馬拉松長跑比賽項目知識科普教學(xué)課件

跑步RUNYOURLOGO馬拉松長跑比賽項目知識科普馬拉松是一項具有悠久歷史的長跑比賽,起源于古希臘時期,是最古老的奧運項目之一。馬拉松的起源與希臘神話中的故事有關(guān)。其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。分全程馬拉松，半程馬拉松和四分馬拉松三種。授課人：XXXCONTENTS馬拉松背景介紹01馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目馬拉松相關(guān)文化02馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目馬拉松比賽規(guī)則03馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目馬拉松著名賽事04馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目目錄馬拉松背景介紹01馬拉松是一項具有悠久歷史的長跑比賽,起源于古希臘時期,是最古老的奧運項目之一。馬拉松的起源與希臘神話中的故事有關(guān)。其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。分全程馬拉松，半程馬拉松和四分馬拉松三種。馬拉松長跑比賽項目知識科普YOURLOGO馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里。這個比賽項目距離的確定要從公元前490年9月12日發(fā)生的一場戰(zhàn)役講起。這場戰(zhàn)役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發(fā)生的，史稱希波戰(zhàn)爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的喜訊，統(tǒng)帥米勒狄派一個叫裴里庇第斯的士兵回去報信。背景介紹裴里庇第斯是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉(xiāng)人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動的喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。為了紀念這一事件，在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運動會上，設(shè)立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離?！榜R拉松第一人”斐里庇得斯的雕像馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名于此。在東道主希臘人看來，馬拉松比賽是奧運會的“靈魂”之一，在閉幕式上為馬拉松運動員頒獎，是奧林匹克回家的一種象征。2008年北京奧運會，繼承了這一做法。背景介紹背景介紹馬拉松背景介紹PART01背景介紹背景介紹背景介紹1896年首屆奧運會后，馬拉松賽在世界各地廣泛舉行。2004年1月1日，國際田聯(lián)宣布了一項新決定：開始擁有世界紀錄。英國長跑女將拉德克利夫被正式認定為女子10公里、20公里和馬拉松三個項目的世界紀錄保持者。馬拉松背景介紹PART01馬拉松相關(guān)文化02馬拉松是一項具有悠久歷史的長跑比賽,起源于古希臘時期,是最古老的奧運項目之一。馬拉松的起源與希臘神話中的故事有關(guān)。其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。分全程馬拉松，半程馬拉松和四分馬拉松三種。馬拉松長跑比賽項目知識科普YOURLOGO馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項目，只要是可以用來比賽的，北京馬拉松賽要么是似曾相識的一塊地，要么是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風(fēng)景。馬拉松的魅力之二，是對參賽者的包容。其他體育項目，只有同等選手才能同場競技，業(yè)余愛好者幾乎不可能與專業(yè)運動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業(yè)運動員還是業(yè)余愛好者，大家都可以擠在一起比賽。馬拉松的魅力顯然不止兩個，但不可否認，正是開放與包容這兩個原因，讓馬拉松給人們帶來了更多歡樂。馬拉松相關(guān)文化PART02身材要求馬拉松選手的身材，一般比其他競賽項目的選手身材低矮一些。呼吸循環(huán)馬拉松選手在適應(yīng)性上更為重要的方面是呼吸循環(huán)系統(tǒng)，即肺、心臟的機能。肺活量與體重肺活量=一次呼吸量+預(yù)備吸氣量+預(yù)備呼氣量。腸胃和肝臟馬拉松選手來說，能源的儲存能力和補充能力強是極為重要的。馬拉松相關(guān)文化PART02馬拉松比賽規(guī)則03馬拉松是一項具有悠久歷史的長跑比賽,起源于古希臘時期,是最古老的奧運項目之一。馬拉松的起源與希臘神話中的故事有關(guān)。其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。分全程馬拉松，半程馬拉松和四分馬拉松三種。馬拉松長跑比賽項目知識科普YOURLOGO馬拉松跑的技術(shù)，大致和長跑技術(shù)相似。由于它的距離長，并且是在地形不一的公路上進行，因此，在技術(shù)上還有些特點。上體微向前傾或正直。后蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。腳的落地點離身體重心投影點較近，并且用全腳掌或腳的外側(cè)先著地，再過渡到全腳掌，著地時應(yīng)柔和而有彈性，腿應(yīng)很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。在加速跑時步長與步子的頻率應(yīng)結(jié)合運動員的訓(xùn)練水平、身高、體重而確定，并根據(jù)途中地形的不同而進行調(diào)整，以保證用比較均勻的速度跑完全程。呼吸節(jié)奏要和跑速相適應(yīng)，呼氣有適宜的深度。斜坡向上跑時，身體應(yīng)前傾些，步長可縮短，步頻應(yīng)加快，可用全腳掌或腳跟著地（坡度較陡時），上體稍后仰，要控制跑速（保持適宜的步長與步頻）。在公路上跑時，應(yīng)該跑路面的平坦處。馬拉松跑的技術(shù)1馬拉松跑的技術(shù)2馬拉松跑的技術(shù)3馬拉松比賽規(guī)則PART032004年1月1日為了刺激公路比賽格布雷塞拉西的發(fā)展，決定從2004年1月1日開始，設(shè)立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。設(shè)立比賽的世界紀錄42.192公里42.192公里的距離對于人類來說，是一次對體能極限的挑戰(zhàn)。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。注意事項選手的身體情況需得到比賽醫(yī)療機構(gòu)的認可，方能參加比賽。馬拉松比賽規(guī)則PART03馬拉松著名比賽04馬拉松是一項具有悠久歷史的長跑比賽,起源于古希臘時期,是最古老的奧運項目之一。馬拉松的起源與希臘神話中的故事有關(guān)。其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。分全程馬拉松，半程馬拉松和四分馬拉松三種。馬拉松長跑比賽項目知識科普YOURLOGO波士頓馬拉松開始于1897年4月19日，是全球首個城市馬拉松比賽，當時只有15位跑者參加。在1986年以前，波士頓馬拉松一直沿用古希臘的方式，對優(yōu)勝者的獎勵只有頭戴橄欖葉編成的花冠，頒發(fā)獎杯，但沒有獎金。波士頓馬拉松創(chuàng)辦于1970年，每年11月初舉行，參賽者最多超過10萬人，聲勢浩大，通過紐約大吊橋時連橋身都震動，場面非常壯觀。如果你希望感受到城市馬拉松的活力和激情，你一定不能錯過紐約馬拉松。紐約馬拉松鹿特丹非常支持馬拉松賽，整個城市在比賽當天幾乎是專為馬拉松賽而服務(wù)。同時鹿特丹還在馬拉松歷史上寫下了很多創(chuàng)新，比如鹿特丹是首批使用電子計時器的馬拉松之一。鹿特丹打破了只有大城市才能舉辦大型馬拉松的斷言。鹿特丹馬拉松馬拉松著名比賽PART04起源于最初的南濱路萬人健步走活動，2009年1月1日在南濱路舉辦了萬人準馬拉松賽（7.195公里），2010年5月1日，又成功舉辦了南濱路萬人半程馬拉松邀請賽。為進一步推進“健康重慶”建設(shè)，掀起全民健身熱潮，2010年6月，重慶市體育局、南岸區(qū)人民政府向國家體育總局田徑運動管理中心提出設(shè)立重慶馬拉松賽并得到批準，從而使重慶馬拉松賽納入了全國馬拉松賽統(tǒng)一安排，并確定每年3月份的第三個周末在重慶南濱路舉行。重慶馬拉松賽重慶馬拉松賽是中國西部第一個全程馬拉松賽，以“母親河畔的奔跑”為主題，于2011年3月19日在素有“重慶名片”之稱的重慶南濱路成功舉行，報名參賽的運動員超過12000人，吸引了來自肯尼亞、馬來西亞等國家和地區(qū)100多個城市馬拉松愛好者的積極參與，賽事實現(xiàn)了由中央電視臺體育頻道全程直播。重慶國際馬拉松賽比賽設(shè)男、女全程馬拉松（42.195公里）；男、女半程馬拉松（21.0975公里）和5公里迷你馬拉松三個比賽項目。對于2013年的比賽，組委會將增加趣味性，營造快樂氛圍，打造如酷跑馬拉松、情侶馬拉松、親子馬拉松、團隊馬拉松等有特色的項目，主要目的是讓市民感受到馬拉松的快樂。馬拉松著名比賽PART04馬拉松著名比賽PART04添加標題內(nèi)容單擊此處輸入你的正文，文字是您思想的提煉，請盡量言簡意賅的闡述觀點。

單擊此處輸入你的正文，文字是您思想的提煉，請盡量言簡意賅的闡述觀點。

KeywordKeyword單擊此處輸入你的正文，文字是您思想的提煉。

添加小標題單擊此處輸入你的正文，文字是您思想的提煉。

添加小標題單擊此處輸入你的正文，