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骨折后如何“養(yǎng)傷”

濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院理療科王廷軍提到骨折，人們最常說的就是“傷筋動(dòng)骨一百天”，說的是骨折之后恢復(fù)的時(shí)間是比較長(zhǎng)。CompanyLogo是這段時(shí)間都不動(dòng)嗎？“傷筋動(dòng)骨一百天”如果是這樣的話，那就錯(cuò)了?。?！CompanyLogo慘痛的教訓(xùn)慘痛的教訓(xùn)制動(dòng)的危害患肢制動(dòng)超過３周，在肌肉和關(guān)節(jié)周圍疏松的結(jié)締組織變?yōu)橹旅艿慕Y(jié)締組織，而易至關(guān)節(jié)攣縮臥床超過３～５周，肌力即減一半，肌肉亦出現(xiàn)廢用性萎縮。同時(shí)由于整體的活動(dòng)量下降，身體的臟器功能也衰退。生命在于運(yùn)動(dòng)我們的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，良好的功能來自適當(dāng)?shù)腻憻?。骨折后需要康?fù)鍛煉骨折后通常需要固定。以便維持骨折端復(fù)位的位置，防止軟組織不再受傷、血腫不再擴(kuò)大。避免骨折斷端的扭轉(zhuǎn)、摩擦（剪力）和成角動(dòng)力。骨折后康復(fù)鍛煉可以協(xié)調(diào)固定與運(yùn)動(dòng)之間的矛盾，預(yù)防或減少并發(fā)癥的發(fā)生。骨折后需怎樣康復(fù)鍛煉？骨折后強(qiáng)調(diào)早期康復(fù)鍛煉早期康復(fù)，循序漸進(jìn)，持之以恒“等著慢慢恢復(fù)”和“立竿見影”的思想都是錯(cuò)誤的。骨折后需怎樣康復(fù)鍛煉？骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練一般可分為三期進(jìn)行：康復(fù)訓(xùn)練的早期，傷后l～2周，此時(shí)傷肢腫脹、疼痛、骨折斷端不穩(wěn)定，容易再移位。骨折后需怎樣康復(fù)鍛煉？骨折早期適當(dāng)?shù)奈锢硪蜃又委熆筛纳浦w血液循環(huán)、消炎、消腫、減輕疼痛、減少粘連、防止肌肉萎縮以及促進(jìn)骨折愈合。很多物理因子對(duì)骨折的愈合具有明顯的促進(jìn)作用。特別是低頻脈沖磁場(chǎng)可以直接刺激成骨細(xì)胞活性，促進(jìn)膠原蛋白的分泌。是被美國(guó)FDA批準(zhǔn)使用的骨折延遲愈合和骨折不愈合的治療方法。

骨折后需怎樣康復(fù)鍛煉？抬高患肢（有效抬高），消除腫脹。同時(shí)進(jìn)行未固定關(guān)節(jié)的活動(dòng)。此期原則上除了骨折處上下關(guān)節(jié)不運(yùn)

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