成考英語歷年真題及答案歸類匯總形容詞與副詞

班級(jí)工作中的心理危機(jī)干預(yù)

主講張美蘭

永春師范心理學(xué)高級(jí)講師國家二級(jí)心理咨詢師

前言心理健康除自己以外至少要愛一個(gè)人良好的心情和自我評(píng)價(jià)心理與社會(huì)功能效率高心理符合年齡發(fā)展特征心理健康中的“灰色區(qū)”概念示意圖

班級(jí)工作中的心理危機(jī)干預(yù)

一、心理危機(jī)

（一）什么是心理危機(jī)？（二）心理危機(jī)的的征兆（主要表現(xiàn)）（三）學(xué)生的心理危機(jī)有多重

二、心理危機(jī)干預(yù)

（一）什么是危機(jī)心理干預(yù)（二）中小學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)對(duì)象

三、常見的幾種學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)

（一）個(gè)性危機(jī)的干預(yù)：壓彈力的培養(yǎng)（二）網(wǎng)絡(luò)成癮障礙的干預(yù)（三）焦慮（癥）的干預(yù)（四）自殺危機(jī)的干預(yù)一、心理危機(jī)（一）什么是心理危機(jī)？

1、當(dāng)人們由于自身或外界的變化致使心理失去平衡，而又無力主要依靠自己在較短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)常態(tài)的狀況，便可稱為現(xiàn)心理危機(jī)。2、心理危機(jī)，還可以指心理障礙。3、心理危機(jī)可以指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決。（二）心理危機(jī)的的征兆（主要表現(xiàn)）

語言方面：直接表露自己處于痛苦、抑郁、無望或者無價(jià)值感中有些人會(huì)流露出語言上的直接征兆：“我希望我已經(jīng)死了”“再也不想活了”或間接表示：“我所有的問題馬上就要結(jié)束了”“現(xiàn)在沒人能幫得了我”“沒有我，別人會(huì)生活得更好”“我的生活一點(diǎn)意義也沒有”等等

情緒方面：容易激動(dòng)憤怒，持續(xù)不斷地悲傷或焦慮，常常流淚；

社會(huì)功能方面：注意力不集中、成績下降、經(jīng)常缺勤；

人際交往方面：孤僻、人際交往明顯減少、無緣無故地生氣或與人敵對(duì)；

行為方面：行為紊亂或古怪；

生理方面：睡眠、飲食或體重明顯增加或減少，過度疲勞，體質(zhì)或個(gè)人衛(wèi)生狀況下降等。

專家的調(diào)查

通過專家鑒定的全國教育科學(xué)“九五”規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題——“中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究”的大型調(diào)查結(jié)果：我國中小學(xué)生心理健康狀況總體良好，小學(xué)生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%左右

有嚴(yán)重心理行為問題的比例占5%以下。

（三）學(xué)生的心理危機(jī)有多重？專家的調(diào)查沃建中的調(diào)查，2000

北京、河南、重慶、浙江、新疆的16472名中小學(xué)生

小學(xué)生初中生高中生心理基本健康

78.9％82.9％82.7％中度心理行為問題

16.4％14.2％14.8％嚴(yán)重心理行為問題

4.2％2.9％2.5％二、心理危機(jī)干預(yù)（一）什么是心理危機(jī)干預(yù)？1、一般性概念：反應(yīng)性危機(jī)干預(yù)反應(yīng)性危機(jī)干預(yù)干預(yù)指對(duì)處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效心理措施使之最終戰(zhàn)勝危機(jī)，重新適應(yīng)生活。2、擴(kuò)展性危機(jī)干預(yù)概念

采取教育、輔導(dǎo)、咨詢、治療等各種可行的方式，預(yù)防危機(jī)的發(fā)生并使現(xiàn)存的危機(jī)得以解決。擴(kuò)展性危機(jī)干預(yù)包括反應(yīng)性危機(jī)干預(yù)和預(yù)防性危機(jī)干預(yù)（二）中小學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)對(duì)象

1、高危人群之一：早年心理創(chuàng)傷被壓抑、目前又被類似事件激活的學(xué)生

2、高危人群之二：初受處罰而又自尊心過強(qiáng)的學(xué)生

3、高危人群之三：生理激變而又毫無準(zhǔn)備、

適應(yīng)不良的學(xué)生

4、高危人群之四：壓力過大而又不善溝通的學(xué)生

（一）個(gè)性危機(jī)的干預(yù)：壓彈力的培養(yǎng)

什么是壓彈？

按照美國心理學(xué)會(huì)的定義，壓彈指個(gè)人面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅及其它生活重大壓力的良好適應(yīng),也是個(gè)人面對(duì)生活壓力和挫折的“反彈能力”.壓彈力－－承受力（耐挫折力）＋反彈力（排挫折力）三、常見的幾種學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)

壓彈力的培養(yǎng)

壓彈力可從以下五類培訓(xùn)來加以提高：1、訓(xùn)練主觀幸福感2、訓(xùn)練樂觀人格3、訓(xùn)練幽默工夫4、訓(xùn)練問題解決技巧5、訓(xùn)練主動(dòng)求助技巧1、誰在使用網(wǎng)絡(luò)？

根據(jù)CNNIC（中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心）的調(diào)查，截止到2004年12月31日，我國的上網(wǎng)用戶總?cè)藬?shù)為9400萬人，同上一次調(diào)查相比，我國上網(wǎng)用戶總?cè)藬?shù)半年增加了700萬人，增長率為8.0%，和去年同期相比增長18.2%，同1997年10月第一次調(diào)查結(jié)果62萬上網(wǎng)用戶人數(shù)相比，現(xiàn)在的上網(wǎng)用戶人數(shù)已是當(dāng)初的151.6倍。（二）網(wǎng)絡(luò)成癮障礙（IAD）的干預(yù)

2、什么是網(wǎng)絡(luò)成癮障礙（IAD）

網(wǎng)絡(luò)成癮——由過度地使用網(wǎng)絡(luò)所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生難以抗拒的再度使用的欲望。同時(shí)會(huì)產(chǎn)生想要增加使用時(shí)間、耐受性提高、出現(xiàn)戒斷反應(yīng)等現(xiàn)象，對(duì)于上網(wǎng)所帶來的快感會(huì)一直有心理與生理上的依賴。

——參照世界衛(wèi)生組織定義3、IAD分幾種？1）計(jì)算機(jī)游戲成癮

指強(qiáng)迫性地沉溺于電腦游戲或編寫程序。例如沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。2）網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮

指沉溺于通過網(wǎng)上聊天結(jié)識(shí)朋友。例如沉溺于QQ、MSN等聊天工具。3）信息收集成癮

指強(qiáng)迫性地瀏覽網(wǎng)頁以查找和收集信息。例如無法控制地想打開網(wǎng)頁想獲取更多消息。

4）網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為

指以一種難以抵抗的沖動(dòng)，著迷于在線賭博，網(wǎng)上貿(mào)易或者拍賣、購物。例如過分使用當(dāng)當(dāng)、卓越等網(wǎng)上購物場所。5）網(wǎng)絡(luò)性成癮

指沉迷于成人話題的聊天室和網(wǎng)絡(luò)色情文學(xué)。例如沉迷于瀏覽黃色網(wǎng)站。

IAD=人生災(zāi)難4、IAD的危害性1）IAD讓青少年變矮

青少年都處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，長時(shí)間地使用網(wǎng)絡(luò)將打亂他們的生活規(guī)律、擠壓他們的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、影響他們的睡眠質(zhì)量從而讓他們?cè)谏眢w的發(fā)育方面不如其他同齡人。根據(jù)美國的一項(xiàng)長期研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮者的身高顯著低于非網(wǎng)絡(luò)成癮者。2）IAD毀壞青少年的骨骼

在操作電腦時(shí)時(shí)，由于鍵盤有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時(shí)腕部便處于非常不自然的狀態(tài)。長期處于這種姿勢中，必然會(huì)導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患。類似的部位還有腰、頸、肩、肘部等。

3）IAD傷害腸胃

由于大部分人都可以為上網(wǎng)而廢寢忘食，過著“饑寒交迫”的生活或者是“不食人間煙火”的日子，可這種沒有規(guī)律的飲食習(xí)慣卻是對(duì)我們腸胃的極大傷害。4）IAD是死神的朋友

在封閉的環(huán)境中上網(wǎng)容易乏氧，造成血氧不足或心臟、腦部供氧不足。此外，過度疲勞還會(huì)造成心臟功能紊亂，引起冠狀動(dòng)脈痙攣，而心臟供氧不足，就可能增加冠狀動(dòng)脈痙攣發(fā)生的幾率。體質(zhì)原本就不好或有某種疾病的人，如果長期上網(wǎng)不加節(jié)制，就可能使原有疾病加重、甚至誘發(fā)危險(xiǎn)。由于長期上網(wǎng)、玩游戲要一直保持坐著的姿勢，也可能引發(fā)下肢靜脈血栓，這時(shí)人如果突然站起，就可能因血栓脫落而引起肺栓塞，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致人死亡。5）IAD讓青少年的行為越軌

在網(wǎng)絡(luò)中，我們由于不必與其他人面對(duì)面地打交道，從而缺少現(xiàn)實(shí)社會(huì)中以教師、家長為核心的人際關(guān)系對(duì)他們行為的監(jiān)督，我們開始放縱，并最終泛化到現(xiàn)實(shí)之中，成為犯罪。6）IAD使青少年的學(xué)業(yè)中止

2004年12月15日，上海大學(xué)做出了一個(gè)驚人的決定，81名成績不合格的大學(xué)生，被學(xué)校集體勸退。這意味著，這些學(xué)生的大學(xué)之路已經(jīng)提前結(jié)束，如果要繼續(xù)學(xué)業(yè)，就得重新參加這次退學(xué)的81名學(xué)生當(dāng)中，男生占絕大部分，而且多數(shù)集中在計(jì)算機(jī)和機(jī)械自動(dòng)化這兩個(gè)系。許多學(xué)生家長認(rèn)為，導(dǎo)致學(xué)生考試不及格直至最后退學(xué)的罪魁禍?zhǔn)?，就是網(wǎng)絡(luò)游戲。7）IAD使青少年無法融入社會(huì)

由于網(wǎng)絡(luò)游戲占據(jù)了我們生活中的大部分時(shí)間，于是在不知不覺中淡化了自己與社會(huì)、與他人的交往，以至于與家人、朋友疏遠(yuǎn)，性格變得越來越孤僻。主要表現(xiàn)為，社會(huì)交往功能和交流技巧出現(xiàn)障礙、異常動(dòng)作以及復(fù)雜多樣化的行為。

（1）師長的不良的教育方式：對(duì)孩子的行為過度干涉；孩子有過錯(cuò)就嚴(yán)厲懲罰；看不到孩子的優(yōu)點(diǎn)。5、網(wǎng)癮成因

（2）學(xué)校因素學(xué)生學(xué)業(yè)和升學(xué)壓力大，機(jī)械地死讀書，很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒；缺少豐富多彩的課外活動(dòng)；

（3）人格因素臺(tái)灣大學(xué)林以正教授在研究中發(fā)現(xiàn)高焦慮、低自尊、憂郁、自我概念不明確者容易網(wǎng)絡(luò)成癮，這四項(xiàng)程度越深者成癮程度更嚴(yán)重。

（4）網(wǎng)絡(luò)因素自由性、虛擬性等對(duì)青少年具有強(qiáng)大的吸引力。（5）社會(huì)因素

媒體經(jīng)?？浯缶W(wǎng)絡(luò)界“一夜致富”的可能性；社會(huì)競爭加劇，壓力增大6、網(wǎng)癮防治（1）預(yù)防最早下定義并描述“網(wǎng)絡(luò)上癮癥”的社會(huì)學(xué)家、美國網(wǎng)絡(luò)上癮中心執(zhí)行主任金伯利·楊博士建議應(yīng)該“五管齊下”：（1）要讓學(xué)校管理人員和教師了解青少年學(xué)生上網(wǎng)成癮的危害，讓他們?cè)趯W(xué)校里更好地規(guī)范和管理學(xué)生的上網(wǎng)行為。（2）在健康教育計(jì)劃中引入有關(guān)“網(wǎng)絡(luò)上癮癥”的內(nèi)容，讓學(xué)生能像防范酗酒危害一樣預(yù)防網(wǎng)絡(luò)上癮。（3）一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)上癮的苗頭，就應(yīng)該多加疏導(dǎo)，并鼓勵(lì)學(xué)生找專業(yè)的顧問解決問題。（4）鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展多方面的興趣，多參加校園團(tuán)體和社會(huì)活動(dòng)，避免與社會(huì)生活疏離（5）應(yīng)該圍繞互聯(lián)網(wǎng)這個(gè)主題鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行深入討論，讓他們知道網(wǎng)絡(luò)的益處和副作用。法國著名心理學(xué)家馬克·瓦勒爾建議：玩電子游戲，尤其是容易上癮的網(wǎng)絡(luò)游戲每天不要超過2小時(shí).（2）干預(yù)方法家庭療法：家庭療法的特點(diǎn)是不太注重成員個(gè)人的內(nèi)在心理構(gòu)造與狀態(tài)，而是把焦點(diǎn)放在家庭各成員的互動(dòng)關(guān)系。興趣培養(yǎng)法：培養(yǎng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的興趣自我目錄法

：讓成癮者列出網(wǎng)落成癮之后被忽略的每一項(xiàng)活動(dòng)及其造成的危害，并按照重要