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中醫(yī)適宜健康教育

中醫(yī)適宜健康教育傳統(tǒng)中醫(yī)如何看待健康與疾病中醫(yī)健康理念與核心中醫(yī)健康教育適宜技術(shù)傳統(tǒng)中醫(yī)如何看待健康與疾病1、生命的起源：中醫(yī)學對生命的起源的認識，主要體現(xiàn)在以下三個方面。

----人以天地之氣生，四時之法成人體要靠天地之氣提供的物質(zhì)條件而獲得生存人們要適應(yīng)四時陰陽的變化規(guī)律適當?shù)臏囟取⒈匾乃?、成分適當?shù)拇髿鈧鹘y(tǒng)中醫(yī)如何看待健康與疾病----陰陽是生命之源陽氣是生命的根本，陰精是生命的基礎(chǔ)自然界的陰陽消長運動，影響人體陰陽之氣的盛衰，人體必需適應(yīng)大自然的陰陽消長變化，才能維持生命活動

----精氣是生命的核心“氣”不僅是物質(zhì)性的，而且具有無限的生命力生命的現(xiàn)象，本源于氣機的升降出入?！熬币皇巧幕A(chǔ)，人的生命必從精始，由精而后生成身體五臟、皮肉筋骨脈動。中醫(yī)養(yǎng)生學認為，養(yǎng)生的真諦就在于保養(yǎng)“精氣”傳統(tǒng)中醫(yī)如何看待健康與疾病2、生命的運動形式指生殖、出生、生長之活動《皇帝內(nèi)經(jīng)》認為，物質(zhì)運動的基礎(chǔ)形式是“降升出入”，如果這種“升降出入”的運動一旦停止，生命也就不存在了。對人體來說，升降出入運動，是氣化功能的基本形式，也是臟腑經(jīng)絡(luò)。陰陽氣血矛盾運動的基本過程?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“出入廢則神機化天，升降息則氣立孤危”中醫(yī)健康的理念與核心健康養(yǎng)生之道養(yǎng)生----被稱為攝生，道生，“養(yǎng)”保養(yǎng)、護養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)“生”生命、生長、生存未病先防，未老先養(yǎng)；日常調(diào)理，生活有節(jié)；自我鍛煉，持之以恒；藥食相兼，針灸相配自古以來，人們把養(yǎng)生理論和方法叫做“養(yǎng)生之道”。如：《素問.上古天真論》說：“上古之人，其知道者。法于陰陽，和

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