學(xué)生作息時(shí)間表（9篇）

Word版本，下載可自由編輯學(xué)生作息時(shí)間表（9篇）同學(xué)作息時(shí)間表（1）

6:30——7:00起床洗漱、吃早飯

7:00——7:30到達(dá)學(xué)校

7:30——8:00早自習(xí)

8:00——8:25早操

8:35——9:15一節(jié)

9:25——10:05其次節(jié)

10:05——10:20眼保健操

10:20——11:00第三節(jié)

1:30——2:10第四節(jié)

下午：

2:20——3:00第五節(jié)

3:10——3:25眼保健操

3:35——4:20第六節(jié)

4:20——4:50戶外活動(dòng)

晚上：

6:00——6:30晚飯

6:50——8:50寫家庭作業(yè)

9:00——9:30自由活動(dòng)

9:30——9:50整理其次天上課要用的東西

10:00上床睡覺

同學(xué)作息時(shí)間表（2）

一、提前認(rèn)識(shí)學(xué)校

在拿到錄用通知書之后，我預(yù)備去學(xué)校的看看學(xué)校的狀況、環(huán)境和學(xué)院的狀況、系和專業(yè)的狀況。在錄用通知書發(fā)放之后，都會(huì)開頭建立班群，能夠先加入高校的新生群，利用新生群加入學(xué)院群，再一步一步的加入班群。這樣能夠跟學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)認(rèn)識(shí)學(xué)校的狀況、專業(yè)的狀況，建立與同學(xué)之間的情意。假如學(xué)校離家不遠(yuǎn)，也能夠找時(shí)間提前去看看，找到教學(xué)樓和宿舍，等開學(xué)之后就不會(huì)找不到宿舍。

二、閱讀書籍

之前一直都在學(xué)習(xí)課本上的學(xué)問，沒有很多的時(shí)間看一些自己感愛好的書。在這兩個(gè)月的暑假，我想看看自己之前一直很感愛好的`名著還有自己喜愛的類型的小說。上高校之后對(duì)我們看的書的要求沒有那么嚴(yán)格，能夠看看自己喜愛的，而不是看對(duì)自己學(xué)習(xí)有利的。在沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)的這兩個(gè)月，把之前想看的書都補(bǔ)回來。雖然沒有限制看的書的類型，但培育閱讀習(xí)慣總是好的。

三、英語四級(jí)

上高校之后最重要的就是英語四級(jí)了，在暑假我預(yù)備提前記一些四級(jí)的詞匯，做幾套題目，認(rèn)識(shí)一下四級(jí)的難度和考試內(nèi)容、出題形式等。有的學(xué)校大一上學(xué)期是不能報(bào)四級(jí)的，我先認(rèn)識(shí)一下我們學(xué)校的規(guī)定再做準(zhǔn)備。

四、愛好愛好

我能夠在暑假培育自己的愛好愛好，之前都沒有時(shí)間，也沒有精力，趁暑假培育自己一個(gè)方面的愛好愛好。我日常很喜愛看電影，我能夠在看完電影之后記一下電影里面的經(jīng)典臺(tái)詞和觀后感，還有我從電影里面學(xué)到了什么，而不是簡(jiǎn)潔的看一個(gè)電影。

五、認(rèn)識(shí)考證

現(xiàn)在高校有很多的熱門考試，比如老師資格證、一般話等級(jí)考試和計(jì)算機(jī)等級(jí)考試等，在上高校之前我先認(rèn)識(shí)一下，再依據(jù)自己的愛好和自身的條件打算考不考證，考什么證。

六、高校規(guī)劃

我能夠在進(jìn)入高校之前提前做好我高校四年的規(guī)劃，每年給自己定一個(gè)目標(biāo)，有目標(biāo)的開頭我的高校生活。比如大一的時(shí)候看多少部電影，大二的時(shí)候讀多少本書。

同學(xué)作息時(shí)間表（3）

時(shí)間段：暑假開頭的前兩周

主要事項(xiàng)：孩子剛結(jié)束一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活，并經(jīng)受了期末考試，這個(gè)時(shí)候的心理正是最緊繃著需要放松的時(shí)間，家長(zhǎng)在暑假的前兩周里，肯定要讓孩子以放松為主，其余的都不要想，養(yǎng)足精神才能進(jìn)入下個(gè)階段。

時(shí)間段：暑假中期

主要事項(xiàng)：“圈養(yǎng)”即，把開頭要把放松期的孩子收線拉回來了。這時(shí)到了暑假中期，放松時(shí)間已經(jīng)大大富裕，這時(shí)要開頭以學(xué)習(xí)為主了，孩子要完成暑假作業(yè)，家長(zhǎng)要為孩子制定科學(xué)的學(xué)習(xí)和作息時(shí)間表，愛好班也能夠開展起來。

時(shí)間段：暑假最終一周

主要事項(xiàng)：調(diào)整孩子的心理、生理狀態(tài)。經(jīng)過一個(gè)暑假，孩子過于輕松愉悅的心態(tài)和作息規(guī)律都不像上學(xué)時(shí)那么緊急，所以很多孩子到了暑假最終一周，開頭對(duì)上學(xué)有了恐驚心理甚至?xí)懦?，這時(shí)候家長(zhǎng)就要準(zhǔn)時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行收心疏導(dǎo)，調(diào)整心情，這時(shí)能夠檢查孩子的暑假作業(yè)，預(yù)習(xí)下學(xué)期的新內(nèi)容，來讓孩子漸漸進(jìn)入狀態(tài)。

一個(gè)完整、順心的“暑假方案書”是特別有必要的，這一步也要家長(zhǎng)引領(lǐng)，要做到讓孩子明白這份方案書不是約束，而是他心甘情愿對(duì)自己所做的要求：

首先，和孩子商議?好，生物鐘最好和上學(xué)時(shí)保持一樣，當(dāng)然早起時(shí)間能夠做些調(diào)整，但不要大變;

其次，白天的時(shí)間孩子能夠自由支配，但家長(zhǎng)必需規(guī)定好玩的時(shí)間與學(xué)習(xí)時(shí)間，不要與孩子討價(jià)還價(jià)，不然這份方案書就失去了意義;

最終，也不能讓孩子覺得方案讓暑假變得乏味，家長(zhǎng)要適當(dāng)給孩子一個(gè)小驚喜，比如孩子在規(guī)定時(shí)間完成了目標(biāo)，表現(xiàn)良好，就能夠嘉獎(jiǎng)一次大餐或者出去玩，這樣會(huì)讓孩子的樂觀性倍增哦!

同學(xué)作息時(shí)間表（4）

早晨

學(xué)校生早5點(diǎn)50起床

5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱

6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯

6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校，(由于較遠(yuǎn)，路上需要30分鐘)

7點(diǎn)10準(zhǔn)時(shí)到校--有早讀時(shí)間

中午

上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘

中午11點(diǎn)50放學(xué)

中午在學(xué)校吃--(中午有作業(yè)和背頌)

下午

下午14點(diǎn)20上課--(夏天作息時(shí)間)

下午四節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘。

下午17點(diǎn)放學(xué)

晚上

17點(diǎn)50到家(路遠(yuǎn)，路上有塞車情況)

一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)

學(xué)校生寫完作業(yè)有一小時(shí)自由活動(dòng)時(shí)間，看電視，上網(wǎng)

40分鐘洗洗涮涮

22點(diǎn)40休息

同學(xué)作息時(shí)間表（5）

1、暑假補(bǔ)習(xí)過多的最大弊端是：學(xué)校生被悅耳課，缺乏積極學(xué)習(xí)的動(dòng)力。每天以聽完課為己任，學(xué)問沒有準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行消化和汲取，費(fèi)錢費(fèi)勁沒效果。

2、作息時(shí)間的落實(shí)：

1)、暑假作息時(shí)間一經(jīng)制定就需要嚴(yán)格落實(shí)，并采用肯定的獎(jiǎng)懲措施來督促。

2)、如遇意外(家里來客人，其他重要活動(dòng)等)，暑假作息時(shí)間被打亂。在征得家長(zhǎng)許可的狀況下允許學(xué)校生利用其他方式，利用自己的休閑、消遣時(shí)間去彌補(bǔ)錯(cuò)失的學(xué)習(xí)時(shí)間。

3、暑假作息時(shí)間的檢查與小結(jié)：

1)、最好繪制出暑假作息時(shí)間表，每天按項(xiàng)目打鉤或打叉

2)、學(xué)校生寫的每天的小結(jié)除了暑假作息時(shí)間的落實(shí)外，還需小結(jié)每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3)、要有意識(shí)地提升自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效率

暑假作息表的制定是很必要的，由于學(xué)校生的自覺性比較差。由于放假天數(shù)的緣由會(huì)使得孩子過于放松，變得懶散，沒有一個(gè)明確的暑期作息表，會(huì)荒廢了孩子的學(xué)業(yè)。所以家長(zhǎng)和孩子能夠一起商議?，爭(zhēng)論一下暑期作息表的制定。

同學(xué)作息時(shí)間表（6）

8:00起床(自己洗臉、刷牙、整理床鋪);

8:00到9:00吃飯(吃飯不挑食，爭(zhēng)取暑假長(zhǎng)高、吃胖);

9:00到10:00寫語文作業(yè)(暑假作業(yè)每天四頁(yè)、每?jī)商鞂懸黄x書筆記，“好詞”添加自己造句內(nèi)容);

10:00到11:00寫英語作業(yè)(暑假作業(yè)每天四頁(yè)、每天跟著點(diǎn)讀機(jī)聽一課英語課文、單詞);

11:00到12:00寫數(shù)學(xué)作業(yè)(暑假作業(yè)每天四頁(yè)、有方案預(yù)習(xí)四班級(jí)數(shù)學(xué)課程);

12:00到13:00吃午飯(奶奶做啥吃啥);

13:00到15:00睡午覺(保證充分睡眠);

15:00到15:40玩電腦(寫博文、練打字、玩點(diǎn)小嬉戲、和同學(xué)伴計(jì)談天溝通);

16:00到17:00看書(暑假期間，讀完小布老虎叢書中的《裝在口袋里的爸爸》，寫篇讀后感;每周讀兩本課外書);

17:00到19:00玩(打籃球、學(xué)騎自行車、玩拼裝玩具等，爭(zhēng)取暑假期間學(xué)會(huì)騎車);

19:00到20:00吃下午飯;

20:00到20:30洗澡;

20:30到22:00看電視;

22:00睡覺。

同學(xué)作息時(shí)間表（7）

一、時(shí)間支配

每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)暑假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

方案與非方案

如無特別狀況，每天必需完成以上方案;

每天的方案在獲得“保障”的前提下，可敏捷自由支配;

假如因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外支配，可臨時(shí)不予落實(shí);

能夠間或睡懶覺，但不要影響當(dāng)日方案的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)方案

不參與語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己?jiǎn)为?dú)完成。

語文課程方案。

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科學(xué)問大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期能夠自己買三本自己喜愛的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

數(shù)學(xué)課程方案

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

假期完成八班級(jí)數(shù)學(xué)的自學(xué)，基本掌控其要領(lǐng)，有選擇性選擇典型題目做。

自己留意計(jì)算細(xì)心化的訂正。

英語課程方案

英語學(xué)習(xí)力量和成果一般，要重點(diǎn)強(qiáng)化學(xué)習(xí)愛好和力量的培育;

把七班級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有愛好、有機(jī)會(huì)，能夠把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三、活動(dòng)支配

隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次。

至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體悟生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次。

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，漫步?????、溜冰、找小伴計(jì)玩等，要留意平安。

每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)潔做飯等。

一個(gè)人試試單獨(dú)在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小伴計(jì)在家玩若干次，并單獨(dú)款待。

每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)強(qiáng)化打字力量的提升。

試試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)支配1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)。

其他：依據(jù)詳細(xì)狀況，敏捷支配。

同學(xué)作息時(shí)間表（8）

一、提前認(rèn)識(shí)學(xué)校

在拿到錄用通知書之后，我預(yù)備去學(xué)校的看看學(xué)校的狀況、環(huán)境和學(xué)院的狀況、系和專業(yè)的狀況。在錄用通知書發(fā)放之后，都會(huì)開頭建立班群，能夠先加入高校的新生群，利用新生群加入學(xué)院群，再一步一步的加入班群。這樣能夠跟學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)認(rèn)識(shí)學(xué)校的狀況、專業(yè)的狀況，建立與同學(xué)之間的情意。假如學(xué)校離家不遠(yuǎn)，也能夠找時(shí)間提前去看看，找到教學(xué)樓和宿舍，等開學(xué)之后就不會(huì)找不到宿舍。

二、閱讀書籍

之前一直都在學(xué)習(xí)課本上的學(xué)問，沒有很多的時(shí)間看一些自己感愛好的書。在這兩個(gè)月的暑假，我想看看自己之前一直很感愛好的`名著還有自己喜愛的類型的小說。上高校之后對(duì)我們看的書的要求沒有那么嚴(yán)格，能夠看看自己喜愛的，而不是看對(duì)自己學(xué)習(xí)有利的。在沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)的這兩個(gè)月，把之前想看的書都補(bǔ)回來。雖然沒有限制看的書的類型，但培育閱讀習(xí)慣總是好的。

三、英語四級(jí)

上高校之后最重要的就是英語四級(jí)了，在暑假我預(yù)備提前記一些四級(jí)的詞匯，做幾套題目，認(rèn)識(shí)一下四級(jí)的難度和考試內(nèi)容、出題形式等。有的學(xué)校大一上學(xué)期是不能報(bào)四級(jí)的，我先認(rèn)識(shí)一下我們學(xué)校的規(guī)定再做準(zhǔn)備。

四、愛好愛好

我能夠在暑假培育自己的愛好愛好，之前都沒有時(shí)間，也沒有精力，趁暑假培育自己一個(gè)方面的愛好愛好。我日常很喜愛看電影，我能夠在看完電影之后記一下電影里面的經(jīng)典臺(tái)詞和觀后感，還有我從電影里面學(xué)到了什么，而不是簡(jiǎn)潔的看一個(gè)電影。

五、認(rèn)識(shí)考證

現(xiàn)在高校有很多的熱門考試，比如老師資格證、一般話等級(jí)考試和計(jì)算機(jī)等級(jí)考試等，在上高校之前我先認(rèn)識(shí)一下，再依據(jù)自己的愛好和自身的條件打算考不考證，考什么證。

六、高校規(guī)劃

我能夠在進(jìn)入高校之前提前做好我高校四年的規(guī)劃，每年給自己定一個(gè)目標(biāo)，有目標(biāo)的開頭我的高校生活。比如大一的時(shí)候看多少部電影，大二的時(shí)候讀多少本書。

同學(xué)作息時(shí)間表（9）

開學(xué)了，很多父母反應(yīng)孩子作息不規(guī)律，有時(shí)由于作業(yè)多或“玩瘋了”就睡得特殊晚，直接影響到其次天的學(xué)習(xí)，為此感到特殊苦惱。

良好的作息習(xí)慣是孩子學(xué)習(xí)優(yōu)異、健康成長(zhǎng)的前提，不僅可提升孩子的.自覺性，還可培育其時(shí)間觀念，為初高中學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。下面我們就來看看這位媽媽為孩子制定的作息