演講禮儀規(guī)范

1/1演講禮儀規(guī)范

1、步入會場。演講者要有謙和的態(tài)度，在步入會場時，要保持微笑，用眼神和觀眾交流，切勿左右張望

2、就坐前后。當演講者與隨同者一同到達座位時，要讓大會主席或是陪同人員先入座。入座時，要做正，聲音要輕，也不要和臺上和臺下的人進行打招呼

3、介紹之時。當介紹人介紹演講者時，演講者應(yīng)該自然起立，向主持人點頭致意并向觀眾點頭示意

4、演講之中。演講時要熱情開朗，并且要有一定的感情流露。當聽眾鼓掌時，演講者可以略停一會再進行演講

5、走下講臺。演講結(jié)束時，要面帶微笑說一聲'謝謝'或'我的演講結(jié)束了，謝謝大家'先向觀眾鞠躬，再向主持人致意

6、離開會場。演講結(jié)束后，主持人或是單位負責人陪同演講者出會場時，觀眾通常會鼓掌歡送，演講者要微笑或是招手等等

演講者外貌禮儀要求

首先，服裝的選擇，女生其實在服裝上有很多種選擇，多數(shù)演講者都會選擇職業(yè)裝，即正裝（白色襯衫、西褲），但是你是高中生，尤其是在夏季，你可以選擇一條裙子（白色或者其他的純色的），搭配一雙沒有太多花式的涼鞋。這樣都是可以的，在服飾的選擇上記住你身上的衣裝的顏色不能超出三種，那樣會影響評委和聽眾的注意力。還有身上的首飾一定要簡單，戒指、耳環(huán)、手鏈等等最好不要戴，過多的裝飾也會分散評委的注意力。

妝容上，雖然說青春是最好的化妝品，但是參加比賽，站在臺上，你就要注意修飾一下，切忌濃妝艷抹，要以淡妝為主。發(fā)型一定要注意，不能凌亂，長發(fā)可以扎成馬尾，劉海兒一定不要過眼睛，就是你的頭發(fā)一定要定型好，不能一邊演講一邊捋頭發(fā)，或者甩頭發(fā)，類似這些小動作都要避免。

你說眼鏡，其實可以不必換成是隱形的，要是想帶隱形的眼鏡一定要提前幾天就經(jīng)常帶，避免當天眼睛出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀。

不知道你是不是經(jīng)常參加演講比賽，在比賽過程中站姿也是很重要的，可以選擇丁字步，也可以自然站立，腳跟并攏，腳尖自然分開即可，但是演講中除非設(shè)計了特殊的態(tài)勢語，否則不要亂動，站姿要端正、不要亂晃，在比賽中一般態(tài)勢語（手勢）要自然，整場比賽態(tài)勢語最好不要超過5個。

下面給你說一下我每次上下場的禮儀。

當主持人向觀眾報幕由你做演講時，你要起身向主持人示意，并整理自己的服裝、發(fā)型等，準備上臺演講，上臺后不要一直走到麥克風的位置，在距離麥克風一米的位置停下，向觀眾鞠躬致意，然后走到麥克風后，把握好與麥克風的距離，站好，手可自然放在體側(cè)，準備開始演講。演講結(jié)束后，準備下場，后退或向側(cè)面邁出一步，向觀眾鞠躬，下場。無論是上場還是下場一定不要慌亂，腳步要沉穩(wěn)、表情自然大方，充分表現(xiàn)自信。

2

老師們、同學們：大家好!

我們在這里舉行“守規(guī)范、懂禮儀、做文明人”系列教育活動的啟動儀式，標志著我們學校文明禮儀教育系列活動正式拉開了帷幕。

近幾年來，我校一直十分重視對學生的日常行為規(guī)范的教育，取得了良好的效果，學校的風氣有了明顯的好轉(zhuǎn)。但是我們應(yīng)清醒地看到在我們的學生中間，還存在著一些不講文明、不懂禮儀的現(xiàn)象：有的同學沒有教養(yǎng)，說話粗魯、甚至臟話連篇;有的同學亂扔紙屑，不講衛(wèi)生，對地上飄落的紙屑視而不見;有的同學目無尊長、缺乏愛心，待人冷漠;有的同學對老師家長的教育充耳不聞，學習馬虎，作業(yè)不做，等等，這些都是不講文明、不懂禮儀的表現(xiàn)，這些現(xiàn)象，不僅影響了學校和我們每一個人的形象，而且還能影響同學們今后的成長和發(fā)展。

良好的禮儀習慣是做人應(yīng)該具備的最起碼的素質(zhì)。因此，從小就開始并加強文明禮儀教育，這是培養(yǎng)一個健全人的最基本的要求。我們要開展的這個活動，對于加強同學們的思想道德教育，培養(yǎng)良好的學習習慣和行為習慣，提升我校師生的精神風貌具有積極而深遠的意義。

為了使這項活動扎實有效地開展，我們以“守規(guī)范、懂禮儀、做文明人”作為活動的主題，在今后將陸續(xù)開展一系列的活動，希望同學們?nèi)巳硕家e極參與，人人都要去用心去做，力爭每個人都能在活動中受到教育，在活動中領(lǐng)會到文明禮儀的深刻內(nèi)涵。逐步養(yǎng)成說話有禮貌、辦事有分寸、行為有規(guī)范的良好習慣，努力做一個有修養(yǎng)、懂禮儀的文明人。

同學們，你們是未來社會的建設(shè)者和接班人，未來社會的文明進步程度與你們的文明水平有直接的關(guān)系，缺乏禮儀便難以成為未來社會的主人。因此，提高自身修養(yǎng)，接受文明禮儀教育，必須從現(xiàn)在做起。希望同學們要好好學習文明禮儀知識，積極參加教育活動，不斷提高自己的文明修養(yǎng)，力爭在家做個講文明懂禮儀的好孩子，在學校做個講文明懂禮儀的好學生，在社會做個講文明懂禮儀的好公民。

最后，祝愿我們每個同學都能成為文明禮儀的忠實踐行者和傳播者!祝愿我們的學校成為一個快樂的校園、文明的校園、和諧的校園、愛心永駐的校園!

2010年，是一個值得我們永遠紀念的年份。它承載著百年不遇的災難和痛苦，也承載著百年未有的輝煌。四川的天災，曾幾何時考驗著中華民族的承受力，牽動著全中國人民和全世界華僑的心，整個世界在觀望，中國是否承載如此重負，如何承擔兩個奧運同樣精彩的重擔。讓世界看到的是中國人沒有輕言放棄，讓全世界看到的是在四川的火炬?zhèn)鬟f中一張張自信、不屈不撓的面孔，他們眼中有堅持、有希望、有驕傲，有中國人民在地震后表現(xiàn)的一種無畏的堅強與勇氣，我相信此時世界震撼了。

中國人民期盼了百年的夢想，炎黃子孫向往已久的盛會，終于成功在華夏大地舉行并綻放出璀璨的光芒。百年輪回，五環(huán)的夢想終于實現(xiàn)在北京的上空。盛贊聲四面而起，倫敦時報的記者說：“北京奧運會是一場史無前例的盛宴，讓整個世界目瞪口呆”。

做為中國人我感到自豪，然而感動卻從未停止。在北京殘奧會上，最令我感動的一幕是：那個翩翩起舞的殘疾女孩。我至今都不知道那個女孩叫什么名稱，來自哪里，她是那么不起眼啊!她的身影隨著燈光跳躍著，像一個舞動的精靈，潔白的裙子像一團柔和月光，將她輕輕的托起，她揚起失去右臂的斷肘和左臂輕輕舞動，她的臉上帶著甜美的、自信的笑容，她的舞步絲毫沒有為她殘疾的身體而影響，她的自信沒有被病魔奪去，我想哪一刻，她的心中只有舞蹈和驕傲。落幕了，她優(yōu)雅的鞠躬，然后退場。這時，我才注意到她居然是那么美麗和耀眼……

現(xiàn)在，在生活中每次我遇到不快樂，就會想起那個芭蕾女孩和她的夢，想起中國的運動員們在為了實現(xiàn)自己的夢想而做的努力拼搏。

在奧運女子團體體操高低杠的資格賽時，何可欣出現(xiàn)了重大的失誤從高低杠上摔下來，所有的人都為她捏把汗，但是在團體決賽中，她戰(zhàn)勝了自己的心里負擔努力挑戰(zhàn)難度，以自己堅持不懈取得了團體的金牌，并獲得了高低杠項目的冠軍。還有那些殘疾運動員們，他們的精神更值得我們學習，他們身殘志不殘，取得的成功需要付出比我們正常人多幾十倍、幾百倍的努力……

是呀，想要成功，想要實現(xiàn)自己的夢想是需要努力地。我們比殘疾人的先天條件要好的多得多，殘疾人做到了，難道我們正常人做不到嗎?不，不是，是我們的努力不夠，信心不足。我相信我們大家只要有信心也一定能像奧運健兒那樣，面對學習上的困難不會輕易放棄，以后我們就不會為作業(yè)發(fā)愁?不會為考試苦惱?面對不懂的問題、難題只要我們永于鉆研，相信困難一定會迎刃而解。

敬愛的老師，親愛的同學們，大家好，我是四九班的劉一彤，我很榮幸代表學生在這里講話：

時光如逝，歲月如流，一轉(zhuǎn)眼的時光，四年級第一學期的學習生活已經(jīng)過去了，新的一學期又開始了。過去的一學期里，在老師和同學們的關(guān)心幫助下，通過自身不斷努力，各方面均取得一定的進步，借此機會談?wù)勎业狞c滴體會和感受。

第一，以學為先

學習是正事，正事理應(yīng)先于娛樂。學習首先要做到課前預習，預習能使你在課堂上抓住自己不會的地方有所突破，課下你會覺得輕松愉快。其次上課要認真聽講，認真聽課將是你取的成功的第一要訣。接下來就是一個融會貫通的問題，在把教師所講的問題吃清吃透的基礎(chǔ)上，積極思維，大膽質(zhì)疑，好問，多思，并要學會給自己出題，要爭取用多種方法解析一道題，比較各種方法的簡便程度，這也是對以前學習水平的一個檢驗，這樣能夠?qū)ο嚓P(guān)的問題有一個清晰的思路。還有就是要認真做好復習，課后一定要復習，而且要循環(huán)往復地復習，因為人的大腦在儲存新的信息的同時，又要把先前的信息擠掉一部分，只有循環(huán)記憶，反復復習，才能把知識學習的扎實牢固。

第二，隨處學習，學習別人

可以在和家人談話之中記憶英語單詞，通過電視學，電腦學，飯前飯后不忘看課外書籍，甚至上廁所的功夫也看，保證學習時間堅持不懈?？鬃釉唬骸叭诵斜赜形?guī)煛保瑒e人總會有比自己強的地方，別人做了什么自己不做的事情，就應(yīng)該想想，我這樣做對自己有沒有益處，這是他成功的秘訣嗎?這是我學習別人的主要方法。不要避免與比自己成績好的人說話，他們有好多地方是你所沒有的，應(yīng)該向他們學習，必要的時候厚臉皮一點，向比自己強的人請教一些東西，探討一些學習的方法，這些人往往是能夠給你最大幫助的人，他們無意的一句話，也許會使你茅塞頓開，這都說不準的。比你成績差的人未必處處比你差，他們之中也有你學習的地方，你必須分清什么樣的是造成他們不如你的原因，就不要學，而提煉出他們身上的精華。

第三，講究條理，合理安排

把常用的與學習有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，避免用時東翻西找。學習抓好的同時也要適當參加學校的活動，全面發(fā)展，每天要保證足夠的睡眠，以提高學習效率。安排適當?shù)淖杂蓵r間用于與家人和朋友的交往及其他活動。一定還要控制上網(wǎng)時間，節(jié)假日我是一天一個小時，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。

第四，學會閱讀

課外閱讀不僅可以使我開闊視野，增長知識，培養(yǎng)良好的自學能力和閱讀能力，還可以進一步鞏固在課內(nèi)學到的各種知識，還有助于形成良好的道德品格和健全的人格。我喜歡的書都買都讀，家里收藏了不少，鄭淵潔，楊紅櫻的書籍基本一本不落。讀書必須如蜜蜂采蜜一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。

第五，調(diào)整自己

特別是考過試了，就很自然地要分析考試。分析的正確與否，關(guān)系重大?？嫉貌缓茫f明不了什么問題，我努力，我就不信下回我考不好的。考得好，也說明不了什么問題，一時僥幸，還得努力，看下次才是印證我的實力的時候。這個很重要的，一定要有一個好的心態(tài)。

學習有法，學無定法，要因人而異，因?qū)W科而異。正如醫(yī)生用藥，不能千人一方。同學們應(yīng)當從實際出發(fā)，根據(jù)自己的情況，發(fā)揮特長，摸索適合自己特長的有效方法。不過總的來說，學習必須持之以恒，俗話說：“水滴石穿”“一口吃不成胖子”，學習不能只憑熱情，三日打魚，兩日曬網(wǎng)是做不成大事的。

我所有成績的取得是與老師同學們的大力幫助分不開的，而且我也清醒地認識到：成績屬于過去，在今后的日子里，我仍將以一名“三好學生”的標準嚴格要求自己，刻苦學習，修身養(yǎng)性，用優(yōu)異的學習成績，優(yōu)良的思想道德品質(zhì)，健康的體魄回報父母，回報老師，回報社會!

謝謝大家!

3

親愛的同學們，當你在干凈明亮的餐廳里就餐時，你是否注意過自己有意無意浪費掉的事物？當你在整潔美麗的校園內(nèi)徘徊時，你是否在意過自己一不留神脫口而出的臟話？當你在寬敞溫馨的教室內(nèi)學習時，你是否留意過自己旁若無人大聲喧嘩的不文明行為？也許有些同學會說這只是小事一樁，不必放在心上，可是同學們，當你做出如上舉動的時候，你可知道自己已經(jīng)不知不覺地成為美好校園環(huán)境的破壞者。學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明，而每個同學的言行舉止也正反映出整個校園文化是否文明。正所謂：“播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種人生。”文明禮儀、行為規(guī)范并非一紙空談，它需要我們真真切切地落實到一舉一動、一言一行中。在次，我向大家提出以下三方面的要求：

1、穿著校服，大方規(guī)范；輕聲細語，杜絕喧嘩；上樓下樓，靠右行走；進出教室，隨手關(guān)門；排隊集會，迅速快捷；

2、上課認真聽講，不走神，不睡覺；課間文明放松，不追逐，不打鬧；課后及時完成作業(yè)，不拖延，不抄襲。

3、接水打飯自覺排隊，不擁擠，不插隊；愛護公共設(shè)施、花草樹木，不破壞，不踐踏；

一個講文明、懂禮儀、言行合乎規(guī)范的人，就是一個有思想、有追求的人，就是一個有修養(yǎng)、有道德內(nèi)涵的人，就是一個嚴格自律、自尊、自愛、自強的人。有一句名言說得好：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧?！贝蟮揭粋€國家，小到一位個體，都需要文明禮儀、行為規(guī)范來要求自己，約束自己，只有這樣，國家才能發(fā)展，社會才能進步，個體才能成長。

同學們，每個人在舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，一個彎腰撿垃圾的舉動彰顯著你美好的內(nèi)心品德，一句主動問好的言語體現(xiàn)著你良好道德修養(yǎng)，一個隨手關(guān)燈、關(guān)水龍頭的動作顯示著你優(yōu)秀的道德品質(zhì)。讓我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，告別不文明行為，學習并踐行文明禮儀的要求，規(guī)范自己的日常行為。只有這樣才能真正成為一個講文明、有道德、懂禮儀的人，才能成為一個大寫的人。

4

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我給大家講話的題目是《遵規(guī)守紀，完善自我》。

兒童時代是最美麗的，同學們，你大多處在天真爛漫的孩提時代，童年的花朵就要在你們的生命之樹上綻開，陽光是你們的，希望是你們的，世界是你們的!歌德說過，要成就一番偉大的事業(yè)，就要從兒童時代做起。那么，你們應(yīng)該怎樣做才能邁出正確的步子，走向美好的明天呢?

首先，作為新時代的小學生，就要遵守紀律，做現(xiàn)代文明的學生。

俗話說，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，大家都知道，良好的紀律是學好科學文化知識的保障。作為一名學生，就要嚴格遵守《學生守則》、《學生日常行為規(guī)范》：嚴格遵守學校各項規(guī)章制度，切實做到：尊師愛友，自律自強；誠實守法，文明禮貌；遵守公德，愛護公物。

其次，作為新時代的小學生，還要學會守法。

每個公民都必須具有法制觀念，不僅要學法，而且還要守法。缺乏法制觀念是非常危險的。

第三、要遵守社會公德。

講究公共衛(wèi)生、愛護公共財物、維持公共秩序等，這些都是社會公德。遵守社會公德是衡量社會文明程度的標志之一。講究公共衛(wèi)生，就是要保持優(yōu)美整潔的公共環(huán)境。比如：在教室里，在校園里，不隨地吐痰，不隨手扔果皮、紙屑。更不能大喊大叫，妨礙其他人學習、工作或休息；不能在建筑物上或課桌椅上亂刻亂畫。愛護身邊的公共財物，如學校的門窗、桌椅、教學設(shè)備等，公園里的花草、樹木，馬路邊的路燈、路牌、公用電話等，同時還應(yīng)當勸阻、制止有些人破壞公共財物的不文明行為。爭做一個講文明、懂禮儀的好學生。遇到師長、來賓，主動敬禮問好；上下樓梯，注意謙讓。遵守交通規(guī)則，不逆行馬路．形成各種良好的行為習慣。

同學們，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將

交給夢想，你能把握的，就只有今天!請你們珍惜今天這大好時光，遵規(guī)守紀，勤奮學習，爭取更大的進步。我國著名教育家陶行知說過，“千學萬學，學做真人”。是的，學做人的真諦，就在于道德習慣的養(yǎng)成。端莊的儀表，文雅的談吐，時刻塑造著你在別人心中的形象；對老師的尊敬，對同學的友愛，會讓你的品格，在人際交往的過程中，時時感動別人，也時時提高自己；對學業(yè)的精益求精，對知識的如饑似渴，積極向上的心態(tài)會讓你永遠保持愉悅；對勞動的熱愛，對活動的參與，對審美的追求，能造就你完美的個性；當你快樂地接受學校教育的時候，你就會發(fā)現(xiàn)校園是如此美麗，同學是如此可愛，生活是如此亮麗。從這個角度講，美好的品德也是一種心情，一種認知，一種感受。同學們，你們要以博大的胸懷從寬容中贏得別人的認同與尊重，也要從寬容中享受別人對自己的寬容。學習誠信，懂得誠信，堅守誠信，生命之帆就會高揚，事業(yè)之舟就會遠航，收獲之倉就會豐盈?！拔鹨詯盒《鵀橹?，勿以善小而不為”，就從你們身邊的小事做起，在小事中體現(xiàn)你們的修養(yǎng)，真真正正做一個行為規(guī)范的小學生。

5

老師們、同學們：大家好!

今天，我們在這里舉行“守規(guī)范、懂禮儀、做文明人”系列教育活動的啟動儀式，標志著我們學校文明禮儀教育系列活動正式拉開了帷幕。

近幾年來，我校一直十分重視對學生的日常行為規(guī)范的教育，取得了良好的效果，學校的風氣有了明顯的好轉(zhuǎn)。但是我們應(yīng)清醒地看到在我們的學生中間，還存在著一些不講文明、不懂禮儀的現(xiàn)象：有的同學沒有教養(yǎng)，說話粗魯、甚至臟話連篇;有的同學亂扔紙屑，不講衛(wèi)生，對地上飄落的紙屑視而不見;有的同學目無尊長、缺乏愛心，待人冷漠;有的同學對老師家長的教育充耳不聞，學習馬虎，作業(yè)不做，等等，這些都是不講文明、不懂禮儀的表現(xiàn)，這些現(xiàn)象，不僅影響了學校和我們每一個人的形象，而且還能影響同學們今后的成長和發(fā)展。

良好的禮儀習慣是做人應(yīng)該具備的最起碼的素質(zhì)。因此，從小就開始并加強文明禮儀教育，這是培養(yǎng)一個健全人的最基本的要求。今天，我們要開展的這個活動，對于加強同學們的思想道德教育，培養(yǎng)良好的學習習慣和行為習慣，提升我校師生的精神風貌具有積極而深遠的意義。

為了使這項活動扎實有效地開展，我們以“守規(guī)范、懂禮儀、做文明人”作為活動的主題，在今后將陸續(xù)開展一系列的活動，希望同學們?nèi)巳硕家e極參與，人人都要去用心去做，力爭每個人都能在活動中受到教育，在活動中領(lǐng)會到文明禮儀的深刻內(nèi)涵。逐步養(yǎng)成說話有禮貌、辦事有分寸、行為有規(guī)范的良好習慣，努力做一個有修養(yǎng)、懂禮儀的文明人。

同學們，你們是未來社會的建設(shè)者和接班人，未來社會的文明進步程度與你們的文明水平有直接的關(guān)系，缺乏禮儀便難以成為未來社會的主人。因此，提高自身修養(yǎng)，接受文明禮儀教育，必須從現(xiàn)在做起。希望同學們要好好學習文明禮儀知識，積極參加教育活動，不斷提高自己的文明修養(yǎng)，力爭在家做個講文明懂禮儀的好孩子，在學校做個講文明懂禮儀的好學生，在社會做個講文明懂禮儀的好公民。

最后，祝愿我們每個同學都能成為文明禮儀的忠實踐行者和傳播者!祝愿我們的學校成為一個快樂的校園、文明的校園、和諧的校園、愛心永駐的校園!

謝謝大家!

6

尊敬的老師，親愛的的同學們。

大家早上好！今天我演講的題目是《凈化春天，規(guī)范行為》

又是一個寒冰初融，萬物復蘇的時節(jié)。料峭的春寒保留了嚴冬的最后一縷氣息，枯黃的野草，蒼茫的土地，婆娑的虬枝疲憊而歡快的神態(tài)在告示著冬天的終結(jié)，春天的開始。

春天似圣潔的女神以其高潔修復著大地的疤傷，于是很快世界便脫去灰色的外裝，換上春日的盛彩華服：初發(fā)的嫩葉似翡翠掛枝，濃綠欲滴；盛放的迎春若烈火迎空，花枝招展；萌生的幼苗如綠毯鋪地，望之無邊；青絲結(jié)游，白發(fā)戴花，春波乍動，魚蝦成群，這是理想的春景，夢幻的春天。

然而我們不愿看到在這圣潔的春天中，在這發(fā)達的現(xiàn)代社會里，春風一動，沙塵飛揚，紙屑亂舞；我們不愿看到枝頭的塑料袋猙獰狂囂漂浮翻轉(zhuǎn)；我們更不愿看到細菌病毒肆虐，流行病橫行于我們中間。

但我們不得不面對這樣一個現(xiàn)實，調(diào)撥的專項資金花大力氣建成的諾大的食堂里，排隊打飯的人寥寥無幾，而在狹窄的小賣部柜臺前，卻擠滿了買飯的學生；經(jīng)衛(wèi)生檢驗部門檢驗達標的食堂飯菜無人問津，而污水橫流沙塵飛揚的小攤上，毫無衛(wèi)生保障的食品卻總是供不應(yīng)求；本應(yīng)熱鬧的餐桌上，就餐者卻零落無幾，單調(diào)冷清，而校園各處卻三五成群的游蕩著漫步就餐者，本該清靜淡雅的教室中卻彌漫著濃濃的飯味甚至宿舍樓道里也堆放著殘羲剩飯。

這一切都與春天的生機形成強烈的反差，這一切都與學校常規(guī)相悖而行，這一切都與學生的行為不相符合。這些不良的行為像一棵有毒的樹扎根在學習的沃土之中，傷害個體也傷害整體。正因為有了它，原本純潔的春天有了瑕疵，原本干凈的校園有了污點，原本光明的人生有了陰影。它消磨了人的斗志，瓦解了學校的士氣，他讓黑暗猖獗，他讓污水橫流，有它春天就有憂愁，陽光就有陰影。

因此我們應(yīng)凈化春天，規(guī)范行為，趁著這大好時光，借著常規(guī)教育月的東風，以常規(guī)為律己之道，從生活中小事做起，嚴格要求自己，堅決遠離不良習慣，注意細節(jié)，遵守常規(guī)，保持好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，提高個人素質(zhì)，不忘反思自己的行為，糾正自己的過失，聽從老師的教導，服從學校的管理。

一年之計在于春，新的征程已悄然開啟，社會在加速向前，春天在召喚我們做春的使者，讓我們行動起來，用我們的心靈凈化春天，用我們的汗水托起夢想，用我們的雙手創(chuàng)造和諧安寧積極向上，文明規(guī)范，繁榮昌盛的校園信封上。

我們相信，當春風再起，春天的高潮到來時，這里將是一片生機的海洋。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

7

老師們，同學們：

大家好！今天我演講的主題是《講普通話，寫規(guī)范字，做文明人》。

在我們身邊，經(jīng)常可以看到這樣一幕：寫作業(yè)不認真，寫字歪三別扭；講話南腔北調(diào)，以致于別人都聽不出什么來；課上總是跟同桌嘀嘀咕咕，課下卻喜歡打打鬧鬧……

親愛的同學們，這一切地一切相信你也曾經(jīng)親眼目睹過吧！你的感受是什么呢？是支持，還是反對？聰明的你一定會選擇“反對”吧！如果你也參與過這些事情，那么你們有沒有想過別人的感受？其實這只會讓你的道德和文化素養(yǎng)漸漸在降低，別人也會因此而不欣賞你、看重你，反而對你多了一份異常的眼光。

其實說好普通話、寫好規(guī)范字，這對于我們來說并不難，只是需要我們用一顆真心去對待它，認真一些，堅持一下就可以了。其實最重要的，還是前面所說的要有堅強的毅力。如果我們每天都能堅持一個小時，以后再慢慢地堅持到兩個小時，三個小時……那么我們就能天天堅持下去，然后成為一種習慣，一直伴隨到老。這樣的話，我們的品德將會是高尚的，別人也會羨慕我們，并成為他們前進的動力。

同學們，就讓我們從現(xiàn)在做起，從自我做起，講好普通話，寫好規(guī)范字，做個文明人，成為一名21世紀的優(yōu)秀中學生吧！

為此，我采取了幾個方法可供大家參考和使用：

1、從日常的點滴小事中，努力堅持做到最好。

2、不輕言放棄。其實很多時候我們即將成功，而自己卻沒有能夠堅持下去，那前面所付出的汗水豈不是白費了嗎？

3、好的方法可以繼續(xù)發(fā)揚，不好的就要加以改正。

4、請別人進行監(jiān)督?？梢哉埣议L、老師、同學等等。因為一些同學的自制力確實不怎么樣，很有必要通過監(jiān)督的方式提高自己的自制力。

親愛的同學們，聽了上面的內(nèi)容，你一定會感到很奇怪吧？你也許會說，這能行嗎？“不試不知道，一試嚇一跳”。如果你真的不相信，那你就試試看吧？我等著你們的好消息哦！

最后，謝謝大家！

8

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家晚上好！今天很高興再一次站在這里來為大家做演講，護理相對于其他職業(yè)的特殊性決定了對護士禮儀方面的高標準、嚴要求，所以今天我要演講的題目就是與護士的行為舉止有關(guān)，我演講得題目是《距離產(chǎn)生美》。

距離就像談戀愛一樣，它是一門藝術(shù)。距離產(chǎn)生美，這是美學的一個著名命題，同樣，如果把距離美運用到護理工作中，產(chǎn)生的效果就不僅僅是美了，它能夠使患者在治療期間精神上獲得良好照顧，護患關(guān)系融洽以達最佳護理治療效果。下面我就從時間距離、空間距離、心理距離這三個方面來談一下距離產(chǎn)生美。

首先是時間距離。護士在工作中要把握好時間的早與晚、快與慢、長與短、遠與近的關(guān)系。比如說護理級別的不同就要求護士嚴格掌握時間的不同要求，如果是一級護理，你就要每隔15~30十分鐘去巡視患者。再就是有的護士給病人輸液打針。干完自己的活就走，雖然我們講究不要拖泥帶水，但是這樣會讓病人感覺護士對病人的漠視，不關(guān)心，病人產(chǎn)生了情緒，就會影響到我們護理工作的開展。

接下來就是空間距離了，美國心理學家霍爾將人際溝通中關(guān)于距離的應(yīng)用劃分為親密距離、個人距離、社交距離和公眾距離4種。

在醫(yī)療護理工作中，某些護理操作規(guī)范如口腔護理、皮膚護理、床上洗浴、晨間護理、輸液等，必須進入親密距離，也就是50厘米以內(nèi)，這時應(yīng)向就診者作解釋，使就診者有所有準備并予以配合。如果護士與就診者交談、了解病情或向就診者解釋某項操作、進行健康教育時，就應(yīng)該采用個人距離，也就是50~120厘米。這樣的距離能表達對就診者的關(guān)切、愛護、，也便于就診者聽得更清楚。當護士查房時站著與就診者對話，就要采用社交距離了，距離患者應(yīng)該是1、2~4米。此時，應(yīng)注意說話的音量，以保證對方聽清楚。最后一種空間是公眾距離，也就是4米以外，這時人們在較大的工作場合所保持的距離。在醫(yī)療護理工作中，護士對就診者進行集體的健康教育時，常用此距離。

所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。