2023學(xué)年完整公開(kāi)課版學(xué)會(huì)休閑

多一點(diǎn)優(yōu)雅多一點(diǎn)情趣一、學(xué)會(huì)休閑名言賞析

張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也；一張一弛，文武之道也。

——孔子人的差異在于業(yè)余時(shí)間

——愛(ài)因斯坦學(xué)會(huì)休閑預(yù)習(xí)課文：1、休閑的功能：2、休閑的原則：新北區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)黃淑娟休閑的功效解除體力上的疲勞，恢復(fù)生理的平衡獲得精神上的慰藉，使緊張的心情得到放松三、休閑行為不只是尋找快樂(lè)，也是尋找生命的意義完成p29對(duì)話活動(dòng)想一想：你選擇的是哪一種休閑方式呢？這種方式是否科學(xué)呢？材料一：假日休閑百態(tài)：君不見(jiàn)每逢節(jié)假日，一味地背床板，睡懶覺(jué)，連飯都不按點(diǎn)吃，從黑睡到白，又從白睡到黑的有之；迷戀于網(wǎng)吧、游戲廳，連續(xù)多日沉陷于虛擬的世界里，搞得人不像人，鬼不像鬼的有之；幾個(gè)人湊在一起，通宵達(dá)旦連軸轉(zhuǎn)，壘“方城”的有之；假日里和朋友在飯桌上喝得大醉，甚至醉得胃出血到醫(yī)院搶救的也有之。如此這般地休閑，……材料二：北京有一支退休大媽秧歌表演團(tuán)，把中國(guó)的彩帶秧歌，京調(diào)秧歌扭到了巴黎大街上，征服了法國(guó)觀眾；去年杭州舉辦的超級(jí)老人歌詠大獎(jiǎng)賽上，參賽老人們的多才多藝，成了杭城一道亮麗的“夕陽(yáng)風(fēng)景”…….其實(shí)，在我們的身邊，有許多老人的生活方式也在發(fā)生著變化，特別是“夕陽(yáng)紅”藝術(shù)團(tuán)的表演經(jīng)常深入社區(qū)。1、請(qǐng)你分別評(píng)價(jià)材料一和材料二中的休閑方式？2、由此可見(jiàn)，休閑要注意哪些問(wèn)題？①低俗、過(guò)度的休閑活動(dòng)，不僅不利于消除疲勞、緩解壓力，影響身心健康，還會(huì)使人染上一些不良習(xí)氣，甚至走上違法犯罪的道路。②有益、適度的休閑活動(dòng)，不僅有利于個(gè)人的身心健康，也有利于維護(hù)和發(fā)展良好的社會(huì)風(fēng)氣。為什么要學(xué)會(huì)休閑？看看他們的休閑方式新北區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)黃淑娟想一想

我們中學(xué)生可以采用哪些休閑方式呢：體育運(yùn)動(dòng)豐富多彩新北區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)黃淑娟休閑的原則學(xué)會(huì)休閑，要能夠找到適合自己的休閑方式學(xué)會(huì)休閑，要做到科學(xué)、合理、有度我們的休閑（1）滿足愛(ài)好。利用休閑時(shí)間，可以參加一些襲擊所喜歡的活動(dòng)，如打球，下棋，欣賞音樂(lè)等，以滿足個(gè)人在文娛，體育方面的特殊興趣愛(ài)好。（2）增長(zhǎng)知識(shí)。利用休閑時(shí)間及時(shí)得到最重要，最新鮮，最感興趣的知識(shí)，閱讀課外書(shū)報(bào)雜志，收聽(tīng)廣播，收看電視節(jié)目，或上網(wǎng)，參觀，旅游，是開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)知識(shí)，接觸社會(huì)生活的重要途徑。（3）發(fā)展特長(zhǎng)。根據(jù)自己的條件，通過(guò)練習(xí)書(shū)法，繪畫(huà)，音樂(lè)，舞蹈，搞科技小制作，小發(fā)明，進(jìn)行體育鍛煉等來(lái)培養(yǎng)自己的特長(zhǎng)愛(ài)好。（4）娛樂(lè)消遣。通過(guò)逛動(dòng)物園，到游樂(lè)場(chǎng)活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影電視，談笑風(fēng)生，逛大街，商場(chǎng)，走親訪友等放松心情，娛樂(lè)消遣。

學(xué)會(huì)休閑，讓我們的生活充滿歡聲笑語(yǔ)，讓我們的生活溢彩流光，讓我們的心靈得到凈化，情感得到升華！學(xué)會(huì)休閑就是學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)發(fā)展，學(xué)會(huì)提升！

新北區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)黃淑娟小結(jié)：學(xué)會(huì)休閑1、休閑的功效一方面：解除體力上的疲勞另一方面：獲得精神上的慰藉