悅納自己的生理變化

悅納自己的生理變化青春期的身體變化主要表現：身體外形的急劇變化體內機能迅速健全性機能發(fā)育成熟青春期是童年向成年過渡的時期，一般指10-20歲。

閱讀課文P4相關鏈接，思考回答問題：什么是青春期？對照自己談談感受1、個子長高了。2、臉上長出了青春痘。3、嘴上出現小胡子。4、體形發(fā)生了變化。（女生）5、說話聲音發(fā)生了變化。高興沮喪惶恐害羞不知所措互動探究一我們應以怎樣的心態(tài)來面對這些生理變化呢？1、正確認識并坦然接受青春期的生理變化,減少心理上的混亂與恐慌,以積極的心態(tài)去接受這些變化.我們要正確認識并坦然接受青春期的生理變化，可以通過哪些具體的途徑呢？接受學校的專門教育主動請家長、老師指導掌握必要的生理衛(wèi)生知識小常識1、對有青春痘的同學你想說些什么？2、你知道如何有效的防治青春痘嗎？

張潔是個皮膚略黑、容貌一般的姑娘。小學時她并未特別在意自己的體態(tài)和容貌。到了初中，看到身邊的同學出落得亭亭玉立，而自己卻又瘦又小，好覺得自己像一個“丑小鴨”整日郁郁寡歡。思考：1、張潔以這種心理與他人交往，容易產生哪些不必要的煩惱？2、請你告訴她消除體貌帶來煩惱的方法。

2、應該接受現實,學會欣賞自己?；犹骄慷?/p>

你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經驗、環(huán)境造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。

——卡耐基做我真好對自己的體貌，寫一句激勵自己的話。

一個年輕人臉上有一塊巨大而丑陋的胎記，紫紅的胎記從他的左側眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他臉上豎著劃了一刀，英俊的臉由于胎記而變的猙獰嚇人。但外表的缺陷掩蓋不了這個年輕人友善，幽默，積極向上的性格，凡是和他打過交道的人，都會不由自主地喜歡上他。他還經常參加演講。剛開，觀眾的表情總是驚訝、恐懼，但等到他講完，人人都心悅誠服，場下掌聲雷動。每當這時,我都暗暗嘆服他的勇氣。那塊胎記一定曾帶給他深深的自卑，并不是每個人都能克服這么嚴重的心理障礙，在眾人驚疑的目光里言談自如。我們成為最好的朋友后，有一天,我向他提出了藏在心里的疑問:“你是怎么應付那塊胎記的呢?”我言下之意是:你是怎么克服那塊胎記帶給你的尷尬和自卑的?他的回答我一輩子也不會忘記。

故事感悟：天使的吻痕互動探究三

他說:“應付?我向來以它為榮呢!很小的時候，我父親就告訴我:”兒子,你出生前,我向上帝禱告,請他賜給我一個與眾不同的孩子，于是上帝給了你特殊的才能，還讓天使給你做了一個記號，你臉上的標記是天使吻過的痕跡，他這樣做是為了讓我在人群中一下子就能找到你。當看到你和別的嬰兒一起睡在嬰兒室里時，我立刻知道，你是我的!“

他接著說:”小時候,父親一有機會就給我講這個故事，所以我對自己的好運氣深信不疑，我甚至會為那些臉上沒有紅色吻痕的孩子難過。我當時以為，陌生人的驚訝是出于羨慕，于是我更加積極努力，生怕浪費上帝給我的特殊才能。長大以后,我仍然覺得父親當年沒有騙我：每個人都從上帝那兒得到特殊的才能，而每個孩子對父母來說都是與眾不同的，而正因為有了這塊胎記，我才會不斷奮斗,取得今天的成績，它何嘗不是天使的吻痕，幸運的標記呢!"

3、要注重自己的儀表,體現自己的外在美;更要提高自己的文化修養(yǎng),加強自己的品德修養(yǎng),培育美的心靈,使自己更有魅力.思考:這則故事對于我們展示自身魅力有怎樣的啟示呢?怎樣接納自己的生理變化？1、正確認識并且坦然接受青春期生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極心態(tài)去接納。2、接受現實，學會欣賞自己。3、注意自己的儀表，體現外在美；更要提高文化素質、加強品德修養(yǎng)，培育心靈美，使自己更具魅力?？偨Y歸納我的煩惱我的方法面對青春期的生理變化，我感到苦悶和自卑，有點不知所措我為自己長的不漂亮而煩惱1.接受學校的專門教育。2.主動請家長、老師指導。3、掌握必要的生理衛(wèi)生知識。1.以積極的心態(tài)去接納自己2.學會欣賞自己的獨特美。3、學會欣賞自己的內在美。課堂演練走近生活最近，媽媽發(fā)現小剛特別愛穿一些奇怪的衣服，便對他說：“你是一個學生，這樣穿不太好?！毙偛灰詾槿坏卣f：“你知道什么！這才叫酷?！眿寢層终f了幾句，小剛生氣地說：“我已經長大了，穿什么是我自己的事，不用你管！”問題：1、小剛所理解的“酷”是什么？2、你是怎樣理解“酷”的？小剛所理解的“酷”是通過穿奇裝異服顯示出與別人的不同。他認為這就是美。我認為酷就是美，但這里的美不是穿奇怪的衣服，而是包括外在美和內在美。外在美，是指形體美和風度美。內在美，是指心靈與精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。因此，要注意自己的儀表，體現自己的外在美；更要提高自己的文化修養(yǎng)，加強自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，是自己更具魅力。

青少年都應努力追求美。同學們要注重自己的儀表,體現自己的外在美;更要提高自己的文化修養(yǎng),加強自己的品德修養(yǎng),培育美的心靈,使自己更有魅力.青少年應怎樣追求美？（我們應怎樣使自己更具青春魅力？）情景再現

1、小蘭：“我這么胖，又這樣難看，大家一定都很看不起我！”

2、小剛：“我這么矮小，真不愿意跟高個子同學一起排隊，多現眼??！”

3、小芳：“怎么去掉臉上這該死的痘痘呢？”問題：體會一下這些同學煩惱的原因在哪里？這些同學沒有學會接受現實、欣賞自己，不能坦然接受青春期的生理變化。張紅是個胖胖的快樂女孩。他說自己雖然沒有一雙漂亮的大眼睛，但卻有一雙智慧的小眼睛；雖然沒有令人羨慕的苗條身材，但渾身充滿了熱情和活力。身為學生會學習部長的她走到哪里都會受到大家的歡迎。資料卡思考:張紅為什么會成為一個受人歡迎的女