第五講 太極拳運(yùn)動(dòng)課件

武術(shù)文化賞析 第五講太極拳運(yùn)動(dòng)第五講太極拳運(yùn)動(dòng)太極拳概述第五講太極拳運(yùn)動(dòng)在中國(guó)太極拳是傳統(tǒng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)流傳廣泛的拳種。它是一種緩慢、柔和、輕靈的拳術(shù)。

在中國(guó)的形成與發(fā)展約有300多年的歷史，它具有濃郁的民族文化特性，熔健身防身、修身養(yǎng)性、技擊娛樂(lè)等多功能于一體，世代相傳，歷久不衰，成為當(dāng)今中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)之一。

第五講太極拳運(yùn)動(dòng)什么是太極拳？太極拳：是一種柔和、輕靈、緩慢的拳術(shù)。綜合明代各家拳法，結(jié)合古代的導(dǎo)引和吐納之術(shù)，吸取古典哲學(xué)和中醫(yī)理論的一種內(nèi)外兼修的，柔和、輕靈、緩慢的拳術(shù)。它以棚-捋-擠-按-采-捩-肘-靠-進(jìn)-退-顧-盼-定十三勢(shì)為基本技法。第五講太極拳運(yùn)動(dòng)1、起源

2、發(fā)展

3、分類(lèi)

4、特點(diǎn)

第五講太極拳運(yùn)動(dòng)1、起源

于明末清初河南省溫縣陳家溝的陳王庭所創(chuàng)。（其他各大流派均源于陳派）第五講太極拳運(yùn)動(dòng)

武術(shù)家唐豪實(shí)地考察了陳家溝，依據(jù)陳王的遺詩(shī)：“嘆當(dāng)年，披堅(jiān)執(zhí)銳，掃蕩群氛，幾次顛險(xiǎn)。蒙恩賜，枉徒然，到而今，年老殘喘，只落得黃庭一卷隨身伴，閑來(lái)時(shí)造拳，忙來(lái)時(shí)耕田。趁余閑，教下些弟子兒孫，成龍成虎任方便……”。陳氏家譜是在陳王庭旁注“在山東稱(chēng)名手”。陳王庭創(chuàng)拳說(shuō)第五講太極拳運(yùn)動(dòng)“太極”一詞原出于《周易*繁辭》：“易有太極，是生兩儀”?！吨芤住肥侵艹?2000年前)時(shí)的一部關(guān)于古代哲理方面的書(shū)籍。

“太”是大的意思?！皹O”是開(kāi)始或頂點(diǎn)的意思?！疤珮O”者，有及其至大的意思。把“太極”寓為萬(wàn)物之始，萬(wàn)物之祖，由太極演化萬(wàn)物。

后人以“太極”給這種拳術(shù)命名，很大成分基于該拳成拳較晚，綜合了諸家拳藝之長(zhǎng)，又兼有陰陽(yáng)哲理，健身機(jī)理于一身，寓意為該拳包羅萬(wàn)象，至高無(wú)尚的拳術(shù)。

第五講太極拳運(yùn)動(dòng)2）太極拳的演進(jìn)傳承陳王庭陳長(zhǎng)興陳有本楊露禪楊建候楊班候吳鑒泉楊澄浦陳青萍武禹襄孫祿堂（太極傳承簡(jiǎn)圖）陳鑫第五講太極拳運(yùn)動(dòng)陳王庭將拳技傳給第14代的陳長(zhǎng)興，租地主家后院教拳，被地主家童工楊露禪偷學(xué)，見(jiàn)楊勤奮好學(xué)為人正直，感動(dòng)，收楊為徒。

楊露禪回河北教兒子楊班候-楊建候，后父子到王府授拳，為留一手，也為簡(jiǎn)單易學(xué)創(chuàng)了楊式，班候傳給吳全佑，全佑傳給兒子吳鑒泉（吳式）；建候傳給兒子楊澄浦（楊式定型）

第五講太極拳運(yùn)動(dòng)陳王庭還將拳傳給同族人陳有本（練的架子較小稱(chēng)趙堡太極拳），陳有本傳給陳清萍

武禹襄與楊露禪是同鄉(xiāng)，有才學(xué)，先跟楊學(xué)拳，后襄找楊的師傅學(xué)，到趙堡鎮(zhèn)聽(tīng)說(shuō)陳長(zhǎng)興年老，便隨陳清萍學(xué)拳，并將其創(chuàng)新為武式；武禹襄將拳技傳于孫祿堂改進(jìn)之后成為孫式（孫是形意-八卦名家）第五講太極拳運(yùn)動(dòng)3太極拳的發(fā)展現(xiàn)狀（建國(guó)后至今）50-60年代毛主席指示：“凡能做到的，都要提倡，做體操，打球類(lèi)，跑跑步，爬山，游水，打太極拳及各種各色的體育運(yùn)動(dòng)。”在毛主席的關(guān)懷和指示下，太極拳運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步得到了開(kāi)展。國(guó)家體委組織專(zhuān)家整編了二十四式太極拳，為太極拳以后的發(fā)展奠定了廣泛的基礎(chǔ)。第五講太極拳運(yùn)動(dòng)70-80年代鄧小平為日本友人提詞國(guó)家體委組織源于中國(guó)屬于世界的中華武術(shù)，已經(jīng)成為不同國(guó)家，不同種族的人民健身、強(qiáng)體的重要手段先后專(zhuān)家整編了四十八式、八十八式太極拳、四十二式太極拳，規(guī)范了陳、楊、孫、武式太極拳;開(kāi)始進(jìn)行推廣和組織比賽。第五講太極拳運(yùn)動(dòng)90年代—至今源于中國(guó)的太極拳，已經(jīng)成為不同國(guó)家，不同種族的人民健身、強(qiáng)體的重要手段（100多個(gè)國(guó)家、約1億人）

每年5月定為太極拳活動(dòng)月，后來(lái)定為國(guó)際太極拳活動(dòng)月。推行太極拳段位制，編寫(xiě)八式、十六式太極拳世界太極拳健康大會(huì)、國(guó)際太極拳年會(huì)（邯鄲、焦作）第五講太極拳運(yùn)動(dòng)外國(guó)人練太極拳第五講太極拳運(yùn)動(dòng)中國(guó)人練太極拳第五講太極拳運(yùn)動(dòng)太極拳的技術(shù)特點(diǎn)輕松柔和連貫均勻圓活自然協(xié)調(diào)完整剛?cè)嵯酀?jì)心靜意連步柔圓整形松氣緩第五講太極拳運(yùn)動(dòng)五大流派各自的特點(diǎn)陳式-纏絲，彈斗，蓄變；楊式