高中體育說課稿萬能(六篇)

第頁共頁高中體育說課稿萬能(六篇)高中體育說課稿萬能篇一1.挺身式跳遠“騰空步”技術(shù)、騰空動作模范練習;2.素質(zhì)練習：連續(xù)障礙跳、跳繩、仰臥起坐。1.讓學生初步學習挺身式跳遠“騰空步”技術(shù);2..通過素質(zhì)練習，開展學生的彈跳、力量、敏捷等身體素質(zhì);3.培養(yǎng)學生的自覺性、積極性和遵守紀律的優(yōu)良品質(zhì)。我們知道跳躍不是單獨存在的，它以我們的日常生活息息相關(guān)，如，在跑動中躍過一條較窄的小溪或溝坎;又如排球運動中的扣球，籃球運動中的跳球，足球運動中的頭頂球，也都含有跳躍的動作。跳躍，使人能體會身體分開地面瞬間騰空的感覺，開展時空感，培養(yǎng)向自我挑戰(zhàn)和拼搏，競爭的精神。挺身式跳遠是跳躍練習中的一項，是騰越遠度越過程度障礙的一種技能。由于跳遠場地設(shè)備簡單，易于進展練習，所以在中學體育課里廣泛開展。高中二年級學生要學習和掌握的知識點是：助跑與起跳的結(jié)合技術(shù);平穩(wěn)的挺身式騰空姿勢以及正確的落地動作。挺身式跳遠空中動作直接影響落地動作的完成，是決定跳遠成績的一個重要環(huán)節(jié)。跳遠起跳后，依靠身體上下轉(zhuǎn)動慣量的差距，抑制時產(chǎn)生的前旋。挺身式姿勢騰空后，放下擺動腿，抬頭挺胸，上體稍后仰，這些動作都是中學生比擬難掌握的，需要反復的練習以及一定的身體素質(zhì)。本課的主教材安排了挺身式跳遠中的騰空技術(shù)，副教材是素質(zhì)練習。重點：1.起跳騰空后放下擺腿，膝關(guān)節(jié)放松，大小腿向后擺。2.展髖挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。3.兩臂配合擺動腿大腿的放下動作由側(cè)向上擾舉，成上斜舉，展胸并上體稍后仰，成空中挺身姿勢，維持身體平衡。4.落地前，兩臂由上向下擺，同時收腹屈髖，大腿上舉。難點：空中動作的協(xié)調(diào)與平衡根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原那么。我主要采用：講授法、直觀教學法、集體練習法六、教學過程：1.開場局部：導入課堂常規(guī)，宣布本課的內(nèi)容與要求。2.準備局部：讓學生繞操場慢跑兩圈，然后做準備活動。最準備局部的后局部有針對性地安排原地徒手的模擬連續(xù)，為轉(zhuǎn)入學習“騰空步”動作打下了根底。3.根本局部：挺身試跳遠的“騰空步”動作是本課的重點，先給學生講解其中的要點，并進展示范。然后讓學生進展模擬練習。本課的另一局部是素質(zhì)練習，無論什么運動都需要有一定的身體素質(zhì)。模擬練習一段時間之后，把學生分成兩組，一組先連續(xù)連續(xù)的障礙跳和跳遠，另一組練習跳繩和仰臥起坐。最后，進展一個接力比賽，隊員需要先跳過障礙，然后到達墊子做個前滾翻，最后返回與下一名隊員擊掌接力。輸?shù)囊魂犚酝芴鰹閼土P。4.完畢局部：先讓學生進展放松運動，緩解一下肌肉的緊張程度。然后小結(jié)一下這節(jié)課的上課情況，對同學們這節(jié)課的表現(xiàn)做個評價。最后宣布下節(jié)課的內(nèi)容，收器材下課。七、場地器材：海綿墊、跨欄架，繩子高中體育說課稿萬能篇二內(nèi)容：學習跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術(shù)思想：本課以“安康第一”為指導思想，以開展學生為本，充分表達學生的主體地位和老師的主導作用，并注重學生和老師的互動教學，以增強學生的安康意識，進步學生的`積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。本堂課通過老師講解示范正確的跨欄的動作，學生分組練習。表達了學生的主體地位，而且使學生在原有的根底上對動作的理解更加深入，注重學生的觀察與模擬才能的開展，培養(yǎng)學生興趣，開展學生的觀察與模擬才能，促進學生的個性開展。1、運動參與：學習跨欄跑起跑跨過第一個欄，使100%學生敢于跨,跨得過。2、運動技能：使70%學生學會根本的跨欄跑技術(shù)，建立較標準的動作概念，開展學生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)才能。3、情感目的：激發(fā)學生自主探究，團隊協(xié)作才能，培養(yǎng)學生英勇進取,勇于克制困難的優(yōu)良品質(zhì)。分析^p：本課授課對象為高二學生，對體育非常愛好，身體素質(zhì)較好，心理素質(zhì)較穩(wěn)定。但學生普遍對過欄技術(shù)掌握不太純熟，就注意對過欄根底技術(shù)的復習。五、教材分析^p：根據(jù)“新課程標準”要求，在初中進展障礙跑練習的根底上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時，本課以“起跑跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術(shù)”作為教學內(nèi)容，以確定起跨點、起跨攻欄的技術(shù)動作為重點，使學生根本上掌握“起跑跨過第一個欄和行進間過欄”的技術(shù)。重點：掌握起跑后踏準起跨點，起跨過第一個欄。掌握欄間跑技術(shù)難點：能動作協(xié)調(diào)的完成跨過第一欄。重、難點措施：〔1〕采用降低欄高、利用替代器材〔皮筋等〕，減小過欄的難度等方法、手段，以使學生增強自信、消除懼怕心理；〔2〕通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強調(diào)身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識；〔3〕標出適宜的起跨點，控制起跨間隔，強調(diào)起跨腿要充分蹬直；〔4〕反復練習過欄，進步純熟程度；〔5〕反復進展起跑后加速跑練習，進展起跑后加速跑從欄側(cè)跑過或從欄側(cè)過欄，進步動作的純熟程度。過程：1、身心準備為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學生興趣，在課的開場局部利用徒手操，老師和學生一起進入熱身階段。2、準備階段練習〔1〕專項準備：在老師的指導下，學生進展擺動腿攻欄、起跨腿提拉動作技術(shù)的復習?！?〕輔助練習：對墻攻欄、扶墻欄側(cè)提拉，學生觀察、嘗試、體會、比擬、討論、改良，重點是起跨點離欄架間隔確實定3、過欄練習階段〔1〕老師講解、示范起跑過第一個空欄，學生觀察、嘗試模擬，老師提出問題，進展討論?！?〕起跑過第一個空欄，學生體會加速節(jié)奏并確定起跨點，起跑過低皮筋〔3〕讓學生養(yǎng)成跨和跑過欄的習慣，比擬跳欄不利因素?！?〕起跑過與低欄等高皮筋，學生敢于跨，跨得過?！?〕學生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強平安教育，不可超過自己才能蠻干〔6〕由起跑開場，行進間跨越3個低欄練習。4、身心放松在老師的帶著下，師生共同做放松活動，到達身心放松的目的，最后引導學生談收獲與心理感受，老師點評，布置作業(yè)，收器械，下課。高中體育說課稿萬能篇三一、課的內(nèi)容群眾鍛煉標準一級、二級套路二、教材分析^p健美操是一項新興的體育工程，它是融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為根底，以健、力、美為特征的體育運動，它是健身美體、陶冶情操的群眾健身方式。本次課通過對群眾鍛煉標準一級、二級套路的學習既可以練習音樂的節(jié)奏又可以穩(wěn)固進步動作的質(zhì)量。是在前面所學內(nèi)容的根底上的一個進步過程。同時通過學習樹立學生的自信心為今后的學習提快樂趣。三、重難點確實定重點：1)一級套路的“v”字步根據(jù)：學生做這個動作容易不協(xié)調(diào)缺少彈性，所以要加強她們腳下動作的練習。2)提膝時腿的動作根據(jù)：這一動作中容易出現(xiàn)提膝腿過于緊張和身體后仰等錯誤動作，這樣作出的動作缺少美感因此有必要強調(diào)腿部的動作。3)二級套路的擺髖動作根據(jù)：同學易出現(xiàn)順拐現(xiàn)象，動作很不協(xié)調(diào)幅度不明顯。難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合及與音樂的配合根據(jù)：學生往往很難把握上下肢協(xié)調(diào)配合做的動作看上去非常僵硬并脫節(jié);另外由于是初次學習很難掌握音樂的節(jié)奏，跳起來感覺很亂。所以，對于音樂與動作的配合是比擬難掌握的故將其作為難點加強練習。四、學情分析^p本課的教學對象是高三女同學。高中學生身心開展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立考慮、判斷、概括等才能，在身體鍛煉中也具備了較高的根本運動才能。女同學相對來講是比擬喜歡健美操這項運動的。另外高三女生已經(jīng)有了一年的學習根底所以在內(nèi)容的安排上根據(jù)她們的學習程度安排了本次課的內(nèi)容。針對她們學習比擬緊張的情況盡量讓學生完全投入到課中。五、教學目的根據(jù)學生的實際情況制定了本次課的學習目的：1、運動參與目的：調(diào)動學生的積極性，積極主動參與到課堂中。根據(jù)：<<體育與安康課程標準》》中明確規(guī)定要培養(yǎng)學生主動參與的意識。2、運動技能目的：改良進步群眾鍛煉標準一級、二級套路的動作質(zhì)量大局部學生根本都能隨音樂獨立完成。根據(jù)：成套動作的學習是學生學習的進步階段，所以能根本掌握簡單的成套動作是學習的根底。3、身體安康目的：通過學習開展學生的柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。根據(jù)：柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)是身體的根本素質(zhì)，是學習動作的前提，故要加強練習。4、心理安康目的：培養(yǎng)學生樂觀的生活態(tài)度，樹立自信心，具有良好的心態(tài)。根據(jù)：體育與安康課程標準中規(guī)定要注重培養(yǎng)學生的自信心，對生活充滿自信。5、社會適應(yīng)目的：在學習中同學之間互幫互助，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神。根據(jù)：如今的學生缺少這種團結(jié)協(xié)作的精神，因此本次課通過分組練習來增強學生的這種意識。六、教法設(shè)想1、課的常規(guī)(1)常規(guī)導入：集合隊伍、檢查人數(shù)、著裝。師生問好，處理見習生。(2)宣布本課內(nèi)容任務(wù)，考前須知，導入教學。2、愉悅熱身：根據(jù)主教材的特點，主要以游戲的的形式進展，并由各小組自定(選)活動內(nèi)容，可上課做過的游戲，也可學生自己創(chuàng)編的。3、溫故知新：對已學的健美操動作進展分組練習。目的：促進參與與協(xié)作4、新授知識：學習健美操新動作。目的：進步運動技能重點：動作準確，標準化。難點：動作連接、協(xié)調(diào)有力、節(jié)奏感強。5、協(xié)作性學習：分小組進展自練與創(chuàng)編。目的：培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和理論才能。6、展示與評價：各小組展示各自的做操風采。目的：培養(yǎng)自信與個性。7、快樂體育：主要安排了四個工程的活動內(nèi)容——籃球、足球射準、健美操、羽毛球。學生根據(jù)自己的愛好選擇鍛煉工程，并在小組長的組織下，有序地進展。重點：培養(yǎng)學生的個性開展難點：使學生快活起來目的：促進身心安康8、恢腹身心：應(yīng)用輕音樂，簡單的舞步放松。七、預計效果與負荷：通過課的周密方案，采用合理的教法和手段。85%以上的學生應(yīng)能較好地掌握動作，全面完成教學任務(wù)。預計最高心率可到達165——175次/分，平均心率為130次/分，練習密度為50%，強度指數(shù)為1.63。八、場地器材：籃球場、錄音機、籃球2個、羽毛球5付、足球4個、啞鈴3付，跳繩5條，小墊5塊、掛圖。高中體育說課稿萬能篇四高一年級武術(shù)教材主要由武術(shù)根底知識、養(yǎng)生知識和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：1、促進身體的全面開展“形神拳”是長拳類的根底套路，是在初中武術(shù)根本功、根本動作的根底上編寫的。特點是動作標準、舒展大方、剛毅有力。對于全面開展高一學生的身體素質(zhì)，特別是增強腿部的靜力性力量，進步身體的協(xié)調(diào)才能和上下肢的伸展幅度，有著獨特的鍛煉效用。同時，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學生形成良好的身體姿勢并表達出武術(shù)的“精、氣、神”，培養(yǎng)良好的精神相貌.2、掌握武術(shù)知識、技法、理解武術(shù)動作的內(nèi)涵在初中根底上，高一教材在知識方面增加了武術(shù)簡史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學生理解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的認識和初步樹立養(yǎng)生、保健的意識。學生在學練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內(nèi)在含義，進步拳術(shù)動作的質(zhì)量，展現(xiàn)武術(shù)的風格特色，培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣，并為終身體育奠定根底。3、培養(yǎng)愛國、集體等良好的思想品德高一教材向?qū)W生介紹了中國武術(shù)從民間走向世界的歷程。讓學生從正面理解我國武術(shù)從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的開展，成為當今廣傳于世界的武術(shù)運動所經(jīng)歷的漫長歲月。學生在加深對武術(shù)認識的同時受到愛國教育。在集體練習或競賽中還可直承受到集體教育。1、點帶面地介紹武術(shù)的根本輪廓高一學生對武術(shù)知識知之甚少，學習的課時又有限，因此在考慮想學生介紹這局部內(nèi)容時，選擇了以點帶面的方式。所謂“點”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的知識體系使學生理解武術(shù)的根本輪廓。2、拳術(shù)套路內(nèi)容更加豐富，在初中根底上進步了動作的難度“形神拳”是在初中武術(shù)教材根底上編寫的拳術(shù)套路，考慮到目前學生學練武術(shù)的最大問題是表達不出武術(shù)應(yīng)有的技術(shù)特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了合適出學程度的少林拳、南拳華拳中的典型動作。3、表達了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求針對當前學生學習武術(shù)表達不出特色的現(xiàn)狀，為學生掌握能展現(xiàn)武術(shù)風格的拳術(shù)動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這局部內(nèi)容便于他們在學習“形升拳”動作過程中體悟每個動作應(yīng)表達的風貌，有利于激發(fā)學生的學習欲望，進步動作質(zhì)量，表達武術(shù)風格特點，培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣，使之成其想學愿練的終身體育手段。1、形神拳教材的特點形神拳具有一定的實用性，表達武術(shù)的根底動作。以根本功為例，如根本手型，根本步型，根本腿法等，都是從武術(shù)的根本動作和技擊的角度編排的。要完成這些動作不僅要求發(fā)力完好，步法靈敏，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。對開展學生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強肌肉韌帶的伸展性和彈性，進步中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機能都有一定的促進作用。套路構(gòu)造簡短，動作精練，動作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于老師教，也有利于學生學習領(lǐng)會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個根本組合動作。全套動作層次清楚，互相聯(lián)絡(luò)，銜接嚴密，過度自然，有利于學生掌握。2、形神拳教材的重點、難點高一學年形神拳教材的重點是根本動作，教材的難點是形神拳的套路動作。從武術(shù)的套路動作構(gòu)造特點分析^p，套路動作是由假設(shè)干個根本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質(zhì)量，取決于根本功和根本動作。所以，根本動作作為重點學習內(nèi)容，應(yīng)貫穿武術(shù)教學的始終，以保證套路動作的質(zhì)量。在形神拳套路動作學習的過程中，由于套路動作的構(gòu)造比擬復雜，每個動作都包含著方向、道路、勁力、方法、意氣、神韻等，處處表達攻防技擊特點。動作要求做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協(xié)調(diào)一致，嚴密配合，難度是比擬大的。因此套路練習是本單元的教材難點。高一年級在根本功和根本動作學習階段，一般采取示范與講解教學法，學習單個根本動作。例如，學習分掌正踢腿時，老師首先做一遍完好的示范動作，然后講解其動作要領(lǐng)與要求，讓學生根據(jù)動作要求做體會練習。在練習過程中，可采取集體練習法和預防與糾正錯誤法，組織學生有目的的進展練習。如：先進展原地正踢腿練習，然后再過度到行進間正踢腿練習。在學習根本步型和根本手法組合動作練習、根本腿法和根本手法組合動作練習階段，一般可采用完好與分解教學法和武術(shù)程序教學法，學習各種組合動作。例如，按照武術(shù)程序教學形式要求，首先把高一年級所要傳授的根本功、根本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習弓步時，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習時，結(jié)合各種手法進展練習，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步?jīng)_拳、弓步勾手推掌等分別進展單式動作練習。逐步形成動力定型，為學習套路動作打下良好根底。在練習過程中，可采取集體練習法或分組練習法，組織學生有目的的進展練習。在學習形神拳套路動作階段，可采取完好與分解教學法和講解與示范教學法進展教學。老師先做一遍完好的套路示范動作，給學生留下一種完美的印象，從而激發(fā)學生學習的積極性。然后進展分解教學。在進展分解教學過程中，應(yīng)采取套路動作拆解教學法，使學生在掌握根本動作的同時，進一步理解動作的攻防實用價值。例如，學習弓步左架右沖拳動作時，老師應(yīng)根據(jù)其動作的構(gòu)造和攻防含義，分別講解其實用價值。再如，“當對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课??！笔箤W生既學會了根本動作，又掌握了攻防實用技術(shù)方法。為記憶套路動作留下深入的印象。在復習穩(wěn)固進步階段，可采取分組練習法和比賽法，以激發(fā)學生的學習興趣。這有利于穩(wěn)固和進步技術(shù)動作質(zhì)量，體驗武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學生克制困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術(shù)道德風氣。標準內(nèi)容等級形神拳優(yōu)秀套路純熟，姿勢正確、標準，精神飽滿，勁力順達，剛毅有力，手眼相隨，有氣勢。良好套路純熟，姿勢正確，動作較標準，精神飽滿，勁力較順達。及格套路根本純熟，姿勢比擬正確，動作根本標準，動作力度一般。高中體育說課稿萬能篇五堅持安康第一、以學生開展為本，激發(fā)學生的學習興趣，進步學生自主學習才能，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目的。使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。讓學生參與中培養(yǎng)學習才能，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣；競賽中進步運動技能。1、通過多種形式的實心球投擲練習開展學生上、下肢和腰腹力量，使學生身體更強健、更安康、更自信。2、引導學生勇于探究和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學習和互助學習的才能。3、體驗成功樂趣，激發(fā)學生學習興趣，表達團隊協(xié)作精神。多種形式的實心球投擲與游戲。高x〔4〕班共有學生40人。該班體育骨干才能較強，學生對體育運動有良好的參與意識。身體素質(zhì)較好，運動技能一般，同學之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了“搬運____”、實心球的投遠和投準、搬運接力跑等游戲來調(diào)動學生興趣和積極性，并采用“小群體”學習的組織形式來保證課的目的的實現(xiàn)。1、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目的。2、游戲：旅游觀光、搬運____——培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神和投擲興趣；到達活動身體，導入課題的目的。3、多種形式的實心球投擲練習、實心球投遠或投準游戲——使學生上、下肢和腰腹力量得到開展；使學生創(chuàng)新意識得到培養(yǎng)；使學生主動學習，積極考慮；使學生學會合作，共同探究，拓展才能，獲取知識；使學生超越自我，體驗到成功的樂趣。4、組織學生展示成果——互相學習，體驗成功快樂，鼓勵學生。5、搬運接力跑游戲——進步運動才能，增強體質(zhì)；激發(fā)興趣體驗成功的快樂。6、____舞——愉悅身心，放松肢體。7、小結(jié)。1、游戲比賽式教學本課以實心球貫穿全課，設(shè)計了“搬運____”、實心球投遠或投準、搬運接力跑等游戲來調(diào)動學生興趣和積極性，保證課的目的的實現(xiàn)。2、“小群體”學習分組小群體內(nèi)部合作學習，老師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務(wù)的探究式學習，組內(nèi)學生互助學習是學生學習的主要方式。3、以游戲觀光旅游和搬運____取代舊形式下的準備局部，舊形式下的慢跑，徒手操往往脫離課的目的僅起到熱身的作用，而這個設(shè)計緊扣課的目的，既是完成教學任務(wù)的一項練習內(nèi)容，又到達熱身和導入課的目的，同時防止了單調(diào)，激發(fā)了學生的興趣，調(diào)動了學生的積極性。4、給學生自主學習和展示自我的時間和舞臺，課中學生可以選擇練習老師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習自己創(chuàng)編的。并且專門安排了自創(chuàng)動作練習和小組自編投遠或投準游戲時間及展示