中暑的預(yù)防課件

中暑平安知識教育制作：張金鵬教育目的增加員工預(yù)防中暑的平安知識減少中暑平安事故的發(fā)生加強(qiáng)員工中暑事故的自救與互救能力降低中暑事故中人身傷害及經(jīng)濟(jì)損失百科名片中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的病癥的總稱。2021年7月，“中暑〞被列入了國家法定職業(yè)病目錄。中暑簡介病癥病因緊急處理預(yù)防措施急救方法保健飲食解暑偏方飲食禁忌一、中暑的簡介中暑是在暑熱天氣、濕度大以及無風(fēng)的環(huán)境條件下，主要表現(xiàn)以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過多為特征的疾病。根據(jù)發(fā)病機(jī)制和I臨床表現(xiàn)不同，通常將中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。上述三種情況可順序開展，也可交叉重疊。熱射病是一種致命性疾病，病死率較高。一、中暑的簡介中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的病癥的總稱。顱腦疾患的病人，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者，尤易發(fā)生中暑。中暑是一種威脅生命的急診病，假設(shè)不給予迅速有力的治療，可引起抽搐和死亡，永久性腦損害或腎臟衰竭。一、中暑的簡介核心體溫達(dá)41℃是預(yù)后嚴(yán)重的體征；體溫假設(shè)再略為升高一點那么常可致死。老年，衰弱和酒精中毒可加重預(yù)后。預(yù)后是指預(yù)測疾病的可能病程和結(jié)局一、中暑的簡介預(yù)防中暑應(yīng)從根本上改善勞動和居住條件，隔離熱源，降低車間溫度，調(diào)整作息時間，供給含鹽0.3%清涼飲料。宣傳中暑的防治知識，特別是中暑的早期病癥。對有心血管器質(zhì)性疾病、高血壓、中樞神經(jīng)器質(zhì)性疾病，明顯的呼吸、消化或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和肝、腎疾病患者應(yīng)列為高溫車間就業(yè)禁忌癥。中暑的病癥中暑的病癥先兆中暑輕癥中暑重癥中暑先兆中暑病癥高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等病癥。體溫正?；蚵杂猩摺Ｈ缂皶r轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。。輕癥中暑病癥體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)重癥中暑病癥顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為三種類型：熱痙攣、熱衰竭、熱射病。重癥中暑病癥一熱痙攣主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。好發(fā)于活動較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著；常呈對稱性。時而發(fā)作，時而緩解?；颊咭庾R清，體溫一般正常。重癥中暑病癥二熱衰竭起病迅速，主要臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。重癥中暑病癥三熱射病亦稱中暑性高熱，其特點是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病，體溫高達(dá)40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之無汗，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識障礙等。中暑的病因中暑的原因非常多：在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差，那么極易發(fā)生中暑；農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑；空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑；在公共場所、家族中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難，也會發(fā)生中暑。中暑的病因除了高溫、烈日曝曬外，精神過度緊張、人員過于密集、工作強(qiáng)度過大、時間過長、睡眠缺乏、過度疲勞等均為常見的誘因。高溫下作業(yè)在太陽下暴曬劇烈運(yùn)動后馬上喝冷飲劇烈運(yùn)動后馬上用冷水洗澡有中暑病癥馬上轉(zhuǎn)入陰涼通風(fēng)處采用揪痧措施緩解中暑病癥及時送醫(yī)院治療中暑的高發(fā)人群老年、兒童、體弱、疲勞、肥胖、飲酒、饑餓的人群出汗過多導(dǎo)致失水、失鹽的人群穿著緊身、不透風(fēng)的衣褲導(dǎo)致發(fā)熱的人群、患甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、心血管病、廣泛皮膚損害、先天性汗腺缺乏癥和應(yīng)用阿托品或其他抗膽堿能神經(jīng)藥物而影響汗腺分泌的人群中暑的簡單處理首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、太陽穴涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水、辟瘟丹等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。中暑的緊急處理對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進(jìn)行救治。采用揪痧措施緩解中暑病癥假設(shè)遠(yuǎn)離醫(yī)院，應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇，以增加蒸發(fā)散熱。中暑的緊急處理在等待轉(zhuǎn)運(yùn)期間，可將病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好方法。假設(shè)病人出現(xiàn)發(fā)抖，應(yīng)減緩冷卻過程，因為發(fā)抖可增加核心體溫(警告：應(yīng)每10分鐘測1次體溫，不允許體溫降至38.3℃，以免繼續(xù)降溫而導(dǎo)致低體溫)。中暑的預(yù)防措施1、出行躲避烈日；夏日出門記得要備好防曬用具、如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；2、準(zhǔn)備充足的水和飲料，及時補(bǔ)充體內(nèi)水分，別等口渴了才喝水；3、多吃含水量高的蔬菜和水果如生菜、黃瓜、西紅柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜；4、保持充足睡眠；中暑的預(yù)防措施5、常備防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等；6、車間高溫崗位安裝水冷風(fēng)機(jī)；7、員工宿舍安裝風(fēng)扇或空調(diào)；8、加強(qiáng)對重點崗位巡查；9、提供解暑綠豆湯；多吃蔬菜多吃水果多喝水和飲料多喝綠豆湯多通風(fēng)散熱常備防暑藥備好防曬用具常喝防暑湯中暑常用急救方法穴位急救法揪痧療法刮痧療法物理降溫藥物降溫穴位急救法中暑病癥：中暑而至頭暈，暈厥(包括休克，昏迷等)。常發(fā)生于平常體質(zhì)弱的人，往往由于過度疲勞，站立過久，環(huán)境悶熱，或因悲傷過度等因素引起暫時性腦缺血，表現(xiàn)有眩暈，眼花，出冷汗，惡心、欲吐，甚至突然暈倒，面色蒼白等。穴位急救法急救處理：1．溫開水(或用糖開水)一杯給病人飲下，并扶到空氣清新陰涼的地方。2．當(dāng)患者出現(xiàn)熱昏厥情況，可用一茶匙食鹽混合600ml水慢慢飲下。3．按摩太陽穴(有藥油更佳)穴位急救法4．如暈倒，用手指甲刺激人中穴(鼻唇中間上1/3處)。5．舒綬胸口的不適，可加按內(nèi)關(guān)穴(腕紋上二寸)。6．用按摩或刮痧方式刺激中指尖端，百會穴(頭頂部兩耳尖邊線之中點)，涌泉穴(足底心前1/3處)，令病人盡快蘇醒。可用西瓜皮或濕毛巾為患者抹身，加速體溫下降揪痧療法揪痧療法揪痧療法揪痧療法揪痧方法揪脖子簡單易行，對著鏡子就可以對自己進(jìn)行揪痧操作。揪痧時，將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水或蘸唾液后夾起脖子側(cè)皮膚向前擰扯，然后急速放開復(fù)原，依上述手法連續(xù)重復(fù)往返數(shù)次，以所扯皮膚發(fā)紅或者發(fā)紫發(fā)黑〔發(fā)痧的嚴(yán)重程度表現(xiàn)〕但沒有皮膚破損為止，此時常發(fā)出“叭叭〞的清脆響聲，蘸唾液相比蘸水揪那么更容易出痧并可以減少扭痧時的疼痛感。揪痧療法揪痧療法本卷須知要注意痧條要揪的均勻整齊，粗細(xì)相同，痧條與痧條之間要清晰并且空隙無痧點，給人以美觀的印象。同時，扭過痧后要放下思想包袱，不必含羞，敞開衣領(lǐng)大大方方的走到人群中和大街上，這樣心情反而更舒服，還能帶給別人視覺上的沖擊和享受。刮痧療法刮痧療法刮痧療法刮痧療法刮痧療法雖是流傳已久的民間方法，但實際上它卻蘊(yùn)含著中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論。中醫(yī)認(rèn)為五臟之系皆附于背(即后背正中線及中線兩側(cè))，凡邪氣上行那么逆，下那么順。通過向下刮痧，使邪氣下降，經(jīng)絡(luò)中的氣機(jī)得到通暢而正常運(yùn)行，所以痧癥得以痊愈。刮痧療法刮痧方法在進(jìn)行刮痧之前，先用熱水一碗，參加香油兩匙，取光滑的羹匙、玉、牛角梳、銅幣或銅錢一個，蘸油水，從病人的背心開始，輕輕地向下順刮(切忌倒刮)，并逐漸著力。如果是羹匙干了，可以再蘸再刮。直到局部皮膚泛紅隆起，或顯示紫黑色痧點，病人蘇醒并感覺輕快為止。假設(shè)病勢急重，出現(xiàn)劇烈腹痛，上不得吐，下不得瀉，可去中藥店買點痧疫回春丹0.2克，溫開水吞服，以開竅逐穢。治療用藥

熱痙攣和熱衰竭患者應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息或靜臥?？诜鳆}水、清涼含鹽飲料。有周圍循環(huán)衰竭者應(yīng)靜脈補(bǔ)給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經(jīng)治療后30分鐘到數(shù)小時內(nèi)即可恢復(fù)。治療用藥熱射病患者預(yù)后嚴(yán)重，死亡率達(dá)5%～30%，故應(yīng)立即采取以下急救措施。物理降溫藥物降溫物理降溫為了使患者高溫迅速降低，可將患者浸浴在4℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張和加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。在物理降溫過程中必須隨時觀察和記錄肛溫，待肛溫降至38．5℃時，應(yīng)即停止降溫，將患者轉(zhuǎn)移到室溫在25℃以下的環(huán)境中繼續(xù)密切觀察。如體溫有上升，可再浸入4℃水中或用涼水擦浴、淋浴，或在頭部、腋窩、腹股溝處放置冰袋，并用電扇吹風(fēng)，加速散熱，防止體溫上升。物理降溫本卷須知老年、體弱和有心血管疾病患者常不能耐受4℃浸浴，有些患者昏迷不深，浸入4℃水中可能發(fā)生肌肉抖動，反而增加產(chǎn)熱和加重心臟負(fù)擔(dān)，可應(yīng)用其他物理降溫方法。藥物降溫氯丙嗪的藥理作用有調(diào)節(jié)體溫中樞功能、擴(kuò)張血管、松弛肌肉和降低氧消耗，是協(xié)助物理降溫的常用藥物。劑量25～50mg參加500ml補(bǔ)液中靜脈滴注1～2小時。用藥過程中要觀察血壓，血壓下降時應(yīng)減慢滴速或停藥，低血壓時應(yīng)肌內(nèi)注射重酒石酸間羥胺〔阿拉明〕、鹽酸去氧腎上腺素〔新福林〕或其他α受體興奮劑。中暑后的飲食四大忌

中暑后除及時采取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。中暑后的飲食四大忌

中暑后除及時采取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。中暑后的飲食四大忌第一，忌大量飲水。中暑的人應(yīng)該采取少量、屢次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。中暑后的飲食四大忌

第二，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者那么會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等病癥。中暑后的飲食四大忌

第三，忌吃大量油膩食物。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。中暑后的飲食四大忌

第四，忌單純進(jìn)補(bǔ)。人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯特錯了。因為進(jìn)補(bǔ)過早的話，那么會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。預(yù)防中暑保健飲食

盛夏時節(jié)，環(huán)境溫度過高，空氣濕度大，人體內(nèi)熱量不易散發(fā)，熱量積存過多，這樣會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調(diào)理。預(yù)防中暑保健飲食

多喝湯多飲茶多吃粥多吃青菜多吃瓜果預(yù)防中暑保健飲食

多喝湯當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。簡單易學(xué)的“防暑湯〞如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。預(yù)防中暑保健飲食

多飲茶研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定說明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷；喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當(dāng)加點鹽，以彌補(bǔ)出汗過多而喪失的鹽分，對預(yù)防中暑更有裨益。預(yù)防中暑保健飲食

多吃粥在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥那么是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。預(yù)防中暑保健飲食多吃青菜天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。預(yù)防中暑保健飲食多吃瓜果瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。夏季清熱解暑偏方

1.綠豆絲瓜花解暑

2.紅糖綠豆沙解暑祛熱毒

3.海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿

4.冬瓜汁解暑熱煩渴

5.扁荷粥用于解暑

6.飲楊梅酒預(yù)防中暑

7.姜韭蒜汁治中暑昏厥

夏季清熱解暑偏方

1.綠豆絲瓜花解暑【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵?！局谱鞣ā坑们逅淮笸耄戎缶G豆至熟，然后撈出豆，再參加絲瓜花煮沸。溫服湯汁?！境尚А壳鍩幔馐?。治夏季氣溫酷熱引起的中暑夏季清熱解暑偏方

2.紅糖綠豆沙解暑祛熱毒【方劑】綠豆100克，紅糖25克?！局谱鞣ā繉⒕G豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。食之?！境尚А壳鍩峤舛?。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用。夏季清熱解暑偏方

3.海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿【方劑】浸發(fā)海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量?！局谱鞣ā繉⒑Ш托Q豆瓣