體質(zhì)監(jiān)測(cè)實(shí)施方案

學(xué)生體質(zhì)健康原則測(cè)試實(shí)施方案為了加強(qiáng)學(xué)校體育工作，使學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，增進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。根據(jù)國(guó)家教育部和體育總局頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康原則》精神，堅(jiān)持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校實(shí)際狀況，特制訂本方案。一、組織與管理領(lǐng)導(dǎo)工作小組：組長(zhǎng)：許成峰副組長(zhǎng)：王文華組員：楊立強(qiáng)治國(guó)胡艷玲趙先鋒朱瑩孫俊峰學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康原則》的實(shí)施規(guī)定，制訂實(shí)施計(jì)劃和方案且開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康原則》測(cè)試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé)，實(shí)施崗位責(zé)任制，校長(zhǎng)為《學(xué)生體質(zhì)健康原則》實(shí)施的第一負(fù)責(zé)人。學(xué)?！秾W(xué)生體質(zhì)健康原則》的規(guī)定統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實(shí)施。學(xué)校負(fù)責(zé)實(shí)施的計(jì)劃和監(jiān)督工作，班主任負(fù)責(zé)測(cè)試的組織成績(jī)統(tǒng)計(jì)、等級(jí)評(píng)定，負(fù)責(zé)本班的組織工作。學(xué)校對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康原則》測(cè)試工作要定時(shí)自查，并將此工作列入學(xué)校班主任評(píng)定工作內(nèi)容之中。二、測(cè)試分組與測(cè)試項(xiàng)目根據(jù)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體育健康狀況，將測(cè)試對(duì)象劃分為下列組別：小學(xué)一、二年級(jí)為一組、小學(xué)三、四年級(jí)為一組、小學(xué)五、六年級(jí)為一組。測(cè)試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為:小學(xué)一、二年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘跳繩。小學(xué)三、四年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐。小學(xué)五、六年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈測(cè)試、一分鐘跳繩、50米跑、一分鐘仰臥起坐、50米×8來(lái)回跑。三、測(cè)試各個(gè)項(xiàng)目目的、辦法、注意事項(xiàng)1.身高體重（1）測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生身高、體重、形態(tài)指數(shù)。評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育及營(yíng)養(yǎng)狀況的水平。（2）測(cè)試辦法：受測(cè)者赤足，身著輕裝立正姿勢(shì)站在身高體重儀的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60度）。軀干自然挺直，頭部正直，測(cè)試人員坐在受測(cè)者右側(cè)。（3）注意事項(xiàng)：（1）身高體重儀應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，使之平穩(wěn)。（2）嚴(yán)格掌握“三點(diǎn)靠立柱”、“兩點(diǎn)呈水平”的測(cè)量姿勢(shì)規(guī)定。（3）水平壓板松緊要適度；頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開；飾物要取下。

（4）測(cè)量時(shí)身體勿晃動(dòng)。

（5）測(cè)量前受試者不應(yīng)進(jìn)行體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。

2.肺活量（1）測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生的肺通氣功效。它是指人體盡全力深呼吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動(dòng)態(tài)過(guò)程中的一部分。

（2）測(cè)試辦法：被測(cè)者面對(duì)儀器站立，手持吹氣口嘴；面對(duì)肺活量計(jì)站立深呼吸氣（避免聳肩提氣，應(yīng)當(dāng)像聞花式的慢吸氣）；吸氣后屏住氣再對(duì)準(zhǔn)口嘴吹氣，避免此時(shí)從口嘴處吸氣；測(cè)試中不得二次吸氣。吹氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止；吹氣完畢后，液晶屏上最后顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。被測(cè)者不必緊張，并且要盡全力；以中檔速度和力度吹氣效果最佳。

(3)注意事項(xiàng)

（1）電子肺活量計(jì)的計(jì)量核心部位在口嘴前方的氣筒內(nèi)，吹嘴筒的導(dǎo)管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。（2）每測(cè)試10人及測(cè)試完畢后用于棉球及時(shí)清理和擦干氣筒內(nèi)部。嚴(yán)禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。（3）盡全力以中檔速度和力度吹氣，嚴(yán)禁補(bǔ)氣。3.坐位體前屈（1）測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的身干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)成的活動(dòng)幅度，重要反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。（2）測(cè)試辦法：受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測(cè)量計(jì)垂直平板上，兩手并攏；兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有忽然前伸動(dòng)作），直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。統(tǒng)計(jì)以厘米為單位，取小數(shù)點(diǎn)后一位。如為正值則在數(shù)值前加“＋”符號(hào)，負(fù)值則加“—”符號(hào)。（3）注意事項(xiàng)（1）測(cè)試前，受試者應(yīng)在平地上做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷。（2）測(cè)試時(shí)，如發(fā)現(xiàn)兩腿彎曲或兩上臂忽然前伸時(shí)應(yīng)重做。（3）測(cè)量計(jì)應(yīng)靠墻放置。（4）身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。4.仰臥起坐（1）測(cè)試目的：測(cè)試學(xué)生的腹肌耐力。（2）場(chǎng)地器材：墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。（3）測(cè)試辦法：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超出雙膝為完畢一次（圖3-6）。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，統(tǒng)計(jì)1分鐘內(nèi)完畢次數(shù)。1分鐘屆時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)成雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。（4）注意事項(xiàng)（1）如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。（2）測(cè)試過(guò)程中，觀察人員應(yīng)向受試者報(bào)數(shù)。（3）受試者雙腳必須放于墊上。5.跳繩（1）測(cè)試目的:測(cè)試學(xué)生的下肢暴發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。（2）場(chǎng)地器材:地面平整、干凈的場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限。重要測(cè)試器材涉及秒表、發(fā)令哨、多個(gè)長(zhǎng)度的跳繩若干條。（3）測(cè)試辦法：兩人一組，一人測(cè)試，一人記數(shù)。受試者將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽到開始信號(hào)后開始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。聽到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并統(tǒng)計(jì)受試者在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。測(cè)試單位為次。（4）注意事項(xiàng)（1）小學(xué)低年級(jí)學(xué)生參加跳繩測(cè)試時(shí)，應(yīng)由教師計(jì)數(shù)。（2）測(cè)試過(guò)程中跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。6.50米跑（1）測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生速度、敏捷素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。（2）場(chǎng)地器材：50米直線跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線要清晰。發(fā)令旗一面，口哨一種，秒表若干塊（一道一表）。秒表使用前，應(yīng)用原則秒表校正，每分鐘誤差不得超出0.2秒。原則秒表選定，以北京時(shí)間為準(zhǔn)，每小時(shí)誤差不超出0.3秒。（3）測(cè)試辦法：受試者最少兩人一組測(cè)試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，受試者軀干部達(dá)成終點(diǎn)線的垂直面停表。以秒為單位統(tǒng)計(jì)測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10.11秒讀成10.2秒統(tǒng)計(jì)之。（4）注意事項(xiàng)（1）受試者測(cè)試最佳穿運(yùn)動(dòng)鞋。不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。（2）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。（3）如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。7.50米×8來(lái)回跑（1）測(cè)試目的：該項(xiàng)目是400米跑的替代項(xiàng)目。重要測(cè)試學(xué)生速度、敏捷及耐久力的發(fā)展水平。（2）場(chǎng)地器材：50米跑道若干條，道寬2～2.5米，地面平坦，地質(zhì)不限。在（終）點(diǎn)線前0.5米和49.5米處各立一標(biāo)桿，桿高1.2米以上，立于跑道正中。秒表若干塊，使用前校正，規(guī)定同50米跑測(cè)試。（3）測(cè)試辦法:受試者最少兩人一組進(jìn)行測(cè)試。用站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”口令后開始起跑，來(lái)回四次，來(lái)回跑時(shí)就逆時(shí)針?lè)较蚶@過(guò)標(biāo)桿，不得碰扶標(biāo)桿，不得串道。測(cè)試人員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者胸部達(dá)成終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位統(tǒng)計(jì)測(cè)試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。(4)注意事項(xiàng)（1）測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余來(lái)回圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。（2）測(cè)試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。（3）受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。（4）對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心，避免差錯(cuò)。四、測(cè)試、等級(jí)評(píng)定與登記1、《學(xué)生體質(zhì)健康原則》的測(cè)試每年進(jìn)行一次，由體育組統(tǒng)一組織。2、測(cè)試前要做好充足準(zhǔn)備工作和制訂測(cè)試過(guò)程中的安全方法。測(cè)試數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)要精確無(wú)誤，并進(jìn)行嚴(yán)格核查，測(cè)試、統(tǒng)計(jì)、監(jiān)督檢查人員要簽字。3、因病或殘疾不能參加全部或部分項(xiàng)目測(cè)試，無(wú)法進(jìn)行評(píng)分和等級(jí)評(píng)定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康原則》的申請(qǐng)，經(jīng)縣級(jí)以上證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測(cè)試的項(xiàng)目仍需測(cè)試統(tǒng)計(jì)，可不作為評(píng)價(jià)等級(jí)根據(jù)。免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康原則》的學(xué)生評(píng)價(jià)等級(jí)為合格。4、因病臨時(shí)不能參加測(cè)試的學(xué)生經(jīng)校醫(yī)證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測(cè)試，但需進(jìn)行補(bǔ)測(cè)。5、對(duì)《學(xué)生體質(zhì)將康原則》測(cè)試成績(jī)不合格者，在本年準(zhǔn)予補(bǔ)考一次，補(bǔ)考仍不及格者，則年評(píng)定等級(jí)為不合格。6、測(cè)試成績(jī)、評(píng)定成果應(yīng)及時(shí)反饋給學(xué)生和家長(zhǎng)，方便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長(zhǎng)的支持、協(xié)助。7、學(xué)校要建立《學(xué)生體質(zhì)將康原則》的專項(xiàng)檔案。學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目的成績(jī)，由各學(xué)校匯總上報(bào)學(xué)區(qū)，并按照《原則》的規(guī)定計(jì)算得分、評(píng)定等級(jí)。8、每年測(cè)試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計(jì)，并定時(shí)歸入學(xué)生的體育健康檔案。五、數(shù)據(jù)收集與整頓上報(bào)1、各班級(jí)要按照《學(xué)生體育健康原則》的有關(guān)規(guī)定，精確及時(shí)地采集、匯總、上報(bào)《學(xué)生體質(zhì)健康原則》的有關(guān)數(shù)據(jù)。2、班主任負(fù)責(zé)對(duì)本學(xué)校的測(cè)試數(shù)據(jù)、評(píng)定等級(jí)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報(bào)表。六、具體規(guī)定與方法1、做好學(xué)生、教師、家長(zhǎng)的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長(zhǎng)支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動(dòng)。2、加強(qiáng)對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康原則》測(cè)試的組織和管理，主動(dòng)組織多個(gè)多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及多個(gè)體育課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。3、有計(jì)劃性的開展體育測(cè)驗(yàn)活動(dòng)，督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時(shí)鍛煉和理解本身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測(cè)驗(yàn)課。4、學(xué)校確保學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，安排好兩操、一活動(dòng)，確保學(xué)生的每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、統(tǒng)計(jì)，確保鍛煉的質(zhì)量。5、學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，在日常體育鍛煉、測(cè)試中作好安全防備工作。對(duì)安全事故要追究直接負(fù)責(zé)人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。七、獎(jiǎng)勵(lì)與處分1、學(xué)校對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康原則》實(shí)施工作要定時(shí)進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，予以獎(jiǎng)懲，以調(diào)動(dòng)全體師生的主動(dòng)性。2、講評(píng)全方面考慮，不僅要獎(jiǎng)勵(lì)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀的學(xué)生，并且重視評(píng)比經(jīng)常鍛煉體現(xiàn)好，各項(xiàng)指標(biāo)增加幅度大的學(xué)生。同時(shí)也對(duì)參加《學(xué)生體質(zhì)健康原則》測(cè)試工作的有關(guān)人員工進(jìn)行獎(jiǎng)評(píng)。3、學(xué)生達(dá)成《學(xué)生體質(zhì)健康原則》合格原則以上者方可評(píng)為三好學(xué)生。4、健全獎(jiǎng)懲制度（1）屬于下列狀況者，班級(jí)不得評(píng)為先進(jìn)單位，班主任不得評(píng)為先進(jìn)個(gè)人。①學(xué)校達(dá)標(biāo)合格率低于95％②學(xué)校學(xué)生發(fā)生重大安全事故（致殘或死亡）1起以上屬于下列狀況之一者予以班級(jí)和個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)①實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康原則》測(cè)試工作組織開展得力，各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)開展良好，內(nèi)容豐富成績(jī)明顯②學(xué)生體質(zhì)健康檔案完善，上報(bào)數(shù)據(jù)精確及時(shí)③無(wú)重大安全事故發(fā)生獨(dú)樹小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康原則測(cè)試領(lǐng)導(dǎo)工作小組組長(zhǎng)：許成峰