體育與健康測(cè)試試題匯編

體育與健康測(cè)試試題匯編一、選擇題1．2006年6月世界杯足球賽在德國(guó)拉開戰(zhàn)幕，某校的體育愛好者在校園網(wǎng)站上做了一次各國(guó)足球隊(duì)奪冠可能性的調(diào)查。結(jié)果顯示，48%的同學(xué)認(rèn)為巴西隊(duì)能奪冠；26%的同學(xué)認(rèn)為德國(guó)隊(duì)能奪冠；17%的同學(xué)認(rèn)為英格蘭隊(duì)將奪冠；6%的同學(xué)認(rèn)為阿根廷隊(duì)會(huì)奪冠；認(rèn)為其它球隊(duì)能奪冠的占3%。若用圖表來(lái)表示上述調(diào)查結(jié)果，比較合理的是（）A?柱形圖B?餅圖C?折線圖D.面積圖答案：B王軍霞是我國(guó)歷史上最出色的田徑選手，生在農(nóng)村的她由于家庭生活條件艱苦，她從小就養(yǎng)成了吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，再加上科學(xué)的鍛煉，1996年首次參加奧運(yùn)會(huì)，以14分59秒88的成績(jī)獲得女子5000米金牌，成為中國(guó)第一位獲奧運(yùn)會(huì)長(zhǎng)跑金牌的運(yùn)動(dòng)員她被譽(yù)為“東方神鹿”。據(jù)此回答2—4題。2?王軍霞在1996年奧運(yùn)會(huì)上獲得金牌的項(xiàng)目是下述中的那一類（）A?短跑B?中長(zhǎng)跑C?馬拉松跑D.障礙跑答案：B3．堅(jiān)持有氧鍛煉可以增強(qiáng)人們的心肺耐力，促進(jìn)人的身體健康，下列屬于有氧練習(xí)的是（）①拳擊②慢跑③跳高④舉重⑤游泳⑥跳繩⑦騎自行車A?①②④⑦B?②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥答案：C4?在安排有氧鍛煉時(shí)，要注意鍛煉的頻度，鍛煉效果理想的頻度是（）每周1—2次B.每周2—3次C.每周3—5次D.每周5—7次答案：C5?從事中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)用的能源物質(zhì)有多種，參與供能的比例會(huì)增加，成為供能的主要特質(zhì)是（）A.糖B?脂肪C.蛋白質(zhì)D.維生素答案：B6?融音樂、舞蹈和體育為一體的競(jìng)技體育項(xiàng)目，具有較高的觀賞價(jià)值。優(yōu)美動(dòng)聽的音樂，風(fēng)格各異的舞蹈動(dòng)作，眼花繚亂的拋接和空中翻騰，使人得到高雅、優(yōu)美與驚險(xiǎn)相結(jié)合的藝術(shù)享受。下面是由音樂伴奏的競(jìng)技體育比賽項(xiàng)目是（）A.街舞B?健身操C?花樣滑水D.廣播體操答案：C7?2008年，第二十九屆奧運(yùn)會(huì)在我國(guó)的首都北京舉行，右圖是北京奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽一一中國(guó)印?舞動(dòng)的北京，下列有關(guān)描述不合理的是（）A?會(huì)徽以中國(guó)傳統(tǒng)文化符號(hào)印章作為標(biāo)志主體圖案的表現(xiàn)形式，選用中國(guó)傳統(tǒng)顏色紅色為主題基準(zhǔn)色，體現(xiàn)了中國(guó)文化特點(diǎn)，代表著民族與國(guó)家，代表著喜慶與詳和。B?作品主體部分又似“京”字，似舞動(dòng)的“人”張開雙臂，充分反映了古老而又充滿現(xiàn)代氣息的中國(guó)，傳遞著友好真誠(chéng)與熱情。作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接勝利的人形充分體現(xiàn)了奧林匹克更快、更高、更強(qiáng)的宗旨，強(qiáng)調(diào)了以運(yùn)動(dòng)員為主體和健康向上的精神，充滿動(dòng)感與活力。作品中變曲的筆畫象征著田徑場(chǎng)地的跑道，意寓奧運(yùn)會(huì)的場(chǎng)所，體現(xiàn)了奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)。答案：D8．在旅游中要注意飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，下列傳染病能通過飲食傳播的是（）A.艾滋病B.流感C.乙D.肺結(jié)核答案：C9．實(shí)現(xiàn)氣油無(wú)鉛化是保護(hù)環(huán)境的重大舉措，近年我國(guó)禁止使用含鉛汽油，主要原因是（）A?降低汽油成本B?節(jié)約鉛金屬C?避免鉛污染大氣D.含鉛汽油燃燒率低答案：C10?如果你發(fā)現(xiàn)自己遇事容易急躁、沖動(dòng)，可以選擇下列哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（）（2分）A.乒乓球B.圍棋C.撲克D.跳繩答案：B關(guān)注健康，遠(yuǎn)離傷害，塑造完美人生，據(jù)此回答11—14題。11?在體育活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)扭傷是比較常見的，如果你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，你應(yīng)當(dāng)為其做哪種應(yīng)急處理（）A.按摩B?冷敷C.熱敷D.貼膏藥答案：B12．在日常生活中，各類事件的發(fā)生難免會(huì)造成不良的情緒。下列能夠調(diào)節(jié)不良情緒的有效方法是才（）①活動(dòng)調(diào)節(jié)②傾訴談心③閉門不出④進(jìn)行報(bào)復(fù)⑤呼吸調(diào)節(jié)A?①②④B?①③④C.①②⑤D.①③⑤答案：C13?吸煙不再是一種時(shí)尚，而是一種被人們所痛恨的生活惡習(xí)，青少年應(yīng)該清楚的認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)人體與周圍環(huán)境造成的危害，從不吸第一支煙做起，做一個(gè)文明公民。香煙中危害人體健康的三大元兇是（）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④煙焦油A.①②③B?①②④C?②③④D.①③④答案：B14?人類健康的三大殺手：心腦血管病、和癌癥（）A?冠心病B?脂肪肝C?高血壓D?糖尿病答案：D人與自然，這是一個(gè)偉大而深沉的主題。據(jù)此回答15題。15．青山、秀水、綠地這是大自然奉獻(xiàn)給人們最好的天然運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，并孕育產(chǎn)生了很多新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，下圖就是利用大自然開展的兩個(gè)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，請(qǐng)看圖選擇正確的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱（）A?爬山、跳傘B?攀爬、蹦極C.攀巖、滑翔D.攀巖、蹦極答案：D農(nóng)歷五月初五，是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日“端午節(jié)”，賽龍舟是端午節(jié)的傳統(tǒng)競(jìng)賽項(xiàng)目?；卮?6題。16?龍舟比賽，體現(xiàn)了體育（）的團(tuán)隊(duì)精神。A?團(tuán)結(jié)合作B?拼搏奉獻(xiàn)C.友誼第一D.強(qiáng)身健體答案：A了解自我，學(xué)會(huì)鍛煉，學(xué)會(huì)欣賞，造就幸福人生?；卮?7題。17．看電視轉(zhuǎn)播排球比賽時(shí)，經(jīng)常欣賞到中國(guó)女排姑娘的風(fēng)采，排球比賽靠的是全隊(duì)之間的默契配合和多變的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，在電視轉(zhuǎn)播中經(jīng)常聽到“XX隊(duì)員在2號(hào)位扣球得分”的解說。下面對(duì)2號(hào)位描述正確的是（）A?面對(duì)球網(wǎng)前排右側(cè)的位置面對(duì)球網(wǎng)前排左側(cè)的位置面對(duì)球網(wǎng)前排中間的位置答案：A18?早晨起床后，可多飲些水，其作用是（）A?補(bǔ)充水的消耗B?稀釋血液，加速血液循環(huán)C.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)?有利于大便通暢D.有利于頭腦清醒、心情舒暢答案：C19?健康的生活方式猶如一股清泉，能使你的生活變得更加甘甜。以下哪種生活方式是健康的?（）A?酗酒對(duì)人體有很大危害，但每天飲酒不超過半斤就不會(huì)損害健康B?水是生命之源，運(yùn)動(dòng)后要馬上盡可能多地喝水以補(bǔ)充水分C?早睡早起，規(guī)律作息；營(yíng)養(yǎng)搭配，科學(xué)飲食體育鍛煉可以提高自己的免疫力，所以感冒發(fā)燒的時(shí)候。要加強(qiáng)體育鍛煉答案：C20?劇烈運(yùn)動(dòng)后。下列做法正確的是（）A?立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息B?馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)D.馬上補(bǔ)充水分和食物、減少運(yùn)動(dòng)消耗答案：C生命是寶貴的，珍惜生命，呵護(hù)生命，是每個(gè)人的責(zé)任?；卮?1—22題。21?健康的三要素是運(yùn)動(dòng)、（）和睡眠。（）A.勞動(dòng)B.營(yíng)養(yǎng)C.思想D.學(xué)習(xí)答案：B22?體育鍛煉后，你會(huì)感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官產(chǎn)生的后果，所以與時(shí)消除體內(nèi)過剩的酸性物質(zhì)，可更快地緩解疲勞，恢復(fù)體能。下列哪些食品可以幫助消除體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)（）豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥魚A?①③④B?②④⑥C?①③⑤D.③⑤⑥答案：C23?為了方便社區(qū)居民鍛煉身體，很多小區(qū)都安裝了各種健身器材。不同的健身器材，鍛煉效果是不同的。請(qǐng)問，關(guān)于各種健身器材的用途以下說法不正確的是（）A?天梯、單杠有助于增強(qiáng)上肢力量B?平衡木、梅花樁能增強(qiáng)平衡協(xié)調(diào)能力腰背按摩器械能放松腰背肌肉健騎機(jī)、漫步機(jī)可以增強(qiáng)腰腹肌力量。答案：D24?調(diào)查顯示，最近二十年中國(guó)青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降，學(xué)生肥胖率在過去五年迅速增加，眼睛近視情況越來(lái)越嚴(yán)重，北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明教授把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為“硬、軟、笨”。分別指的是（）①關(guān)節(jié)硬②骨骼硬③身體軟④肌肉軟⑤行動(dòng)緩慢⑥長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)A?①③⑤B?①④⑥C?②③⑤D.②④⑥答案：B健康是寶，平安是福，關(guān)愛健康，提高生命質(zhì)量（8分），回答25題。25?艾滋病出現(xiàn)至今不過20年，全球感染人數(shù)逾6000萬(wàn)，其中2200萬(wàn)已死亡。下列各項(xiàng)活動(dòng)有可能導(dǎo)致艾滋病傳染的是（）①輸血②擁抱③性接觸④共同進(jìn)餐⑤握手⑥母嬰傳播⑦同池游泳A?①②④B?③⑤⑦C?②④⑥D(zhuǎn).①③⑥答案：D26?亞健康是一種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，也稱為“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。亞健康并不可怕，只要我們注意養(yǎng)生和保健就可以走出亞健康的誤區(qū)。下列做法不正確的是（）A?學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)B?多吃一些保健品C.按時(shí)作息，保證充足睡眠D.合理運(yùn)動(dòng)，科學(xué)飲食答案：B“民以食為天”，這幾乎是一條永恒的真理，而飲食文化則必然成為人們永恒的話題?；卮?7—28題。27．（2分）膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng)，被人們譽(yù)為食物中的“第7營(yíng)養(yǎng)素”。下列食物中含膳食纖維較多的是（）①玉米②精制面粉③西芹④豆腐A?①②B?①③C.②④D.①④答案：B28?（2分）人們把食品分為綠色食品、海洋食品、白色食品、藍(lán)色食品等。綠色植物通過光合作用轉(zhuǎn)化的食品叫綠色食品，海洋提供的食品叫藍(lán)色食品；通過微生物發(fā)酵的食品叫白色食品。下面屬于白色食品的是（）A.食醋B?面粉C?海帶D.油菜答案：A近年來(lái)，控制體重和科學(xué)減肥已成為市民的熱門話題?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，肥胖會(huì)增加糖尿病、心臟病、腦溢血等疾病的發(fā)生率?；卮?9—31題。29?從新陳代謝的角度看，身體長(zhǎng)胖的原因是（）A?同化作用大于異化作用B?異化作用大于同化作用C?分解代謝大于合成代謝D.分解代謝等于合成代謝答案：A30．在減肥和預(yù)防肥胖的方法中，正確的是（）加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣改變不良的生活方式（如作息時(shí)間安排不當(dāng)、長(zhǎng)時(shí)間看電視等）減少油膩食物的攝人量，大量進(jìn)食谷物和蛋白質(zhì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用減肥藥物A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④答案：C31．在體育鍛煉中，消耗的能量主要來(lái)自于（）A.脂肪B.磷脂C.葡萄糖D.蛋白質(zhì)答案：C青年學(xué)生應(yīng)該關(guān)注生活、關(guān)注社會(huì)、關(guān)注科技，回答32題。32．為解決食品安全問題，我國(guó)正在加快發(fā)展綠色食品。綠色食品要求（）①產(chǎn)品的原料必須是綠色植物②產(chǎn)品原料的產(chǎn)地符合環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)③產(chǎn)品原料的生產(chǎn)過程符合生產(chǎn)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)④產(chǎn)品的加工、包裝和儲(chǔ)運(yùn)符合國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)A?①②③B?②③④C?①③④D.①②④答案：B2008年北京將舉辦第29屆奧運(yùn)會(huì)?；卮?3題：33?（2分）與2004年雅典奧運(yùn)會(huì)相比，2008年奧運(yùn)會(huì)新設(shè)了一些競(jìng)賽項(xiàng)目，包括（）①女子3000米障礙賽②女子花劍和長(zhǎng)劍團(tuán)體賽③男女10000米馬拉松游泳賽④武術(shù)A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④答案：A二、填空題1?（2分）世界杯足球賽，裁判員第一次對(duì)該犯規(guī)進(jìn)行判罰，如果該隊(duì)員繼續(xù)留在場(chǎng)上比賽，本次判罰裁判員出示的為牌；如果該隊(duì)員被罰出場(chǎng)地，則本次判罰裁判員出示的為牌。答案：黃，紅（2分）2?（4分）每種體育比賽的場(chǎng)地各不相同，下面是2個(gè)體育項(xiàng)目的場(chǎng)地圖，請(qǐng)?jiān)诶ㄌ?hào)內(nèi)填寫這是哪種比賽項(xiàng)目的場(chǎng)地。-—dt￡L￡巻 ..-K7 "IT-—dt￡L￡巻 ..-K7 "IT1 ,一1T四s—￡|■■!■ r-^r ■fl-vi答案：籃球場(chǎng)；羽毛球場(chǎng)（4分）3．（6分）在體育運(yùn)動(dòng)中的人體充滿活力與激情，充分體現(xiàn)出人類對(duì)健康和力量的追求，因而自古以來(lái)就是很多造型藝術(shù)家對(duì)體育進(jìn)行了塑造，下圖就是著名的體育雕塑之一，看圖回答下列問題（1）作品的名稱是：。（2）雕塑贊美了和所飽含的生命力，把人體的和諧、健美和青春的力量表達(dá)得淋漓盡致。（3）由該作品可以說明與有著不解之緣，而且源遠(yuǎn)流長(zhǎng)答案：擲鐵餅者（2分）人體的美（1分）運(yùn)動(dòng)（1分）體育（1分）藝術(shù)（1分）4．（4分）人體中的鈣在骨骼和牙齒中以的形式存在成年人缺少會(huì)患癥，鈣在血液中主要以的形式存在。答案：碳酸鈣 離子（4分）35．在奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技體育項(xiàng)目中，有些體育項(xiàng)目由于有時(shí)間限制而變得更加緊張、精彩、刺激，下面請(qǐng)你列舉出四種有時(shí)間限制的體育比賽項(xiàng)目（4分）答案：籃球、足球、自由體操、藝術(shù)體操等至少四項(xiàng)（4分）農(nóng)歷八月十五日為仲秋節(jié)，是華民族的傳統(tǒng)節(jié)日之一。仲秋節(jié)親人回家團(tuán)聚，故又稱“團(tuán)圓節(jié)”?；卮?題。6．中秋節(jié)有吃月餅的習(xí)俗，從健康的角度出發(fā)你認(rèn)為患哪些病的人不宜吃月餅答案：糖尿病、高血糖、高血指等（2分）合理膳食，科學(xué)鍛煉，規(guī)劃健康人生。據(jù)此回答7—10題。7．舉重運(yùn)動(dòng)員比賽前都要把兩手伸入盛有白色粉末的器皿中，然后兩手互相摩擦。這種白色粉末的成分是碳酸鎂，你認(rèn)為它的作用是。答案：吸收手上的汗液，增大手掌與器械間的摩擦力。（1分）8．你最喜歡哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)說出這個(gè)項(xiàng)目的至少三個(gè)術(shù)語(yǔ)。答案：略（2分）9．在跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中有水平向前的力、支撐反作用力，在跳遠(yuǎn)的起跳瞬間，踏跳板對(duì)腳的支撐反作用力的方向是向（）A.前上方B.前下方C?后上方D.后下方答案：C（1分）10.分析圖中學(xué)生的語(yǔ)言，從健康的角度分析，這位學(xué)生是處于（）狀態(tài)。A.健康B?心理不健康C.亞健康D.情緒不穩(wěn)定答案：C（1分）12．在現(xiàn)實(shí)生活中，人們除了用語(yǔ)言交流外，肢體語(yǔ)言以其信息傳遞簡(jiǎn)潔，直觀，形象被人們廣泛采用，以下是在籃球比賽中裁判員的幾種常用手勢(shì)語(yǔ)言，請(qǐng)說明各代表什么意思。答案：換人、暫停、投中3分（1.5分）13.中國(guó)飛人劉翔在2006年瑞士田徑大獎(jiǎng)賽上以12〃88打破了110米欄世界記錄，9月9日在德國(guó)又以12〃93的優(yōu)異成績(jī)奪得國(guó)際田聯(lián)年度總決賽冠軍，并打破了賽會(huì)記錄。優(yōu)異成績(jī)的取得離不開、、。答案：合理的營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)的鍛煉、良好的心理素質(zhì)（3分）燼妾FUWA福連貝典福娃晶品BeibeiJingjing福娃歡吹 福娃迎迎福娃妮妮HuanhuanYingyingNini閱讀以下材料和有關(guān)福娃的圖片?；卮?4—17題：14.以下圖示所表示的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正確的是（）A.舉重、水上項(xiàng)目、田徑、籃球B.舉重、水上項(xiàng)目、體操、手球C.田徑、跳水、體操、籃球D.舉重、跳水、體操、籃球答案：D（2分）15．2001年7月13日國(guó)際奧委會(huì)在莫斯科投票表決北京為2008年奧運(yùn)會(huì)主辦城市，這是第屆奧運(yùn)會(huì)；本次奧運(yùn)會(huì)主體育場(chǎng)模型好像一個(gè)形狀；體育場(chǎng)的頂層由45度傾斜的玻璃殼體環(huán)繞體育場(chǎng)，從結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)來(lái)看，這一結(jié)構(gòu)為結(jié)構(gòu)；本次奧運(yùn)會(huì)的唯一伙伴城市是。答案：29鳥巢殼體青島每空1分，共4分16.2008年北京奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽“中國(guó)印?舞動(dòng)的北京”如右圖）設(shè)計(jì)新穎別致，極富東方文化特色，它明顯地吸收了中國(guó)傳統(tǒng)書法和__ 的藝術(shù)風(fēng)格，該會(huì)徽將中國(guó)特點(diǎn)、北京特點(diǎn)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)元素巧妙結(jié)合。蘊(yùn)含著濃重的中國(guó)韻味。為了保護(hù)奧運(yùn)會(huì)徽的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，需進(jìn)行技術(shù)的申請(qǐng)。答案：篆刻專利每空1分，共2分17．中國(guó)足球奧運(yùn)賽場(chǎng)戰(zhàn)績(jī)不佳，曾留給球迷一些傷痛。經(jīng)過44年奮斗，中國(guó)足球隊(duì)在淘汰了阿聯(lián)酋、卡塔爾、烏茲別克斯坦等對(duì)手后．終于進(jìn)入了2002年世界杯決賽圈．但小組賽三連敗，黯然回國(guó)。假如時(shí)光倒流，回到1989年進(jìn)行的第14屆世界杯的亞洲區(qū)預(yù)選賽上，我們與上述球隊(duì)中的隊(duì)交手的可能性一定為零，理由是。答案：烏茲別克斯坦1分1989年作為歐洲國(guó)家的蘇聯(lián)尚未解體，烏茲別克斯坦作為蘇聯(lián)的加盟共和國(guó)不可能參加亞洲區(qū)預(yù)選賽2分“民以食為天”，這幾乎是一條永恒的真理，而飲食文化則必然成為人們永恒的話題。回答18題。18．（1分）雞尾酒是由幾種不同顏色的酒調(diào)配而成的，經(jīng)調(diào)配后，不同顏色的酒界面分明，這是由于不同顏色的酒具有不同的。答案：密度（比重）（1分）“關(guān)注生命，關(guān)注健康”是人類永恒的主題。回答19—20題。19．2006年8月20日，中國(guó)教育部體育衛(wèi)生藝術(shù)教育司司長(zhǎng)楊貴仁在“首屆中國(guó)青少年體質(zhì)健康論壇”上出示了一組數(shù)據(jù)：最近一次的全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，過去五年內(nèi)學(xué)生肥胖率迅速增加，心肺耐力等生理指標(biāo)大幅度下降。拒絕肥胖，發(fā)展健康體能已成為當(dāng)今青少年急待解決的問題。請(qǐng)你從運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)方面，制定一份發(fā)展心肺耐力的鍛煉計(jì)劃，并填寫下列空白：（1）（6分）鍛煉計(jì)劃：鍛煉目的——長(zhǎng)期堅(jiān)持，提高心肺耐力水平，發(fā)展健康體能；選擇的項(xiàng)目（至少填寫四項(xiàng)）；TOC\o"1-5"\h\z鍛煉強(qiáng)度 ；鍛煉時(shí)間 ；鍛煉頻率 ；（2）（5分）營(yíng)養(yǎng)：多吃（至少填寫四種）等含鐵元素較高的食物，有利用的合成。以保證血液的運(yùn)氧能力；多吃食物，獲得脂肪酸的載體——肉堿，以便運(yùn)輸更多的脂肪參與運(yùn)動(dòng)；適當(dāng)補(bǔ)充。答案：（I）慢跑走跑交替、籃球、乒乓球、游泳騎自行車2分）靶心率（200—?dú)q數(shù)）X65—80%（或心率范圍120—140次/分）（1分）30分鐘左右（30—40分鐘）（1分）隔一天一次（每周3—4次）（1分）（U）瘦肉雞蛋豬肝綠葉菜（2分）血紅蛋白（1分）動(dòng)物性（1分）淡鹽水、糖（1分）20．（2分）某地一個(gè)19個(gè)月大的女嬰，在吸食果凍時(shí)不幸被果凍噎住，窒息死亡，關(guān)于此類事件的報(bào)道頻頻出現(xiàn)，這說明該類產(chǎn)品在設(shè)計(jì)時(shí)沒有充分考慮到（）的需要。A?普通人群與特殊人群B?靜態(tài)的人與動(dòng)態(tài)的人C.人的生理需求和心理需求D.信息的交互答案：A三、問答題1?關(guān)心父母是青少年的美德。學(xué)生小王為他患糖尿病的父母制作了一個(gè)食譜，為評(píng)論該食譜，他獲得了下列資料。請(qǐng)閱讀資料回答下列問題。糖尿病原菌的致病原因之一是胰島素缺乏。主要表現(xiàn)為積糖增高，合理的飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ)，肥胖者要限制熱量，減輕體重；消瘦者要有足夠的熱量以恢復(fù)理想的體重。飲食中碳水化合物所提供的熱量不要高于總熱量的55-60%，膽固醇每日攝入量要低于300，糖的食用要節(jié)制。（資料來(lái)源：《中國(guó)大百科全書》）專家對(duì)該類病人每日主要營(yíng)養(yǎng)成分的推薦攝入量和右圖食譜的實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)見下表。專家推薦攝入量右圖食譜實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)蛋白質(zhì)（g）9380脂肪（g）7050碳水化合物（g）330450總熱量（）985110910（1）已知每克蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物分別產(chǎn)生17、