大學(xué)生健康與安全教育課件：大學(xué)生生理健康

單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式單擊此處編輯母版文本樣式第二級(jí)第三級(jí)第四級(jí)第五級(jí)1大學(xué)生安全教育

一、大學(xué)生心理特征生理發(fā)展是心理發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。大學(xué)生的入學(xué)年齡大多在16～18歲之間，生理發(fā)展正處于迅速成熟的時(shí)期，身體的形態(tài)、肌肉骨骼等迅速變化并穩(wěn)定成長(zhǎng)，骨化逐漸完成，身體形態(tài)日漸定型，各器官各系統(tǒng)的機(jī)能日益完善成熟。其中，神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、性等方面的發(fā)育，不僅為自己獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)提供了必要的生理前提，而且直接影響心理的發(fā)展，使大學(xué)生成人感增強(qiáng)，強(qiáng)烈要求自主獨(dú)立。在生理發(fā)展的基礎(chǔ)上，大學(xué)生的心理發(fā)展處于迅速走向成熟，而又未完全真正成熟的階段。因此，這一階段在心理發(fā)展方面表現(xiàn)出以下明顯特征：(1)智力發(fā)展達(dá)到高峰。(2)情緒情感日益豐富。(3)自我意識(shí)增強(qiáng)。(4)性意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展。（1）了解自我，悅納自我。（2）接受他人，善與人處。（3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。（4）熱愛(ài)生活，樂(lè)于工作。（5）能適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)情緒。（6）人格完整和諧。（7）心理行為符合年齡與性別特征。（8）智力發(fā)育正常。三、心理健康評(píng)估原則（1）個(gè)體心理活動(dòng)要與生物學(xué)特征相符。一定的生物學(xué)特征，如在不同的年齡、性別、軀體健康狀態(tài)下，會(huì)表現(xiàn)出不同的心理活動(dòng)狀況。在評(píng)判心理健康水平時(shí)，不能偏離生物學(xué)特征。（2）個(gè)體心理活動(dòng)要與客觀環(huán)境相符。心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映，任何正常的心理活動(dòng)和行為，形式或內(nèi)容均應(yīng)與客觀環(huán)境保持協(xié)調(diào)一致，即同一性。（3）個(gè)體心理活動(dòng)內(nèi)部各成分間協(xié)調(diào)統(tǒng)一。一個(gè)人的認(rèn)知、情感、意志行為應(yīng)是一個(gè)完整和協(xié)調(diào)一致的統(tǒng)一體。這種完整性是確保個(gè)體具有良好社會(huì)功能和有效地進(jìn)行活動(dòng)的心理基礎(chǔ)。（4）人格的穩(wěn)定性。人格（個(gè)性）是個(gè)人在長(zhǎng)期的生活過(guò)程中形成的獨(dú)特的心理特征。一、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題(1)環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。不熟悉新環(huán)境造成的心理困擾。(2)學(xué)習(xí)問(wèn)題。沒(méi)有掌握相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法造成的學(xué)習(xí)焦慮、注意力不集中、記憶力差等學(xué)習(xí)障礙問(wèn)題。(3)人際關(guān)系問(wèn)題。當(dāng)代大學(xué)生由于受到社會(huì)、學(xué)校、家庭和自我等多方面的影響，大部分學(xué)生會(huì)存在明顯的人際交往困難，缺乏處理人際關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)，不能融入班集體和宿舍集體，甚至發(fā)生矛盾和沖突。(4)戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。當(dāng)代大學(xué)生在戀愛(ài)與性問(wèn)題上存在著戀愛(ài)動(dòng)機(jī)偏差、認(rèn)知偏差等誤區(qū)，具有盲目性、隨意性、不成熟性等特點(diǎn)，容易出現(xiàn)親昵過(guò)度、三角戀愛(ài)、婚前性行為等不良行為。(5)擇業(yè)問(wèn)題。對(duì)于很多大學(xué)生而言，畢業(yè)意味著失業(yè)，形成巨大的心理問(wèn)題。二、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的調(diào)適(1)主動(dòng)地適應(yīng)大學(xué)生活，積極融入集體中。(2)根據(jù)自己的特點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，迅速摸索出一套有效學(xué)習(xí)方法。(3)加強(qiáng)素質(zhì)修養(yǎng)，提高自己的人際吸引力。(4)樹(shù)立正確的自我認(rèn)知，不要盲目的陷入戀愛(ài)中。(5)正確認(rèn)識(shí)自我，做好職業(yè)生涯規(guī)劃。三、大學(xué)生心理測(cè)評(píng)

測(cè)評(píng)I測(cè)評(píng)II---測(cè)測(cè)你的抗挫折力一、大學(xué)生心理危機(jī)分類大學(xué)生常見(jiàn)心理危機(jī)包括三大方面，一是境遇性危機(jī)，如交通意外、親人喪失等；二是發(fā)展性危機(jī)，如擇業(yè)失敗、升學(xué)失敗等；三是存在性危機(jī)，伴隨著重要的人生問(wèn)題出現(xiàn)的沖突和焦慮。具體的心理危機(jī)干預(yù)對(duì)象可分為12類。(1)遭遇突發(fā)事件而出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生，如家庭發(fā)生重大變故、遭遇性危機(jī)、受到自然或社會(huì)意外刺激的學(xué)生；(2)患有嚴(yán)重心理疾病，如患有抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等疾病的學(xué)生；(3)既往有自殺未遂史或家族中有自殺者的學(xué)生；(4)身體患有嚴(yán)重疾病、個(gè)人很痛苦、治療周期長(zhǎng)的學(xué)生(5)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)困難而出現(xiàn)心理異常的學(xué)生；(6)個(gè)人感情受挫后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；(7)人際關(guān)系失調(diào)后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生；(8)性格過(guò)于內(nèi)向、孤僻、缺乏社會(huì)支持的學(xué)生；(9)嚴(yán)重環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致心理或行為異常的學(xué)生；(10)家境貧困、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重、深感自卑的學(xué)生；(11)身邊的同學(xué)出現(xiàn)個(gè)體危機(jī)狀況而受到影響；(12)其他有情緒困擾、行為異常的學(xué)生。二、大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)大學(xué)生的心理危機(jī)預(yù)防教育應(yīng)包括大學(xué)生心理健康教育，思想教育，危機(jī)認(rèn)識(shí)與應(yīng)對(duì)教育三大類別共十個(gè)主題：(1)完善大學(xué)生自我意識(shí)(2)提高大學(xué)生適應(yīng)能力(3)加強(qiáng)大學(xué)生挫折教育(4)培養(yǎng)大學(xué)生高尚人格(5)確立健康的戀愛(ài)與性觀念(6)建立良好的人際關(guān)系(7)培養(yǎng)大學(xué)生良好的情緒(8)指導(dǎo)大學(xué)生生涯發(fā)展(9)培養(yǎng)大學(xué)生正確的人生觀價(jià)值觀(10)大學(xué)生危機(jī)認(rèn)知教育和應(yīng)對(duì)教育大學(xué)生心理訓(xùn)練1.積極心態(tài)和消極心態(tài)2.寫(xiě)出對(duì)下面兩個(gè)故事的感悟故事Ⅰ

大漠弱者兩人結(jié)伴橫跨沙漠。水喝完了，其中一人因中暑動(dòng)彈不得。同伴去找水，臨行，交給他一支槍，五發(fā)子彈；“記住，三小時(shí)后，每隔一小時(shí)對(duì)天空放一槍。槍聲會(huì)引導(dǎo)我找到正確方向，與你會(huì)合?！眱扇朔质?。那人狐疑地臥在沙漠中無(wú)奈地等待。他看表，按時(shí)鳴槍，可是他很難相信同伴會(huì)遵守諾言。一槍，兩槍，三槍......隨著時(shí)間推移，他越來(lái)越恐懼；同伴是在找水過(guò)程中渴死了？還是在找到了水之后棄自己而去？到了該發(fā)第五槍的時(shí)候，他舉起槍，對(duì)著自己的太陽(yáng)穴扣動(dòng)了扳機(jī)......不久，提著滿壺清水的同伴，領(lǐng)著一個(gè)沙漠駱駝商隊(duì)循聲而至。但他們所看到的卻是。。。。。。你的感悟是什么呢？故事Ⅱ福兮禍兮很久以前，松樹(shù)只是生長(zhǎng)在緯度很高的地方，那里，幾乎終年的大學(xué)壓在松樹(shù)的枝頭，凜冽的寒風(fēng)撕扯著松樹(shù)的肌膚。嚴(yán)寒和大雪造就了松樹(shù)堅(jiān)韌不拔的品格，它們從不彎腰，從不低頭。有一天，幾個(gè)人來(lái)到了東北的莽莽大森林中，他們看到了松樹(shù)?！斑@種樹(shù)生命力多么旺盛！”“我們南方可沒(méi)有它?！弊h論著，他們想起要帶一些種子回南方，種在公園里。他們這樣做了。那些被挑選種到公園里的松樹(shù)種子，沒(méi)有了嚴(yán)寒，沒(méi)有了大雪，很快，一個(gè)個(gè)長(zhǎng)得枝繁葉茂起來(lái)?！敖K于脫離了苦海?！彼鼈儼底詰c幸自己的幸運(yùn)。一年冬天，天氣格外寒冷，南方竟然下起雪來(lái)了。人們記起了公園