適應(yīng)學(xué)校新生活

達(dá)爾文進(jìn)化論物——生物競——競爭天——自然擇——選擇適者生存第四課適應(yīng)學(xué)校新生活要上小學(xué)時上初中了？？？？？還要上高中？？

從小學(xué)升入初中，我們面臨新的老師、同學(xué)、學(xué)校和新的學(xué)習(xí)生活。調(diào)整好自己的心態(tài)，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，我們的學(xué)習(xí)和生活就會充滿陽光。一、邁好轉(zhuǎn)折步（一）我的新感受故事回放2012年8月26日，星期日晴

我就要成為一名中學(xué)生了，既有些興奮，也有些忐忑。聽別人說，中學(xué)和小學(xué)有很多不同，學(xué)習(xí)的科目多了，老師要求更嚴(yán)格了，不聽話的同學(xué)多了……不過，中學(xué)也有很多值得向往的地方：能學(xué)到很多知識，結(jié)識很多新同學(xué)……可我能和他們相處得好嗎？老師和同學(xué)會喜歡嗎……怎么能做到最好呢？活動一剛進(jìn)入初中時，你有過哪些擔(dān)心呢？與同學(xué)交流你當(dāng)時的感受。（二）積極面對新生活踏入新的校園，來到新的環(huán)境，同學(xué)們可能會表現(xiàn)出不同程度的適應(yīng)性問題，如不習(xí)慣新的學(xué)習(xí)環(huán)境、不適應(yīng)學(xué)校的寄宿制生活、感到學(xué)習(xí)有壓力等。出現(xiàn)這些問題都是正常的，不用過于擔(dān)心、焦慮。只要積極主動地去了解新環(huán)境，充分認(rèn)識自己，學(xué)會自我調(diào)整，就能夠很快地適應(yīng)新環(huán)境，開始新的學(xué)習(xí)生活。專家指導(dǎo)：為了盡快適應(yīng)新環(huán)境，你可從以下幾方面去努力：1.主動了解、盡快熟悉新的學(xué)校環(huán)境。2.主動接受新的變化，積極調(diào)整自己的行為習(xí)慣，盡快適應(yīng)新的生活。3.結(jié)交新朋友，迅速融入班集體這個大家庭中。4.互相幫助，樂于向遇到困難的同學(xué)伸出援助之手。5.樹立自信心，注意培養(yǎng)自己的自覺性，盡快跟上新的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。6.多向老師請教，了解中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，掌握適合中學(xué)階段的學(xué)習(xí)方法。（三）學(xué)校地理環(huán)境升入初中，進(jìn)入一個陌生的環(huán)境，盡快熟悉和了解校園，對你適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活會有很大的幫助?；顒佣@的地址：

我們的教室位于：食堂、實驗室、語音室、多媒體教室、圖書室分別位于：班主任老師的辦公室位于：各科任老師的辦公室：（四）校園人文檔案每一所學(xué)校的歷史都是由老師和學(xué)生共同創(chuàng)造的。了解學(xué)校的歷史和現(xiàn)狀，不僅可以豐富我們的知識，而且有助于我們認(rèn)可自己的學(xué)校。活動三學(xué)校的校訓(xùn)：學(xué)校著名的校友有：學(xué)?，F(xiàn)有的規(guī)模（學(xué)生人數(shù)、年級設(shè)置等）：學(xué)校最讓我喜歡的是：團(tuán)結(jié)求實勤奮進(jìn)?。ㄎ澹┪业男律钸M(jìn)入新的學(xué)校，意味著我們站在了人生新的起點(diǎn)上。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。分析當(dāng)前，規(guī)劃未來，有助于我們適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活。活動四面對新的環(huán)境，我要做的是：進(jìn)入初中后，我的奮斗目標(biāo)有：我的學(xué)習(xí)科目有：和小學(xué)相比，我覺得初中的老師：和小學(xué)相比，我計劃花在學(xué)習(xí)上的時間：目前我所感覺到的學(xué)習(xí)壓力：目前我的學(xué)習(xí)效果：我將采取的學(xué)習(xí)對策：活動五這位同學(xué)沒能找到新朋友，原因可能有哪些？請你幫她找一找解決的辦法。（一）建立良好的人際關(guān)系專家指導(dǎo)與人交往時，要注意：1.學(xué)會微笑。微笑是善意的象征，它可以拉近你和對方的距離，并對對方產(chǎn)生很大的吸引力。面對一個臉色憂郁、刻板消沉的人，別人自然會退避三舍。2.學(xué)會主動。打破羞怯心理，主動選擇恰當(dāng)?shù)姆绞较驅(qū)Ψ浇榻B、推薦自己，做到以誠相待?！耙M(jìn)入別人的家，先打開自己的門”，以心換心，你就會獲得朋友。3.學(xué)會傾聽。傾聽別人的心聲，是對別人的尊重。傾聽時要注意：專心認(rèn)真；注視對方的眼睛，適時給予回應(yīng)；從頭到尾聽完，不要隨意打斷對方。4.學(xué)會贊美?！傲佳砸痪淙瑦赫Z傷人六月寒”，任何人都希望得到他人的認(rèn)同和贊美。要注意：贊美別人應(yīng)發(fā)自內(nèi)心，要適時、適度，要善于發(fā)現(xiàn)他人的閃光點(diǎn)。5.學(xué)會自控。在與別人交往時，要調(diào)控自己的情緒，調(diào)整好自己的交往我心態(tài)，讓積極向上、寬宏大量、助人為樂等優(yōu)良品質(zhì)體現(xiàn)在自己的交往活動中。（二）認(rèn)識新同學(xué)認(rèn)識新同學(xué)，是我們建立新新的人際關(guān)系、迅速融入新環(huán)境的開始。讓我們快快行動起來，尋找新的朋友吧﹗活動六

尋“友”啟事我叫

，今年

歲，家住

，曾在

上小學(xué)。我的性格

；我愛好

；平時，我喜歡看

等書籍；喜歡聽

等音樂。我希望結(jié)識具有

的新朋友。我將在未來的交往中以平等、真誠、信任、互助的信條與你一同學(xué)習(xí)、攜手進(jìn)步，并且承諾，努力做到

、

，來維護(hù)同學(xué)之間的友誼。假如你看到一些同學(xué)的《尋“友”啟事》，而你正打算成為他（她）的新朋友，那就給他（她）寫封自薦信吧。（三）交友反思我們都渴望獲得友誼，渴望擁有志同道合的朋友。反思自己的內(nèi)心需要和交友行為，會幫助我們盡快結(jié)識新朋友?；顒悠呶医Y(jié)交的好朋友是：