夏邑高級(jí)中學(xué)武術(shù)選項(xiàng)模塊教學(xué)計(jì)劃

夏邑高級(jí)中學(xué)武術(shù)選項(xiàng)模塊教學(xué)計(jì)劃一：設(shè)計(jì)思想1、中華武術(shù)歷史悠久，源源流長，在其漫長的發(fā)展史中，它一直深受我國傳統(tǒng)文化的影響，是我國民簇民間文化的瑰寶。武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路和格斗動(dòng)作為主要運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。武術(shù)正式作為學(xué)校體育教材內(nèi)容，其目的是：繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族文化傳統(tǒng)；運(yùn)用武術(shù)手段強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)；體驗(yàn)武術(shù)套路的表現(xiàn)韻味，形神合一和精、氣、神的武術(shù)精髓；通過武術(shù)教學(xué)，振奮民族精神，對(duì)學(xué)生進(jìn)行優(yōu)秀民族傳統(tǒng)和愛國主義教育。普通高中《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，要求高中階段學(xué)生掌握有一定難度的武術(shù)套路，對(duì)高中武術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)生所選運(yùn)動(dòng)技能提出了量和質(zhì)的要求2、根據(jù)《高中體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》精神和體育教學(xué)原則以及學(xué)校學(xué)生的實(shí)際情況、場地器材、武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，武術(shù)選項(xiàng)統(tǒng)一選擇了“形神拳”，“散打”為模塊教學(xué)內(nèi)容。使學(xué)生在高中階段學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)到更多的武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)內(nèi)容。使同學(xué)們更加喜愛武術(shù)運(yùn)動(dòng)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)和終身體育打下基礎(chǔ)。二、教材分析：1、“形神拳”是長拳類的基礎(chǔ)套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上編寫的?；咎攸c(diǎn)是動(dòng)作規(guī)范、舒展大方、剛勁有力。其中有樁步扎實(shí)的基本動(dòng)作，也有明顯體現(xiàn)攻防含義的技擊動(dòng)作，內(nèi)容豐富，具有一定的運(yùn)動(dòng)量。2、“散打”是武術(shù)的一個(gè)分支，是在武術(shù)基本功的基礎(chǔ)上練習(xí)的?；咎攸c(diǎn)是剛勁有力。三、學(xué)情分析：武術(shù)運(yùn)動(dòng)不如籃球運(yùn)動(dòng)普及，由于武術(shù)運(yùn)動(dòng)本身帶有的神秘感，大多數(shù)同學(xué)對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)缺乏相應(yīng)的認(rèn)識(shí)。多數(shù)同學(xué)對(duì)武術(shù)項(xiàng)目的一些技能基本名稱都不知道。對(duì)武術(shù)項(xiàng)目多數(shù)同學(xué)只知道武俠小說中描述的飛檐走壁、神通廣大的精彩。而缺少較為理性的判斷和認(rèn)識(shí)。此外在高中階段以前對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)近似體操，基本是身體形態(tài)的模仿和練習(xí)，程度不深，涉及面不廣。大多數(shù)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)停留在原始階段。武術(shù)學(xué)習(xí)需要的專項(xiàng)身體素質(zhì)和鍛煉方法缺乏。柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等必要的身體素質(zhì)有待于進(jìn)一步提高以達(dá)到高中武術(shù)運(yùn)動(dòng)模塊學(xué)習(xí)的要求。四、武術(shù)模塊具體安排（一）武術(shù)“形神拳”模塊單元教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1.

掌握武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)技能，了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。2.

通過武術(shù)理論教學(xué)，加深學(xué)生對(duì)武術(shù)基本理論的認(rèn)識(shí)。3.

加強(qiáng)武德教育，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和良好的道德品質(zhì)。

課時(shí)達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教法措施重難點(diǎn)1通過武術(shù)基礎(chǔ)練習(xí)，了解學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并步抱拳禮---左側(cè)步?jīng)_左拳，右側(cè)步?jīng)_右拳—開步前推雙掌。武術(shù)的基本功練習(xí)，學(xué)習(xí)形神拳1---3動(dòng)作。1、

基本手型手法、步型步法練習(xí)。2、

抱拳禮。3、

配合腳丁步做抱拳禮。4、

左側(cè)沖拳，右側(cè)沖拳，練習(xí)開、并、沖。5、

推、翻、抱練習(xí)。掌握抱拳禮以及其他動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)路線2了解基本步法和腿法，學(xué)習(xí)形神拳4動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，增進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)交流。武術(shù)基本功練習(xí)，學(xué)習(xí)：震右腳砸右拳馬步左右沖拳，震左腳砸左拳馬步右左沖拳。1、

腿法的練習(xí)。2、

這一動(dòng)作就是少林拳的基本動(dòng)作。3、

做砸、蹬動(dòng)作。4、

做馬步左右沖拳。掌握其動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力，抓動(dòng)作的氣勢(shì)。3掌握武術(shù)基本動(dòng)作的技法要點(diǎn)學(xué)習(xí)形神拳5動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)，相互學(xué)習(xí)的方法。武術(shù)基本功的練習(xí)，學(xué)習(xí)：插步雙擺掌，轉(zhuǎn)身弓步勾手推掌，彈踢推掌，弓步?jīng)_拳。1、

基本功的練習(xí)。2、

插、擺與手和腳的練習(xí)。3、

收抱、轉(zhuǎn)、解決轉(zhuǎn)體的技術(shù)動(dòng)作。4、

彈、推同步完成。5、

落步?jīng)_拳，完整練習(xí)。

抓轉(zhuǎn)身，腿法和弓形，力求動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)干凈利落。4

學(xué)習(xí)形神拳6---7動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自評(píng)的方法。武術(shù)基本功的練習(xí)，學(xué)習(xí)：掄臂砸拳，右弓步?jīng)_右拳，左弓步?jīng)_左拳，震腳右弓步雙推掌，掄臂拍腳，弓步頂肘。1、

基本功練習(xí)。2、

原地做掄、砸動(dòng)作。3、

體會(huì)沖拳的技術(shù)要點(diǎn)。4、

震腳的爆發(fā)力，聲響音重，強(qiáng)調(diào)身體的協(xié)調(diào)用力。5、

做掄、拍、頂?shù)木毩?xí)。

重視掄砸的協(xié)調(diào)配合，強(qiáng)調(diào)沖步要點(diǎn)，擊拍要響，頂肘要力達(dá)肘尖。5

了解形神拳1---7動(dòng)的動(dòng)作技法，學(xué)習(xí)8動(dòng)動(dòng)作。武術(shù)基本功練習(xí)，學(xué)習(xí)：歇步?jīng)_拳，提膝穿掌，撲步穿掌，虛步挑掌，提膝上沖拳。1、

基本功練習(xí)。2、

形神拳套路練習(xí)。3、

插、蹲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。4、

提、穿動(dòng)作的掌握。5、

撲步、虛步、步型練習(xí)，配合手完整練習(xí)。

抓步型手型的工整、規(guī)范、準(zhǔn)確。6

學(xué)習(xí)形神拳9—10動(dòng)動(dòng)作，培養(yǎng)相互學(xué)習(xí)。

基本功練習(xí)，學(xué)習(xí)：弓步架拳，蹬腿架拳，提膝雙挑掌。提膝穿掌，撲步穿掌。1、

基本功練習(xí)。2、

轉(zhuǎn)、落、架的練習(xí)。3、

蹬、落、架的練習(xí)。4、

完整動(dòng)作練習(xí)。5、

轉(zhuǎn)、提、挑配合身法和動(dòng)作的練習(xí)。6、

提膝穿掌、撲步穿掌的完整動(dòng)作練習(xí)。

抓動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接。7

了解形神拳1—10動(dòng)動(dòng)作，學(xué)習(xí)11動(dòng)動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作銜接，練習(xí)中形成積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

基本功練習(xí)，學(xué)習(xí)：撲步論拍弓步架栽拳，收勢(shì)。1、

基本功練習(xí)。2、

形神拳套路練習(xí)。3、

反復(fù)做單個(gè)的撲步左右論拍練習(xí)。4、

結(jié)合套路動(dòng)作完整練習(xí)。5、

栽拳、甩頭、架拳，結(jié)合身法做完整練習(xí)。6、

收勢(shì)，動(dòng)作要干凈利落，舒展大方，快速有力。

抓動(dòng)作與身體的協(xié)調(diào)配合。8通過音樂的伴奏復(fù)習(xí)鞏固全套動(dòng)作，使85%以上的學(xué)生獲得比較好的配合效果。

武術(shù)基本動(dòng)作，配合音樂連貫形神拳全套動(dòng)作。1、

先分段練習(xí)。2、

口令指揮練習(xí)整套動(dòng)作練習(xí)。3、

配樂練習(xí)。4、

分組練習(xí)。5、

集體聽音樂練習(xí)。

進(jìn)一步鞏固提高動(dòng)作技術(shù)，體現(xiàn)形神拳的風(fēng)格。9通過對(duì)形神拳的考評(píng)，檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的情況，教師的教學(xué)效果。讓學(xué)生體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難所帶來的喜悅。

考評(píng)形神拳成套動(dòng)作。1、

自練。2、

分組或集體評(píng)分。3、

學(xué)生自愿結(jié)合，5---6人一組考評(píng)。4、

學(xué)生自評(píng)。5、

教師測(cè)評(píng)。

動(dòng)作的熟練，體現(xiàn)形神拳的風(fēng)格。（二）武術(shù)散打模塊單元教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1、

讓學(xué)生認(rèn)識(shí)了解散打的起源與發(fā)展，及其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和健身價(jià)值。2、

培養(yǎng)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并能制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃。3、

通過散打的學(xué)習(xí)與練習(xí)，讓學(xué)生理解散打所富有的獨(dú)特韻味和較深的哲理以及對(duì)人身心良好的積極作用，從而能引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)散打。課時(shí)達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教法措施重難點(diǎn)1

1、

向?qū)W生介紹散打的基本知識(shí)。2、

學(xué)習(xí)散打的跟步。

1、

簡介散打基本知識(shí)。2、

學(xué)習(xí)散打的掌、拳、上步、跟步。1、

教學(xué)身體直立的姿勢(shì)，講解散打身型要求。2、

左腳開步，身體重心放兩腳之間。兩拳上抬時(shí)，強(qiáng)調(diào)肩膀放松。3、

轉(zhuǎn)體沖拳的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)右掌高不過頭，動(dòng)作舒展。5、

講解兩拳的手法和“上步”的步型。1、

散打主要拳法、步法、腿法、身型和身法。2、兩拳協(xié)調(diào)和跟步。

2

1、

復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容。

1、

復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容，學(xué)習(xí)腳跟著地的劃步。

1、

復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容。2、

講解腳跟著地的“劃步”；強(qiáng)調(diào)左膝微曲。

1、

腳跟著地的“劃步”和上肢動(dòng)作。

31、

復(fù)習(xí)各種步法和前面所學(xué)的動(dòng)作。2、

學(xué)習(xí)散打新動(dòng)作。1、

復(fù)習(xí)上步、跟步及拳法組合。2、

學(xué)習(xí)前鞭腿1、

復(fù)習(xí)上步、跟步。2、

復(fù)習(xí)拳法動(dòng)作。3、

講解并示范散打的技法結(jié)構(gòu)。

兩拳的力量搭配。4

1、

復(fù)習(xí)各種拳法。

2、

復(fù)習(xí)前面動(dòng)作。

復(fù)習(xí)直拳、擺拳和勾拳。1、

復(fù)習(xí)拳法、跟步步法。2、

復(fù)習(xí)前面動(dòng)作。3、

學(xué)習(xí)兩拳的推收動(dòng)作。4、分解教學(xué)。

兩拳的力量配合。

五、模塊教學(xué)評(píng)價(jià)（一）學(xué)生學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)1、評(píng)價(jià)的主要內(nèi)容：（1）體能評(píng)價(jià)----學(xué)生體能學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)價(jià)的內(nèi)容有助于促進(jìn)學(xué)生體能的全面發(fā)展，參照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》進(jìn)行，具體的考核項(xiàng)目學(xué)生可以有一定的選擇權(quán)。（2）知識(shí)與技能的評(píng)價(jià)----對(duì)體育與健康的認(rèn)識(shí)，科學(xué)鍛煉的方法，體育技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)與運(yùn)用能力，有關(guān)健康知識(shí)的掌握與運(yùn)用。（3）學(xué)習(xí)態(tài)度評(píng)價(jià)----學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)與練習(xí)的態(tài)度，以及在學(xué)習(xí)和端麗活動(dòng)中的行為表現(xiàn)。（4）情意表現(xiàn)與合作精神評(píng)價(jià)----學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的情緒、自信心和意志表現(xiàn)，對(duì)他人的理解與尊重，交往與合作精神。（5）健康行為的評(píng)價(jià)----主要包括生活習(xí)慣、遵守作息制度的情況、個(gè)人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生等。2、評(píng)價(jià)的形式：學(xué)生學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)既要有教師的評(píng)價(jià)，同時(shí)也要重視學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。（1）學(xué)生自我評(píng)價(jià)-----學(xué)生對(duì)自己的體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等進(jìn)行的評(píng)價(jià)。（2）學(xué)生相互評(píng)價(jià)-----學(xué)生對(duì)組內(nèi)其它成員的體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等進(jìn)行評(píng)價(jià)。（3）教師評(píng)價(jià)-----依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成度，行為表現(xiàn)和進(jìn)步幅度等，參照學(xué)生自我評(píng)價(jià)與相互評(píng)價(jià)的情況，對(duì)學(xué)生體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神、健康行為等五個(gè)方面的學(xué)習(xí)成績進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。（二）形神拳的評(píng)價(jià)1、學(xué)生自我評(píng)價(jià)------班姓名------性別-----

你能達(dá)到那個(gè)等級(jí)請(qǐng)?zhí)畛鲈蚧就瓿赏瓿梢话慊静煌瓿杉夹g(shù)素質(zhì)思想其它第一段

第二段

第三段

第四段

總計(jì)

2、教師評(píng)價(jià)：（1）基本技術(shù)技能占60%（按百分制評(píng)價(jià)）。優(yōu)秀（86---100分）：動(dòng)作規(guī)范、有力、姿勢(shì)舒展、大方，節(jié)奏分明。良好（76-----85分）：動(dòng)作較規(guī)范，勁力較充足。中等（70-----75分）：基本能完成動(dòng)作做，連貫性稍差，勁力稍差。及格（60-----69分）：基本能完成動(dòng)作，部分動(dòng)作不正確。不及格（59分以下）：在他人幫助下也不能完成動(dòng)作，動(dòng)作錯(cuò)誤太多。（2）武術(shù)理論考察占20%（3）學(xué)習(xí)態(tài)度、情感表現(xiàn)占10%（按百分制評(píng)價(jià)）。優(yōu)秀（86---100分）：積極參與本模塊的學(xué)習(xí)，不怕苦，不怕累，有足夠的勇氣完成本模塊的學(xué)習(xí)任務(wù)。良好（76-----85分）：能完成本模塊規(guī)定的課時(shí)學(xué)習(xí)，比較有勇氣，但參與本模塊學(xué)習(xí)的自信心不強(qiáng)。中等（70-----75分）：能參與本模塊的學(xué)習(xí)，勇氣稍差，自信心一般。及格（60-----69分）：參與本模塊的學(xué)習(xí)積極性稍差，自信心不太強(qiáng)。不及格（59分以下）：只參與本模塊規(guī)定課時(shí)70%的學(xué)習(xí)。（3）合作意識(shí)、自評(píng)自練能力占10