悅納自己的生理變化

悅納自己的生理變化青春期的身體變化主要表現(xiàn)：身體外形的急劇變化體內(nèi)機(jī)能迅速健全性機(jī)能發(fā)育成熟青春期是童年向成年過(guò)渡的時(shí)期，一般指10-20歲。

閱讀課文P4相關(guān)鏈接，思考回答問(wèn)題：什么是青春期？對(duì)照自己談?wù)劯惺?、個(gè)子長(zhǎng)高了。2、臉上長(zhǎng)出了青春痘。3、嘴上出現(xiàn)小胡子。4、體形發(fā)生了變化。（女生）5、說(shuō)話聲音發(fā)生了變化。高興沮喪惶恐害羞不知所措互動(dòng)探究一我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)來(lái)面對(duì)這些生理變化呢？1、正確認(rèn)識(shí)并坦然接受青春期的生理變化,減少心理上的混亂與恐慌,以積極的心態(tài)去接受這些變化.我們要正確認(rèn)識(shí)并坦然接受青春期的生理變化，可以通過(guò)哪些具體的途徑呢？接受學(xué)校的專門教育主動(dòng)請(qǐng)家長(zhǎng)、老師指導(dǎo)掌握必要的生理衛(wèi)生知識(shí)小常識(shí)1、對(duì)有青春痘的同學(xué)你想說(shuō)些什么？2、你知道如何有效的防治青春痘嗎？

張潔是個(gè)皮膚略黑、容貌一般的姑娘。小學(xué)時(shí)她并未特別在意自己的體態(tài)和容貌。到了初中，看到身邊的同學(xué)出落得亭亭玉立，而自己卻又瘦又小，好覺得自己像一個(gè)“丑小鴨”整日郁郁寡歡。思考：1、張潔以這種心理與他人交往，容易產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？2、請(qǐng)你告訴她消除體貌帶來(lái)煩惱的方法。

2、應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)欣賞自己?；?dòng)探究二

你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無(wú)二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境造就了你的面目，無(wú)論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。

——卡耐基做我真好對(duì)自己的體貌，寫一句激勵(lì)自己的話。

一個(gè)年輕人臉上有一塊巨大而丑陋的胎記，紫紅的胎記從他的左側(cè)眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他臉上豎著劃了一刀，英俊的臉由于胎記而變的猙獰嚇人。但外表的缺陷掩蓋不了這個(gè)年輕人友善，幽默，積極向上的性格，凡是和他打過(guò)交道的人，都會(huì)不由自主地喜歡上他。他還經(jīng)常參加演講。剛開，觀眾的表情總是驚訝、恐懼，但等到他講完，人人都心悅誠(chéng)服，場(chǎng)下掌聲雷動(dòng)。每當(dāng)這時(shí),我都暗暗嘆服他的勇氣。那塊胎記一定曾帶給他深深的自卑，并不是每個(gè)人都能克服這么嚴(yán)重的心理障礙，在眾人驚疑的目光里言談自如。我們成為最好的朋友后，有一天,我向他提出了藏在心里的疑問(wèn):“你是怎么應(yīng)付那塊胎記的呢?”我言下之意是:你是怎么克服那塊胎記帶給你的尷尬和自卑的?他的回答我一輩子也不會(huì)忘記。

故事感悟：天使的吻痕互動(dòng)探究三

他說(shuō):“應(yīng)付?我向來(lái)以它為榮呢!很小的時(shí)候，我父親就告訴我:”兒子,你出生前,我向上帝禱告,請(qǐng)他賜給我一個(gè)與眾不同的孩子，于是上帝給了你特殊的才能，還讓天使給你做了一個(gè)記號(hào)，你臉上的標(biāo)記是天使吻過(guò)的痕跡，他這樣做是為了讓我在人群中一下子就能找到你。當(dāng)看到你和別的嬰兒一起睡在嬰兒室里時(shí)，我立刻知道，你是我的!“

他接著說(shuō):”小時(shí)候,父親一有機(jī)會(huì)就給我講這個(gè)故事，所以我對(duì)自己的好運(yùn)氣深信不疑，我甚至?xí)槟切┠樕蠜](méi)有紅色吻痕的孩子難過(guò)。我當(dāng)時(shí)以為，陌生人的驚訝是出于羨慕，于是我更加積極努力，生怕浪費(fèi)上帝給我的特殊才能。長(zhǎng)大以后,我仍然覺得父親當(dāng)年沒(méi)有騙我：每個(gè)人都從上帝那兒得到特殊的才能，而每個(gè)孩子對(duì)父母來(lái)說(shuō)都是與眾不同的，而正因?yàn)橛辛诉@塊胎記，我才會(huì)不斷奮斗,取得今天的成績(jī)，它何嘗不是天使的吻痕，幸運(yùn)的標(biāo)記呢!"

3、要注重自己的儀表,體現(xiàn)自己的外在美;更要提高自己的文化修養(yǎng),加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng),培育美的心靈,使自己更有魅力.思考:這則故事對(duì)于我們展示自身魅力有怎樣的啟示呢?怎樣接納自己的生理變化？1、正確認(rèn)識(shí)并且坦然接受青春期生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極心態(tài)去接納。2、接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己。3、注意自己的儀表，體現(xiàn)外在美；更要提高文化素質(zhì)、加強(qiáng)品德修養(yǎng)，培育心靈美，使自己更具魅力?？偨Y(jié)歸納我的煩惱我的方法面對(duì)青春期的生理變化，我感到苦悶和自卑，有點(diǎn)不知所措我為自己長(zhǎng)的不漂亮而煩惱1.接受學(xué)校的專門教育。2.主動(dòng)請(qǐng)家長(zhǎng)、老師指導(dǎo)。3、掌握必要的生理衛(wèi)生知識(shí)。1.以積極的心態(tài)去接納自己2.學(xué)會(huì)欣賞自己的獨(dú)特美。3、學(xué)會(huì)欣賞自己的內(nèi)在美。課堂演練走近生活最近，媽媽發(fā)現(xiàn)小剛特別愛穿一些奇怪的衣服，便對(duì)他說(shuō)：“你是一個(gè)學(xué)生，這樣穿不太好?！毙偛灰詾槿坏卣f(shuō)：“你知道什么！這才叫酷?！眿寢層终f(shuō)了幾句，小剛生氣地說(shuō)：“我已經(jīng)長(zhǎng)大了，穿什么是我自己的事，不用你管！”問(wèn)題：1、小剛所理解的“酷”是什么？2、你是怎樣理解“酷”的？小剛所理解的“酷”是通過(guò)穿奇裝異服顯示出與別人的不同。他認(rèn)為這就是美。我認(rèn)為酷就是美，但這里的美不是穿奇怪的衣服，而是包括外在美和內(nèi)在美。外在美，是指形體美和風(fēng)度美。內(nèi)在美，是指心靈與精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。因此，要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美；更要提高自己的文化修養(yǎng)，加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，是自己更具魅力。

青少年都應(yīng)努力追求美。同學(xué)們要注重自己的儀表,體現(xiàn)自己的外在美;更要提高自己的文化修養(yǎng),加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng),培育美的心靈,使自己更有魅力.青少年應(yīng)怎樣追求美？（我們應(yīng)怎樣使自己更具青春魅力？）情景再現(xiàn)

1、小蘭：“我這么胖，又這樣難看，大家一定都很看不起我！”

2、小剛：“我這么矮小，真不愿意跟高個(gè)子同學(xué)一起排隊(duì)，多現(xiàn)眼啊！”

3、小芳：“怎么去掉臉上這該死的痘痘呢？”問(wèn)題：體會(huì)一下這些同學(xué)煩惱的原因在哪里？這些同學(xué)沒(méi)有學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)、欣賞自己，不能坦然接受青春期的生理變化。張紅是個(gè)胖胖的快樂(lè)女孩。他說(shuō)自己雖然沒(méi)有一雙漂亮的大眼睛，但卻有一雙智慧的小眼睛；雖然沒(méi)有令人羨慕的苗條身材，但渾身充滿了熱情和活力。身為學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部長(zhǎng)的她走到哪里都會(huì)受到大家的歡迎。資料卡思考:張紅為什么會(huì)成為一個(gè)受人歡迎的女