中草藥保健養(yǎng)生

中藥保健養(yǎng)生中草藥保健—5分1保健食品中藥的功能2人參的主要功用3西洋參與人參在功用上的區(qū)別4絞股藍的作用5黨參主要功用6黃芪主要功用7甘草主要藥理作用8冬蟲夏草主要功用9枸杞子主要功用10靈芝的主要作用12天麻主要功用13菊花主要功用14葛根主要功用15三七主要藥理作用16紅花主要功用17川芎主要功用18決明子主要功用19薏苡仁主要功用20羅漢果的成分1、中藥常識

2、藥物養(yǎng)生應(yīng)用原則

3、常用補益中藥4、常用補益中藥方5、涼茶知識1、中藥材的特性與功能小常識中藥材的“性”、“味”四性:即寒,涼,熱,溫,四種藥性,寒熱偏向不明顯的為平性五味:即辛,酸,甘,苦,咸五種藥材滋味,另還有淡味1、中藥材的特性與功能小常識五性屬性

作用

藥材代表溫陽祛寒補虛紅棗,當(dāng)歸,川芎,熱祛寒,消除寒癥肉桂,干姜,花椒,寒陰清熱解暑,消除熱癥金銀花,黃連,黃芩涼降火氣,減輕熱癥菊花,西洋參,羅漢果平健胃開脾,強壯補虛枸杞,芡實,甘草1、中藥材的特性與功能小常識五味

作用對應(yīng)器官

代表中藥材

注意事項辛活血行氣發(fā)散風(fēng)寒肺木香,薄荷,川芎,肉桂多食易耗氣,損傷津液,導(dǎo)致便秘,痔瘡酸生津開胃收斂止汗肝烏梅,五味子,山查多食易損傷筋骨,感冒者勿食甘補虛止痛緩和藥性脾人參,甘草,紅棗,淮山多食易發(fā)胖,上腹脹悶,糖尿病者少食苦清熱瀉火解毒,除煩心黃連,杏仁,大黃,厚樸多食易消化不良,口干舌燥,便秘咸瀉下通便軟堅散結(jié),腎芒硝,牡蠣,玉米須多食易造成血壓高,血液凝滯淡利水滲濕,苡仁,通草,豬苓無濕證者慎用為什么藥性寒涼或溫?zé)岬乃幉荒芙鉀Q所有的熱證或寒證？（性、味結(jié)合，療效確切）寒涼苦清熱泄火實熱內(nèi)盛性味功效應(yīng)用寒涼甘清熱滋陰陰虛內(nèi)熱溫?zé)岣噬⒑栮柼搩?nèi)寒溫?zé)岣?、辛溫陽散寒陽虛?nèi)寒活血止痛寒濕痹痛性、味完全相同的藥物是否意味著其作用完全相同？問題：藥物對某經(jīng)（臟腑或經(jīng)絡(luò)）或某幾經(jīng)發(fā)生明顯作用，而對其他經(jīng)作用較少，甚至無作用，這種對機體某部分的選擇作用稱歸經(jīng)。（三）歸經(jīng)：藥物性味歸經(jīng)應(yīng)用黃芩苦寒肺經(jīng)清上焦肺火黃連苦寒胃經(jīng)清中焦胃火黃柏苦寒腎經(jīng)清下焦相火藥物的歸經(jīng)與性味的關(guān)系1、性同，味不同，功效各異2、味同，性不同，功效各異3、性味皆同，歸經(jīng)不同，療效各異4、味多，歸經(jīng)多，功效亦多總結(jié)：——上升提舉——向內(nèi)收斂——向外發(fā)散——下達降逆升降浮沉（四）升降浮沉與疾病的病勢趨向相對而言的。藥性病勢（例）中氣下陷咳嗽氣喘風(fēng)寒束肺久瀉久咳2、應(yīng)用原則2.1虛則補之

這是運用補藥的最根本原則，若是無病體健之人一般不需服用，即無虛則不用補。2.2適可而止如補血藥物藥性多粘膩，過服會損傷脾胃；補陽藥性偏溫燥，常用則助火劫陰。2.3因時補益選用滋補藥必須根據(jù)四時氣候的特點，以及四時氣候與人體臟腑組織的內(nèi)在聯(lián)系，而合理選擇補藥。

2.4因人補益（1）年齡不同的補益（2）體質(zhì)不同的補益（3）工作不同的補益2.5顧護脾胃

“五臟不足，調(diào)于胃”；“虛不受補”的情況下，也要首先顧護脾胃；運用補藥養(yǎng)生時，常應(yīng)配以調(diào)理脾胃之品。2、應(yīng)用原則2.6辨證進補(體質(zhì)辨證)手腳常冰涼,怕風(fēng),怕冷不喜喝水,很少口渴經(jīng)常有氣無力精神萎靡,臉色蒼白尿多而色淡,常腹瀉常感疲勞2、應(yīng)用原則寒性體質(zhì)的特征用藥原則寒者熱之2.6辨證進補

2、應(yīng)用原則熱性體質(zhì)的特征口干舌燥,口臭口苦喜喝冷飲脾氣易躁易怒尿少而色黃常便秘且大便干硬身體經(jīng)常發(fā)熱,面紅耳赤舌紅且有厚厚的黃苔用藥原則熱者寒之2.6辨證進補2、應(yīng)用原則氣虛、血虛陰虛、陽虛虛性體質(zhì)的特征用藥原則虛則補之2.6辨證進補

氣虛體質(zhì)特征：氣少懶言，臉色蒼白，食欲不振，不喜運動，稍動則喘適用藥材：補氣藥，人參、黨參、黃芪、茯苓、白術(shù)、山藥、蓮子、大棗、血虛體質(zhì)特征：形體消瘦，臉色蒼白，毛發(fā)稀疏，健忘，女性月經(jīng)量少適用藥材：補血藥當(dāng)歸、枸杞、阿膠、桂圓、熟地、白芍2、應(yīng)用原則2.6辨證進補陰虛體質(zhì)特征：形體消瘦，心煩氣躁，?？?，喜冷飲，盜汗，手足心發(fā)汗冒熱，小便黃，便秘，失眠適用藥物：玉竹、麥冬、石斛、百合、沙參陽虛體質(zhì)特征：畏寒、怕冷、嗜睡乏力、不喜喝水，性欲減退，手腳冰冷，臉色蒼白，尿少或夜尿頻，易腹瀉適用藥材：溫陽藥物，如肉桂、附子、鹿茸、杜仲、胡桃、2、應(yīng)用原則3、常用補益中藥補氣藥人參大補元氣、生津止渴輕身益氣，延年益壽

分類：生曬參：性較平和，不溫不燥，既可補氣、又可生津，適用于扶正祛邪，增強體質(zhì)和抗病能力。紅參：補氣中帶有剛健溫燥之性，長于振奮陽氣，適用于急救回陽。糖參：性最平和，效力相對較小，適用于健脾益肺。參須：以紅參須為多見，性能與紅參相似，但效力較小而緩和。野山參：無溫燥之性，大補元氣，為參中之上品，但資源少，價值昂貴，很少用。用法：可燉服；吞服或嚼服；酒浸3、常用補益中藥人參補氣藥味甘、微苦、性涼，補氣養(yǎng)陰，清火生津

3、常用補益中藥西洋參補氣藥味甘，性微溫，補氣固表，托毒排膿，利尿，生肌

3、常用補益中藥黃芪補氣藥味甘性平補中益氣，養(yǎng)血生津

3、常用補益中藥黨參補氣藥味苦、甘、性溫，健脾益氣，燥濕利水、固表止汗

3、常用補益中藥白術(shù)補氣藥味甘、性微溫滋陰補血

3、常用補益中藥熟地黃

補血藥《本經(jīng)》：“填骨髓，長肌肉……久服輕身不老”

味甘、性平；補血止血、滋陰潤肺、調(diào)經(jīng)安胎

3、常用補益中藥阿膠補血藥

味甘、辛、苦、性溫，補血活血，潤腸通便

3、常用補益中藥當(dāng)歸補血藥味苦、甘、澀，性微溫，生用潤腸通便；制用補肝腎、益精血。

3、常用補益中藥何首烏補血藥味甘、性平，補腎生精、益血明目、烏發(fā)悅顏，滋補肝腎之佳品

3、常用補益中藥枸杞子補血藥性味：甘、咸、溫壯腎陽，益精血，強筋骨，調(diào)沖任，托瘡毒。

3、常用補益中藥鹿茸

補陽藥研末沖服，1～3g；或入丸、散；亦可浸酒。味咸性平功能：補肺益腎，納氣定喘，助陽益精。

3、常用補益中藥蛤蚧

補陽藥味甘、咸，性溫溫腎補精，益氣養(yǎng)血。

3、常用補益中藥紫河車

補陽藥辛、甘、溫補腎陽，強筋骨，祛風(fēng)濕。

3、常用補益中藥淫羊藿

補陽藥甘、咸、溫補腎陽，益精血，潤腸通便3、常用補益中藥肉蓯蓉

補陽藥3、常用補益中藥麥門冬

補陰藥甘，苦，寒，清肺降火、滋陰潤燥甘，平，養(yǎng)陰潤肺、益胃生津3、常用補益中藥玉竹

補陰藥性平味甘，補肺腎、止咳嗽、益虛損、養(yǎng)精氣3、常用補益中藥冬蟲夏草

補陰藥甘、微苦，性平，養(yǎng)陰潤肺、清心安神3、常用補益中藥百合

補陰藥甘、平；補肺定喘、健脾養(yǎng)肝、益腎填精、安神定志、強筋骨、理虛勞3、常用補益中藥靈芝

補陰藥三七

主產(chǎn)於中國云南、廣西。多為栽培品。性味歸經(jīng)：甘、微苦，溫。歸肝、胃經(jīng)。

功效主治：化瘀止血，活血止痛。臨床應(yīng)用用于吐血、衄血、便血等癥。對人體各種出血均可應(yīng)用，如兼有瘀滯現(xiàn)象者，尤為適合“止血不留瘀，化瘀不傷正”用于各種瘀滯疼痛與跌打傷痛等癥。外傷科要藥，尤對跌打損傷疼痛有良效。可單味內(nèi)服或外敷，或配活血行氣藥同用。滋補強壯作用，用于產(chǎn)后或久病體虛者。田七與人參同屬五加科植物，民間有以田七滋補的習(xí)慣，經(jīng)研究表明田七能改善心血管系統(tǒng)功能，加速消除運動性疲勞，增強體質(zhì)。三七有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、止血、抗炎、抗驚厥、抗心律失常和抗動脈粥樣硬化作用。

川芎

藥用：傘形科草本植物川芎的根莖。主產(chǎn)四川，產(chǎn)量大，品質(zhì)優(yōu)；性