《中醫(yī)養(yǎng)生保健大全課件》

《中醫(yī)養(yǎng)生保健大全課件》中醫(yī)生命觀將身體、心理、社會(huì)三個(gè)方面的健康作為整體健康看待，辯證治療原則是中醫(yī)的核心思想之一。本課件將介紹中醫(yī)的養(yǎng)生與保健方案。了解您的體質(zhì)中醫(yī)體質(zhì)分類根據(jù)體質(zhì)將飲食、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生等方面進(jìn)行指導(dǎo)。常見病癥辨證方法針灸、按摩等的有效治療方法。中藥材介紹介紹藥材及其功效、注意事項(xiàng)等。中藥飲品制作制作中藥飲品的方法及其功效。調(diào)養(yǎng)身體之道按摩穴位按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，有助緩解疲勞，舒緩壓力。飲食藥膳調(diào)理，根據(jù)體質(zhì)提供飲食方案，養(yǎng)生時(shí)節(jié)需要注意的飲食禁忌。運(yùn)動(dòng)太極、氣功等，有助于調(diào)整身心平衡，放松身體。中藥滋補(bǔ)選擇適合自己的中藥，進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，提升免疫力。養(yǎng)生小妙招1艾灸配合藥材手法，有助于去濕、暖宮、祛風(fēng)。2拔火罐能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝、淋巴排毒，可替代按摩。3蒸餾油精通過蒸汽提煉，提取植物的純天然香精油，有助于舒緩情緒、保濕。疾病預(yù)防與治療心血管疾病中西醫(yī)結(jié)合治療，降血壓、降血脂，改善循環(huán)系統(tǒng)。免疫調(diào)節(jié)參松養(yǎng)護(hù)，傳統(tǒng)中藥研究，提高免疫力，預(yù)防流感。糖尿病食療、運(yùn)動(dòng)、針灸、中藥調(diào)理等，降血糖，降低病情復(fù)發(fā)率。祖?zhèn)髦兴幏胶霞S芪保護(hù)心臟，增強(qiáng)免疫力，健脾胃。人參提高免疫力，預(yù)防老年病，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。枸杞抗衰老，抗氧化，明目、滋補(bǔ)肝腎。國醫(yī)大師故事1李時(shí)中傳承國醫(yī)經(jīng)典，創(chuàng)立中醫(yī)藥大學(xué)。2張仲景代表作《傷寒雜病論》，草首方有千年之效。3華佗古代名醫(yī)，精通內(nèi)、外科，傳說做過“變性手術(shù)”。中醫(yī)實(shí)踐心得中草藥治療：安眠草、紫金牛等可舒緩情緒；當(dāng)歸、羊蹄、燈籠椒、川貝等可治療氣管炎、咳嗽。推拿按摩：按摩關(guān)鍵穴位