）中醫(yī)養(yǎng)生重在養(yǎng)氣補(bǔ)陰1、氣足血行，氣噓血滯2、臟腑之氣通達(dá)，臟器功能健康3、通過自主調(diào)節(jié)達(dá)到養(yǎng)氣的目的4、陰經(jīng)常虧損，補(bǔ)陰是養(yǎng)生保健的重要手段益氣養(yǎng)陰是保健的必要手段1、氣虛會導(dǎo)致抵御外邪的能力下降2、陰虛會導(dǎo)致體內(nèi)液體不足容易衰老3、氣陰不足會使人生病處于亞健康狀態(tài)所以人們要經(jīng)常補(bǔ)氣養(yǎng)陰，才能遠(yuǎn)離疾病的困擾。

五、糖尿病與心腦血管病1、痰與熱是心腦血管病的大敵2、降低血壓、血脂是首要任務(wù)3、清熱涼血在當(dāng)前，飲食宜溫涼為主4、多靜少動是養(yǎng)生原則

六、糖尿病與保健

陰虛為本、躁熱為標(biāo)重在養(yǎng)肝腎防止合并癥的發(fā)生飲食要合理葷素搭配，防止氣惱加強(qiáng)運(yùn)動、監(jiān)測血糖三消癥上消：在肺-----癥見，口渴、咽干、皮膚癢中消：在脾-----癥見，納旺、消瘦、四肢不溫下消；在腎-----癥見，尿多、腰酸、乏力氣虛：不管在哪個階段，都有氣虛的表現(xiàn)。糖尿病從肝論治糖尿病損傷肝臟是十分清楚的，大部分患者肝陰、肝氣受損，這是來源于脾腎兩虛而至。糖尿病人易怒煩躁，睡眠不實是肝熱的表現(xiàn)。糖尿病人視力病變是肝經(jīng)所為，法當(dāng)養(yǎng)肝。情志波動影響血糖高，是肝熱所為，法當(dāng)清肝熱。糖尿病與腎病1：糖尿病的確診說明腎陰已經(jīng)虧虛，養(yǎng)腎陰為第一需要。2：糖尿病均有內(nèi)熱之象，熱必劫陰，腎火明顯，腎水渾濁。3：糖尿病出現(xiàn)腎功能衰退，標(biāo)志著腎陽虛衰4：溫腎強(qiáng)腎是中醫(yī)治療全過程必要手段。糖尿病與漏黃