明德小學(xué)籃球社團(tuán)活動開展方案-李季

明德小學(xué)籃球社團(tuán)活動開展計劃李季毛主席曾經(jīng)為我國的體育事業(yè)發(fā)展提出“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的口號，從而為我國的體育事業(yè)指明了方向，所以我校為了貫徹毛主席的思想立足于全民健身運(yùn)動的基礎(chǔ)之上，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，豐富學(xué)生課外活動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競技水平、提高全民健身意識，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計劃。一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；2、提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；3、狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；4、以賽代練：每周爭取2場以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平；5、重視團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。二、人員組成：（條件）1、熱愛籃球運(yùn)動，具有一定的籃球愛好或者技術(shù)基礎(chǔ)；2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。三、參加人員及時間和地點時間：每周星期五下午地點：學(xué)?；@球場運(yùn)動員：（4——6）年級籃球愛好者組織者即教練員：李季指導(dǎo)老師：劉平張旭東趙蕾四、活動要求：為確?；顒诱Ｓ行У拈_展，做到計劃、組織、輔導(dǎo)、活動內(nèi)容的落實，學(xué)校從人員、時間、制度等方面加強(qiáng)管理，具體要求如下：1、興趣小組要有活動計劃安排，每次活動必須嚴(yán)格按計劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄；2、輔導(dǎo)老師要準(zhǔn)時到崗，不早退，準(zhǔn)時到指定活動地點，時間未到，學(xué)生不得提前脫離活動狀態(tài)；3、興趣小組要切實加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實安全措施，教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事，將學(xué)生放任自流，輔導(dǎo)老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請假，并通知到本組所有成員；4、輔導(dǎo)老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認(rèn)真做好活動場地物品保管工作，活動結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃場地，保持場地整潔，對學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長的聯(lián)系。五、籃球訓(xùn)練內(nèi)容：（一）、籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則（二）、原地練習(xí)、熟悉球性：1、基本站立姿勢和持球方法；2、原地運(yùn)球。3、原地雙手胸前傳、接球。4、原地雙手胸前投籃。（三）、行進(jìn)間練習(xí)：1、行進(jìn)間直線運(yùn)球；2、行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動作；3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；4、后退跑的移步練習(xí)；5、急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；6、行進(jìn)間互傳球；A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。（四）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。2、插中，掩護(hù)。3、返身跑（二打一、二打二）（五）、籃球活動、競賽游戲：1、圓周運(yùn)球（二字接力）；2、直線運(yùn)球接力；3、互傳球接力；4、攔截空中球；5、定點投籃比賽；6、運(yùn)球上籃比賽。2014年10月29日籃球訓(xùn)練內(nèi)容及時間安排表周次地點內(nèi)容11籃球場選拔球員宣講籃球規(guī)則等12籃球場球感訓(xùn)練（原地高、低運(yùn)球），移動（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑）13籃球場球感訓(xùn)練（運(yùn)球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習(xí)，一對一練習(xí)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則14籃球場球感訓(xùn)練（運(yùn)球急停急起）鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對一練習(xí)（突破訓(xùn)練），滲透簡單籃球比賽規(guī)則15籃球場球感訓(xùn)練，體前變向運(yùn)球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習(xí)（原地）、一對一練習(xí)，滲透簡單籃球比賽規(guī)則16籃球場球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運(yùn)球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對一練習(xí)（突破訓(xùn)練），17籃球場鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊員比賽（重點進(jìn)攻練習(xí)），接球投籃練習(xí)，選出球隊的隊長18籃球場前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動作），傳接球練習(xí)（反彈）組織比賽（在比賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動作），投籃練習(xí)19籃球場復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，