2023年大學(xué)生心理健康活動策劃書

第頁共頁2023年大學(xué)生心理健康活動策劃書尊敬的評委、老師們：大家好！我是XX大學(xué)心理學(xué)系的XX同學(xué)，今天我非常榮幸能夠向大家介紹一下我們2023年大學(xué)生心理健康活動策劃書。心理健康是一個日益受到重視的話題，尤其是在大學(xué)生群體中，面臨著諸如學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系等多重壓力。因此，我們希望通過豐富多彩的心理健康活動，提高大學(xué)生們的心理健康意識，幫助他們更好地應(yīng)對壓力，提高自身的心理素質(zhì)。一、活動目標(biāo)1.提高大學(xué)生的心理健康意識。通過舉辦各種形式的心理健康講座、論壇等活動，向大學(xué)生普及心理健康知識，增強(qiáng)他們對于心理健康的重視。2.幫助大學(xué)生了解自身心理問題。通過心理測試、心理咨詢等活動，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自己的心理狀態(tài)，并及時尋求幫助。3.培養(yǎng)大學(xué)生的心理調(diào)適能力。通過心理訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)等活動，幫助大學(xué)生學(xué)會有效應(yīng)對壓力，提高心理調(diào)適能力。4.促進(jìn)大學(xué)生之間的互助與支持。通過組織小組互動活動、心理支持小組等形式，鼓勵大學(xué)生之間相互傾訴、互相支持，共同成長。二、活動內(nèi)容1.心理講座：每學(xué)期組織不同主題的心理講座，邀請心理專家、學(xué)者等，向大學(xué)生普及心理健康知識，提供實(shí)用的應(yīng)對方法。2.心理咨詢：設(shè)立心理咨詢中心，為有心理問題的大學(xué)生提供咨詢服務(wù)，通過個體咨詢、團(tuán)體咨詢等形式，幫助大學(xué)生了解自身問題，并提供相應(yīng)的解決方案。3.心理測試：定期組織心理測試活動，讓大學(xué)生了解自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)他們適時地關(guān)注自己的心理健康。4.心理輔導(dǎo)：開設(shè)心理輔導(dǎo)課程，教導(dǎo)大學(xué)生一些簡單而實(shí)用的心理調(diào)適技巧，幫助他們處理壓力和情緒問題。5.心理訓(xùn)練：組織各種形式的心理訓(xùn)練活動，如冥想、放松訓(xùn)練、自我意識訓(xùn)練等，提高大學(xué)生的心理韌性和抗壓能力。6.心理支持小組：成立心理支持小組，通過定期的小組活動，讓大學(xué)生之間相互傾訴、分享經(jīng)驗(yàn)，互相支持，共同成長。三、活動計劃1.第一學(xué)期-選定主題，進(jìn)行心理健康宣傳周，通過海報、小冊子等形式宣傳心理健康知識。-組織一場心理講座，邀請知名心理學(xué)家分享如何提高自信心。-開設(shè)心理測試站點(diǎn)，讓學(xué)生了解自己的心理狀況，并提供相應(yīng)的輔導(dǎo)和咨詢。-成立心理支持小組，并進(jìn)行第一次小組活動，讓學(xué)生互相認(rèn)識、建立信任。-組織一場關(guān)于情緒管理的工作坊，教導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)節(jié)情緒，應(yīng)對壓力。2.第二學(xué)期-組織一場心理講座，邀請專家分享如何有效處理人際關(guān)系問題。-組織一次心理咨詢?nèi)栈顒?，提供免費(fèi)心理咨詢服務(wù)。-開設(shè)心理輔導(dǎo)課程，教導(dǎo)學(xué)生一些簡單的心理調(diào)適技巧。-組織一次心理訓(xùn)練營，教導(dǎo)學(xué)生冥想和放松訓(xùn)練方法。-舉辦心理健康展覽，展示學(xué)生的心理健康作品和創(chuàng)作。四、活動預(yù)算-心理講座：500元/場，預(yù)計兩場，總計1000元。-心理咨詢：500元/次，預(yù)計每學(xué)期舉辦4次，總計2000元。-心理測試：200元/次，預(yù)計每學(xué)期舉辦3次，總計600元。-心理輔導(dǎo)：500元/課時，預(yù)計開設(shè)6節(jié)課，總計3000元。-心理訓(xùn)練：1000元/次，預(yù)計舉辦2次，總計2000元。-心理支持小組：500元/次，預(yù)計每學(xué)期舉辦4次，總計2000元。-心理展覽：1000元/次，預(yù)計每學(xué)期舉辦1次，總計1000元?？傆嫞?0600元。五、活動評估與總結(jié)為了評估活動的效果和收集學(xué)生的反饋，我們將組織學(xué)生填寫問卷，定期進(jìn)行活動評估與總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的反饋，我們將進(jìn)一步改進(jìn)活動內(nèi)容和形式，提高活動的參與度和滿意度。最