引爆學(xué)習(xí)力快速記憶課程

快速記憶法你知道嗎？記憶的原理記憶就是聯(lián)結(jié)：所有的信息你都記住了，只是你忘記了存儲(chǔ)在哪里——路徑遺忘遺忘的記憶從未真正消失遺忘的記憶從未真正消失德國(guó)馬普所（Max

Planck

Institute）神經(jīng)生物學(xué)分所的科學(xué)家們已經(jīng)能夠證明：即使不再使用，在學(xué)習(xí)過(guò)程中建立起來(lái)的細(xì)胞接觸還是會(huì)保留。重新激活這些暫時(shí)閑置的“存儲(chǔ)細(xì)胞接觸”，能夠讓我們更快地熟悉那些曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)但被遺忘的事情。信息傳輸神經(jīng)元大腦的二個(gè)神經(jīng)元是相對(duì)獨(dú)立的，彼此的信息需要通過(guò)傳輸神經(jīng)來(lái)傳達(dá);記憶的方法形象記抽象有趣記無(wú)趣熟悉記陌生不用即消失記憶的步驟：瞬間記憶：這階段記憶很短，維持0.2~2秒。瞬間記憶有利于干活，如游戲、駕駛。短時(shí)期記憶：可以維持超過(guò)2秒（可能達(dá)到30秒以上或許幾天），短期記憶容量6~10件事。我們的大腦不可能短時(shí)期記憶太多的事物。長(zhǎng)時(shí)期記憶：及時(shí)復(fù)習(xí)，維持一天的記憶；第一天復(fù)習(xí)，維持一周的記憶；一周復(fù)習(xí)，維持一月的記憶；一月復(fù)習(xí)，維持一季的復(fù)習(xí)；一季復(fù)習(xí)，維持長(zhǎng)期的記憶，甚至維持永遠(yuǎn)的記憶?？惯z忘規(guī)律：干擾理論：腦波掃描發(fā)現(xiàn)相同的信息儲(chǔ)蓄在相同的腦細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)，相同的信息會(huì)互相干擾，這使得我們的記憶有問(wèn)題，因此盡量把信息互相調(diào)換，避免干擾。遺忘鼓勵(lì)理論：四十次刺激而接受的信息，就形成記憶。要多給自己獎(jiǎng)勵(lì)，不要陷入思維舒適區(qū)。提取信息理論：用諧音記信息內(nèi)容。如何加強(qiáng)記憶：記憶聯(lián)想：編造一個(gè)故事，這個(gè)故事必須看得到，這個(gè)故事必須特別有趣、搞笑、特別。記憶鉤：記憶鉤好像衣鉤，有更多的記憶鉤就表示可以管理更多信息，最好的記憶鉤就是地點(diǎn)法，使用熟悉的地點(diǎn)當(dāng)作記憶鉤，并將地點(diǎn)根據(jù)順序排列。（想象客廳、臥房等各五處熟悉的地點(diǎn)，然后把記憶的內(nèi)容（例如英語(yǔ)單詞）一一掛起，通過(guò)熟悉的地點(diǎn)牢記記憶的內(nèi)容）。記憶橋：運(yùn)用諧音來(lái)制造記憶橋，fly（福來(lái)）。數(shù)字記法34567891015111612141317181920262122302928272425233132333435403637383941424344454647484950速記36計(jì):1、

瞞天過(guò)海2、圍魏救趙3、借刀殺人4、

以逸待勞5、

趁火打劫6、聲東擊西7、無(wú)中生有8、暗渡陳倉(cāng)9、

隔岸觀火10、

笑里藏刀1 、李代桃僵12、

順手牽羊13、打草驚蛇14、

借尸還魂15、調(diào)虎離山

16、

欲擒故縱17、

拋磚引玉18、

擒賊擒王19、釜底抽薪

20、混水摸魚(yú)21、金蟬脫殼 22、關(guān)門(mén)捉賊23、遠(yuǎn)交近攻24、假途伐虢25、偷梁換柱

26、指桑罵槐

27、假癡不顛28、上屋抽梯29、樹(shù)上開(kāi)花

30、反客為主

31、美人計(jì)

32、空城計(jì)33、反間計(jì) 34、苦肉計(jì)

35、連環(huán)計(jì)

36、走為上計(jì)515554535256575859606164636266676869706571727374757677787980l圖釘l

l香212立土經(jīng)122234，5臥6蔡7盡l

7出口278恩18289椰孟19杠飛，一貝2910倡20廳旦簾妞J夕3013141516贊罹臥23242526倩需員盂音81828384858687888990爸爸919293959496979899100舅舅14159265358979323846規(guī)則：14（A）15（B）A在上，B在下A在外，B在內(nèi)A在前，B在后英式：電視劇，邏輯性、有關(guān)聯(lián)美式：照相機(jī)，沒(méi)對(duì)應(yīng)地點(diǎn)記憶法找出平時(shí)最熟悉的地點(diǎn)，將地點(diǎn)與所要記憶的東西進(jìn)行聯(lián)結(jié)1、酒店大門(mén)口，2、玻璃門(mén)，3、拍照點(diǎn)，4、水晶球，5、簽到臺(tái)，6、前臺(tái)，7、電梯8、咖啡吧，9、鋼琴，10、購(gòu)物中心，11、手扶電梯，12、沙發(fā)，13、餐廳，14、洗手間，15、門(mén)口沙發(fā)，16、教室門(mén)17、大腦方程式，18、白板，19、投影儀20、講臺(tái)，21、音控臺(tái)，22、音響，23、窗簾，24、控制臺(tái)，25、老鷹廣告26、盆栽,27、飲水機(jī)1、大門(mén)口；2、保安亭；3、噴水池；4、體育館；5、籃球場(chǎng)；6、足球場(chǎng)；7、草地；8、樹(shù)；9、綜合樓；10、酒店大門(mén)口；11、玻璃門(mén)；12、酒巴；13、購(gòu)物中心；14、食堂；15、小花園；16、花；17、一樓沙發(fā)；18、前臺(tái)；19、電梯；20、二樓沙發(fā)；21、衛(wèi)生間；22、教室門(mén)口；23、老鷹訓(xùn)練營(yíng)廣告；24、空調(diào)；25、白板；26、投影幕；27、講臺(tái)地點(diǎn)法的注意事項(xiàng)1、法則：以大套小，設(shè)定路線(xiàn)2、找地點(diǎn)的四大原則：A：順序的一致性：順序可按順時(shí)針或逆時(shí)針進(jìn)行，需要注意的是，地點(diǎn)的主方向一致便可。B：距離大小平均：在視覺(jué)范圍內(nèi)看到或感受到距離和大小差不多即可。C：空間立體感強(qiáng)：要變得有立體感，重要的是角度要不一樣；視覺(jué)在同一平面時(shí)，不要超過(guò)三個(gè)。D：作為背景參考：像戲劇一樣，重點(diǎn)是表演者而非背景；作為背景參考即可，不要過(guò)份注重特征。1、公路，2、鐵門(mén)、3、停車(chē)場(chǎng)、4噴水池5、自動(dòng)門(mén)，6、大堂、7、前臺(tái)、8、電梯、9、商務(wù)中心、10、商場(chǎng)、1 、客房、12、后門(mén)、13、華表、14、草地、15、長(zhǎng)廊16、湖、17、餐廳、18、廁所、19、酒巴20、沙發(fā)、21、咖啡廳、22、樓梯、23、休息廳、24、教室門(mén)口、25、音箱26、白板、27、投影幕地點(diǎn)法注意事項(xiàng)：1、用心分析課堂上老師選地點(diǎn)的技巧和方法2、每天至少選擇27個(gè)地點(diǎn)，27個(gè)地點(diǎn)為一組3、一組地點(diǎn)和另一組地點(diǎn)可以有較大距離4、選定的地點(diǎn)要突出其特征，盡量使其印象深刻：門(mén)、窗前、床上或床下、桌子上、墻角、房頂、突出的墻角、大塊的玻璃等都是較好地點(diǎn)5、非常熟悉的地點(diǎn)可以多分一些地點(diǎn)，如自己的家里最少就可以找到10個(gè)以上的地點(diǎn)6、不熟悉的地點(diǎn)可以較籠統(tǒng)、不要選太多地點(diǎn)做樁子7、所選地點(diǎn)要注意一定的區(qū)分度、不要混淆8、寫(xiě)出地點(diǎn)并對(duì)其編號(hào)：A1—27，B1-27，C1-27等9、寫(xiě)完這些地點(diǎn)，閉上眼睛復(fù)習(xí)3遍，如果復(fù)習(xí)很順利，這些地點(diǎn)就可以用做記憶的樁子了如何用地點(diǎn)？如何通過(guò)地點(diǎn)與信息的有效連接，達(dá)到好的記憶效果1、三種感覺(jué)模式：視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)；因人而異，發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)哪種模式很重要。2、聯(lián)想過(guò)程需要注意：A：要相信世界上任何兩件事物都可以有聯(lián)系。B：要有趨動(dòng)性動(dòng)作：動(dòng)態(tài)的事物更吸引眼球。C：完美就是設(shè)限：聯(lián)想簡(jiǎn)潔有效，不追求完美。一個(gè)不可思議的過(guò)程:14159265358979323846264338327950288419716939937510582097494459230781640628620899862803482534211706791415、9265、3589、7932、3846、2643、3832、7950、2884、1971、6939、9375、1058、2097、4944、5923、0781、6406、2862、0899、8628、0348、2534、21 7、0679圓周率后100位數(shù)字定樁法聯(lián)想法練習(xí)西周原始社會(huì)炎黃堯舜禹夏朝商朝春秋戰(zhàn)國(guó)秦朝西漢東漢三國(guó)(蜀吳魏)南朝北朝隋唐五代十國(guó)兩晉宋-

遼-

金-元-明- 清中華人民共和國(guó)文字記法1、將大量的資料分成小片段2、大聲念出3、大動(dòng)作4、心領(lǐng)神會(huì)5、伸賴(lài)腰6、打哈欠7、不要一個(gè)姿勢(shì)太久8、每50分鐘休息10分鐘9、讀完小睡片刻10、醒時(shí)復(fù)習(xí)高效學(xué)習(xí)法古文練習(xí)——《道德經(jīng)》—————天下皆知—————美之為美，—————斯惡已。梅子味美死鱷魚(yú)—————皆知善之為善，—————斯不善已。戒指閃了又閃戒指不閃有無(wú)響聲攬一箱橙—————有無(wú)相生，—————難易相成，—————長(zhǎng)短相形，—————高下相盈，—————音聲相和，—————前后相隨?！阋病！且允ト耍師o(wú)為之事，—————行不言之教；是一個(gè)圣人無(wú)事做大門(mén)沒(méi)說(shuō)話(huà)—————萬(wàn)物作而弗始，—————生而富有，—————為而不恃，—————功成而弗居。圍而不恃有功之臣，耳朵上長(zhǎng)滿(mǎn)胡須夫人圍巾，胡須—————夫唯弗居，—————是以不去。字母記憶法ABCDEFGHIJKONMLPQRSTUWVZYX蘋(píng)果、金槍魚(yú)、衣架、小鳥(niǎo)、望遠(yuǎn)鏡、胡羅卜、大猩猩、鉆戒、手、馬桶、烏龜、棋桿、拳擊手套、鑰匙、鍔魚(yú)字母索鏈法：熊bea