體育保健學(xué)智慧樹(shù)知到課后章節(jié)答案2023年下海南師范大學(xué)

體育保健學(xué)智慧樹(shù)知到課后章節(jié)答案2023年下海南師范大學(xué)海南師范大學(xué)

第一章測(cè)試

下列影響因素中，與人的壽命和健康狀況相關(guān)度最高的是(

)

A:環(huán)境因素B:生活方式C:

經(jīng)濟(jì)水平D:醫(yī)療手段

答案:生活方式

關(guān)于鈣的敘述正確的是（

）

A:構(gòu)成人體骨骼B:體內(nèi)所含總鈣量的99％存在于骨骼和牙齒中C:若缺乏鈣，則凝血受到影響D:缺鈣時(shí)，神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增高

答案:構(gòu)成人體骨骼;體內(nèi)所含總鈣量的99％存在于骨骼和牙齒中;缺鈣時(shí)，神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增高

下列各項(xiàng)中，不是糖營(yíng)養(yǎng)功用的是（

）

A:保護(hù)肝臟B:促進(jìn)維生素的吸收C:供給熱能D:構(gòu)成機(jī)體組織

答案:促進(jìn)維生素的吸收

運(yùn)動(dòng)缺乏包含：

A:運(yùn)動(dòng)時(shí)心率低于110次/分鐘B:每周運(yùn)動(dòng)不足3次C:每次運(yùn)動(dòng)不足10分鐘D:運(yùn)動(dòng)時(shí)心率低于130次/分鐘

答案:運(yùn)動(dòng)時(shí)心率低于110次/分鐘;每周運(yùn)動(dòng)不足3次;每次運(yùn)動(dòng)不足10分鐘

體適能由（

）組成

A:階段體適能B:健康體適能C:基礎(chǔ)體適能D:競(jìng)技體適能

答案:健康體適能;競(jìng)技體適能

下列何項(xiàng)不適合用來(lái)測(cè)試柔韌性

A:轉(zhuǎn)肩B:轉(zhuǎn)體C:引體向上D:俯臥背伸

答案:引體向上

圍度測(cè)量被用于評(píng)價(jià)身體成分時(shí)，常用的一些圍度指標(biāo)不包括：

A:腰圍B:腹圍C:上臂圍D:臀圍

答案:上臂圍

下列行為中有利于身體健康促進(jìn)的是？

A:不良性行為

B:吸煙、酗酒C:進(jìn)食速度快D:適度運(yùn)動(dòng)

答案:適度運(yùn)動(dòng)

關(guān)于合理膳食原則，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？

A:葷素搭配，以葷為主B:粗細(xì)搭配，多吃粗的C:干稀搭配，先稀后干

D:生熟搭配，多吃生的

答案:葷素搭配，以葷為主

三維健康觀所指的三個(gè)基本側(cè)面是？

A:機(jī)體B:社會(huì)C:心理D:道德

答案:機(jī)體;社會(huì);心理

第二章測(cè)試

兒童少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)是

A:肌肉組織的增長(zhǎng)落后于骨骼系統(tǒng)B:屈肌發(fā)育快于伸肌C:骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大D:大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群

答案:肌肉組織的增長(zhǎng)落后于骨骼系統(tǒng);屈肌發(fā)育快于伸肌;骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大;大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群

女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的病理型表現(xiàn)為

A:沒(méi)有什么特別表現(xiàn)B:頭暈、頭疼、睡眠不佳C:腰背疼痛D:惡心，口渴

答案:頭暈、頭疼、睡眠不佳;腰背疼痛;惡心，口渴

中老年人參加體育運(yùn)動(dòng)必須遵循

A:安全第一B:持之以恒C:因人而異D:循序漸進(jìn)

答案:安全第一;持之以恒;因人而異;循序漸進(jìn)

下列運(yùn)行項(xiàng)目中，一般不適合中年人參加的是

A:走跑交替B:快速步行C:快速跑D:慢跑

答案:快速跑

兒童少年的體育衛(wèi)生要求是(

)。

A:不宜采用過(guò)多的耐力性及力量性練習(xí)B:運(yùn)動(dòng)量的安排要合理，一般強(qiáng)度可稍大一些C:避免做過(guò)多的憋氣動(dòng)作D:以短時(shí)間速度性練習(xí)為主

答案:不宜采用過(guò)多的耐力性及力量性練習(xí);運(yùn)動(dòng)量的安排要合理，一般強(qiáng)度可稍大一些;避免做過(guò)多的憋氣動(dòng)作;以短時(shí)間速度性練習(xí)為主

早期專項(xiàng)訓(xùn)練的年齡，不正確的是(

)。

A:耐力和力量為主的項(xiàng)目為6～10歲B:籃球、排球、足球?yàn)?0～12歲C:體操、游泳為10～11歲D:技巧運(yùn)動(dòng)為10～11歲

答案:籃球、排球、足球?yàn)?0～12歲;技巧運(yùn)動(dòng)為10～11歲

有痛經(jīng)和月經(jīng)紊亂的女子，在月經(jīng)期(

)。

A:應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量B:不宜進(jìn)行體育活動(dòng)C:應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間D:應(yīng)參加一般的體育活動(dòng)

答案:應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間

以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述不正確的是(

)。

A:適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間B:宜游泳及從事劇烈運(yùn)動(dòng)C:經(jīng)期避免過(guò)冷的刺激D:不宜進(jìn)行體育活動(dòng)

答案:宜游泳及從事劇烈運(yùn)動(dòng);不宜進(jìn)行體育活動(dòng)

早期專項(xiàng)訓(xùn)練開(kāi)始的年齡，在耐力和力量為主的項(xiàng)目開(kāi)始專項(xiàng)訓(xùn)練的年齡是(

)

A:8～10歲B:11～13歲C:15～16歲D:6～7歲

答案:15～16歲

第三章測(cè)試

兩足跟并攏時(shí)兩膝不能靠攏，且相距超過(guò)1.5厘米以上是（???）腿。

A:“X”型?B:正常C:“O”型D:“S”型

答案:“O”型

某同學(xué)身體發(fā)育狀況輕微異常，功能狀況無(wú)明顯不良反應(yīng)，但平時(shí)較少參加體育運(yùn)動(dòng)切身體素質(zhì)較差。因此體育課分組時(shí)要將其安排在（

）

A:準(zhǔn)備組或醫(yī)療體育組B:醫(yī)療體育組C:準(zhǔn)備組D:基本組

答案:準(zhǔn)備組

脊柱的生理性彎曲中，向前曲的是（

）

A:骶部和腰部B:頸部和胸部C:頸部和腰部D:胸部和骶部

答案:頸部和腰部

哈佛臺(tái)階指數(shù)是評(píng)價(jià)（???）的一個(gè)指標(biāo)。

A:身體形態(tài)B:柔韌素質(zhì)C:肌肉耐力D:有氧耐力

答案:有氧耐力

12分鐘跑是通過(guò)間接方法推測(cè)（????），從而反映機(jī)體的心肺耐力。

A:最大攝氧量B:最大心率C:最大肺活量D:呼吸商

答案:最大攝氧量

反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的生理指標(biāo)主要有(????)?

A:最大心率、最大攝氧量?B:運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率、攝氧量C:運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸頻率D:最大通氣量

答案:運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率、攝氧量

過(guò)度訓(xùn)練的早期癥狀以（????）系統(tǒng)功能障礙為主。

A:心血管B:神經(jīng)C:呼吸?D:運(yùn)動(dòng)

答案:神經(jīng)

自我監(jiān)督的內(nèi)容主要包括（???）。

A:疲勞與否和脈搏B:主觀感覺(jué)和客觀檢查C:精神狀態(tài)和脈搏D:脈搏和呼吸頻率

答案:主觀感覺(jué)和客觀檢查

學(xué)生健康分組的重要前提（

）

A:個(gè)體差異B:身體發(fā)育C:學(xué)生需求D:運(yùn)動(dòng)史

答案:個(gè)體差異

晨脈隨訓(xùn)練水平提高呈（

）的趨勢(shì)

A:不變B:緩慢增加C:先減少后增加D:緩慢減少

答案:緩慢減少

第四章測(cè)試

在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量排汗，使體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失，再加上血管擴(kuò)張，血容量更顯不足，從而引起(

)。

A:日射病B:中暑高熱C:中暑衰竭D:中暑痙攣

答案:中暑衰竭

當(dāng)溺水者被救上岸后，正確的處理措施是(

)。

A:要認(rèn)真檢查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳已經(jīng)停止，應(yīng)迅速進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟擠壓。B:要立刻轉(zhuǎn)送醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生處理。C:如果上腹鼓脹，說(shuō)明腹內(nèi)有水，應(yīng)迅速、徹底地進(jìn)行倒水，立即清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。D:盡早進(jìn)行心肺復(fù)蘇

答案:盡早進(jìn)行心肺復(fù)蘇

下列行為易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性暈厥的是（

）。

A:運(yùn)動(dòng)員過(guò)分緊張B:疾跑后立即站立不動(dòng)C:舉重時(shí)，運(yùn)動(dòng)員吸氣后憋氣發(fā)力D:疾跑后慢慢走動(dòng)

答案:運(yùn)動(dòng)員過(guò)分緊張;疾跑后立即站立不動(dòng);舉重時(shí)，運(yùn)動(dòng)員吸氣后憋氣發(fā)力

暈厥急救期間不宜（

）。

A:嗅氨水B:熱毛巾擦臉C:雙下肢向心性重推D:喂飲料

答案:喂飲料

下列預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛的方法何項(xiàng)是錯(cuò)誤的是（

）

A:運(yùn)動(dòng)中要注意呼吸節(jié)律B:膳食安排要合理，飯后半小時(shí)才可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)C:運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)D:訓(xùn)練時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量

答案:膳食安排要合理，飯后半小時(shí)才可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

在夏天進(jìn)行足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員發(fā)生小腿肌肉抽筋的多見(jiàn)原因是（

）。

（1）局部肌肉疲勞（2）準(zhǔn)備活動(dòng)不足（3）電解質(zhì)丟失過(guò)多（4）寒冷刺激

A:1、2、4對(duì)

B:1、2、3對(duì)C:2、3、4對(duì)D:1－4都對(duì)

答案:1、2、3對(duì)

預(yù)防運(yùn)動(dòng)性蛋白尿的注意事項(xiàng)有（

）。

A:合理安排運(yùn)動(dòng)量B:避免在硬地上長(zhǎng)時(shí)間跑跳C:改變不良跑姿D:其他選項(xiàng)都是

答案:其他選項(xiàng)都是

為了預(yù)防少年運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)性貧血，他們的飲食中必須保證攝入（

）。

A:大量維生素B1B:碳水化合物C:補(bǔ)血藥物D:足夠的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)

答案:足夠的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)

第五章測(cè)試

額部、顳部的出血采用（

）壓迫止血。

A:頸動(dòng)脈

B:鎖骨下動(dòng)脈

C:面動(dòng)脈

D:顳淺動(dòng)脈

答案:顳淺動(dòng)脈

前臂損傷可選用（

）進(jìn)行包扎固定。

A:螺旋形包扎法

B:“8”字形

C:轉(zhuǎn)折形包扎法

D:環(huán)形包扎法

答案:轉(zhuǎn)折形包扎法

繃帶包扎的作用是(

)。

A:限制傷部活動(dòng)，使傷部保持較舒適的位置

B:保護(hù)傷口、防止感染、減輕出血腫脹

C:其他選項(xiàng)都是

D:固定敷料、夾板，支持受傷肢體

答案:其他選項(xiàng)都是

急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（

）。

A:外敷新傷藥

B:冷敷

C:加壓包扎

D:拔罐

答案:拔罐

面部擦傷，不宜使用（

）涂抹。

A:生理鹽水

B:碘酒

C:龍膽紫

D:新潔爾滅液

答案:龍膽紫

運(yùn)動(dòng)員在完成（

）動(dòng)作時(shí)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶最容易受傷。

A:反復(fù)跳躍

B:膝關(guān)節(jié)半屈，小腿突然外展外旋

C:突然伸膝

D:膝關(guān)節(jié)半屈，小腿突然內(nèi)收內(nèi)旋