大學(xué)籃球課教案

WORD格式專業(yè)資料整理-籃球課教案課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：簡介籃球運(yùn)動概況及鍛煉價值；學(xué)習(xí)直線運(yùn)球；學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球（含反彈傳2）任務(wù)：了解籃球運(yùn)動發(fā)展概況及鍛煉價值；掌握直線運(yùn)球，變向運(yùn)球的基本技術(shù)；掌握雙手胸前傳接球技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）準(zhǔn)備活動13min（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑1．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操2．成體操隊形站立。(1)伸展運(yùn)動×8要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8伸展，教師鏡面領(lǐng)做。(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動×8××××××××××××Δ3．隊形如上。3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的專項特點，充分活動相關(guān)部位。二．基本部分10（一）簡介籃球運(yùn)動的概況及鍛煉價值（一）組織與教法1．籃球運(yùn)動的起源與發(fā)展。（1）關(guān)鍵詞：1891年、美國、詹姆組織隊形如下圖：士·奈史密斯××××××××××××Δ××××××××××××1（2）規(guī)則和技術(shù)同步發(fā)展、技術(shù)促進(jìn)戰(zhàn)教法：術(shù)、運(yùn)動周期訓(xùn)練。1．口頭講述。2.鼓勵學(xué)生提出自己感興趣的問題，

2．籃球運(yùn)動的特點與價值。（較強(qiáng)的集體性。大家討論，共同探討。（2）技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜性與對抗性。（促進(jìn)力量、速度、耐力、靈敏的發(fā)展。3．現(xiàn)代籃球運(yùn)動的特點與發(fā)展趨勢。4．我國籃球運(yùn)動的發(fā)展概況。（二）學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)組織隊形：兩列縱隊站于端線處直線運(yùn)球教法：．師講解運(yùn)球技術(shù)要求。動作要領(lǐng)：a上體稍前傾，目平視。b五45min．學(xué)生根據(jù)要領(lǐng)模仿練習(xí)。指張開，手指與指跟部觸球，空出手心。c球落于同側(cè)腳前外約20厘米處。d手常見錯誤并進(jìn)行糾正。腳協(xié)調(diào)配合，運(yùn)球一次，跑兩到三步。解決個人技直線快速推進(jìn)時五指張開，推球正后上術(shù)問題。方于體側(cè)前，根據(jù)跑動速度調(diào)整球的落練習(xí)：分組后每組一球沿圖中所示路點與用力大小。線依次進(jìn)行直線運(yùn)球。重點：手部動作與腳步動作協(xié)調(diào)配合要求：先慢速后快速，兩人間距3-5M（三）學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球（含反組織、教法：同上彈傳球）練習(xí)：動作要領(lǐng)：身體成基本姿勢站立，兩手1．兩人一組，相距3－4米，進(jìn)行傳手指自然分開，拇指相對成八字形，用球。指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲，將球置于胸腹之間。傳球時，后腳蹬地，重心前移的同時，前臂迅速向傳球方向伸直，拇指用力，手腕外翻。用拇指，食指，中指的力量將球傳出。2．三人一組，相距5－6米，互相傳球，中間一人做搶斷球。3．五人一組，傳接兩球。（如圖）易犯錯誤：持球時兩手距離過近、兩肘過于外展、手腕沒有外翻、撥球手指錯誤、力量傳遞不協(xié)調(diào)。2教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法組織隊形：教法：口頭講述結(jié)合動作展示三結(jié)束（一）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（二）放松練習(xí)5min課后小結(jié):3第2周第2次課場地：器材：籃球、任課教師：課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)直線運(yùn)球、原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）；學(xué)習(xí)原地單手肩上傳球、行進(jìn)間變向運(yùn)球。2）任務(wù)：改進(jìn)運(yùn)球與原地雙手胸前傳球技術(shù)，掌握單手肩上傳球技術(shù)要領(lǐng)；掌握行進(jìn)間變向運(yùn)球技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分3min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）準(zhǔn)備活動10min（二）組織與教法1．圍繞籃球場慢跑3圈．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操．成體操隊形站立。要求：與口令配(1)伸展運(yùn)動×8合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8做。(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××××××××××××××Δ二．基本部分15min（一）籃球滑步移動技術(shù)的學(xué)習(xí)組織隊形：同上教法：1．教師講解技術(shù)要領(lǐng)。2．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行動作的模仿。

1．側(cè)滑步2．前滑步練習(xí)：沿球場邊線依次做各種滑步。3．后滑步與平衡，注意腳掌著地時的部位。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法4（二）復(fù)習(xí)直線運(yùn)球、原地雙手胸前傳10min教師重復(fù)運(yùn)球與傳球的技術(shù)要領(lǐng)組織接球。學(xué)生練習(xí)：要求：領(lǐng)會關(guān)鍵動作環(huán)節(jié)，運(yùn)球要快速．兩人一球相距5米進(jìn)行傳球練習(xí)。穩(wěn)定，眼睛平視前方；傳球要出手迅速．三人一組傳2球，要求在動作正有力，與胸齊高。確的基礎(chǔ)上快、準(zhǔn)、高度合適。然后過度到五人一組傳3球。．以排為單位沿場地邊線依次進(jìn)行直線運(yùn)球、變向運(yùn)球(二)學(xué)習(xí)原地單手肩上傳球45min組織隊形：同上雙手持球于胸前（以右手為例），兩腳平教法：信開立。傳球時左腳向傳球方向邁出半1.教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示范步，同時將球引到右肩上方，肘關(guān)節(jié)外2.學(xué)生徒手模仿展，上臂與地面近似平行，手腕后仰，．兩位同學(xué)出隊進(jìn)行示范，教師根據(jù)右手托求，左肩對準(zhǔn)傳球方向，重心落情況對不正確的動作糾正，使學(xué)生對正在右腳上，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速確的動作加深印象。向前揮擺，手腕前屈，通過食指、中指4.3米撥球?qū)⑶騻鞒?，球出手后重心前移，右）四人一組傳2）四人腳向前跨半步。（傳球力量大、速度快、一組一球，一人搶球，其他三人進(jìn)行雙距離遠(yuǎn)）手胸前傳球（反彈），單手肩上傳球，依次輪流。(三)學(xué)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球組織隊形：同上教法：同上動作要領(lǐng)：右手運(yùn)球向左側(cè)變向時，右5次/人練習(xí)（如上圖）：每人一球，沿球場邊手拍球的右側(cè)上方，使球從右側(cè)反彈向線行進(jìn)間變向換手運(yùn)球。左側(cè)，同時右腳向左側(cè)前方跨步，側(cè)右肩向前，并迅速改用左手拍球的正后方繼續(xù)運(yùn)球向前。左手運(yùn)球向右側(cè)變向時，則與右手動作相反。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法5組織隊形如圖●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●三結(jié)束5min（三）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（四）放松練習(xí)課后小結(jié):6第3周第3次課場地：籃球場器材設(shè)施：籃球、任課教師：課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球、單手肩上傳球；學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃；學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球；復(fù)習(xí)華爾茲的各種基本步；學(xué)習(xí)華爾茲左右旋轉(zhuǎn)、90度轉(zhuǎn)、180度轉(zhuǎn)。2）任務(wù)：改進(jìn)行進(jìn)間變向運(yùn)球技術(shù)；掌握雙手胸前傳、接球技術(shù)；掌握單手肩上投籃技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分5min（一）教學(xué)常規(guī)3min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報××××××××××××告出缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿身體各部位的伸展練習(xí)（二）準(zhǔn)備活動12min（二）組織與教法1．環(huán)繞籃球場慢跑．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適3圈中。2．徒手操．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動(1)伸展運(yùn)動×8作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8××××××××××××(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動×8Δ．隊形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的專項特

3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉點，充分活動相關(guān)部位。二、基本部分65min（一）籃球基本移動練習(xí)組織隊形：兩排體操隊形教法：1．教師講解技術(shù)要領(lǐng)。2．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行動作的模仿。

1．后退跑2．跳步急停練習(xí)：沿球場邊線依次做各種移動。3．跨步急停4．攻擊步要求：移動時注意保持身體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時的部位。7教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球與單手肩上組織教法：傳接球1易犯的錯誤。要求：傳球要求在動作正確的基礎(chǔ)上快、2．學(xué)生練習(xí)，重點強(qiáng)調(diào)易犯的錯誤。準(zhǔn)、高度合適；運(yùn)球要求提高速度，控3．練習(xí)中針對個體進(jìn)行錯誤糾正。制球的高度，眼睛盡量平視前方，進(jìn)一練習(xí)如下：步提高控制球的能力。1．兩人一球相距5米進(jìn)行傳球練習(xí)。2運(yùn)球、變向運(yùn)球。（三）學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃動作要領(lǐng)：右手指自然分開，手心空出，組織隊形：兩排隊形沿三分線外弧站。用指根以上的部位持球，左手扶球的左教法：1.教師講解技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行鏡面、側(cè)，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂與側(cè)面示范。地面接近垂直，兩腳前后或左右開立，2.學(xué)生徒手模仿兩腿微屈，重心落在兩腳上，投籃時候，教師目視瞄準(zhǔn)點，下肢登地發(fā)力，向前上抬根據(jù)情況對不正確的動作糾正，使學(xué)生肘伸臂，手腕下壓，食指和中指用力撥對正確的動作加深印象。球，通過指端將球投出，同時身體隨投練習(xí)：籃動作向上伸展，腳跟微提起。13米做投籃的模要求：全身用力連貫、協(xié)調(diào)，球出手弧仿動作。度要高。2．分兩列站立，一邊投籃，另一邊搶藍(lán)易犯錯誤：肘關(guān)節(jié)沒有充分上抬，手腕板接球至排尾投籃。過分后屈，球出手時手腕沒有下壓，撥球手指錯誤，全身用力步協(xié)調(diào)。（四）學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球側(cè)身跑動，注視傳球隊員，雙手伸出準(zhǔn)備接球，球傳出后快速先前跑或與同伴3次/組組織教法同上。保持平行。練習(xí)：1.兩人一組一球，沿球場的右側(cè)要求：跑動積極，傳球高度、力度適當(dāng)。運(yùn)球至籃下，然后從左側(cè)運(yùn)回。10min教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法8三結(jié)束（五）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾5min器材，布置課后練習(xí)。（六）放松練習(xí)課后小結(jié):9第4周第4次課場地：籃球場器材：籃球任課教師：課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)運(yùn)球、原地單手肩上投籃、行進(jìn)間雙手胸前傳球；學(xué)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃。2）任務(wù)：改進(jìn)原地單手肩上投籃技術(shù)；掌握運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分5min（一）教學(xué)常規(guī)3min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)。××××××××××××2．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）準(zhǔn)備活動12min（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑1．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操2．成體操隊形站立。要求：與口令配(1)伸展運(yùn)動×8合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8領(lǐng)做。(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動×8××××××××××××Δ3．隊形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的

3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉專項特點，充分活動相關(guān)部位。二、基本部分65min（一）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃組織隊形：兩列縱隊面向籃板站立。教法：要求：1．老師著重強(qiáng)調(diào)單手肩上投籃的技術(shù)學(xué)生正確理解動作要領(lǐng)，建立正確完整要領(lǐng)及易犯錯的技術(shù)概念，強(qiáng)化手型和手法。誤。2．實際投籃練習(xí)(如圖)10教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法(二)復(fù)習(xí)運(yùn)球、行進(jìn)間雙手胸前傳球組織：兩列體操隊形站于一邊端線練習(xí)：先進(jìn)行直線運(yùn)球，然后變向運(yùn)球；最后雙手行進(jìn)間胸前傳接球。（三）學(xué)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停組織：同上教法：1.教師講解動作要領(lǐng)并示范若干次

1．運(yùn)球急停2.先進(jìn)行原地跨步和跳起急停的動作在行進(jìn)間運(yùn)球時,突然降低身體重心按拍練習(xí)。球的前上方做急停動作,原地運(yùn)球,眼睛3.行進(jìn)間原地跨步和跳起急停的動作看前方上體前傾屈膝,前腳尖內(nèi)扣.運(yùn)球練習(xí)。急起時，后腳迅速登地，同時上體前壓，練習(xí)（如下圖）：按拍球的后上方，突然向前加速跑動運(yùn)1．隊員沿球場端、邊線做運(yùn)球急停急起。變，攻擊力強(qiáng)，易擺脫防守）先無球模仿再有球練習(xí)．兩人一球，一隊員運(yùn)球做急停急起，

2．接傳球急停跳起投籃另一隊員防守，互相交替練習(xí)。在快速移動中接球，用跨步或跳步急停，3．三人一組一球，其中一人傳球，另兩膝彎曲，重心下降，突然向上跳起，外兩人依次接球做急停跳起投籃模仿同時雙手舉球于頭上，當(dāng)身體跳至最高練習(xí)。點時，前臂向前上方，手腕前屈，食指，．分兩組，一組急停跳起投籃，另一中指撥球?qū)⑶驌艹觥＃ㄌ攸c是速度快、動組搶藍(lán)板。作突然、難防守、攻擊力強(qiáng)）11教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法三結(jié)束（一）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器5min材，布置課后練習(xí)。（二）放松練習(xí)。（三）師生再見。課后小結(jié)：12第5周第5次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：）內(nèi)容：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃、運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃；學(xué)習(xí)持球交叉步突破技術(shù)；復(fù)習(xí)華爾茲的前進(jìn)、后退并步、方步、左旋轉(zhuǎn)、右旋轉(zhuǎn)、前進(jìn)、后退交叉步；加強(qiáng)華爾茲套路A線第一部分的學(xué)習(xí)。）任務(wù)：繼續(xù)加強(qiáng)提高學(xué)生投籃于控制球的能力；鞏固已學(xué)的華爾茲的基本動作，提高動作的熟練性與優(yōu)美性；掌握套路A線的第一部分，增強(qiáng)連貫性。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）準(zhǔn)備活動（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑13min1.兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操2.成體操隊形站立。(1)伸展運(yùn)動×8動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8××××××××××××(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動×8Δ3．隊形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的

3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉專項特點，充分活動相關(guān)部位。二．基本部分70min（一）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃10min組織：每人一球原地進(jìn)行動作的回顧并練習(xí)。易犯錯誤：投籃時習(xí)慣于收腹和收腿。教法：糾正方法：反復(fù)原地跳起雙手和單手摸藍(lán)教師著重提醒易犯的錯誤以及動作要板；助跑起跳摸藍(lán)板；運(yùn)球急停起跳做投求?；@動作。強(qiáng)調(diào)不收腹和不收腿。練習(xí)：．持球在三秒?yún)^(qū)外不同的地點投籃13教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）運(yùn)球急停和接傳球急停跳起單手15min肩上投籃要求：動作連貫，投籃的準(zhǔn)確率要有所提高。2．沿球場邊、端線做運(yùn)球急停練習(xí)。3.分兩組，一組急停跳起投籃，另一組搶藍(lán)板。(三)學(xué)習(xí)持球交叉步、順步突破20min組織：同上教法：交叉步突破：兩腳開立，屈膝降低重心，1．教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示范。持球于胸副之間。突破時，左腳稍向左2．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行無球模仿。側(cè)跨步，同時身體向左側(cè)虛晃做假動作，練習(xí)：然后左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速登地向右前方1．學(xué)生自己持球原地做交叉步跨出一大步，上體右轉(zhuǎn)，左肩前探下壓，2右手腿球后上方著地，中樞腳登地向前突破?？绯鲅杆俪椒朗卣摺?．自己拋球后接球急停做交叉步突破。順步突破；突破時，身體稍向前虛晃向左做假動作，然后左腳內(nèi)側(cè)前掌迅速蹬地，右腳快速向右前方跨出一大步，上體向右轉(zhuǎn)前壓探左肩，重心跟進(jìn)，右手運(yùn)球，左腳迅速向右前方跨步突破防守4一人傳球，一人防守，者。一人接球急停后做交叉步突破。要求：動作協(xié)調(diào)，嚴(yán)禁走步。（四）復(fù)習(xí)華爾茲已學(xué)內(nèi)容1．學(xué)生自行練習(xí)。10min2．集體練習(xí)。3．分小組進(jìn)行練習(xí)。4．組合練習(xí)。5．反復(fù)練習(xí)。14教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（三）加強(qiáng)華爾茲套路A線第一部分的15min組織：學(xué)習(xí)●●●●●●●●●●●●●●●男步：閉式舞姿，面對A線，左腳步，前進(jìn)并步（1（1●●●●●●●●●●●●●●●180度左旋轉(zhuǎn)（22小教法與練習(xí)：1．重復(fù)講法解套路的順序。女步：閉式舞姿，背對A線，右腳步，2．進(jìn)行基本步的練習(xí)：前進(jìn)、后退、后退并步（1（1旋轉(zhuǎn)、方步90度轉(zhuǎn)、180轉(zhuǎn)。180度左旋轉(zhuǎn)（22小3．進(jìn)行套路A線第一部分的深入學(xué)習(xí)4．組合練習(xí)。要求：舞伴之間步伐的配合，重心升降的配合都應(yīng)協(xié)調(diào)一致三結(jié)束5min（七）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（八）放松練習(xí)課后小結(jié):15武漢理工大學(xué)體育課教案第6周第6次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)運(yùn)球急停和接傳球急停單手肩上投籃、持球交叉步、順步突破技術(shù)；學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手和低手投籃；復(fù)習(xí)華爾茲的前進(jìn)、后退并步、方步、左旋轉(zhuǎn)、右旋轉(zhuǎn)、前進(jìn)后退交叉步、華爾茲套路A線第一部分；學(xué)習(xí)華爾茲套路A線第二部分。2）任務(wù)：提高投籃、持球突破技術(shù)的熟練應(yīng)用能力；掌握行進(jìn)間投籃技術(shù)；加強(qiáng)華爾茲步法的熟練性，掌握華爾茲套路A線第二部分內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿13min（二）準(zhǔn)備活動（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑1．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操2．成體操隊形站立。要求：與口令配×8(1)伸展運(yùn)動×8合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8做。××××××××××××(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動Δ3．組織：成體操隊形。

3．籃球球性練習(xí)：（1）胯下8字繞環(huán)滾球。教法：教師示范講解，學(xué)生模仿練習(xí)。（2）胯下8字繞環(huán)傳接球。要求：動作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。（3）胯下8字繞環(huán)運(yùn)球。70min二、基本部分10min教法：上投籃教師重點講解技術(shù)的關(guān)鍵部分以及需要注意和易犯的錯誤。練習(xí)：1．一人運(yùn)球沿球場邊線做運(yùn)球急停急起。16教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)持球交叉步、順步突破技術(shù)15min要求：繼續(xù)強(qiáng)調(diào)動作的協(xié)調(diào)與實用性，重心下沉。2．2人一組一球沿球場一邊做運(yùn)球急停3.三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步或順步突破。（三）學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手和低手投籃組織：兩排體操隊形沿三分線外站。行進(jìn)間單手投籃：向前跑動或運(yùn)球前進(jìn)20min教法：時，右腳跨出一大步的同時接球，接著1.講解動作要領(lǐng)并示范左腳跨出一小步并用力登地起跳。舉球2.學(xué)生徒手模仿練習(xí)于肩上，當(dāng)身體接近最高點時右臂向前3.學(xué)生助跑體會身體騰空的感覺，在騰伸直，手腕前驅(qū)，食、中指用力撥球，空后伸出手臂，盡量伸向籃圈。通過指端投出。練習(xí)：1。行進(jìn)間單手低手投籃：腳步動作與持球行進(jìn)間接傳球單手高手和低手投籃。動作同行進(jìn)間單手肩上投籃，當(dāng)身體跳至最高點時，左手離球，右手外旋，掌心向上托求，并充分向求蘭的上方伸直，接著屈腕，食、中指柔和用力撥球，通過指端將球投出。（四）發(fā)展彈跳力10min2組17教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法行進(jìn)間10米蛙跳練習(xí)：原地縱跳10個/兩列縱隊，前后間隔五米，依次練習(xí)。2組原地蹲跳10個/2組組織如圖：（五）復(fù)習(xí)華爾茲已學(xué)內(nèi)容10min練習(xí)：組合練習(xí)教法：（六）學(xué)習(xí)華爾茲套路A線第二部分

、教師分段講解該部分男步的練習(xí)動男步：閉勢舞姿，前進(jìn)交叉步（2作并示范。180度左旋轉(zhuǎn)（1215min、教師在配音樂的同時口令指揮并在前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)男步動作。、教師分段講解該段女步的練習(xí)動作女步：閉勢舞姿，后退交叉步（2并示范。、教師在配音樂的同時口令指揮并在180度左旋轉(zhuǎn)（12前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)女步動作。、教師和一名學(xué)生一起示范A線套路注意：結(jié)束后，男伴應(yīng)面對B線，女伴第二部分的閉式舞姿動作，然后領(lǐng)學(xué)側(cè)背對B線。生每兩人一組進(jìn)行閉式舞姿練習(xí)、教師口令指揮，學(xué)生自行練習(xí)。要求：舞伴之間步伐的配合，重心升降的、學(xué)生配音樂練習(xí)，教師及時糾正錯配合都應(yīng)協(xié)調(diào)一致誤。三結(jié)束5min（九）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（十）放松練習(xí)課后小結(jié):18武漢理工大學(xué)體育課教案第7周第7次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)交叉步、順步突破；行進(jìn)間單手高手和低手投籃技術(shù)；學(xué)習(xí)傳切戰(zhàn)術(shù)配合；發(fā)展彈跳力；復(fù)習(xí)華爾茲套路A線第一部分；深入學(xué)習(xí)華爾茲A線第二部分。2）任務(wù)：繼續(xù)提高籃球技術(shù)與控制能力；初步建立對籃球戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識，掌握傳切戰(zhàn)術(shù)配合的技術(shù)環(huán)節(jié)；加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉；進(jìn)一步提高華爾茲雙人配合的嫻熟性；掌握華爾茲A線第二部分，注意舞姿的變化要恰時到位。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體育委員集合整隊，檢查出勤人數(shù)，××××××××××××向老師報告出缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿13min（二）準(zhǔn)備活動（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑1．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操．成體操隊形站立?！?(1)伸展運(yùn)動×8××××××××××××(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8××××××××××××(3)體側(cè)運(yùn)動×8Δ(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。．隊形如上。3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的專項特點，充分活練習(xí)：動相關(guān)部位。三人一組一球，一人傳球，一人防守，70min一人接球急停后做交叉步突破。二、基本部分10min（一）復(fù)習(xí)交叉步、順步突破。防守進(jìn)攻19教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法練習(xí)：（二）復(fù)習(xí)行進(jìn)間高手、低手上籃技術(shù)15min1.3人一組1球成三角形站立，相互做原地單手肩上急停投籃要求：步法是一大二小，騰起后身體向2.2人一組一球，一人防守，另一人面上走，手臂伸直，提高準(zhǔn)確率。對籃圈做單手急停投籃3.半場行進(jìn)間高手、低手上藍(lán)．行進(jìn)間接傳球單手高手、低手上籃．行進(jìn)間接傳球急停上籃。(三)學(xué)習(xí)傳切戰(zhàn)術(shù)配合傳切配合是指進(jìn)攻隊員將球傳給同伴15min后，擺脫自己的防守切入籃霞，接會傳球進(jìn)攻投籃的一種簡單配合方法。5傳切配合的方法：（右圖）⑤④傳球給⑤后，立即擺脫防守者4向籃4下切入，接⑤的回傳球投籃。④要求：切入隊員要善于掌握時機(jī)，對方防守緊時，要用假動作或改變動作方向，組織：兩排沿三分線外站迅速來擺脫防守者，從而切入籃下。教法：實施時機(jī)以及在比賽中的作用。．選四名學(xué)生出隊進(jìn)行示范。．結(jié)合示范深入強(qiáng)調(diào)要求。練習(xí)：一名學(xué)生做固定防守隊員，另一名學(xué)生傳球給教師，然后通過假動作晃過固定防守隊員向籃下切入，同時側(cè)身接教師傳球上籃。20教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（四）發(fā)展彈跳力2組10米蛙跳20次/組兩列縱隊依次進(jìn)行練習(xí)，前后距離三提踵練習(xí)3組2組米。20米單腿往返跳（五）復(fù)習(xí)華爾茲基本步法與套路A線15min組織隊形如圖：第一部分●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●練習(xí)：跟隨音樂組合練習(xí)。（六）繼續(xù)學(xué)習(xí)華爾茲A線第二部分15min組織隊形：同上教法：男步：閉勢舞姿，前進(jìn)交叉步（21180度左旋轉(zhuǎn)（12練習(xí)動作并示范。2前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)男步動作。女步：閉勢舞姿，后退交叉步（23180度左旋轉(zhuǎn)（12習(xí)動作并示范。4前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)女步動作。注意：結(jié)束后，男伴應(yīng)面對B線，女伴5A線套路側(cè)背對B線。第二部分的閉式舞姿動作，然后領(lǐng)學(xué)生兩人一組進(jìn)行閉式舞姿練習(xí)三結(jié)束5min6．教師口令指揮，學(xué)生自行練習(xí)。（十一）總結(jié)本次課任務(wù)完成情7教師及時糾正錯況，收拾器材，布置課后練習(xí)。誤。（十二）放松練習(xí)課后小結(jié):21武漢理工大學(xué)體育課教案第8周第8次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)傳切配合及各種投籃技術(shù)；學(xué)習(xí)側(cè)掩護(hù)配合技術(shù)；復(fù)習(xí)華爾茲套路A線第一、二部分；初步學(xué)習(xí)華爾茲套路B線第一部分。2掌握側(cè)掩護(hù)配合技術(shù)，繼續(xù)加強(qiáng)籃球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)；掌握華爾茲套路B線第一部分；復(fù)習(xí)華爾茲套路A線第一、二部分時不但步法要準(zhǔn)確嫻熟，而且方向上也要準(zhǔn)確到位；初步掌握華爾茲套路B線第一部分的步法。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)。××××××××××××2．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿4．檢查服裝，安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動13min（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑1．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操2．成體操隊形站立。要求：與口令配(1)伸展運(yùn)動×8合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8領(lǐng)做。(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動×8××××××××××××Δ3．隊形如上。3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的專項特點，充二、基本部分70min分活動相關(guān)部位。練習(xí)方法：同上次課（一）復(fù)習(xí)傳切配合10min要求看好時機(jī)，迅速擺脫，假動作要逼真，加強(qiáng)默契，養(yǎng)成良好的戰(zhàn)術(shù)意識。5⑤4④22教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)投籃技術(shù)15min1.籃球場的不同角度和位置連續(xù)做各1．原地單手肩上投籃種投籃練習(xí)。2.半場行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上和單手低手

2．行進(jìn)間上籃投籃。3.行進(jìn)間接傳球單手肩上和單手低手上籃。4.行進(jìn)間運(yùn)球急停原地單手肩上投籃。5.2人一組，做各種角度和各種動作的傳切投籃。（三）學(xué)習(xí)側(cè)掩護(hù)配合技術(shù)15min組織：兩排隊形沿三分線外站側(cè)掩護(hù)是指掩護(hù)隊員站在同伴的防守者教法：側(cè)面（稍后一點），用身體擋住他的移動1．教師講解側(cè)掩護(hù)配合的要領(lǐng)與要求，路線，使同伴得以擺脫防守的一種方法。實施時機(jī)以及在比賽中的作用。④傳球給⑤后跑到5的側(cè)后方做掩2．選四名學(xué)生出隊進(jìn)行示范。護(hù)，⑤接到球后做突破或投籃假動作吸3．結(jié)合示范深入強(qiáng)調(diào)配合要求。引防守，⑤看到④掩護(hù)到位后，練習(xí)：⑤持球從5的右側(cè)突破投籃。1然后互換再練習(xí)。要求：掩護(hù)時，動作要合理避免造成犯規(guī)，掌握好掩護(hù)的時機(jī)。持球突破的隊員盡量不要暴露突破的意54⑤④22對2攻防實戰(zhàn)練習(xí)，可以加入上次課的傳切配合。重點要體會戰(zhàn)術(shù)配合的過程。23教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法(四)復(fù)習(xí)華爾茲套路A線第一、二部分15min組織如圖：及其它已學(xué)內(nèi)容●●●●●●●●●●●●●●要求：步伐到位，旋轉(zhuǎn)速度適中，重心要有所起伏。●●●●●●●●●●●●●●練習(xí)：跟隨音樂組合練習(xí)。（四）學(xué)習(xí)華爾茲套路B線第一部分組織如圖：男步：開勢舞姿，后退基本步（2前進(jìn)基本步（190度（1小教法與練習(xí)：15min1．教師進(jìn)一步分段講解該部分男步的女步：開勢舞姿，后退基本步（2練習(xí)動作并示范。左傳9019012．教師在配音樂的同時口令指揮并在前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)男步動作。3．教師進(jìn)一步分段講解該段女步的練注：后退基本步2小節(jié)后，女伴通過90習(xí)動作并示范。度左傳使倆人回到閉勢舞姿，全部結(jié)束4．教師在配音樂的同時口令指揮并在后男伴面對C線，女伴背對C線前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)女步動作。5．教師和一名學(xué)生一起示范B線套路第一部分的閉式舞姿動作，然后領(lǐng)學(xué)三結(jié)束生兩人一組進(jìn)行閉式舞姿練習(xí)（十三）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（十四）放松練習(xí)5min課后小結(jié):24武漢理工大學(xué)體育課教案第9周第9次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球已學(xué)過的基本技術(shù)；復(fù)習(xí)華爾茲套路A線第一、二部分及其它已學(xué)內(nèi)容；深入學(xué)習(xí)華爾茲套路B線第一部分。2）任務(wù)：繼續(xù)加強(qiáng)籃球基本技術(shù)的掌握與運(yùn)用，提高籃球技術(shù)水平，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識；熟練掌握華爾茲套路B線第一部分。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿4．檢查服裝，安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動13min（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑1．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操2．成體操隊形站立。要求：與口令配(1)伸展運(yùn)動×8合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8領(lǐng)做。(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動×8××××××××××××Δ3．隊形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的

3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉專項特點，充分活動相關(guān)部位。二、基本部分70min(一)籃球的各種移動技術(shù)10min練習(xí)：沿球場邊線依次做各種移動。1．后退跑2．跳步急停3．跨步急停4．攻擊步5．側(cè)滑步要求：移動時注意保持身體重心的高6．前滑步度與平衡，注意腳掌著地時的部位。25教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）各種運(yùn)球、傳球技術(shù)復(fù)習(xí)15min練習(xí)：1．沿球場邊、端線進(jìn)行直線運(yùn)球、行進(jìn)1．直線運(yùn)球、行進(jìn)間變向運(yùn)球。間變向運(yùn)球。要求：動作熟練穩(wěn)定，提高控制球的能力。2．五人傳五人搶斷球

2．傳接球1）雙手胸前、頭頂傳球?qū)W(xué)生分成六組，每組五人，兩組對壘，2）單手肩上、單手體側(cè)傳球一組搶斷，另一組傳球，搶到球的隊立3）體側(cè)傳球刻成為傳球隊。規(guī)則：持球隊員可運(yùn)一次球，如不運(yùn)球，要求：模仿實際比賽，在比賽中體會傳兩步之內(nèi)必須將球傳出，無球隊員可以球的感覺。提高傳球的準(zhǔn)確率，結(jié)合運(yùn)自由跑動，尋找空當(dāng)與時機(jī)接球。球技術(shù)提高動作的合理性。15min（三）各種投籃復(fù)習(xí)組織：將隊員分成六組，每組五人依次輪流投籃1．原地單手肩上、運(yùn)球急停跳起、中遠(yuǎn)練習(xí)：距離投籃1.在三秒?yún)^(qū)外不同地點角度投籃注意：投籃時手型，整個身體的用力環(huán)節(jié)與順序，球出手時撥球的手指，球的飛行路線要弧度圓滿。2．行進(jìn)間低手高手上籃2.運(yùn)球行進(jìn)間上籃(如下圖)要求：步幅一大二小，起步點固定好，起跳后手臂伸直，提高準(zhǔn)確率。26教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（四）復(fù)習(xí)華爾茲套路A線第一、二部15min組織：兩兩組合，隊形如圖分要求：精神飽滿，姿勢標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)韻律感，根據(jù)已學(xué)內(nèi)容可以靈活變換路線，自己創(chuàng)新套路。教法：教師要重復(fù)講解動作要領(lǐng)及易犯錯誤。練習(xí)：跟隨音樂，自由舞蹈。(五)深入學(xué)習(xí)華爾茲套路B線第一部分15min組織：男步：開勢舞姿，后退基本步（2前進(jìn)基本步（190度（1小教法：女步：開勢舞姿，后退基本步（2．在總結(jié)A線的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)左傳901901B線的方向，旋轉(zhuǎn)與步伐，并要求動作的規(guī)格與優(yōu)美。．教師在配音樂的同時口令指揮并在注：后退基本步2小節(jié)后，女伴通過90前面領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)男步動作。度左傳使倆人回到閉勢舞姿，全部結(jié)束．教師進(jìn)一步分段講解該段女步的練后男伴面對C線，女伴背對C線習(xí)動作并示范。．以排為單位分別練習(xí)。．閉式舞姿全體練習(xí)。三結(jié)束．閉式舞姿跟音樂練習(xí)。（十五）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。5min（十六）放松練習(xí)課后小結(jié):27武漢理工大學(xué)體育課教案第10周第10次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)傳切配合、側(cè)掩護(hù)配合，原地中距離跳起投籃；學(xué)習(xí)穿過、繞過、關(guān)門防守技術(shù)；復(fù)習(xí)華爾茲套路A線第一、二部分和B線第一部分；學(xué)習(xí)華爾茲B線第二部分。2）任務(wù)：掌握幾種防守技術(shù)的關(guān)鍵及運(yùn)用時機(jī)；加強(qiáng)傳切、側(cè)掩護(hù)配合的組合練習(xí)，提高技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的熟練程度；掌握華爾茲B線第二部分。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿13min（二）準(zhǔn)備活動（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操．成體操隊形站立。要求：與口令配×8(1)伸展運(yùn)動×8合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8做。(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動××××××××××××Δ．隊形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的

3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉專項特點，充分活動相關(guān)部位。二、基本部分70min（一）復(fù)習(xí)傳切配合、側(cè)掩護(hù)配合，原地15min中遠(yuǎn)距離跳起投籃51．傳切配合⑤4要求看好時機(jī)，迅速擺脫，假動作要逼④真。28教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法2．側(cè)掩護(hù)配合要求：掩護(hù)時，動作要合理避免造成犯規(guī)，掌握好掩護(hù)的時機(jī)。持球突破的隊員盡量不要暴露突破的意圖。3．原地中遠(yuǎn)距離跳起投籃(二)學(xué)習(xí)穿過、繞過、關(guān)門防守技術(shù)20min組織：隊員沿三分線外站。1．穿過教法：．教師講解幾種防守技術(shù)的要領(lǐng)1）是指防守隊員后撤，從掩護(hù)隊員和同伴之間穿過破壞掩護(hù)，防守住自己對手．結(jié)合學(xué)生示范強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的地方。的一種方法。練習(xí)：．四人一組進(jìn)行模仿2）穿過配合的方法：當(dāng)進(jìn)攻隊員進(jìn)行掩護(hù)時，防守掩護(hù)的隊員及時提醒同伴，．四人一組進(jìn)行半場2對2實戰(zhàn)演習(xí)。并主動后撤一步，讓同伴及時從自己和掩護(hù)隊員之間穿過，以便繼續(xù)防守住各自的對手。一般是防無投籃威脅時采用。要求：防守掩護(hù)的隊員要及時提醒同伴，并主動讓路。穿過隊員要及時迅速的調(diào)整防守位置和距離。2.繞過1伴，防守住自己對手的一種方法。組織、教法、練習(xí)同上2）方法：當(dāng)進(jìn)攻隊員進(jìn)行掩護(hù)而即將到位時，防掩護(hù)的隊員主動貼近對手，繞過隊員要快速調(diào)整防守的位置和距離。要求：防守掩護(hù)者的隊員要及時提醒同伴，在同伴繞過的一剎那，要貼近對手。繞過對員要快速調(diào)整防守位置3．關(guān)門1）指臨近的兩個防守隊員協(xié)同防守組織、教法、練習(xí)同上29教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法突破的配合方法。2當(dāng)進(jìn)攻隊員運(yùn)球向籃下突破時，防守突破的隊員應(yīng)向側(cè)后方搶步擋住其通往籃下的路線，這時臨近突破一側(cè)的防守隊員，應(yīng)及時快速的向突破隊員的前進(jìn)路線滑動，與防守突破的隊員靠攏，象兩扇們一樣關(guān)起來，堵住突破者的路線。要求：防守突破的隊員要積極搶步堵住進(jìn)攻者的突破路線，臨近的防守隊員要有及時關(guān)門的意識。（三）復(fù)習(xí)華爾茲套路A線第一、二部15min組織、教法練習(xí)同上次課分和B線第一部分要求：強(qiáng)調(diào)步伐靈活有節(jié)奏，重心有起伏，整個姿態(tài)要標(biāo)準(zhǔn)舒服。（四）學(xué)習(xí)華爾茲B線第二部分20min組織隊形：男步：開式舞姿，后退基本步（2小節(jié)）——前進(jìn)基本步（1小節(jié)）——左轉(zhuǎn)90度（1小節(jié)）教法與練習(xí)：女步：開式舞姿，后退基本步（2小節(jié)）

1．在總結(jié)已學(xué)套路線的基礎(chǔ)上，進(jìn)一——90度左轉(zhuǎn)（1小節(jié)）——90度右轉(zhuǎn)步強(qiáng)調(diào)B線第二部分的方向，旋轉(zhuǎn)與（1小節(jié)）步伐，并要求動作的規(guī)格與優(yōu)美。注：后退基本步2小節(jié)后，女伴通過90

2度左轉(zhuǎn)使兩人回到閉式舞姿，全部結(jié)束集體練習(xí)男步動作。后男伴面對C線，女伴背對C線。3習(xí)動作并示范。三結(jié)束5min6．閉式舞姿跟音樂練習(xí)。（十七）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（十八）放松練習(xí)課后小結(jié):30武漢理工大學(xué)體育課教案第11周第11次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)穿過、繞過、關(guān)門防守技術(shù)；原地單手肩上投籃；學(xué)習(xí)搶防守籃板技術(shù)；復(fù)習(xí)華爾茲A、B套路。2）任務(wù)：加強(qiáng)防守技術(shù)的掌握與運(yùn)用；加強(qiáng)華爾茲套路的熟練性。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）準(zhǔn)備活動13min（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操．成體操隊形站立。要求：與口令配(1)伸展運(yùn)動×8合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8做。(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動×8××××××××××××Δ．隊形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的

3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉專項特點，充分活動相關(guān)部位。二、基本部分70min(二)復(fù)習(xí)穿過、繞過、關(guān)門防守技術(shù)15min1．穿過組織教法同上次課練習(xí)：集合半場比賽演練31教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法2．繞過3．關(guān)門（二）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃15min．在三秒?yún)^(qū)外不同地點角度投籃（三）學(xué)習(xí)搶防守籃板技術(shù)20min組織：三分線外站。對方投籃時必須首先采用跨步、撤步和教法：后轉(zhuǎn)身蹬地技術(shù)擋住對手沖向籃下的路1.講解搶防守欄板的意義與技術(shù)特點。線，兩腳開立屈膝，兩臂屈肘張開，夸．選六名同學(xué)出隊示范，結(jié)合示范重大占據(jù)空間，判斷球反彈高度和落點，申應(yīng)注意的要點。及時起跳，伸展手臂至最高點摘球。如練習(xí)：果在空中沒有將球傳給同伴發(fā)動快攻的2人一組，一人向上拋球，另一人做機(jī)會，那么迅速持球于胸前或頭上，落搶籃板球練習(xí)。地時側(cè)對前場。．3人一組，一人專門投籃，另外2人在籃下掙搶籃板。3人一組，在籃下誰搶到籃板球誰補(bǔ)籃，沒有搶到人還可以防補(bǔ)籃，誰先進(jìn)10個球，便可以下場休息。．半場三對三攻守練習(xí)，任何一方搶到籃板球都將球傳出重新組織進(jìn)攻。32教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（四）復(fù)習(xí)華爾茲A、B套路20min組織：兩排體操隊形，兩兩組合教法練習(xí)：1.教師重申套路的基本動作與需注意的地方。2.進(jìn)行無音樂伴奏動作復(fù)習(xí)。3.跟隨音樂練習(xí)，教師不斷提醒動作要領(lǐng)，隨時發(fā)現(xiàn)問題糾正問題。三結(jié)束5min（十九）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。（二十）放松練習(xí)課后小結(jié):33武漢理工大學(xué)體育課教案第12周第12次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：學(xué)習(xí)突分技術(shù)配合；復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳球、單手肩上投籃和行進(jìn)間運(yùn)球單手上籃；介紹倫巴舞的基本步，以及兩人搭手的幾種方式；學(xué)習(xí)倫巴雙人組合化。2熟悉已學(xué)內(nèi)容，提高籃球與華爾茲技術(shù)動作的熟練程度，了解并學(xué)習(xí)倫巴的基本舞步，掌握雙人組合的基本形式。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）準(zhǔn)備活動13min（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操．成體操隊形站立。要求：與口令配(1)伸展運(yùn)動×8合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8做。(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動×8××××××××××××Δ．隊形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的

3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉專項特點，充分活動相關(guān)部位。二、基本部分70min（一）學(xué)習(xí)突分技術(shù)配合20min組織：三分線外站。1）是指持球隊員突破防守后吸引其他防守者補(bǔ)防，然后及時將球傳給處于有利位置的同伴的配合方法。要求：突破動作要快、迅速，自突破過程種首先要做好投籃的準(zhǔn)備，又要隨時觀察場上攻守隊員的位置和行動，以便及時準(zhǔn)確的傳球。其他隊員要掌握時機(jī)及時跑34教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法到有利的進(jìn)攻位置上接球。切分可以在教法：球籃的不同角度進(jìn)行。．講解突分配合的要領(lǐng)．選出幾名隊員出隊示范演練練習(xí)：．2人一組，一人靠近端線的三分線外站，另一人在三分線外弧度頂站立，兩個點均可做持球突破，不論誰向籃下突破，另一人都向有利的方向移動接突分的球投籃。練習(xí)時由步加防守到加防守。．2人一組，相距6米，做全場行進(jìn)間傳球，傳到籃下三分線外，再做突分配合練習(xí)，練習(xí)時由不加防守到加防守。（二）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃、行進(jìn)間15min運(yùn)球單手上籃、1．原地雙手胸前傳球組織；分組練習(xí)2．原地單手肩上投籃組織：分組練習(xí)三秒?yún)^(qū)外分組投籃要求：繼續(xù)增強(qiáng)投籃準(zhǔn)確率，建立動作定型。3．行進(jìn)間運(yùn)球上籃組織：兩列縱隊三分區(qū)外站練習(xí)如圖：要求：步幅要加大，提高準(zhǔn)確率。．自由組合，跟隨音樂節(jié)拍練習(xí)。（三）復(fù)習(xí)華爾茲套路20min．教師發(fā)現(xiàn)錯誤糾正錯誤，鼓勵創(chuàng)新。35教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（四）介紹倫巴舞基本步，以及兩人搭手15min的幾種方式組織：1．特點：基本韻律是快快慢。一個快步占有一拍，漫步占兩拍，兩個快步是橫補(bǔ)，跟著是一個漫步，再重復(fù)兩個快橫步，接教法：口頭講述結(jié)合動作示范。著又是一個慢步，即完成一個步法。男伴始終以左腳起步，女伴始終以右腳起步。2．擁抱姿勢：男女舞伴相對站立，中間間隔距離約50厘米左右，男伴右手放在女伴肩胛骨下緣，左手抬起，胳膊略彎曲，手的高度與眉齊，女伴右手指放在男伴拇指與是指之間，男伴輕輕握住女伴的手，女伴的右手自然的握住男伴的右臂。3．基本步伐：平跨步、橫踏步、方步組織：教法：1的技術(shù)要領(lǐng)并示范三結(jié)束2．基本節(jié)奏的練習(xí)：慢、快、快（二十一）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，3．兩人組合進(jìn)行基本步伐練習(xí)。收拾器材，布置課后練習(xí)。4．教師結(jié)合練習(xí)發(fā)現(xiàn)錯誤糾正錯誤。（二十二）放松練習(xí)5min課后小結(jié):36武漢理工大學(xué)體育課教案第13周第13次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容與任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃和行進(jìn)間運(yùn)球單手上籃；教學(xué)比賽。復(fù)習(xí)倫巴雙人組合化；體育舞蹈全套動作.2）任務(wù)：熟悉考試內(nèi)容、提高技術(shù)動作的熟練程度；熟練掌握倫巴雙人組合的基本形式。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法二．開始部分:15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)。××××××××××××2．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）準(zhǔn)備活動13min（二）組織與教法1．環(huán)繞籃球場慢跑3圈．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。．隊形如上。2．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的專項特點，充分活動相關(guān)部位。3．游戲：滾球接力組織隊形：××要求：遵守規(guī)則，積極跑動，體會團(tuán)隊合××作的精神?！痢?0min××二．基本部分××××（一）復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳球10min組織隊形：××××××××××××××××××××××××Δ37教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法練習(xí)：1．兩人一組，相距－4米，進(jìn)行傳球。相距5－6米，互相傳球，中間一人做搶斷球。．五人一組，傳接三球。（如圖）（二）復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃與行進(jìn)間15min組織：兩列站于三分線外。運(yùn)球單手上籃練習(xí)：．先進(jìn)行原地投籃練習(xí)（在三秒?yún)^(qū)外的不同位置投籃）。（三）教學(xué)比賽30min將學(xué)生分成若干組。分組時注意將技術(shù)水平、身高、個性差異搭配開，使得每要求：遵守規(guī)則，服從裁判，安全第一。組的綜合實力接近，增強(qiáng)比賽的激烈性與對抗性，同時樹立對籃球缺乏興趣的同學(xué)們的自信心，提高對籃球運(yùn)動的理解。38（四）復(fù)習(xí)倫巴雙人組合化與體育舞蹈組織：兩排體操隊形，兩兩組合全套動作1．倫巴雙人組合2．華爾茲套路教法：1.教師重申套路的基本動作與需注意的地方。2.進(jìn)行無音樂伴奏動作復(fù)習(xí)。3.跟隨音樂練習(xí)，教師不斷提醒動作要領(lǐng)，隨時發(fā)現(xiàn)問題糾正問題。三結(jié)束（一）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾5min器材，布置課后練習(xí)。（二）放松練習(xí)。（三）師生再見。課后小結(jié):39武漢理工大學(xué)體育課教案第14周第14次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球、錄音機(jī)任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）復(fù)習(xí)籃球一分鐘三秒?yún)^(qū)外投籃；華爾茲復(fù)習(xí)；介紹慢四的基本舞步和幾種步伐變化。2）任務(wù)：鞏固籃球與華爾茲已學(xué)內(nèi)容，提高考試成績；了解并學(xué)習(xí)慢四的基本舞步，掌握一些簡單變化與配合。教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分15min（一）教學(xué)常規(guī)5min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）準(zhǔn)備活動10min（二）組織與教法3圈1．環(huán)繞籃球場慢跑．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．徒手操．成體操隊形站立。(1)伸展運(yùn)動×8要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸(2)擴(kuò)胸運(yùn)動×8展，教師鏡面領(lǐng)做。(3)體側(cè)運(yùn)動×8××××××××××××(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動×8××××××××××××Δ．隊形如上。要求：結(jié)合籃球運(yùn)動的

3．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉專項特點，充分活動相關(guān)部位。二、基本部分70min組織隊形：（一）復(fù)習(xí)籃球考試內(nèi)容：一分鐘三秒20min××××××××××××區(qū)外投籃××××××××××××Δ練習(xí)：在三分線外不同的位置進(jìn)行投籃40教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復(fù)習(xí)華爾茲A、B套路30min教法與練習(xí)：．教師先講解考試相關(guān)規(guī)定。．不配音樂，將華爾茲套路A線、B線的男步、女步依次復(fù)習(xí)一遍，練習(xí)時，由教師在前面領(lǐng)做，口令指揮并強(qiáng)調(diào)動作的關(guān)鍵點和易錯的地方。．不配音樂，將華爾茲套路A線、B線的雙人配合動作復(fù)習(xí)一遍，復(fù)習(xí)時，由教師口令指揮并提示易錯的地方。．學(xué)生配音樂每兩人一組自行練習(xí)，教師隨時進(jìn)行指導(dǎo)。20min組織：化()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()()1．特點：步法莊重平穩(wěn)，舒展優(yōu)雅，是教法：以4/4拍為主，每小節(jié)為4拍。速度每分口頭講述結(jié)合動作示范。鐘為30小節(jié)。腳步移動的節(jié)奏是慢、快、快、慢。2．動作要領(lǐng)：前進(jìn)時，起步腳由足掌繼而足跟托地，步子到正常位置后立刻放平，同時后足上抬以足尖支地前移，后退動作相反。3．基本步：后退前進(jìn)步、左右平和步、組織同上原地180度轉(zhuǎn)步教法：．講解慢四的幾種基本步法的技術(shù)要領(lǐng)并示范（背面、鏡面）。．基本節(jié)奏的練習(xí)：慢、快、快、慢．兩人組合進(jìn)行基本步伐練習(xí)。．教師結(jié)合練習(xí)發(fā)現(xiàn)錯誤糾正錯誤。三結(jié)束5min總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習(xí)。課后小結(jié):41武漢理工大學(xué)體育課教案第15周第15次課場地：西院籃球場器材設(shè)施：籃球任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容與任務(wù)：1）內(nèi)容：復(fù)習(xí)籃球考試內(nèi)容；復(fù)習(xí)華爾茲套路。2）任務(wù)：熟悉考試內(nèi)容和考試標(biāo)準(zhǔn)；讓學(xué)生感受考試氛圍教學(xué)內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法三．開始部分:15min（一）教學(xué)常規(guī)2min（一）組織隊形1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出××××××××××××缺席人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?．師生相互問好。Δ⊙3．宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4．檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）準(zhǔn)備活動13min（二）組織與教法1．環(huán)繞籃球場慢跑3圈1．兩路縱隊進(jìn)行。要求：動作放松，速度適中。2．關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉