小學(xué)五年級心理健康教育課做情緒的主人教學(xué)課件_第1頁
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文檔簡介

心理健康課——做情緒的主人授課人：表達(dá)了什么樣的情緒呢？A哀傷

B憤怒C疼痛D厭惡A尷尬

B恐懼

C吃驚

D悲傷表達(dá)了什么樣的情緒呢？A嬌媚

B興趣

C幸福

D禮貌表達(dá)了什么樣的情緒呢？A憤怒

B疼痛

C厭惡

D悲傷表達(dá)了什么樣的情緒呢？A憂傷

B憤怒C疼痛D厭惡表達(dá)了什么樣的情緒呢？A平靜

B傷心

C明媚

D悲傷表達(dá)了什么樣的情緒呢？管理情緒體驗與表達(dá)情緒調(diào)節(jié)情緒01體驗與表達(dá)情緒PartOne體驗與表達(dá)情緒活動：說一說，住宿生活中令你十分生氣、害怕、傷心的事。并把它們寫在“心情卡片”上。七拍桌子八瞪眼十五的月亮十六圓快樂加油站表達(dá)情緒的方法明確要表達(dá)的重點(diǎn)23表達(dá)真實(shí)感受選擇合理時間02調(diào)節(jié)情緒PartOne調(diào)節(jié)情緒討論活動：在生活中，你是如何調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)的？再看看你的心情卡片，你怎么樣解決它？01尋找好的一面。02尋找原因合理歸因。03轉(zhuǎn)移注意力，做點(diǎn)讓自己高興的事情。04調(diào)節(jié)情緒的方法合理發(fā)泄，學(xué)會傾訴。互幫互助，助人自助小七，女，小學(xué)四年級學(xué)生，獨(dú)生女，6歲上學(xué)后學(xué)習(xí)成績一直很好，深受老師和家長的喜歡。身體健康，未患過重大疾病。父母關(guān)系好，從小對她嚴(yán)格要求。她也一直比較聽話，對自己嚴(yán)格要求，追求十全十美。一個月以前，在一次數(shù)學(xué)測驗中，因為考前沒有復(fù)習(xí)好，所以考試時心里很緊張，結(jié)果在考試過程中連最簡單的公式都忘了，導(dǎo)致數(shù)學(xué)考試沒有及格。事后受到老師的批評，回家后更是遭到父母的嚴(yán)厲批評。此次

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