中職心得體會500字作文(10篇)

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中職心得體會500字作文篇1

回顧過去的一年，有成績、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發(fā)揮自己的作用，現(xiàn)將一學期來的工作做如下總結(jié)：

一、加強師德修養(yǎng)

一學期里，我在思想上嚴于律已，熱愛教育事業(yè)，熱愛本職工作，關(guān)心學生，嚴格要求自己，鞭策自己，力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中樹立榜樣。按時參加周會，領(lǐng)會會議精神，并做好筆記，不斷提高思想認識和業(yè)務能力。服從學校的工作安排，聽眾分配，通過自己的努力，克服缺點，努力工作，勤學苦練，使自己成為一名受學生歡迎、家長滿意、學校放心的老師。

二、體育教學工作

本學期我擔任一年和三年級的體育課，每周15節(jié)課，13節(jié)教案。在教案的編寫上，我考慮到學生的身體和年齡特點及教材實際設計教案，做到合理搭配，環(huán)節(jié)清楚，使每個學生都能有適合自己的活動內(nèi)容和活動方式，增強學生的自信心。在低年級的教學中，我重視學生的行為習慣及思想教育的培養(yǎng)。主要學習了基本的隊列隊形、走、跑、跳、投、兒童廣播體操和游戲等。在這方面我用了大量的時間和精力，親身示范，從一拍一拍的教到合起來一節(jié)一節(jié)的練，用心用力的爭取教會所有的學生。培養(yǎng)學生組織紀律性。為學生創(chuàng)造一個合諧、民-主、有情境的學習氛圍，指導學生自我鍛煉，合作鍛煉，休驗體育課帶來的樂趣。

開學初，新分配來了特崗教師高益寶，為我們體育組增加了新的力量。我還與他簽定了師徒協(xié)議，我會盡好師傅的職責，全心全意帶好小師弟，我們共同研究、探討、互相學習、互相交流、不斷進步。

三、抓好兩操和冬季陽光體育長跑活動

做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學工作以外的一項重要工作，是反應學校整體面貌的形象工程，是學生每天一小時體育活動的重要保證，是活躍校園氣氛的重要途徑。這學期主要抓的是課間操和冬季陽光體育長跑活動。我們嚴格要求、嚴格組織、沒有特殊情況，從沒停止過，就連下雪天也沒有間斷過，一直支持到最后一天。并做到了有組織、有要求、有計劃、有記錄、有總結(jié)。現(xiàn)在每天的長跑活動學生都自覺地在操場集隊，隨著音樂節(jié)奏，站著整齊的隊伍，精神飽滿的認真跑步。班級的組織紀律性得到加強，增強了學生的集體榮譽感和互助互愛的精神?？傊瑢W校的長跑活動在領(lǐng)導的高度重視下，全體班任和副班任的積極配合下，形成多方努力，齊抓共管的局面。使學生的身體得到鍛煉，耐力水平得到提高，為抵抗疾病創(chuàng)造了良好的條件。

四、堅持體育隊的訓練

學校體育隊是學校體育工作的重要組成部分。對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作的開展，發(fā)揮學生體育特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極的作用。為準備參加市中小學生的全運會，我們放棄了假期的休息，起早貪晚風雨不誤的組織學生進行身體訓練。并做到有訓練計劃、有訓練記錄、有訓練檢測、還有訓練總結(jié)等。按時保質(zhì)的堅持到比賽。但天有不測風云，因為受甲流的影響，運動會沒能如期進行召開。但我們的訓練工作一直堅持到11月份。

五、課外體育活動

本學期，我們體育組積極配合德育開展了4--6年級的乒乓球比賽，還有1――6年段的1分鐘跳小繩和2分鐘跳大繩的比賽。充分調(diào)動了師生的積極性，豐富學生的課余文化生活?；顒又酰覀冎贫嘶顒臃桨?，成立了評委小組，公平公證的組織比賽。并為突出的學生頒發(fā)了獎品，為班級頒發(fā)了獎狀。使此項活動進行的圓滿順利，學生們記憶深刻。

六、《國家學生體質(zhì)健康標準》上報工作

本學期我們體育還擔任了一項重要的工作，就是學生體質(zhì)健康標準的測試、登記、錄入、傳送上報工作。為了順利的完成本年度體質(zhì)測試任務，提高學生的身體素質(zhì)，我們?nèi)酥痦棞y試、填表、還得到了財會室的大力配合，于12月1日成功傳送到國家數(shù)據(jù)中心。

七、其他工作

1、在值日和值周工作上，聽從學校安排，克服困難，早上6：20到?？垂芎脤W生上放學的安全。保證學生平平安安來上學，安安全全回家去。

2、控流工作，是學校的重要工作。我承擔了大勝屯片的調(diào)查工作，與本組教師挨家走訪，挨家了解，統(tǒng)記好本片的學生。并做好家長的思想工作。確保不流失學生。

3、努力做好副班任工作，幫助于彩鳳老師管理好學生，在甲流期間配合班任做好每天的排查和晨檢工作。做好班任的好助手。

當然，我的工作也不是盡善盡美，也存在一些問題。比如：在工作中缺乏創(chuàng)新意識和教學科研能力。但是，我會努力加強學習，不斷進齲

以上是我一學期來的工作情況，肯請領(lǐng)導給予指導與幫助，我會加倍努力學習、工作、進步，充滿信心的迎接好新的工作。

中職心得體會500字作文篇2

本學期我校體育工作在市教育局和學校的總體布署下，在學校行政的關(guān)心支持下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質(zhì)，健全了學校體育教學制度?，F(xiàn)就本學期我校開展的體育工作做如下總結(jié)：

一、課堂教學

本學期我所教的是一年級的1---4班，每周16節(jié)課，再加上校本課(模擬飛行)一節(jié)，一周共17節(jié)課。要提高教學質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：

⑴課前準備：備好課。認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。

(2)了解學生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。

(3)考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。

(4)組織好課堂教學，關(guān)注全體學生，注意信息反饋，調(diào)動學生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性。

同時，激發(fā)學生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發(fā)學生的興趣，課堂上講練結(jié)合全面貫徹有效教學思想方針，強實推進落實有效教學，科學合理的安排教學進度計劃和教學內(nèi)容，按照由易到難，由簡到繁，負荷由小到大的原則，實行多次重復練習，在整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，極大限度地發(fā)揮學生主體的主觀能動性，滿足不同類型學生的要求。在游戲中鍛煉、在鍛煉中嬉戲。使學生在生動、活潑中有效的完成一節(jié)課的內(nèi)容訓練。增強了學生的體質(zhì)，挖掘出有體育特長的學生，使他們能正確的認識自己，審視自己，使他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。培養(yǎng)了學生的組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、不怕臟、勇敢頑強的進取精神。促進德、智，體等方面的全面發(fā)展。

在開學初我重點抓了廣播操，因為學生經(jīng)過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊復習，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結(jié)合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得到了艾濱老師、李東瑞老師和其他各位班主任的大力支持。所以，使舊縣小學的廣播操質(zhì)量，在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎上，舊縣小學的所有教師都能以身作則，跟學生一起認真的做操，給學生起到了示范作用。在______鎮(zhèn)中心廣播操檢查中受到了中心領(lǐng)導的好評，這跟小學所有教師的共同努力是分不開的。

我能夠長期帶領(lǐng)學生堅持業(yè)余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領(lǐng)學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練時間上，為不耽誤學生的學習，我每天都是等太陽落山后天都大黑了才能回家。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。在作學生和家長的工作中，校長和班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓練工作。因此，我要加倍努力，爭取在________年春運會上取得好成績。

二、小專題研究

本學期，我們體育組申報的課題是“在體育教學中如何培養(yǎng)學生的學習興趣”。針對這一課題，我制定了行之有效的工作計劃，和實施方案。采用多種形式的教學方法，以及不同情境的教學。吸引小學生學習的興趣。

1、激發(fā)學生的學習興趣

(1)增強學習體育的吸引力，舉辦一些學科知識的小型展覽，讓孩子多接觸一些運動器材，多在課堂上弄一些小比賽，這樣可以很好的激發(fā)和培養(yǎng)學生的運動興趣。

(2)不斷改進教學方法，教師講課要盡可能用兒童語言，做到生動、有趣，富于感染力，易于接受。

2、體育教學中培養(yǎng)學生主動思考

(1)幫助學習上有困難的學生消除心理障礙，并在學習方法上給予具體指導。

(2給兒童講清楚參加該項活動的意義，要讓他們親自動手，通過他們自己積極活動，看到自己活動的成果，通過實踐活動培養(yǎng)小學生有效能的興趣。

(3)組織小學生參觀、訪問，使他們明白自己學到的知識在實際運用中的作用。

(4)經(jīng)常向?qū)W生介紹奧運冠軍的故事，不斷鼓勵和表彰學生的好學精神等。

3、充分利用有效的手段體育教學中，我多做示范，采用動態(tài)的圖片進行教學。和學生動手制作一些可愛的小動物頭飾，多采用情景教學。教學內(nèi)容多用學生喜愛的小動物來命名，讓他們學得輕松，學得快樂。

三、常抓不懈，推動“二操一活動”有序開展。

學?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展。本學期初及時做好廣播操比賽規(guī)程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規(guī)范性，提高做操質(zhì)量，積極準備校學生廣播操比賽。并于__年11月份舉行了全校學生參加的廣播操比賽，通過比賽極大地提高了廣播操做操的質(zhì)量及組織紀律性。

四、教研活動和個人成長

本學期，我們組的老師每人都上了一節(jié)研討課，全體老師都積極參加聽課。課備好后，全組的體育老師都要互相進行議課、修改，指出不足，加以指導。上完課后，全體老師集體進行評課。大家暢所欲言，共同進步。

我上的研討課是一年級的《立定跳遠》。愛玩、愛活動是孩子的天性，根據(jù)小學生小心思維較弱，直觀模仿能力較強的特點，本課我采用游戲主導，使教材游戲化，既能著學生智力的發(fā)展，又能幫助學生培養(yǎng)手腦并用能力，滿足學生好玩、好動的心理和生理要求，使學生在充滿歡樂而熱烈的氣氛中，學會了雙腳向前跳起和輕巧落地的跳躍動作。另外再以游戲為主的同時，我還引進了音樂和舞蹈，來提高學生學習體育的興趣。

五、學生活動為促進陽光體育活動的發(fā)展，其實增強學生的體質(zhì)，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的校園氛圍。根據(jù)學生年齡段的特征，認真組織、積極實施、開展了豐富多彩的校園陽光體育活動。本學期，我們開展了以下體育活動：一、二年級的跳繩比賽，三、四年級是跳大繩比賽，五年級是乒乓球比賽，六年級是小籃球比賽。

本學期，我申請的校本課《模擬飛行》。每周二下午第七節(jié)，我和學生們一起進行飛行練習，學生有當時的不會起飛、降落，到現(xiàn)在的平穩(wěn)起飛、鉆過障礙、降落。能熟練操控遙控器，和在不同的模擬飛行環(huán)境，都能飛的有模有樣。

六、重視場地器材建設，當好領(lǐng)導參謀。

根據(jù)教育部__年印發(fā)的《中小學體育器材設施配備目錄》，切實做好學校體育器材的配備，建立了體育器材管理制度并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為貫徹落實《學生體質(zhì)健康標準》測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。并于今年五月對學生進行了體質(zhì)健康的測試工作和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，并作出了全面認真的分析，為今后體育工作的開展提供了有效數(shù)據(jù)。小學體育教師工作總結(jié)

七、反思與不足在教育教學中，有時自己的教學方法、工作方法還不是很成熟，教學工作經(jīng)驗積累匱乏。所以今后更要積極參與每次的教研活動，吸取前輩的指導和教訓，及時總結(jié)自己、完善自己，提升自己，不斷的再學習。

教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術(shù)。在課程改革推進的今天，社會對教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學工作中，我將立足實際，認真分析和研究好教材、大綱，研究好學生，爭取學校領(lǐng)導、師生的支持，創(chuàng)造性地搞好體育課的教學，使我們的工作有所開拓，有所進取，更加嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天奉獻自己的力量。

中職心得體會500字作文篇3

時光如梭，轉(zhuǎn)眼這學期結(jié)束了，在本學期我較好的完成了體育工作，現(xiàn)在我將本學期的工作情況總結(jié)如下:

一學期的體育工作即將結(jié)束，自己的收獲是加深了對體育本職工作重要性的認識及意義的理解，成功的地方不多，但值得總結(jié)的是我對待工作的熱情和時刻未改變的干勁，這也許是體育工作者的共同特點吧!盡管我們的學校的體育場地和設備有限，但我盡可能提高場地的使用效率，還有在教學內(nèi)容上“因地制宜”設置一些簡單跑、跳、雙杠、單杠、組合型的游戲，通過快樂體育教學法改變了學生對體育課及體育訓練的態(tài)度，這樣的教學方法既使學生提高了對體育鍛煉的積極性又增強了他們的體質(zhì)。提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。在上課方面：

1、按《體育課程標準》和學生實際情況，制定學年體育教學工作計劃，學期體育教學工作計劃，單元教學計劃，備好課，寫好教材，做到課前布置和檢查場地器材。

2、準備部分和整理部分，以及每個教學環(huán)節(jié)前后，都要求學生做準備或放松活動練習。

3、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學生各方面的素質(zhì)。

4、講解動作要領(lǐng)和保護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。

5、教材由易到難，由簡到繁。循序漸進，新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛煉。

6、注意每堂課運動量曲線的預計，防止身體過渡疲勞。

7、積極虛心請教有經(jīng)驗的領(lǐng)導和老師，使自己在理論和實踐相結(jié)合，鉆研教學大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質(zhì)。

一、廣播操工作。

在開學初我重點抓了廣播操，因為學生經(jīng)過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊復習，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結(jié)合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得到了艾濱老師、李東瑞老師和其他各位班主任的大力支持。所以，使小學的廣播操質(zhì)量，在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎上，小學的所有教師都能以身作則，跟學生一起認真的做操，給學生起到了示范作用。

二、訓練工作。

我能夠長期帶領(lǐng)學生堅持業(yè)余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領(lǐng)學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練時間上，為不耽誤學生的學習，我每天都是等太陽落山后天都大黑了才能回家。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。在作學生和家長的工作中，校長和班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓練工作。因此，我要加倍努力，爭取在運會上取得好成績。

三、及時總結(jié)，改正提高

一節(jié)課上完了，不等于就完成了任務，教師應當把整堂課認真的回顧一下，結(jié)合教案認真進行總結(jié)，哪些方面做得好，哪些方面今后要加強改進，都要心中有數(shù)或在備課本上簡要記下來，另外要多與其他體育老師交流和向經(jīng)驗豐富的教師虛心請教，只有不斷總結(jié)，才有提高。

為促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展，教育部開始在全國校園內(nèi)推行“陽光體育”計劃，校園集體舞也成為該計劃的一部分為進一步豐富中小學生藝術(shù)活動的內(nèi)容和形式提供優(yōu)質(zhì)的藝術(shù)教育資源，營造良好的校園文化環(huán)境，引導學生參加豐富多彩的課外文體活動，促進青少年健康成長、和諧發(fā)展，于是學校將校園集體舞作為本學期體育工作的一個重點，同時我們還將全校校園集體舞的展示比賽作為一項重要工作。這么一項意義重大的活動，如何才能保證時間、保證質(zhì)量、保證效果，我的做法是這樣的：

由于全校校園集體舞只有我一人教，我就利用大課間、體育課和課外活動，教跳校園集體舞《小白船》、舞蹈風格清新、大方，緊扣簡單的舞步、間接地藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學生們能夠輕松、快樂的舞動。動作內(nèi)容結(jié)構(gòu)清新，對于小學生容易記憶與掌握。舞蹈的形式變換能夠吸引學生的持久興趣，不會因為重復而感到厭煩，能夠有效的增強學生藝術(shù)美感及身體協(xié)調(diào)性。集體舞的身體語言力求纖長，動作充滿活力與美感，自然、和諧。音樂動感十足，充滿激情，整個舞蹈比較適合小學生。

以上是我本學期的教育教學工作總結(jié)。但在辛勤工作的同時，但也有不足之處，望領(lǐng)導批評指正。我會在今后工作的日子里，積極加努力的。

中職心得體會500字作文篇4

7月5日，我參加了由省教育廳主辦、安徽省工商職業(yè)學院承辦的20__年中職骨干教師培訓。在領(lǐng)導和老師們的組織和安排下，我們這些來自省內(nèi)各中職學校的學員們，在團結(jié)友好、互助交流中愉快地度過了每一天。通過一個月的學習，我的教育教學水平、專業(yè)技術(shù)能力有了很大的提升，感受到了名師的風采，同時也學到了企業(yè)里很多前沿的管理知識以及新的職業(yè)教育理念。更為重要的是，通過這一個月的學習，讓我開闊了眼界，讓我對職業(yè)教育的含義有了更深一層的理解，堅定了我從事職業(yè)教育的信心和決心。繁忙緊張的一個月的學習生活很快過去了，收獲巨大，感受頗多，現(xiàn)將我的學習情況從以下幾個方面進行總結(jié)：

一、培訓過程

根據(jù)安徽省工商職業(yè)學院的安排，此次學習分為兩個階段：

第一階段是以專業(yè)理論知識為主，安排在安徽省工商職業(yè)學院。主要內(nèi)容如下：一、教學理論與方法。舉辦了十幾場講座，主要有：“我國職業(yè)教育現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢”、“企業(yè)人力資源管理”、“旅游管理系各專業(yè)實踐教學體系的構(gòu)建”、“教學過程的優(yōu)化設計”、“科研論文選題與寫作指導”、“新《旅行社條例》解讀”、“關(guān)于服務質(zhì)量與服務禮儀的若干思考”、“導游服務技巧”等。向我們介紹了國際先進的職業(yè)教育、教學理論與方法，使我對職業(yè)教育有了很多全新的認識。這些前沿性的理論開闊了我的視野，在今后教學和科研上會受益無窮。二、專業(yè)知識與技能訓練。這次培訓還安排了四天餐飲實訓課程，并要求參加餐飲高級工考試。

第二階段是去合肥星級酒店及旅游景點青島參觀考察。在學校老師的辛苦聯(lián)系下，我們先后參觀了合肥的五星級酒店：天鵝湖大酒店、希爾頓酒店、古井假日酒店，還有四星級的合肥諾富特齊云山莊，以及中辰快捷假日酒店。每到一個酒店，先安排我們參觀，再安排我們與酒店老總、部門經(jīng)理座談，讓我們直接與企業(yè)管理人員面對面交流，受益匪淺。在學習即將結(jié)束前，學院安排我們?nèi)ヂ糜尉包c青島參觀考察，近距離的學習全陪和地陪的工作程序和工作方法。這些實踐活動不僅使我們領(lǐng)略了現(xiàn)代企業(yè)的管理理念與企業(yè)文化同時還熟悉了企業(yè)的生產(chǎn)工藝流程和崗位操作規(guī)范，加深了中職學校教育教學和企業(yè)實際聯(lián)系的理解，為我們這些中職學校的教師指明了教學的目標和方向，使我們在以后的工作中不再盲目，教育教學更具有針對性。為我們以后更好的教學打下了基礎。

二、個人收獲及提高方面

1、聆聽名師講座，更新職教理念

此次培訓，我們每天聆聽有名的專家和學者講座，使我們對職業(yè)教育的發(fā)展方向、模式有了新的認識;使我們了解精品課程的建設理念及方法;使我們了解了中職學校的教學理念，掌握了課程開發(fā)的步驟，初步具備新課程開發(fā)的能力。如華東師大陸素菊博士所做的《中職專業(yè)課教師的實踐困惑及其解讀》，安徽省工商職業(yè)學院程思院長所做的《企業(yè)人力資源管理》，周新春處長所做的《教學過程優(yōu)化設計》，安師大羅興根教授所做的《中職學生心理研究》，安徽省工商職業(yè)學院旅游系苗愛群主任的《關(guān)于服務質(zhì)量與服務禮儀的若干思考》，班主任柏楊主任的《新《旅行社條例》解讀》，魏芬老師的《旅游管理系各專業(yè)實踐教學體系的構(gòu)建》等報告。講座內(nèi)容涉及中等職業(yè)學校學生觀、課程開發(fā)、教學設計理念與有效教學實踐、教育研究項目設計與實施、學習方式的變革與教學模式的創(chuàng)新、中職教師心理健康等。每一場報告，每一次對話，都是思想的洗禮，頭腦的風暴。在聆聽與對話中，我感受了教育發(fā)展和改革的步伐，感受到了差距，激發(fā)了熱情。專題講座課上，教授們的妙語連珠引得在場的學員們不時陷入深思。老師們新穎的職教觀點和教學方法，風趣的講解，使長期困擾我的中職生管理工作和教學工作問題，茅塞頓開。更新了職教理念，學員們課堂上忙著做筆記，下課后，圍著授課老師提問、拷貝課件，那情景真讓人難忘。在每次長達三個小時的講座中，專家學者們很少停下來歇一歇，喝口水。專家們以鮮活的實例和精辟的理論闡述，給我以深刻的啟示，更重要的是我從專家們的身上學到了做學問和做人的道理?？吹搅怂麄儗逃聵I(yè)的熱情，對學生的熱愛，這種精神，怎能不讓我們感動“學高為師，身正為范?！彼麄兊纳砩象w現(xiàn)出了人民教師這個名詞的本義。

2、深化專業(yè)知識，拓寬專業(yè)視野

通過專業(yè)課程的學習，使我的專業(yè)技術(shù)水平有了明顯的提高，并且順利通過餐飲高級工考試，通過此次的培訓使我以前所學知識更加系統(tǒng)化、具體化。使我在旅游管理理論知識與實踐能力方面都有了很大的提高。如魏芬老師頗有激情的講授，使枯燥乏味、難學的《全國導游基礎知識》解剖得淋漓盡致，變得津津有味。李俊老師的說課《餐巾折花》項目任務教學法，使很少參加說課的老師，耳目一新。還有實用的《科研論文選題與寫作指導》和《多媒體技術(shù)在教學中的運用》等講座，都讓我提高了不少，對我今后的教學工作幫助很大。

3、師生相互交流，結(jié)下深厚友誼

非常值得慶幸的是這次參加培訓的老師們都是來自省內(nèi)的一線教師，我們這批學員共有53人，來自全省40所中職學校，這次培訓給我們提供了一個良好交流平臺。一個月共同的學習生活，已經(jīng)使我們之間建立了深厚的友誼。學校不但為我們提供了學習環(huán)境，也為我們學員之間交流討論提供了很多寶貴的機會。通過交流和討論活動，我們了解各個兄弟學校發(fā)展的狀況，也獲得了很多好的成功經(jīng)驗。教師與學員之間，學員與學員之間互相關(guān)心互相幫助。課余時間我們交流經(jīng)驗、取長補短，都成了我們課后談論的話題，各自在實際工作中遇到的問題，在這里也大都得到了解答。學習中各項教學活動的開展，又極大地激發(fā)了學員的學習熱情和創(chuàng)作激情，使學員的才藝得到了充分的展示。一個月來，大家上課聽課專注，記錄認真，討論積極，雖然時間被排得滿滿的，甚至到了晚上、星期天，學員們還在實踐操作，準備老師布置的作業(yè)，因為我們清楚，“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花香撲鼻?！?/p>

作為培訓班的學員，從其他學員身上學到了不少知識和經(jīng)驗。一個月建立起來深厚的友誼已經(jīng)沖破了地域和年齡的限制，這里就像一個其樂融融的大家庭，每個人會毫不保留地一起分享經(jīng)驗和心得，學習中互相鼓勵和幫助，并且已經(jīng)建立了長久的聯(lián)系便于日后的交流和相互學習，這也將會是一筆非常寶貴的精神財富。

我要以此次培訓為契機，把終身學習理念、人力資源開發(fā)理念、能力本位教育理念等一系列新理念帶回到工作中，在自己的工作崗位踏踏實實地付諸實踐，盡責盡力;努力地提高自身素質(zhì)、理論水平、教育科研能力等，以推動中職教育教學改革更好地發(fā)展。培訓雖已結(jié)束，但在培訓班上養(yǎng)成的認真求學、勇于思考、團結(jié)互助等良好學習習慣已經(jīng)深入到我的工作和學習之中。展望日后的工作和學習之路，將會是曲折而永無止境的，但這一個月的學習經(jīng)歷，將會像一曲催人奮進的號角，激勵著我勇于探索不斷創(chuàng)新，讓我更積極的投身到我所熱愛的職教事業(yè)中去，百折不扣地實現(xiàn)自己的夢想。

中職心得體會500字作文篇5

本學期是我初次擔任_班的班主任，在這一學期里以來我以《_x職校班主任考核制度》為依據(jù)，嚴格執(zhí)行學校要求的工作計劃，開展班級管理，推行素質(zhì)教育，努力使_班的學生在班內(nèi)營造一種團結(jié)向上、積極進取的風氣。為了從工作中吸取經(jīng)驗，從而使以后更好地開展工作，現(xiàn)對本學期工作總結(jié)如下：

一、提高知識，明確職責，加強責任感

班主任工作的好壞直接影響著學校教育教學管理工作的進行，因此，必須要提高認識，加強責任感，掌握班主任工作的規(guī)律。由于初次擔任班主任這個要職，缺乏班主任的工作經(jīng)驗，因此，我會常常請教資深的老班主任并向他們學習好的管理方法，不斷積累工作經(jīng)驗以使自己成為一名合格的班主任。

二、加強學生的思想品德和職業(yè)道德教育

充分利用班會，對學生進行思想素質(zhì)教育，如文明禮貌教育，心理素質(zhì)教育，學習態(tài)度教育，利用課余時間跟學習或紀律差的學生進行談心，講道理，并在必要時與學生家長聯(lián)系，取得家長的配合，從而方便了教師的教育工作的開展。由于頂崗實習期臨近，對學生灌輸艱苦奮斗、愛崗敬業(yè)、誠實守信的職業(yè)道德和精神。

三、嚴格執(zhí)行校規(guī)校紀

良好的班風是管理好班級的前提，_春計算機3班一直是一個紀律較為散慢的班級，很多同學早已養(yǎng)成了種.種壞習慣，例如，早讀遲到、曠課，上課睡覺、玩手機，逃避清潔衛(wèi)生工作，課間操經(jīng)常缺勤，晚自習早退……針對他們這些壞習慣，我嚴格加強各項管理，常檢查、常督促、常落實，并以身作則給同學們樹立一個良好的榜樣從而帶領(lǐng)全班同學做好各項班級常規(guī)工作。我還經(jīng)常找那些紀律比較差的同學進行談話教育，并跟蹤他們的表現(xiàn)讓他們不斷完善自己。

四、加強班干部隊伍的建設

一支優(yōu)秀、盡職盡責的班干部隊伍是班級的核心支柱，是班主任的得力助手，因此，我注重班干部的選拔和培養(yǎng)，并賦予他們權(quán)力，讓他們大膽地去管理班級，并多于班干部進行溝通交流，和他們一起為班集體出謀劃策。

五、加強頂崗實習期學生的跟蹤和管理工作

從20_年11月24日起，我們班的學生分批陸續(xù)參加了外出頂崗實習。頂崗實習的管理工作責任重大，我從以下幾個方面開展了我的工作：

1、制定頂崗實習學生跟蹤和管理計劃

2、掌握好第一手資料，即頂崗實習學生個人信息情況登記表，確保班上的每一個學生的身份信息、聯(lián)系電話、聯(lián)系地址、家長的聯(lián)系電話、目前去向等都要一清二楚，以方便日后的聯(lián)系和管理。

3、建立_班實習交流Q群，以便師生之間的聯(lián)系和交流。時刻關(guān)注、了解學生的實習動態(tài)，及時地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

4、加強家校聯(lián)系和校企聯(lián)系。多于學生家長和企業(yè)管理人員聯(lián)系，了解學生情況。

5、建立頂崗實習學生情況跟蹤記錄表，隨時跟蹤學生實習情況，以便配合學校進行管理工作。

六、小結(jié)

班主任工作是繁忙的，是瑣碎的，是平凡的，也是偉大的、開心的。作為新班主任的我，在班主任工作還有很多做得不夠好的地方，管理方式方法還有待提高，還需不斷向經(jīng)驗豐富的老班主任學習。這學期班主任工作雖然結(jié)束了，但做學生的思想工作的任務還沒有終止，不斷熟悉班主任工作，吸取經(jīng)驗和教訓，把班主任的教育教學工作做得更好。

以上便是這個學期班主任工作的總結(jié)，希望以此為鑒，從而促進以后的工作，爭取更好成績和更大進步。

中職心得體會500字作文篇6

轉(zhuǎn)眼間，這學期教學工作接近尾聲。一學期來，本人思想上嚴于律己，熱愛黨的教育事業(yè)。在工作中嚴格要求自己，積極參加各類政治業(yè)務學習，努力提高自己的政治水平和業(yè)務水平。服從學校的工作安排，配合領(lǐng)導和老師們做好校內(nèi)外的各項工作。熱愛祖國，擁護中國共產(chǎn)黨，在思想上和行動上和黨中央保持高度一致;努力學習、執(zhí)行黨的教育方針，忠誠黨的教育事業(yè)，為人師表，熱愛學生，團結(jié)同事，樂于助人;及時了解關(guān)心國內(nèi)外大事，樹立正確的世界觀、人生觀，形成良好的師德、規(guī)范，平時遵守學校的各項規(guī)章制度，把全身心投入到教育教學中去。本學期本人任教二、三、四年級體育，教學班級多，班級管理以及學生的狀況也各有不同，這就要求老師的教學要計劃周密，因人而異，采取令學生易學、好學的途徑去激發(fā)他們的求知欲，達到良好的教學效果。按照《體育新課程標準》的要求，本學期新課開始之前即已制定了周密詳盡的教學計劃。在教學過程中，自始至終能按照計劃進行教學，至期考前，本學期的體育教學任務已圓滿完成。一學期來，本人認真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課，及時批改作業(yè)、講評作業(yè)，做好課后輔導工作，廣泛涉獵各種知識，形成比較完整的知識結(jié)構(gòu)，嚴格要求學生，尊重學生，發(fā)揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟。

一、以“健康第一”為指導，切實抓好體育教學工作。

以“健康第一”為指導，落實“課標”的教育理念，改革學習方

式、教學方法和評價方式，這就需要每一位教師在教學實踐中認真反思，努力鉆研，不斷地更新教育觀念，才能準確地理解“課標”精神，才能恰當?shù)剡x用新的教法和新的學法。在體育教學中，本人注重面向全體學生，以學生發(fā)展為本，培養(yǎng)他們的人文精神和審美能力，為促進學生健全人格的形成，促進他們?nèi)姘l(fā)展奠定良好的基礎。因此，在教學過程中注意選擇基礎的、有利于學生發(fā)展的體育知識和技能，結(jié)合學習過程和方法，組成課程的基本內(nèi)容。同時，根據(jù)課程內(nèi)容的層次性，適應不同素質(zhì)的學生，使他們在體育學習過程中，逐步體會體育學習的特征，形成基本的體育素養(yǎng)和學習能力，為終身學習奠定基礎。二、抓制度，促規(guī)范。

常抓不懈，推動“三操三節(jié)課”有序開展。學?！叭佟笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“三操”也是學校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。抓好“三操”更能促進學校的全民健身活動的開展。一學期來，體育組繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領(lǐng)操”制度，不斷改進廣播操動作質(zhì)量，組織召開各班體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促三操的正常開展，進一步落實體育檢查結(jié)果每周點評制度。針對全年級廣播操質(zhì)量不高的情況，通過組織全年級廣播操比賽，以比賽促質(zhì)量，大大地改進了全校做操質(zhì)量及組織紀律性。

三、學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。

本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。四位體育教師分別負責校田徑隊和校乒乓隊的訓練工作。一學期來，體育教師利用早晚課余時間，帶領(lǐng)運動員堅持不懈進行日常訓練，做到有計劃，有記錄，按時保質(zhì)抓成效，根據(jù)學生的身體條件情況安排自己的項目，以專項練習為主，科學訓練，重點培養(yǎng)，為學校打下良好基礎，爭取取得更好的成績，用辛勤的汗水換回優(yōu)異的體育成績。

四、師生共同參與活動提高體育教學積極性

體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質(zhì)疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言.五、不斷提高業(yè)務水平加強體育教學鞏固性

一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的游戲?qū)W生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。

中職心得體會500字作文篇7

我這次培訓的是數(shù)控車技術(shù)，學習的主要內(nèi)容一是數(shù)控編程理論，二是數(shù)控車床的操作。從7月初到月底，正是酷暑難當?shù)臅r候，我們每天往返于駐地和學校，每周只休息一天。除常規(guī)教學和訓練外，培訓單位還組織學員到江淮汽車發(fā)動機廠參觀學習，并多次邀請有關(guān)單位到校給大家舉辦專業(yè)講座，拓展學員的專業(yè)視野，堅定大家從事職業(yè)教育的信心。

從教20多年來，無論是以前在新港職中，還是在縣職教中心，我一直都專注于文化課教學。參加這次培訓前，雖然帶過一屆數(shù)控班主任，對該專業(yè)發(fā)展前景、專業(yè)內(nèi)容和要求有所了解，并且出發(fā)前也做了一定的準備，但真到培訓時還是覺得專業(yè)“隔行如隔山”，相差懸殊，顯得力不從心，再說年齡也大了。說句心里話，才去的幾天想的最多就是隨時準備打道回府。最終使我堅定留下來除了自我加壓，還有學院老師的精心指導，以及其他學員的鼓勵和幫助。

在整個學習期間，學院老師扎實的專業(yè)功底，豐富的實踐技能，嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度為我們樹立了榜樣。除了組織正規(guī)的數(shù)控編程理論教學，學院還非常重視學員的車床實際操作訓練，這占了整個培訓過程的約一半時間，老師的示范、提示非常認真，并且不厭其煩，悉心指導;很多學員都是各校的專業(yè)骨干教師，本身就具有扎實的理論和實踐水平，他們對于我這樣的門外漢毫不保留，從車床的啟動、運轉(zhuǎn)，對刀的技巧、毛胚的夾取等環(huán)節(jié)耐心傳授，這也是我此次培訓中收獲最大的地方。

非常感謝學校給了我們這樣一個學習鍛煉的機會，在國家大力發(fā)展職業(yè)技術(shù)教育，我校職教事業(yè)蒸蒸日上的今天，我愿意貢獻自己的一份力量。

受學校委派，20__年暑期我有幸參加了由安徽通用機械學院承辦的數(shù)控專業(yè)骨干教師省級培訓。通過一個月的培訓學習，我接觸了大量數(shù)控專業(yè)知識，掌握了一些基本的數(shù)控操作技術(shù)，同時也結(jié)識了來自全省各地的相關(guān)中職教師?；仡櫯嘤栠^程，感想很多，收獲很大?，F(xiàn)總結(jié)匯報如下：

我這次培訓的是數(shù)控車技術(shù)，學習的主要內(nèi)容一是數(shù)控編程理論，二是數(shù)控車床的操作。從7月初到月底，正是酷暑難當?shù)臅r候，我們每天往返于駐地和學校，每周只休息一天。除常規(guī)教學和訓練外，培訓單位還組織學員到江淮汽車發(fā)動機廠參觀學習，并多次邀請有關(guān)單位到校給大家舉辦專業(yè)講座，拓展學員的專業(yè)視野，堅定大家從事職業(yè)教育的信心。

從教20多年來，無論是以前在新港職中，還是在縣職教中心，我一直都專注于文化課教學。參加這次培訓前，雖然帶過一屆數(shù)控班主任，對該專業(yè)發(fā)展前景、專業(yè)內(nèi)容和要求有所了解，并且出發(fā)前也做了一定的準備，但真到培訓時還是覺得專業(yè)“隔行如隔山”，相差懸殊，顯得力不從心，再說年齡也大了。說句心里話，才去的幾天想的最多就是隨時準備打道回府。最終使我堅定留下來除了自我加壓，還有學院老師的精心指導，以及其他學員的鼓勵和幫助。

在整個學習期間，學院老師扎實的專業(yè)功底，豐富的實踐技能，嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度為我們樹立了榜樣。除了組織正規(guī)的數(shù)控編程理論教學，學院還非常重視學員的車床實際操作訓練，這占了整個培訓過程的約一半時間，老師的示范、提示非常認真，并且不厭其煩，悉心指導;很多學員都是各校的專業(yè)骨干教師，本身就具有扎實的理論和實踐水平，他們對于我這樣的門外漢毫不保留，從車床的啟動、運轉(zhuǎn)，對刀的技巧、毛胚的夾取等環(huán)節(jié)耐心傳授，這也是我此次培訓中收獲最大的地方。

非常感謝學校給了我們這樣一個學習鍛煉的機會，在國家大力發(fā)展職業(yè)技術(shù)教育，我校職教事業(yè)蒸蒸日上的今天，我愿意貢獻自己的一份力量。

中職心得體會500字作文篇8

時間過的挺快的,轉(zhuǎn)眼間一個學期的教學工作已接近尾聲,不知不覺教學也有半年了,經(jīng)歷了一個學期的磨練,我已經(jīng)完全適應了這里的環(huán)境,回想當初剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩,這半個學期來,我在領(lǐng)導的關(guān)懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作,總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓,這個學期的教學工作做下小結(jié):

一、創(chuàng)造課堂氛圍，激發(fā)興趣

體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有計劃、有目的地去進行，興趣特點決定了體育教學中應注重“教”與“玩”的結(jié)合，讓學生們在玩中學，玩中練，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現(xiàn)體育教學內(nèi)容，達到體育教學目的。更重要的能促進身心和諧發(fā)展來達到體育課以及體育鍛煉目標，讓學生感到上體育課的樂趣。

二、讓多媒體走進課堂

由于舊教學理念的影響，把體育理論知識全部忽略，認為體育課只要學生把老師所教的每個動作學會就夠了，甚至一個學期從來不上一節(jié)理論知識課，在很多人的意識里，體育課就單調(diào)的，枯燥無味的，重復的練習來鍛煉身體就可以了，在這里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個動作，更要豐富的理論知識。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進課堂，效果更為理想。

三、體育游戲化

根據(jù)人的生理特點和心理特點，玩是人的天性，游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達到了學中玩、玩中練的最終目的，。這時，學生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動多姿。學生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認為就是什么跑啊!跳啊!讓學生機械的反復練習了。

四、師生共同參與活動

體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學方向、進度和內(nèi)容，經(jīng)常和學生一起活動，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動，認為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學理念會影響師生之間和諧平等的關(guān)系，這樣學生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機。

五、不斷提高自身的業(yè)務水平

“學生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個問題就體現(xiàn)了體育教師教學上出了問題，一個體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說教學到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學生是否覺得這堂體育課有樂趣呢是否每堂體育課都有新的感受呢是否以后喜歡上體育課呢這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進步，我們體育教師在教學上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識和方法學生久了就會感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使體育課正真快樂起來。

中職心得體會500字作文篇9

河流沒有跌宕起伏就不再壯美，山川沒有懸崖峭壁就不再險峻，大海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，同樣的道理，人生沒有挫折沒有磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀;人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆閃亮的恒星。

在大家眼里，軍訓的內(nèi)容看上去是單調(diào)的。每天都做著一樣的動作，心中抱怨著自己的汗水在炙熱的太陽下白流了好幾天。在教官的標準指導下，慢慢地發(fā)現(xiàn)自己和同學平時的習慣如此別扭。糾正錯誤永遠是困難的，熾熱的太陽似乎為了懲罰我們這群有壞習慣的孩子，燃燒了自己每一寸的肌膚。不過努力的力量是巨大的，錯誤也不會永恒不滅。雖然距離教官的標準還有一定差距，但是進步的欣喜擺在了每個人的眼前。

當然，軍訓也不單單總是枯燥無味的，每天的唱歌環(huán)節(jié)都是單調(diào)的軍訓中的調(diào)節(jié)劑。在唱歌中聽到的除了同學們“原始的吼聲”，那就是歡笑聲。每一絲的歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。

我們抱著娛樂的心態(tài)，度過最輕松的十幾分鐘。

軍訓的第一天開始了，我懷著一股強烈的好奇心。誰料，這一天卻刮起呼呼凜冽的狂風。因此，我們只好待在教室里。下午，天氣發(fā)生了巨大的變化，晴空萬里，悶不透風的。教官叫我們做稍息立正這些動作。我覺得太好笑了，稍息立正這些簡單容易的動作小學一年級就會了，干嘛還要學呀!可是，我們雖然會做，但卻一點也不標準。原來，稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟并攏，腳尖分開約六十度，腰挺直，兩手……”

我最討厭的就是站軍姿了。用立正的姿勢站在原地，還要做到紋絲不動。一站就是二三十分鐘。艷陽的照耀，讓我感