第二章：大學(xué)生自我意識輔導(dǎo)

第二講

自我認知與完善想說認識自己，并不是件容易的事一、自我意識1.定義：自我意識是指個人對自己的認識，即個體對自己的身心狀況與特征、自己與他人、與周圍世界的關(guān)系的意識。它是人格結(jié)構(gòu)的核心部分，是人的意識的本質(zhì)特征，是人的心理區(qū)別于動物的重要標志。

2.自己意識的成分是由自我認知、自我體驗、自我調(diào)節(jié)三種成分組成，三者相互聯(lián)系、相互制約，構(gòu)成了一個有機統(tǒng)一的自我認識、發(fā)展與修養(yǎng)完善體系。

3.自我意識的內(nèi)容⑴個體對自身生理狀況與特征的認識和評價；⑵個體對自身心理狀態(tài)的認識和評價；⑶個體對自身與周圍關(guān)系的認識和評價。二、自我意識的發(fā)展1.我國心理學(xué)界提出的自我意識發(fā)展三階段模式：⑴生理自我（出生~3歲）：自我中心期⑵社會自我（3~14歲）：客觀化時期⑶心理自我（青春期到青春后期）：主觀化時期2.自我意識發(fā)展的模式自我意識的發(fā)展呈一種螺旋式上升的趨勢，即經(jīng)歷著分化-矛盾-統(tǒng)一-再分化-矛盾-統(tǒng)一的過程。⑴自我意識的分化；⑵自我意識的矛盾；主要表現(xiàn)：①主觀我與客觀我的矛盾；②理想我與現(xiàn)實我的矛盾；③獨立意向與依附心理的沖突；④交往需要與自我閉縮的沖突⑶自我意識的統(tǒng)一。實現(xiàn)自我意識統(tǒng)一的途徑：①努力改善現(xiàn)實自我，使之逐漸接近理想自我；②修正理想自我中不切實際的過高標準，使之與現(xiàn)實自我趨近；③放棄理想自我，遷就現(xiàn)實自我。三、自我意識與心理健康1.良好的自我意識是心理健康的重要標志；2.自我概念影響心理健康；3.良好的自我形象是成功的基礎(chǔ)。四、大學(xué)生自我意識1.特點

⑴自我意識達到較高水平，逐漸穩(wěn)定但并未完全成熟；⑵自我意識更為自覺、主動，強烈關(guān)心自己的發(fā)展；⑶自我評價能力進一步提高，漸趨客觀、全面；⑷自我體驗深刻而豐富，自尊心明顯增強；⑸有強烈的獨立傾向和自我設(shè)計、自我完善的強烈愿望，自我控制能力提高。2.大學(xué)生自我意識的類型⑴自我肯定型自我意識肯定是積極的自我意識的統(tǒng)一。⑵自我否定與自我擴張型是消極的自我意識統(tǒng)一。⑶自我萎靡與自我矛盾型表現(xiàn)為理想自我極度缺乏或喪失，對實現(xiàn)自我又極為不滿。五、大學(xué)生自我意識的偏差及調(diào)試1.過分追求完美⑴表現(xiàn)：不顧自己的實際情況，對自己要求過高，期望自己完美無缺，對自己十分苛刻；只接受自己幻想中“完美”的自我，不肯接納現(xiàn)實中的有缺點的自我。⑵