惠農(nóng)小學王金龍蹲踞式起跑說課稿

蹲踞式起跑說課稿惠農(nóng)小學王金龍一教學指導思想：

本課以新課標的教育理念堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，通過課堂教學，調(diào)動學生的學習積極性，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生個性二、教材分析：

蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢，由于技術過程難度大，小學生上肢力量差。所以在教學中主要通過一定的練習和游戲的運用，讓學生初步掌握動作方法，重點貴在發(fā)展學生的反應速度.，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。三、學情分析：小學中高年級學生，身體素質(zhì)和運動能力已有了一定的基礎，在教師的引導和學練中已具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學，已不滿足于“一刀切”的學習方式和練習方式，所以在課堂教學上給予他們一定的“權力”，讓他們動腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實踐，去體驗，并與同伴互相交流、討論.。讓學習、練習方式多樣化，自由化。表面看來似乎有些“亂”，其實是“形散而神不散”學生的思維和行動是有序的，是活而不亂。。四、重點與難點：

1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的技術動作2、難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結合動作的掌握五、教學目標制定

1、認知目標:

引導學生積極參與學習蹲踞式起跑的動作方法2、技能目標:通過練習，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發(fā)展學生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能3、情感目標:積極參與學習，主動選擇個性化發(fā)展教材六、教法與學法

教法：在教學過程中運用探兗教學時教師依據(jù)教學目標，讓學生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點去選擇學習，并思考、.

分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學生的學習效果作針對性引導和小結，激勵學生以積極的態(tài)度去學習.教師根據(jù)學生的特點進行講解并示范，這些示范有利學生掌握正確的動作，使學生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗，便于學生獲得更多的知識。田徑項目的教學是枯燥無味的，多數(shù)學生都不感興趣，因此在教學過程中通過游戲教學來提高學生的學習興趣。學法：

學法：在運用教法的同時，滲透學生的學法,學生自己分析、討論學習，培養(yǎng)學生獨立獲取知識的能力,結合自己的技術動作進行練習，通過自己練習可以提高學生的實踐能力。學生相互交流、分析、討論，培養(yǎng)學生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、取長補短、并加深對學習內(nèi)容的理解。七、教學過程1、開始部分2、準備部分3、基本部分4、結束部分教學過程

（一）開始熱身部分1、上課常規(guī)（1）教學活動

①集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好；

②講解本次課的教學內(nèi)容；

③檢查服裝、安排見習生（2）組織措施：四列橫隊集合（3）要求：快、靜、齊準備部分2、慢跑（1）繞400m操場跑兩圈3、徒手體操組織措施

②成體操隊形散開（1)頭部運動（2）體側(cè)運動（3）體轉(zhuǎn)運動4）擴胸運動（5）跳躍運動（6）整理運動4、游戲：聽數(shù)抱團教師可令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊“4個”、“2個”、“6個”時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受“罰”?；静糠郑ㄒ唬?、創(chuàng)設情景1、師提問:同學們，有誰知道在短距離跑中，需要怎樣的起跑，才能使速度在短時間內(nèi)達到最快？2、生：(學生回答)？3、學生思考，討論，用自己的方式展示模仿？4、師提問：同學們，有誰知道百米冠軍博爾特和劉翔在110米欄比賽時采用的是什么起跑方式?

5、生：(學生回答)？6、小組討論根據(jù)圖紙?zhí)崾痉纸M自學？7、.宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容(奧運會百米大戰(zhàn)跨欄比賽導入話題)

8、師：然后，教師引入蹲踞式起跑，向同學們講解示范蹲距式起跑的動作方法。[設計意圖]：古人說：興趣是最好的老師。故意給學生留下一個懸念，激起學生的學習興趣,調(diào)動學生的學習欲望，及要做好克服困難的思想準備。（二）、探索學習與實踐部分探索學習與實踐部分以“學生積極嘗試，大膽試探，在體驗中學習”為思路。通過教師設疑，讓學生自我展示自認為最好的起跑方式，小組討論，讓學生體會到不同的起跑方式對速度的影響，激發(fā)學生尋求一種能更快起跑的方式，引導學生積極參與學習蹲踞式起跑的方法。a、自主性探索1、學生思考，討論，用自己的方式展示模仿？2、小組討論根據(jù)圖紙?zhí)崾痉纸M自學？3、學生積極嘗試，大膽試探，在體驗中學習”為思路？4、學生看示范，并模仿進行練習示范動作1、讓學生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑2、學生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識的關鍵b、探索性實踐

蹲距式起跑動作要領:

包括“各就位---預備---跑”三個環(huán)節(jié)，它們的動作方法分別為:

1、、各就位:站在起跑線后，兩腳前后開立（有力腳在前）；前腳尖距離起跑線約一腳半,后腳尖離前腳中部約一小腿長，兩腿屈膝，后膝跪地,兩手拇指相對，四指并攏和拇指成八字形支撐，虎口向前，撐于起跑線后,肩與起跑線平行,兩手間隔比肩稍寬，兩臂伸直,頸部放松。訓練方法：圖紙的提示小黑板的提示2、“預備”:吸氣，從容抬臀略高于肩，重心前移。訓練方法：能夠平穩(wěn)的抬起3、、鳴槍或跑:兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳用力蹬地，后腿以膝領先積極前擺，前腿髖膝裸充分登直跑出，身體有較大的前傾。訓練方法：蹲下起跳俯臥蹬腿高抬腿

2、蹲踞式完整動作練習

教師：教師從不同角度作各種示范動作，讓學生與理論結合的同時理解動作的真正含義。學生：學習“各就位”、“預備”技術。分組相互指導練習，體會蹲踞式起跑技術動作的要領。1、教師指導，學生學習，“各就位”“預備”動作，對學生各就位的站位和預備姿勢的訓練指導（4-6次）2、學生練習起跑，教師從不同的角度觀察情況，發(fā)現(xiàn)問題，及時的提示與指導。3、教師巡視指導，學生兩人一組，相互發(fā)令做蹲踞式起跑練習。4、適當調(diào)整起跑的“預備”姿勢。、5、延長或縮短“預備”哨聲的時間，養(yǎng)成聽哨聲起動的習慣。6、反復做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習。教學步驟：7、然后，自由組合，分組練習，教師巡回指導，比比誰最棒。老師讓學生看看圖紙的提示，在腦海里有影響。再次強調(diào)腳的蹬離，腿的用力的起動。8、學習蹲距式起跑的完整技術。9、糾正錯誤動作，巡回指導。10、教師統(tǒng)一發(fā)令，學生分組練習。11、組織學生進行蹲踞式起跑練習，學生快速啟動跑出20米。12、優(yōu)秀學生示范。[設計意圖]:學內(nèi)容的趣味性和學生的學習熱情，增強學生的自信心和成就感，培養(yǎng)學生的競爭意識和社會適應能力。

易犯錯誤1、搶跑2、預備姿勢身體重心過分前移。3、起跑預備姿勢臀部抬起過高或過低。4、起動時前后兩腿蹬、擺配合不協(xié)調(diào)，動作無力。游戲名稱：“火炬?zhèn)鬟f接力”（三）、進行游戲“火炬?zhèn)鬟f接力”。在這個游戲中，先用生動的語言介紹游戲方法:我們先把全班分成人數(shù)相等的六隊，每兩隊相距30米相對站立，由一邊三個排頭先開始一起故蹲距式起跑的姿勢，聽老師的口令，當跑到與對面的隊員相距15米時，對面的隊員開始做起跑的姿勢，等跑過來的同學拍他的肩，然后開始跑向?qū)γ妗Ｒ来芜M行。在游戲中還可以變化游戲方法。1、學生互相交流，分解動作練習2、教師巡回輔導3、教師進行個別輔導4、集體進行練習結束部分（一）放松活動1、手臂放松2、腿部放松3、調(diào)整呼吸（二）講評1教學活動①集合整隊②手臂放松，學生在老師的指導下做手臂放松抖動和拍打放松。③腿部放松，類似手臂放松。④