自信自強(qiáng)主題班會(huì)課件自信伴我成長(zhǎng)

自信伴我成長(zhǎng)教育就是一朵云推動(dòng)另一朵云自信自強(qiáng)主題班會(huì)主講人：日期：自信伴我成長(zhǎng)前言德國(guó)的一位科學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)要成長(zhǎng),你必須獨(dú)創(chuàng)才行。換而言之,如果我們想要成長(zhǎng),想要不斷進(jìn)步,我們就必須具有創(chuàng)新精神。那么創(chuàng)新精神到底是什么呢?目錄目錄測(cè)一測(cè)你的自信值01什么是自信02自信是成功的基石03如何樹(shù)立自信04學(xué)會(huì)欣賞我自己05第一部分每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒(méi)有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而贏得別人的尊重。測(cè)一測(cè)你的自信值測(cè)一測(cè)你的自信值你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測(cè)驗(yàn)，即能知曉。選擇“不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫(xiě)上A，“是”的寫(xiě)上B。10．我從不向同學(xué)提要求。11．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。12．如果我再刻苦一點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)中會(huì)獲得更大的成功。13．我發(fā)現(xiàn)自己很難對(duì)老師說(shuō)“不！”14．上課緊張時(shí)，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。15．如果取消了與一個(gè)朋友的約會(huì)，我會(huì)感到愧疚。16．當(dāng)同學(xué)批評(píng)我時(shí)，我會(huì)長(zhǎng)時(shí)間都放不下這件事。17．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，我總堅(jiān)持己見(jiàn)。18．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，我總堅(jiān)持己見(jiàn)。1.我不在乎同學(xué)評(píng)論我的成績(jī)。2．談自己缺點(diǎn)和不理想的成績(jī)時(shí)，我沒(méi)有困窘。3．當(dāng)我考試成績(jī)退步時(shí)，很少?gòu)闹饔^上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長(zhǎng)的煩惱。5．我經(jīng)常為做錯(cuò)事向同學(xué)道歉。6．繁多的家務(wù)占去了我太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。7．我?；貞涍^(guò)去的學(xué)生生活。8．當(dāng)老師批評(píng)我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時(shí)，很難引起我的重視。9．到同學(xué)家作客，我不會(huì)在乎招待的菜的價(jià)格。測(cè)一測(cè)你的自信值結(jié)果分析如果你選擇A項(xiàng)達(dá)12次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過(guò)低問(wèn)題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒(méi)有人會(huì)取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項(xiàng)為8-11次之間：你有時(shí)較積極樂(lè)觀，但有時(shí)較悲觀。這時(shí)，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。如果你選擇A頂不超過(guò)7次：值得慶賀！你已學(xué)會(huì)自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。第二部分每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒(méi)有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而贏得別人的尊重。什么是自信什么是自信活潑、坦誠(chéng)、虛心、大度、輕松、言行一致、開(kāi)放、幽默、勇敢、果斷等。每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒(méi)有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而贏得別人的尊重。自信的人共有特征自卑：首先對(duì)自己不滿(mǎn)，因此往往表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進(jìn)取心、性格孤僻、悲觀，有時(shí)還會(huì)以自暴自棄等形式表現(xiàn)出來(lái)。自信者：既看到優(yōu)點(diǎn)又看到缺點(diǎn)。自負(fù)者：往往過(guò)高地估計(jì)自己，看不起別人。自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)是虛假的，追求的目標(biāo)不能達(dá)到。自信、自卑、自負(fù)什么是自卑自慚形穢，總覺(jué)得自己不如別人；自暴自棄，悲觀失望；自我埋沒(méi)，缺乏信心等。自卑來(lái)源于個(gè)人不正確的思維：把分?jǐn)?shù)看得過(guò)重，對(duì)自己和他人作不正確的評(píng)價(jià)，對(duì)自己的要求和期望值過(guò)高。自卑的表現(xiàn)（1）盡可能多的列出自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，有過(guò)的成功之舉。（2）誠(chéng)懇地對(duì)你的同桌或朋友做贊賞，你也接受他人的贊賞。（3）對(duì)照正確觀念找出自己不合理的思維，體會(huì)其中的道理。（4）總結(jié)導(dǎo)致失敗的主要原因。（5）列出自己應(yīng)該馬上著手做的事，求得親朋好友的監(jiān)督。（6）保持有效的做法。（7）盡快去做應(yīng)該做但尚未做好的事。克服自卑的訓(xùn)練要點(diǎn)第三部分每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒(méi)有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而贏得別人的尊重。自信是成功的基石自信是成功的基石我們必須有恒心，尤其要有自信心！我們必須相信我們的天賦是要用來(lái)做某種事情的，無(wú)論代價(jià)多大，這種事情必須做到?！永锓蛉四銘?yīng)該堅(jiān)持自信。環(huán)境愈惡劣，愈要堅(jiān)持勝利成功的信念。

——富蘭克林除了人格以外，人生最大的損失，莫過(guò)于失掉自信心?！酄栃磷孕攀浅晒Φ幕绻f(shuō)是熱愛(ài)把身高僅149厘米（作為運(yùn)動(dòng)員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進(jìn)了乒乓球王國(guó)，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進(jìn)軍號(hào)角。她在訓(xùn)練和比賽中都有一種“舍我其誰(shuí)”的“王者之氣”，所頂下的目標(biāo)就是打敗所有的對(duì)手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹(shù)立起“讓所有獎(jiǎng)杯都刻上中國(guó)人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標(biāo)。舍我其誰(shuí)的王者霸氣——鄧亞萍“我自信，我成功”在2002年的鹽湖城冬季奧運(yùn)會(huì)上，楊揚(yáng)為中國(guó)人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚(yáng)告訴記者的第一句話(huà)是——“我就是要和自己斗?！边@名充滿(mǎn)自信的女孩從來(lái)就沒(méi)有服輸?shù)臅r(shí)刻?！拔抑酪晕移綍r(shí)的水平絕對(duì)比不過(guò)付天宇和王蒙，但我不想輸，相信自己有著絕對(duì)的比賽經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)變能力，應(yīng)該說(shuō)今天我超水平發(fā)揮了，能取得這枚金牌我相當(dāng)滿(mǎn)意，這說(shuō)明一個(gè)人努力了，就一定會(huì)超越自我，達(dá)到更高的完美境界?！薄拔沂菞顡P(yáng)，相信自己”。這是楊揚(yáng)在比賽中不斷對(duì)自己說(shuō)的一句話(huà)。“要和自己斗”的“楊旋風(fēng)”——“我是楊揚(yáng)，相信自己”自信是成功的基石雅典當(dāng)?shù)貢r(shí)間2004年8月27日，在雅典奧運(yùn)會(huì)男子110米欄決賽中，中國(guó)選手劉翔以12秒91奪得冠軍并平了世界記錄。這也是中國(guó)體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目上的首枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者的話(huà)：隨便來(lái)，我不怕

的。(第一輪比賽過(guò)后)阿蘭約翰遜出局我當(dāng)然很遺憾。(第二輪比賽過(guò)后)沒(méi)關(guān)系，我的起跑很好。(第三輪比賽過(guò)后，記者問(wèn)他起跑是否有點(diǎn)慢)沒(méi)想到今天會(huì)跑得這么這么的快，沒(méi)有超風(fēng)速吧。(決賽過(guò)后)自信快樂(lè)的跨欄王子——?jiǎng)⑾琛半S便來(lái)，我不怕的”第四部分每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒(méi)有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而贏得別人的尊重。如何樹(shù)立自信如何樹(shù)立自信要學(xué)會(huì)微笑人在充滿(mǎn)信心時(shí)往往春風(fēng)滿(mǎn)面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無(wú)精打采，面帶愁容。笑是使人充滿(mǎn)信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂(lè)的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿(mǎn)微笑，微笑使人更加充滿(mǎn)信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。學(xué)會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來(lái)。走路挺胸抬頭人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿(mǎn)信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來(lái)步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來(lái)無(wú)精打采，步伐軟綿，速度緩慢。經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快，有助于增強(qiáng)信。運(yùn)用積極自我暗示受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。我建議在根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類(lèi)的語(yǔ)言暗示都能起到增強(qiáng)信心的作用。第五部分每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒(méi)有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而贏得別人的尊重。學(xué)會(huì)欣賞我自己學(xué)會(huì)欣賞自己自信，是戰(zhàn)勝每一個(gè)困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，使我們不斷突破自卑的羈絆，從而創(chuàng)造生命的亮點(diǎn)，成就事業(yè)的輝煌。自信，是一種激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的心理素質(zhì)，是一種斗志昂揚(yáng)地迎接生活挑戰(zhàn)的樂(lè)觀情緒，是一種戰(zhàn)勝自己告別自卑的靈丹妙藥。自信，不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫無(wú)根據(jù)地自以為是和盲目樂(lè)觀。自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因。學(xué)會(huì)欣賞自己每一天都要照鏡子的你，是否有認(rèn)真的欣賞過(guò)自己。你最滿(mǎn)意自己身上的哪個(gè)部位，你有沒(méi)有天天沖鏡子里的自己微笑。我們要學(xué)會(huì)欣賞自己外在，讓自己多些自信，給他人最精神的一面。我們要學(xué)會(huì)欣賞自己的內(nèi)在，記得時(shí)刻把自己的內(nèi)在拿出來(lái)曬曬。讓內(nèi)在的自己保持最新鮮的色彩，最激情的活力。人的外貌再怎樣保養(yǎng)，都會(huì)有蒼老的一天，但是，內(nèi)在卻是越修煉越具有魅力。當(dāng)我們?nèi)找嫔n老，還有一顆老頑童一般的童心，難道這不是最值得慶幸的事兒?jiǎn)?？學(xué)會(huì)欣賞自己每個(gè)人，都是最優(yōu)秀的自己，不需要每一個(gè)人來(lái)承認(rèn)。唯有自己愿意去相信，愿意去努力，那你就可以做最優(yōu)秀的自己。記住，你笑，全世界都會(huì)跟你笑，但你若哭，那就只有你一個(gè)人在哭。對(duì)自己好點(diǎn)，多欣賞下自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己更有魅力。相信，一個(gè)懂得欣賞自己的人，再怎樣也不會(huì)很差勁。相信自己，大膽嘗試；接受挑戰(zhàn)，體驗(yàn)成功。自信伴我成長(zhǎng)教育就是一朵云推動(dòng)另一朵云自信自強(qiáng)主題班會(huì)自信伴我成長(zhǎng)增強(qiáng)孩子的自信心需要家長(zhǎng)和老師共同努力，以下是一些可以增強(qiáng)孩子自信心的方法：1.肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)和成就：家長(zhǎng)和老師應(yīng)該肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)和成就，讓孩子感到自己有值得驕傲的地方。這可以通過(guò)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、認(rèn)可等方式實(shí)現(xiàn)。2.給孩子提供支持和鼓勵(lì)：家長(zhǎng)和老師應(yīng)該給孩子提供支持和鼓勵(lì)，讓他們感到自己被關(guān)心和支持。這可以通過(guò)傾聽(tīng)、理解、鼓勵(lì)等方式實(shí)現(xiàn)。3.培養(yǎng)孩子的自我認(rèn)知：家長(zhǎng)和老師應(yīng)該幫助孩子了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，讓他們知道自己的價(jià)值和能力。這可以通過(guò)自我評(píng)估、反饋、自我肯定等方式實(shí)現(xiàn)。4.讓孩子承擔(dān)適當(dāng)?shù)呢?zé)任：家長(zhǎng)和老師可以讓孩子承擔(dān)一些適當(dāng)?shù)呢?zé)任，如做家務(wù)、幫助他人等。這可以讓他們感到自己被需要，并且通過(guò)完成任務(wù)獲得成就感。5.培養(yǎng)孩子的社交能力：讓孩子學(xué)習(xí)社交技巧，如如何與人交往、如何表達(dá)自己的想法等。這可以讓他們?cè)谏缃粓?chǎng)合更加自信，并且有助于建立良好的人際關(guān)系。6.給孩子提供挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)：家長(zhǎng)和老師可以給孩子提供一些挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，讓他們超越自己的舒適區(qū)，嘗試新的事情，并且獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。7.培養(yǎng)孩子的積極心態(tài)：讓孩子學(xué)習(xí)積極的心態(tài)，如樂(lè)觀、自信、積極面對(duì)困難等。這可以讓他們更加自信和堅(jiān)定，并且有助于他們?cè)谖磥?lái)取得成功?？傊鰪?qiáng)孩子的自信心需要家長(zhǎng)和老師的共同努力和支持。通過(guò)肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)和成就、提供支持和鼓勵(lì)、培養(yǎng)自我認(rèn)知、讓孩子承擔(dān)適當(dāng)?shù)呢?zé)任、培養(yǎng)社交能力、提供挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)以及培養(yǎng)積極心態(tài)等方式，可以有效地增強(qiáng)孩子的自信心。培養(yǎng)孩子的自信心是一個(gè)重要的任務(wù)，因?yàn)檫@不僅有助于他們?cè)趯W(xué)業(yè)和生活中取得成功，還有助于他們的心理健康。以下是一些可以培養(yǎng)孩子自信心的方法：1.給予孩子支持和鼓勵(lì)：家長(zhǎng)和老師應(yīng)該給予孩子支持和鼓勵(lì)，讓他們感到自己被認(rèn)可和重視。這可以通過(guò)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)、榜樣等方式實(shí)現(xiàn)。2.培養(yǎng)孩子的自主性：家長(zhǎng)和老師應(yīng)該給予孩子一定的自主權(quán)，讓他們自己決定一些事情，這樣可以增強(qiáng)他們的自我意識(shí)和自信心。3.讓孩子承擔(dān)適當(dāng)?shù)呢?zé)任：家長(zhǎng)和老師可以讓孩子承擔(dān)一些適當(dāng)?shù)呢?zé)任，如做家務(wù)、幫助他人等。這可以讓他們感到自己被需要，并且通過(guò)完成任務(wù)獲得成就感。4.培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好：讓孩子培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，可以讓他們?cè)谔囟I(lǐng)域中獲得自信和成就感。5.幫助孩子克服困難：當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，家長(zhǎng)和老師應(yīng)該幫助他們解決問(wèn)題，并且鼓勵(lì)他們克服困難，這樣可以讓他們感到自己有能力面對(duì)挑戰(zhàn)。