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文檔簡介

一起運動吧！它能動起來嗎？1.3肌肉鳳南中心小學王瑩肌肉分布在哪里呢?你打算怎么找?找一找仔細摸一摸你的身體,小組成員交流你找到的肌肉我們的身體有600多塊肌肉，肌肉占到人體重量的40%，它們分布在全身各處。胸肌胸肌胸肌肱二頭肌腹肌肱三頭肌腓(féi)腸肌體驗肌肉是如何工作的1、右手手心向上，握緊拳頭，做曲臂運動，左手摸一下手臂上肱二頭肌和肱三頭肌兩塊肌肉有什么變化？2、將手臂伸平，做伸臂運動，左手摸一下手臂上肱二頭肌和肱三頭肌兩塊肌肉又有什么變化？

活動項目參與活動的肌肉肌肉的變化曲臂運動伸臂運動活動記錄肱二頭肌肱二頭肌肱三頭肌肱三頭肌曲臂時：

肱二頭肌收縮

肱三頭肌舒張伸臂時：

肱二頭肌舒張

肱三頭肌收縮手臂工作圖

附著在骨頭上的肌肉總是成對在一起工作，一個收縮，另一個就放松（舒張）。收縮的肌肉摸上去又緊又硬，還會變短。如果肌肉連著兩塊骨頭，那么當肌肉收縮時，兩塊骨頭就會相互靠近。

人體的各種動作都是由肌肉收縮帶動骨骼運動而實現(xiàn)的。不運動時，身體的哪些肌肉仍在工作？心臟、肺、腸、胃、血管等

為了避免肌肉受傷，應該怎樣保護我們的肌肉呢？

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