增肥的煩擾 增重減重(四篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——增肥的煩擾增重減重(四篇)在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，確定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？下面是我為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

增肥的煩擾作文增重減重作文篇一

我是班上的瘦子，體重才25公斤，我也是班上最煩擾的人，由于我那瘦小的身體，皮包骨頭的手、頭、腳，我多么希望那一天我能像姚明一樣頑強(qiáng)。

“找到了，找到了，我終究找到了，我終究可以強(qiáng)壯起來(lái)了！〞原來(lái)我正在看一本書(shū)，我在書(shū)上找到了可以強(qiáng)壯的方法。我拿著書(shū)，沖動(dòng)地差點(diǎn)兒把房子叫塌了！

食物強(qiáng)壯法

飯，每頓必需吃2—3碗。這回，媽媽為了協(xié)同我的增肥計(jì)劃，特意為我炒了蛋炒飯，我吃地津津有味，一下子吃了4碗！直到覺(jué)得肚子脹，得透不過(guò)氣，才?？?。我捂著肚子，四腳朝天地往床上一躺,心想：媽媽干嘛以前都不給我吃炒飯，今天吃了才知道原來(lái)我的食量如此巨大，以后干脆每天吃炒飯了！那么增肥計(jì)劃一定會(huì)提早成功。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)壯法

接著進(jìn)行打球運(yùn)動(dòng)。我來(lái)到球場(chǎng)打籃球，先用三八式投法，投了一球，力度不夠，媽媽說(shuō)：“不做熱身運(yùn)動(dòng)怎么投得進(jìn)？〞于是她要我做20下俯臥撐！我一上一下，堅(jiān)持地做著俯臥撐，“一，二，三，四……，累死啦……十三……，哎喲……二十！〞我終究做完20下了，拿起籃球，對(duì)著籃筐，狠狠地砸了過(guò)去。耶，球進(jìn)了！?。∫粓?chǎng)球打下來(lái)，我累得趴在地上一動(dòng)都不動(dòng)，就像一個(gè)癟了氣的球。不過(guò)，我相信只要堅(jiān)持，增肥計(jì)劃指日可待。

睡覺(jué)強(qiáng)壯法

睡覺(jué)！大家都知道，豬為什么那么胖，除了會(huì)吃就是會(huì)睡。所以，睡覺(jué)是不可少的增肥法之一。我決定中午一定要睡1小時(shí)，晚上睡11個(gè)小時(shí)！這對(duì)不愛(ài)睡覺(jué)的我來(lái)說(shuō)是一個(gè)煎熬！但為了早日達(dá)到姚明的標(biāo)準(zhǔn)體型，再苦的煎熬我也要承受。我早早地睡了覺(jué)，可我在床上翻來(lái)覆去的，怎么睡也睡不著。我開(kāi)始數(shù)羊。“一只羊，兩只羊……〞過(guò)了一個(gè)小時(shí)，我感到困了，睡著了……早上醒來(lái)一看，咳！我只睡了9個(gè)小時(shí)！不過(guò)，沒(méi)關(guān)系，我還會(huì)繼續(xù)努力。

一個(gè)月過(guò)去了，我體重猛增，已經(jīng)達(dá)到了30公斤。更讓我歡呼雀躍的是，我的手臂上長(zhǎng)出了一小塊健美先生才能擁有的三角肌。增肥計(jì)劃成功！

增肥的煩擾作文增重減重作文篇二

一年一度的“舉重大賽〞再過(guò)一個(gè)月就要拉開(kāi)序幕了?！芭e重大賽〞報(bào)名處門(mén)口排起長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，東不見(jiàn)頭，西不見(jiàn)尾。來(lái)報(bào)名的選手們個(gè)個(gè)都肌肉發(fā)達(dá)，膘肥體壯。

好不簡(jiǎn)單輪到孫悟空面試了?？稍u(píng)委一見(jiàn)到孫悟空，就好奇地問(wèn)：“你是不是竹竿轉(zhuǎn)世，要不怎么瘦成那樣？瞧你那身板，我看不是你舉杠鈴，而是杠鈴舉你吧！我看你還是回家產(chǎn)‘面朝黃土背朝天’的種地人吧。〞評(píng)委這一番嘲諷的話，把孫悟空氣個(gè)半死，要不是師傅常告誡他不要?dú)⑸窃u(píng)委早就到陰間去了。孫悟空下定決心：“我就不信我參與不了這個(gè)比賽，我要增肥，增肥，再增肥！〞

第一計(jì)劃：飲食

現(xiàn)在你到花果山水簾洞去，簡(jiǎn)直就沒(méi)有地方落腳。只見(jiàn)地上、桌上、床上、椅子上全部堆滿了零售和飲料：香甜的蛋糕、美味的巧克力、金黃的薯?xiàng)l、可口的雞腿，還有雪碧、芬達(dá)、糖果、開(kāi)心果、五香豆……應(yīng)有盡有。孫悟空懶洋洋地躺在樹(shù)干上，一邊啃著鴨翅，一邊舔著冰淇淋，還含混不清地說(shuō)：“嘖嘖！好吃！相當(dāng)好吃！〞過(guò)了許久，只見(jiàn)孫悟空不像方才那樣快活了，他在床上翻來(lái)覆去，雙手捂著肚子，叫苦連天：“哎……喲……喂……疼、疼死我了！〞孫悟空的手下見(jiàn)他那樣難受，急忙去買(mǎi)了幾盒“必奇〞、“斯達(dá)舒〞回來(lái)讓他服下。結(jié)果不但沒(méi)有效，反而疼得更厲害了。有什么方法呢？誰(shuí)讓他自作自受！

其次計(jì)劃：延長(zhǎng)睡眠

“呼……?！瓏！曋灰阋贿M(jìn)花果山，就會(huì)聽(tīng)到這震耳欲聾的聲音——孫悟空的呼嚕聲。原來(lái)，孫悟空為了增肥，每日裹在被窩里睡大覺(jué)。無(wú)論外面有多喧嚷，他也照樣蒙頭大睡；太陽(yáng)曬屁股了，他也不起床。日久天長(zhǎng)，他養(yǎng)成了賴床的習(xí)慣。有一天，孫悟空醒了，睜開(kāi)朦朧的眼睛，想爬起來(lái)吃點(diǎn)東西?？伤氖窒癖皇裁礀|西扣住了似的，怎么用力也爬不起來(lái)，身子也不得動(dòng)彈。急得他大聲呼救：“來(lái)人?。】靵?lái)人?。【让?！〞幾只強(qiáng)壯厚實(shí)的猴子聞聲趕來(lái)，使出吃奶的力氣也抬不動(dòng)他們的大王。無(wú)奈之下，他們只得撥打120急救中心的電話。

經(jīng)檢查，孫悟空患有嚴(yán)重的'高血壓、肥胖癥、糖尿病和胃炎，必需馬上住院開(kāi)刀動(dòng)手術(shù)。孫悟空悔恨莫及：“都是增肥惹的禍呀！〞

增肥的煩擾作文增重減重作文篇三

一向，同齡人對(duì)我的身材倍感羨慕。纖細(xì)修長(zhǎng)，既不用擔(dān)憂身高問(wèn)題，也不必為日益保持的體重而煩擾。其實(shí)不然，體形太過(guò)單薄，反倒不均勻、不美觀。更憂慮的是，“橫向〞、“縱向〞的不協(xié)調(diào)已經(jīng)嚴(yán)重影響到了體育課上“體質(zhì)健康〞的成績(jī)。誠(chéng)然，是時(shí)候增肥了。

甜食增肥法

“瘦〞的人按理說(shuō)胃口不大。確實(shí)，挑食的我不僅對(duì)米飯極度厭惡，甚至對(duì)甜食的誘惑也無(wú)動(dòng)于衷。從電視上得知巧克力、冰淇淋等高熱量甜食會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，我毅然決定一試。購(gòu)買(mǎi)完各種品牌的甜食，依照原計(jì)劃開(kāi)始無(wú)節(jié)制地品嘗。開(kāi)啟一袋香濃淳厚的意大利巧克力，香氣撲鼻，若是有班級(jí)里的“饞貓〞在場(chǎng)，這準(zhǔn)會(huì)被一搶而空。而我卻不動(dòng)心，只是機(jī)械式地咬下幾口，因受不了極甜的奶味，只得很快吞咽下去。終究，我的目的不是品嘗，而是用它的熱量來(lái)增肥。咀嚼著口中的香氣，口中似乎只有麻木。我堅(jiān)持每天吃一袋，空想那完美的增肥效果。不忍拿出來(lái)健康秤，等待屏幕上示數(shù)增大。很快，它最終定格在了47kg。體重絲毫未增，此法不可行也。

睡眠增肥法

不知從哪聽(tīng)聞得此法，想著“食〞不通，“睡〞應(yīng)行，增加睡眠時(shí)間，減少對(duì)能量的消耗，也就減少了對(duì)脂肪的消耗——從生物學(xué)角度分析，顯然行得通。為此，我在這幾日每天抓緊做作業(yè)，為的就是節(jié)省我寶貴的睡眠時(shí)間。時(shí)鐘在我的面前滴滴答答，手中的筆終究在九時(shí)定格。復(fù)習(xí)過(guò)后，九時(shí)過(guò)半入睡，比從前提早了一時(shí)余。日日?qǐng)?jiān)持，再去稱(chēng)重——不僅結(jié)果令人失望，不增反減，而且弄得我入夜就失眠。

拒絕運(yùn)動(dòng)法

試想，若是拒絕運(yùn)動(dòng)，效果應(yīng)當(dāng)會(huì)比前者更加明顯。于是，我放棄了每天放學(xué)和同學(xué)一起長(zhǎng)跑和入夜做仰臥起坐。吃完飯，便慵懶地臥在床上，中止周末的溜達(dá)。這樣分散的生活方式，幾次遭到父母的指責(zé)，但是為了增肥的順利進(jìn)行，不得不忍耐一番。不料，一次體育課上的測(cè)試因長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)而不及格，這也在情理之中。此后，拒絕運(yùn)動(dòng)就再也沒(méi)有實(shí)施，至于它的效果也不得而知?？磥?lái)，以不健康的方式為前提的增肥終是不可行的。

幾番嘗試，我的增肥之記以失敗告終?？磥?lái)，我的觀念要有所轉(zhuǎn)變：人不一定要追求“形體〞美，但一定要追求“健康〞美。

增肥的煩擾作文增重減重作文篇四

我很瘦，至少見(jiàn)過(guò)我的人都說(shuō)我瘦，用媽媽的一句話說(shuō)就是：瘦的別人見(jiàn)到我就像見(jiàn)到鬼一樣。于是，在這個(gè)寒假，我做出了一個(gè)讓家人驚詫不已的決定：增肥！

我吃，我吃，我吃吃吃

聽(tīng)書(shū)上說(shuō)：多吃雞蛋，肉，零食簡(jiǎn)單發(fā)胖。于是我便讓爸爸每天早晨給我煮兩個(gè)雞蛋，而中午和下午盡量有肉?？蛇@樣還沒(méi)進(jìn)行兩個(gè)星期呢，我就吃不消了。每天早晨一見(jiàn)到雞蛋就想吐，而中午和下午一見(jiàn)到肉就飽了。既然雞蛋，肉吃不下去，那零食總沒(méi)事吧。于是我便用我所有的零花錢(qián)買(mǎi)了零食，弄得家里四處都是，由于零食比飯好吃，所以有時(shí)候我干脆不吃飯，光吃零食?？闪闶晨傆谐酝甑臅r(shí)候，一個(gè)星期后，零食被我吃完了。體重卻沒(méi)增加多少。我不甘心增肥就真么終止，又用我的壓歲錢(qián)來(lái)買(mǎi)零食，這下零食可多多了。不光櫥子里塞滿了，連冰箱，抽屜里也有，甚至有的鞋盒子里都有。這下我干脆不吃飯了，一天到晚光吃零食。除非爸爸媽媽吵我的時(shí)候我才勉強(qiáng)扒兩口飯吃，一趁他們不注意的時(shí)候，我就從廚房偷偷溜進(jìn)寢室，拿一袋零食倒進(jìn)一個(gè)空碗里，然后把爸爸媽媽給我盛得飯倒進(jìn)馬桶，。這樣他們就以為我吃的是飯而不是零食了。但零食還是在快一個(gè)月的時(shí)候吃完了，我這下無(wú)可奈何了，只好宣布：“我吃，我吃，我吃吃吃〞活動(dòng)，由于沒(méi)錢(qián)了，以失敗告終！555……

我睡，我睡，我睡睡睡

聽(tīng)朋友說(shuō)，經(jīng)常睡覺(jué)的人一般都比較胖。聽(tīng)了這個(gè)消息，我樂(lè)壞了，終究睡覺(jué)不像吃那樣還得花錢(qián)。但自從聽(tīng)了這個(gè)消息以后我夜夜失眠，由于每天晚上光想著睡覺(jué)，明天不起，結(jié)果卻睡不著了。我正為這事苦惱時(shí)，又不知從哪個(gè)朋友口中得知運(yùn)動(dòng)可治失眠。這句話對(duì)我來(lái)