2023年高中生軍訓(xùn)心得體會(10篇)

年高中生軍訓(xùn)心得體會(大全10篇)在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會可以關(guān)心我們更好地熟悉自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清晰地了解自己的優(yōu)點和不足，找到自己的定位和方向。下面我給大家整理了一些心得體會范文，盼望能夠關(guān)心到大家。

高中生軍訓(xùn)心得體會篇一

高中生軍訓(xùn)是一個特別特別的經(jīng)受，它可以讓你體會到很多軍人的訓(xùn)練和生活方式。通過參與這種軍訓(xùn)，你將學會如何面對挑戰(zhàn)和困難，如何熬煉自己的意志力和紀律性。在這篇文章中，我將共享我的高中生軍訓(xùn)心得體會，以及一些圖像來關(guān)心你更好地理解這個經(jīng)受。

其次段：體驗

在我的軍訓(xùn)中，最難熬的是體能訓(xùn)練。第一天，我們就開頭了長跑和仰臥起坐的訓(xùn)練，讓我感到無比疲乏。但是，隨著時間的推移，我意識到，我不是一個人在訓(xùn)練，而是與我的同學們一起努力。我們在彼此的鼓舞下，越來越能夠忍受訓(xùn)練的艱苦，最終勝利地完成了整個訓(xùn)練過程。

第三段：挑戰(zhàn)

除了體能訓(xùn)練，我們還有團隊合作的挑戰(zhàn)。其中一個任務(wù)是搭建一個簡易橋梁，以連接兩個峭壁。在我們前期的方案和合作下，我們團隊勝利完成了這個任務(wù)。我們意識到，一個人的力氣絕不如一個團隊的分散力強大。

第四段：收獲

通過軍訓(xùn)，我不僅學到了如何自己挑戰(zhàn)自己，還學會了如何與他人協(xié)作和合作，成為一個真正的團隊。我也學會了保持冷靜和急躁，以應(yīng)對任何挑戰(zhàn)和困難。這些是我將來能夠在工作和生活中受益的技能。

第五段：結(jié)語

總之，高中生軍訓(xùn)是一個特別有價值的經(jīng)受，它可以讓你體驗一些軍人的生活方式，挑戰(zhàn)自己的極限，以及學習如何與他人合作。它也可以關(guān)心你成為一個更好的人，為你將來的生活打下堅實的基礎(chǔ)。所以，假如你有機會參與這樣的活動，肯定要抓住這個機會，盡可能地吸取這個閱歷帶給你的一切。

高中生軍訓(xùn)心得體會篇二

在沒踏進學校時，不曾知道軍訓(xùn)是什么樣的?，F(xiàn)在，七天過半，我感覺整個人的精氣神都抖擻了，一甩暑假的懶散。

軍訓(xùn)無疑是辛苦的，它熬煉了我們的意志，改善了我們的精神面貌，提高了我們的身體素養(yǎng)，把我們內(nèi)心那個強大的體魄發(fā)掘出來了。

我們以后的高中生活是繁忙而艱苦的，它需要的正是那個強大的我們，我們得有好的身體去反抗，有頑強的意志力去面對。

在以后的學習中，我們確定會遇到難題，許多人會由于這太具有挑戰(zhàn)性就退縮。而這次的軍訓(xùn)也布滿了困難，在教官的嚴格要求下，每個人都咬牙堅持，那種迎難而上的精神就在我們心間漸漸形成了。

每次吃飯時，各個班級之間相互競爭，誰喊的口號最響，我們就會卯足了勁吼出來。在學習中也是如此，我們要學會相互競爭，這樣才能共同進步！

高中生軍訓(xùn)心得體會篇三

近日，我校高中生進行了一次為期兩周的軍事訓(xùn)練。這是我人生中第一次真正參加軍訓(xùn)，我意識到軍訓(xùn)不僅僅是一種體能的熬煉，更是一次心理素養(yǎng)的磨練。在這個過程中，我不僅體驗到了軍人的訓(xùn)練方式，還獲得了珍貴的自信。在軍訓(xùn)中，我目睹到了很多佩戴軍裝的指導(dǎo)員們堅毅的面龐，他們自信穩(wěn)重的神情深深地打動了我。通過仿照他們的精神狀態(tài)，我漸漸地收獲了自己的自信。

其次段：軍訓(xùn)讓我明白團結(jié)的重要性

軍與民不同，無論是作戰(zhàn)還是生活，軍人都需要團結(jié)全都。在軍訓(xùn)中，每個指導(dǎo)員都會強調(diào)團隊的重要性，他們告知我們“團結(jié)就是力氣”。在每一次的集合訓(xùn)練中，我們要完成同一動作，同一步伐，無一差錯。通過這樣的訓(xùn)練，我明白了團結(jié)的重要性。我還記得那一次，在團隊操練時，我們一個個排列得整整齊齊，背著一樣的步伐完成了一項又一項困難的動作。這讓我明白了只有團結(jié)全都，才能達到事半功倍的效果。

第三段：軍訓(xùn)讓我學會了堅持

軍訓(xùn)不僅僅是體力的挑戰(zhàn)，更嚴峻的是心理的磨礪。每一天的訓(xùn)練都要經(jīng)受嚴峻的考驗，早起、長跑、腰桿挺直等等，這些都是對我們急躁和毅力的考驗。在軍訓(xùn)的過程中，我發(fā)覺只有堅持究竟，才能真正見到自己的進步和變化。我記得有一次，在長跑的開頭，我感到極度疲乏，我想放棄。然而，我想到了指導(dǎo)員告知我們的“堅持就是成功”，我不禁鼓起了士氣。最終，我順當完成了長跑任務(wù)，感覺到身體和心理上的極大滿意。

第四段：軍訓(xùn)讓我懂得了精細與嚴謹

軍事訓(xùn)練之所以讓人印象深刻，不僅僅是由于它的艱辛，更由于它對細節(jié)的高度要求。在軍訓(xùn)中，每個動作和步伐都要做到精細和嚴謹。假如有一步走差了，整個隊列就會發(fā)生連鎖效應(yīng)帶來錯亂。這讓我深刻理解了團隊合作的重要性，也讓我學會了注意細節(jié)。在回想軍訓(xùn)時期拍攝的照片中，我看到了自己個個動作規(guī)范且神情專注的樣子，每一次的舉著步槍、整齊劃一的動作都成為了我一生難以忘記的閱歷。

第五段：軍訓(xùn)讓我感悟到個人奉獻的重要性

軍人的職責就是保衛(wèi)祖國和人民的利益，他們時刻預(yù)備著為國家付出一切。在這次軍訓(xùn)中，我學會了為集體貢獻出我的力氣。每一次的集體活動和任務(wù)中，我總是盡自己最大的力量去完成，并且會盡量去關(guān)心其他同學。僅僅幾天的軍訓(xùn)，我就深深體會到了個人奉獻的重要性。在今后的生活中，我將學會更加主動地關(guān)懷他人，并時刻預(yù)備為他人付出。

總結(jié)：通過軍事訓(xùn)練，我懂得了自信、團結(jié)、堅持、細致和個人奉獻的重要性。這次軍訓(xùn)不僅讓我身體得到了熬煉和提高，還讓我內(nèi)心變得更加穩(wěn)定和自信。我信任這些收獲將伴隨著我一生，并且關(guān)心我在將來的學習和工作中取得更好的成果。

高中生軍訓(xùn)心得體會篇四

假如說人生是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中最漂亮的'彩頁；假如說人生是一臺戲，那么軍訓(xùn)的生活便是戲中最精彩的一幕。

軍訓(xùn)雖然只有短短幾天，但在軍訓(xùn)中我們所能收獲的卻遠遠多于所預(yù)期的。軍訓(xùn)或許把我們這一群十六七歲的孩子熬煉成了真正的高中生。軍訓(xùn)讓我們知道什么是汗水，什么是真正的歡樂，以及讓我們學會怎樣獨立，怎樣去擔當那份光榮而艱難的責任。

幾天剛過，我們便已是疲乏不堪，剛學立正時，我就懷疑為什么體育課中要常做的動作，早已嫻熟的動作，教官還要如此認真地講解？為什么一個左傳一個右轉(zhuǎn)，教官還要如此煞費苦心地讓我們練習？實踐出真知，幾天的軍訓(xùn)讓我明白，小小立正所包涵的豐富，幾個轉(zhuǎn)身所容納的博大。站軍姿，給了我們炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了我們龍之傳人的無窮毅力；練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍靈敏的思維，更體現(xiàn)了集體主義的宏大。不積滴水，無以成江海，沒有我們每個人的努力，就不行能有一個完整的高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我們深深地體會到了團結(jié)的力氣，合作的力氣。軍訓(xùn)更教會了我們超出這以外的東西，那就是仔細對待自己的錯誤?；蛟S生命中的漂亮也就在于袒露自己的錯誤，那是一種真實的美，而在這種自然中流露的那種質(zhì)樸是無法粉飾的。

教官的仔細負責也讓我們深深感動，正是教官盡職盡責的指導(dǎo)，我們才能練成整齊統(tǒng)一的步伐，形成一個更團結(jié)更強大的集體。對手也是最大的伴侶，在競賽中我們是對手，在賽后我們是伴侶，相互激勵著前進，軍訓(xùn)也因此更精彩更充實更有意義。緊急勞碌的軍訓(xùn)之余，我們一同感受軍歌的響亮，尤其是那恢弘豪邁的氣概，拉歌時大家圍坐一團的親熱勁兒以及互不服輸?shù)淖屑殻@些無一不增加了我們之間的團結(jié)，讓我們更快地融成同一個集體。

有位哲人說過，無法回味的感覺才是最奇妙的感覺。對于軍訓(xùn)，有些感覺真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有相同經(jīng)受的人相視一笑。

軍訓(xùn)的一切都可看作我們?nèi)松缆分须y得的一次奇遇，定會銘刻于心。白駒過隙般的時間像一條潺潺流淌的小河。仿佛一刺眼的工夫，軍訓(xùn)生活的句號就來到了眼皮底下。

軍訓(xùn)是對我們身體的考驗、熬煉和提升，在軍訓(xùn)中，有人退場也不放松，有人倒下也不放棄。我們不愿當兩腳書柜，軍訓(xùn)給我們最好的證明機會，七天的軍訓(xùn)是漫長也是簡短的。說漫長，由于苦和累，說簡短，由于我們有信念和力量去克服它！

高中生軍訓(xùn)心得體會篇五

第一段：引入圖畫，描述場景與情節(jié)（150字）

圖畫中，一群高中生身穿軍裝，整齊列隊進行軍訓(xùn)。天空湛藍，陽光明媚，給大家?guī)砹艘唤z盼望和喜悅。然而，同學們的臉上卻洋溢著疲乏和不滿的神色。小明一邊擦肩而過的同學靜靜告知他：“軍訓(xùn)真是太辛苦了！”

其次段：表達感受和體驗（250字）

小明進入軍訓(xùn)的第一天，剛開頭，他覺得軍訓(xùn)很好玩、很新奇。然而，隨著時間的推移，他漸漸感受到了軍訓(xùn)的艱辛。嚴格的紀律、繁重的操練以及不斷的體能訓(xùn)練，讓他的腳步變得沉重起來。不過，通過和同學們的相互鼓舞與支持，他堅持下來了。他熟悉到一個人的力氣是有限的，集體的力氣是無窮的。在軍訓(xùn)中，他不僅學習到了很多軍事學問和技能，更培育了良好的團隊合作精神和意志力。

第三段：體會和思索（300字）

軍訓(xùn)過程中，小明意識到了自身的不足和不完善。他看到了一些同學優(yōu)秀的特質(zhì)，如紀律性強、責任感重、溝通力量強等，他覺得他們很值得學習。通過相互溝通和觀摩，他漸漸學會了如何改進自己，如何提高自己的各方面力量。他明白，只有不斷的自我完善，才能真正成為一個優(yōu)秀的人。同時，小明也體會到了世界上沒有所謂的“天才”，只有堅持不懈努力的人。他決心要以這次軍訓(xùn)為契機，克服困難，努力向前。

第四段：對軍訓(xùn)的評價和感悟（300字）

通過軍訓(xùn)，小明體會到了軍人的艱辛與付出。他深深感慨到，軍人不僅是保家衛(wèi)國的英雄，也是擁有強大毅力和意志力的榜樣。他對軍事有了更深刻的熟悉和理解，在遇到困難和挫折時，他會堅決不移地面對并努力克服。此外，軍訓(xùn)也讓小明明白了自己的責任與使命，不僅要對自己的人生負責，更要對家庭、社會和國家負責。他決心將來要以實際行動回報社會，為國家的富強和進展貢獻自己的力氣。

第五段：總結(jié)和展望（200字）

軍訓(xùn)是一次對高中生來說意義深遠的經(jīng)受，通過軍訓(xùn)，我們不僅體會到了團隊合作的重要性，也學到了更多的學問和技能。軍訓(xùn)還培育了我們的意志力和毅力，使我們更加頑強和自信。通過軍訓(xùn)，我們更加明確了自己的人生目標和責任，為將來的進展供應(yīng)了堅實的基礎(chǔ)。盼望我們能將軍訓(xùn)中學到的一切運用到生活中，努力成為對國家和社會有用的人，做出更多的貢獻。

高中生軍訓(xùn)心得體會篇六

xx月13日，帶著一種興奮的心情來到了高風中學這個大家庭，在這個集體中我將度過人生中重要的三年。在這里我將和新的同學，新的老師共同學習，生活。

當晚起我們進行了高中階段的第一個集體活動——軍訓(xùn)。軍訓(xùn)能夠磨練我們的意志，讓我們能更好的融入到新的班級中去。在軍訓(xùn)中我們要進行隊列訓(xùn)練，第一項目就是非常能夠考驗我們意志的站軍姿，這個也是全部項目中最枯燥無味的項目。站軍姿時頭要正，勁要直，兩腳跟并攏，腳尖分開……教官一邊講，我一邊心里想，這不是讓我們這群生龍活虎的同學都成為木頭人啊。先站五分鐘，誰動再加一分鐘。我還在想的時候，教官就這樣又給我潑了一盆冷水。一分鐘，兩分鐘……隨著時間的推移，我感到膝蓋和腳底慢慢地有一種酸脹的感覺。我用余光看了一下四周的同學，他們個個都紋絲不動地站著，同時我腦海中又出現(xiàn)出國慶閱兵式的場面。解放軍們頂著烈日接受祖國人民的檢閱，想到這里我覺得著區(qū)區(qū)五分鐘又算得了什么呢!時間到了，我深深地呼了一口氣，這是我想到了一句話:有志者，事竟成。之后的一個項目是四周轉(zhuǎn)向，這個項目在學校階段同學們都基本練過，所以在教官的指導(dǎo)下做了幾次我們就過了。后面是齊步走，大家第一次集體走時，走得并不抱負，教官讓叫幾個同學單獨走，都還不錯，這也許是默契的問題吧。對于這個狀況，之后我們就始終練了很長時間，大家漸漸走成了一個整體。練完齊步走之后，我們還和教官一起唱了一首軍歌，這讓同學在身體和心理上有了很大的調(diào)整，在這個布滿笑聲的活動下，大家個個又精神抖擻，開頭練正步走。記得在去年的國慶閱兵中看到解放軍叔叔們個個踢著正步走過了天安門城樓，我想假如我能夠在一個集體中踢正步那是一件多么威嚴的事情啊，但是當真正訓(xùn)練開頭時，那就感受什么叫做苦，特殊是在分解動作的時候，感覺的這腳完全不聽大腦的指揮，想要好好的站著，但究竟是一只腳，所以時不時就會腳掂地。經(jīng)過大家的努力，我們大家最終腳能踏到同一個調(diào)上。只要付出就有回報，這是我在軍訓(xùn)中最大的感受。

通過這幾天的軍訓(xùn)生活，他教會我們什么是頑強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告知我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支持著沉重身軀卻照舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的`信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑，嚴厲?而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般頑強的意志。它教會我什么是團結(jié)的力氣，那制造中的和諧摩擦出漂亮的火花。看吧，統(tǒng)一而干凈的校服，豪邁而整齊的步伐，伴著那響亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，興奮士氣。團結(jié)就是力氣，再不是簡簡潔單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾?，告誡我們?yōu)槿说睦砟睿谲娪?xùn)的訓(xùn)練中，鑄起了一座不倒的城墻，集體的榮譽感讓我們將它演繹的淋漓盡致，愈見豐美。我們真實地體驗著這份欣喜，更讓我們感悟:有種力氣叫團結(jié)。

高中生軍訓(xùn)心得體會篇七

天氣漸漸晴朗，陰暗的天空中透出光線，正如我們的軍訓(xùn)生活一般，從枯燥無味走向豐富多彩了，給我們?nèi)松粝聦氋F的一頁。

訓(xùn)練的內(nèi)容不再只有軍姿、隊形，軍體拳的加入，讓我們每個人變的興奮起來。還記得開頭的我們，只有埋怨與不滿，而現(xiàn)在卻樂在其中。它就如巧克力，雖非?？酀啾M甘來，剩下的只有美妙與令人無法忘記的回憶。

還記得剛剛到國防教育學校的第一天，同學之間只是一面之緣的生疏人。零散的隊伍，雜亂的步伐，你向左，我向右，毫無默契可言。而現(xiàn)在，動作形如一人，隊伍井然有序，默契度不言而喻。在軍訓(xùn)中，我們學會了為他人著想;在軍訓(xùn)中，我們學會了顧全大局。

在家庭中，我們是小公主，小皇帝，衣來伸手飯來張口。第一次，我們學會了洗衣;第一次，我們學會了堅持，學會了真正的獨立!感謝軍訓(xùn)，它讓我們得到了成長，它讓我們學會了正視人生!

雛鷹斷翅將來才能飛翔藍天，正如我們，在磨練中才能成就人生。信任我們能夠在接下來的日子里迎難而上。不躲避，不推諉。塑造健康的人格，培育良好的意識、品質(zhì)，為勝利人生打下最堅固的基礎(chǔ)!

高中生軍訓(xùn)心得體會篇八

軍訓(xùn)是每個高中生都會經(jīng)受的一段難忘的時間，圖畫呈現(xiàn)了一群高中生在軍訓(xùn)營里接受訓(xùn)練的場景。他們身著統(tǒng)一的軍裝，邁著整齊的步伐，面帶堅決的表情。這幅圖畫中所傳遞的信息，既有軍訓(xùn)的艱辛與嚴厲?，也有高中生們自信與成長。

其次段：軍訓(xùn)的挑戰(zhàn)與成長

軍訓(xùn)是高中生們接觸軍事訓(xùn)練的第一次，對于他們來說無疑是一大挑戰(zhàn)。在軍訓(xùn)中，高中生們要經(jīng)受長時間的忍耐和堅持，從早晨的晨跑到晚上的軍體拳，再到繁重的槍械訓(xùn)練和陣型練習，每天都布滿了新的考驗和疲乏。然而，正是這些挑戰(zhàn)讓高中生們變得更加頑強和英勇。在軍訓(xùn)過程中，他們學會了忍耐與堅持，見識了自己的潛能和極限。通過反復(fù)的槍械練習和陣型演練，高中生們學會了團隊合作和互助精神。他們不再是一個個孤立的個體，而是一支有紀律和分散力的隊伍。

第三段：軍訓(xùn)的收獲與啟迪

軍訓(xùn)不僅是一次體能和技能的熬煉，更是一次心靈的洗禮。通過軍訓(xùn)，高中生們養(yǎng)成了良好的生活習慣，學會了時間管理和自我約束。他們更加明白自己的責任和義務(wù)，并且對國家和社會的責任有了更深刻的熟悉。此外，軍訓(xùn)還賜予了高中生們成長的機會。在軍訓(xùn)中，他們相互鼓舞，共同進步，不斷的改正錯誤和提高自己。這種成長和進步的經(jīng)受將會伴隨著他們一生。

第四段：軍訓(xùn)的啟示與意義

軍訓(xùn)是一種特別的教育形式，它教會了高中生們很多寶貴的品質(zhì)和態(tài)度。在軍裝的外表下，高中生們不僅學會了堅韌拼搏的精神，還培育了團結(jié)互助的團隊意識。這些品質(zhì)和態(tài)度將會在高中生們今后的學習和生活中發(fā)揮重要的作用。軍訓(xùn)的意義遠不止于此，在軍訓(xùn)中，高中生們也更加了解了軍人的辛勤和奉獻。他們意識到自己是時代的接班人，也更加明白國家和社會的重要性。這種意識將會影響他們的將來，激勵他們?yōu)樯鐣倪M步和進展貢獻力氣。

第五段：結(jié)語

通過觀看圖畫中的場景，我們不難發(fā)覺高中生軍訓(xùn)的心得與體會。他們在軍訓(xùn)中歷經(jīng)艱辛，收獲了成長和啟示。軍訓(xùn)的經(jīng)受讓他們明白了忍耐與堅持的重要性，并培育了團結(jié)互助的團隊精神。軍訓(xùn)的意義也遠遠超過了訓(xùn)練本身，它塑造了高中生們樂觀向上的品質(zhì)和態(tài)度。高中生們在接受軍訓(xùn)的過程中才能真正理解軍人的辛勤和奉獻，這也將對他們將來的進展產(chǎn)生樂觀影響?？傊咧猩娪?xùn)不僅熬煉了身體，更熬煉了意志和品行，為他們的成長打下了堅實的基礎(chǔ)。

高中生軍訓(xùn)心得體會篇九

我聽姐姐說：部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營特別艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七八天，真剛要做到站如松坐如鐘的境界。說實話，雖然我的軍訓(xùn)時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓(xùn)練營一樣，讓我不知不覺開頭想家，開頭哭了，也開頭明白什么叫做“身在福中不知?！绷?。不過，我也覺得雖然軍訓(xùn)很苦，但是苦中有樂，自己也得到了熬煉。像不會洗衣服睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶有喜愛拖時間的我在這里得到了極大的熬煉。這次軍訓(xùn)真的讓我變了一個人，改正了許多缺點，更重要的是讓我知道相互關(guān)心團結(jié)友愛的重要性，從不熟悉到熟悉，短短的時間讓我結(jié)識了很多的伴侶，我很快樂。

教官對我們很嚴格，但也很關(guān)懷我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜愛駝背的毛病。我開頭信任姐姐的話。當兵的看似很威嚴，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現(xiàn)有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，由于我知道教官也是由當兵開頭苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺得自己應(yīng)當做得更好，雖然我常會由于沒有做好被批判，但只要是我努力做了，無論被批判還是被表揚都是值得的。

俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當兵的比我們更累更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是勝利之母么?不是說先苦后甜么?不是說沒有只有更好的么?所以我會盡量做到。我也深深的知道教官的辛苦。通過這次軍訓(xùn)我知道自己長大了懂事了讓我知道自己不再是一個小孩子，不應(yīng)當向家長撒嬌了。

有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝或許是不公正的，但他給了我們公正的時間和大腦;他注定人必需從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農(nóng)夫種田一樣，春天播種，然后要施肥治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們肯定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收