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女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座

女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座青春期青春期即是從兒童成長為成人,也就是從第二性征出現(xiàn)到發(fā)育停止階段,這時你的身體從一個孩子變成一個成人;女孩一般進入青春期的年齡為11-12歲至17-18歲,男孩稍遲2年,但女孩在8-13歲之間任何一個時期皆有進入青春期的可能,由于氣候、體質(zhì)、遺傳、營養(yǎng)等因素的影響,青春期開始的年齡不盡相同,稍有出入;青春期分3個階段,早、中、晚早期生長突增第二性征開始發(fā)育,中期第二性征迅速發(fā)育多數(shù)已出現(xiàn)月經(jīng)初潮,晚期性腺發(fā)育基本成熟,第二性征發(fā)育完成、骨骺趨向完全愈合,體格發(fā)育逐漸停止;剛才所講的第二性征是指除生殖器以外的性別特有征象:女生音調(diào)變細而高、乳房增大,骨盆更加寬大、胸部、肩部、臀部皮下脂肪更加豐滿,富有曲線,長出陰毛與腋毛等女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座結(jié)構(gòu)圖女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座子宮和卵巢女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座月經(jīng)月經(jīng)是指性周期(內(nèi)分泌激素)的調(diào)節(jié)下,子宮內(nèi)膜發(fā)生有規(guī)律、周期性的脫落及出血。第一次來月經(jīng)叫初潮,一般在13-15歲之間,如果超過18歲不來月經(jīng)則為原發(fā)性閉經(jīng)要看醫(yī)生。月經(jīng)周期一般從來月經(jīng)第一天開始算時間,兩次月經(jīng)之間間隔28-30天左右,提前或延后3天仍屬正常;持續(xù)3-7天,最約50ml,以第2、3天為多,若量超過80-100ml則屬過多有病理的可能;經(jīng)血一般色暗紅、粘稠、不凝固。月經(jīng)期一般無特殊不適,部分人可有下腹及腰骶部墜脹、疲倦、頭痛、情緒激動、乳脹及經(jīng)前水腫等情況,如果不影響學(xué)習(xí)與生活仍屬生理現(xiàn)象。許多女孩在初潮半年到一年內(nèi)周期不太規(guī)則,在生活環(huán)境和情緒突變時也易出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象:如量多或少、提前或推遲等,一般多在短期內(nèi)恢復(fù);若6個月不來月經(jīng)或經(jīng)期延至11天以上或出血量過多時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落,血管破裂未愈,形成了一個“傷口”,加上子宮頸微脹,陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡,因此易感染發(fā)炎.女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座月經(jīng)期注意事項

1、不宜拔牙2、不適宜吃太咸3、不適宜喝濃茶、咖啡4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料5、不宜采取坐浴、盆浴6、不宜穿緊身衣褲7、不宜高聲唱歌8、不可過度捶打腰背9、不宜進行激烈的運動10、不適宜有性生活女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座痛經(jīng)痛經(jīng):是月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腰酸、下腹墜痛,影響工作和生活處理原則:1.進行體育鍛煉,增強體質(zhì)。注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,適當(dāng)營養(yǎng),充足睡眠,重視月經(jīng)生理的宣教,消除其恐懼、焦慮及心理負擔(dān)。加強經(jīng)期衛(wèi)生,避免劇烈運動,過度疲勞,防受寒等等。2.嚴重者在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療:鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙。如益母草,縮宮素,阿托品等女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座乳房結(jié)構(gòu)圖女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座乳房女孩一般10歲左右乳房開始發(fā)育,在乳頭下面小小的、平的、乳房蓓蕾開始形成,里面長有脂肪、乳汁和組織,后從乳房蓓蕾中長出乳頭,在胸部突起,乳暈也隨之增寬、增大,隨著青春期進展,乳房逐漸增大,要經(jīng)過4-5年后(15歲左右)基本成型,變的豐滿隆起,其大小由脂肪量而定。下面我講一下有關(guān)乳房發(fā)育有一些憂慮且是生理現(xiàn)象的問題:(1)乳房腫塊,表現(xiàn)為乳房下的一枚紐扣硬結(jié),有些人懷疑自己得腫瘤,這是生理現(xiàn)象不必擔(dān)心;(2)發(fā)育初期會有癢、痛感覺,尤其被內(nèi)衣摩擦或由碰時會感疼痛,這些都不是生病跡象,完全屬于正常發(fā)育,所有這些不適會逐漸消失。(3)兩側(cè)發(fā)育大小或速度不一致的問題,一般情況下兩側(cè)乳房增大皆是對稱性的,少數(shù)人也可能一側(cè)先開始,間隔幾個月后另一側(cè)才開始,這表現(xiàn)出兩側(cè)不一樣大;這也不用擔(dān)心,到一定時期兩側(cè)會一樣大的,只有極少數(shù)人大小不同;(4)乳頭塌陷;指的是乳頭長在乳暈里而不是突在外面,這種現(xiàn)象是天生的,但在青春期才表現(xiàn)得很明顯,有些人在青春期能長出來,有些人則不能,因塌乳頭易感染,故需特別注意保持清潔衛(wèi)生?,F(xiàn)在講一下選擇胸罩及何時穿胸罩才妥;一般女孩在15歲左右,乳房發(fā)育基本定型后,就要選擇合適的胸罩戴;戴胸罩有四點好處:a可使乳房得到承托而保持血液循環(huán)暢通;b可防止活動后的震蕩不適;c防止外傷;d防寒保暖。何謂大小合適,從后面插入2指頭或手舉過頭頂胸罩沒上移,不起皺或打褶,覆蓋住全部乳房,即為合適。還有,乳房發(fā)育過程中不能束胸,因其有3點危害:a防礙乳房發(fā)育;b影響心肺功能;c影響內(nèi)臟發(fā)育。女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座自我檢查1站在鏡子面前觀察乳房周圍是否有異常變化?乳房自我檢查的時間應(yīng)在月經(jīng)來潮后的第9~11天,淋浴時也可進行,因皮膚濕潤更容易發(fā)現(xiàn)乳房問題。女孩青春期生理衛(wèi)生知識講座衛(wèi)生外陰衛(wèi)生及白帶問題。女孩每天要清洗外陰部,一定要用干凈的水,否則易致炎癥。白帶即陰道分泌物,通常在女孩首次行經(jīng)前一年左右出現(xiàn),白帶可能是無色也可能是白色,在內(nèi)褲上凝固之后,可能會顯淺黃色,這是正常的,是你成熟的另一標志,白帶是體內(nèi)保持陰道潔凈與健康另一方法,是由陰道表層脫落細胞與少量液體組成。如果白帶表現(xiàn)

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