大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件

⊙顯州x大仨三講情緒管理能力成就和諧的人明理工大學就業(yè)指導中心/制⊙顯州x大1⑥顯列理之大孝學習目標1、能夠在日常生活中主動意識到自我的情緒特征及其變化2、能夠在日常生活中意識到他人的情緒特征及其變化3、會利用各種技巧調整自我情緒,使之保持在有利自我身心健康的水平4、會利用各種技巧影響他人情緒,使人際關系趨向于和諧昆明理工大學就業(yè)指導中心/制⑥顯列理之大孝2⑥顯列理之大孝課程提綱第一節(jié)認識情緒情緒及其種類情緒在大腦中的反應第二節(jié)情緒管理情緒體驗二、管理自身情緒及自我激勵昆明理工大學就業(yè)指導中心/制⑥顯列理之大孝3⑥顯列理之大孝常見的消極情緒及解決途徑2、運用情緒公式,獲得積極情緒三、社交競爭力和和諧人際關系1、情緒表達能力2、與他人情緒互動和同步3、調節(jié)他人情緒的能力昆明理工大學就業(yè)指導中心/制⑥顯列理之大孝4⑥顯列理之大孝第一節(jié)認識情緒案例:一起來體驗情緒事件昆明理工⑥顯列理之大孝5品州理大字10年10月20日23肘許,藥家鑫駕駛紅爸雪砩小轎車從西安長安送完女朋友返回西安,當行駛至西北大學長安校區(qū)外西北角學府大道射,撞上前方同句騎電動車的張妙,后藥家鑫下車查看,發(fā)現張妙倒地呻吟,因怕張妙看到其車牌號,以后找麻煩,便產生殺人天口之惡念,遂轉身從車內取出一把尖刀,上前對倒地的被害人張妙連捅數刀,致張妙當煬死亡。殺人后,被告人藥家鑫駕車逃離現場,當車行至郭杜十字肘再次將兩情侶撞傷,逃逸肘被附近群眾抓獲。他瘋了嗎?他是殺人狂嗎?他和被害人有冤仇嗎?昆明理工大學就業(yè)指導中心/制品州理大字6我們的行為是受心理影響的,心理活動分為理性心理活動和情緒心理活動。理性心理活動是我們通常能夠意識到的理解模式,具有清晰的意識、能夠解釋、分析、思考和反思情緒心理活動也稱感性心理活動,它沖動有力、來去自由而且沒有邏輯。昆明理工大學就業(yè)指導中心/制我們的行為是受心理影響的,心理活動分為7、什么是情緒?昆明理工大學、什么是情緒?8⑥顯列理之大孝情緒是指情感及其獨特的思想、心理和生理狀態(tài)以及一系列的行動指向。情緒具有以下的特征:1、情緒是個體對客觀世界的主觀感受;2、情緒受個體思想、心理的獨特性影響,也具有獨特性,即對待同一事物,不同的人情緒反應會有不同;3、情緒會引起個體生理的反應和行動的發(fā)生。昆明理工大學就業(yè)指導中心/制⑥顯列理之大孝9⑥顯列理之大孝、情緒的種類基本的情緒:如同色彩里的基本色一樣,大多數的色彩都基于基本色的調和,大多數的情緒也會由基本情緒的交錯而產生。恐懼、憤怒、悲傷、喜悅。負面情緒正面情緒昆明理工大學就業(yè)指導中心/制⑥顯列理之大孝10大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件11大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件12大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件13大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件14大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件15大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件16大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件17大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件18大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件19大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件20大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件21大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件22大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件23大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件24大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件25大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件26大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件27大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件28大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件29大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件30大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件31大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件32大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件33大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件34大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件35大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件36大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件37大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件38大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件39大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件40大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件41大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件42大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件43大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件44大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件45大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件46大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件47大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件48大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件49大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件50大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件51大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件52大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件53大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件54大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件55大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件56大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件57大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件58大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件59大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件60大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件61大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件62大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件63大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件64大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件65大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件66大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件67大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件68大學生職業(yè)生涯規(guī)劃-昆明理工大學-第三講-情緒管理能力課件69大