高中生開學焦慮心理調適課件_第1頁
高中生開學焦慮心理調適課件_第2頁
高中生開學焦慮心理調適課件_第3頁
高中生開學焦慮心理調適課件_第4頁
高中生開學焦慮心理調適課件_第5頁
已閱讀5頁,還剩13頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領

文檔簡介

2020開學第一課開學心理調適蔣景春2020.5你的開學狀態(tài)是?你的開學狀態(tài)是?還是這樣的?認識“開學焦慮”喜慶歡樂的生活即將過去,不少同學會變得不適。同學們有的假期功課沒做完,擔心老師批評。有的在假期太舒服,睡眠、飲食沒規(guī)律,一想到開學要早起早睡就難受。有的還伴有腹痛、頭痛、頭暈等癥狀。專家統(tǒng)稱為“開學焦慮癥”,并指出,開學前后做好“心理調適”是關鍵。為何會開學焦慮?1.作息習慣。假期生活過于松散,從輕松地玩耍吃喝,一下子過渡到開學,進入規(guī)范的學習生活,有同學松弛的情緒不能很快得到調整,必然容易對學校產生焦慮和恐懼的情緒。2.學習壓力。開學對有些同學意味著面臨巨大的學習壓力,尤其是對學習成績較好、個性要強的孩子,父母、老師對他們寄予很高期望,他們自己更不愿落后。開學就意味著“艱辛”的開始,焦慮的情緒自然難免。為何會開學焦慮?3.人際關系。有同學在學校存在一些人際關系方面的壓力。例如,和同學鬧了矛盾、由于學習成績和個性原因在班里感到不受歡迎等。這些問題均因放假被暫時的擱置起來,而隨著開學的來臨,問題被重新擺在他們的面前,令他們產生巨大的心理壓力而恐慌不安。4.學習習慣。有同學學習習慣不好,假期作業(yè)不能及時完成,網課期間學習效果不好,開學后對自己的學習不夠自信,也是他們恐懼開學的原因之一。面對開學焦慮,我們該如

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論