體育活動打籃球心得體會(12篇)

最新體育活動打籃球心得體會(通用12篇)心得體會是個人在經(jīng)受某種事物、活動或大事后，通過思索、總結(jié)和反思，從中獲得的閱歷和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和進(jìn)展具有重要的意義。下面我給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，盼望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所關(guān)心。

體育活動打籃球心得體會篇一

籃球是一項布滿激情和競爭的運(yùn)動，無論是身體素養(yǎng)還是技術(shù)水平，都需要不斷的訓(xùn)練和努力才能夠提升。我作為一個喜愛籃球的球迷，不僅在觀賽時心潮澎湃，更是在實(shí)踐中深有體會。下面我將共享我在拍籃球中的心得體會。

籃球需要團(tuán)隊合作?；@球是一項團(tuán)隊項目，每個隊員的協(xié)作和默契特別重要。在競賽中，隊員們需要相互傳球、防守和攻擊協(xié)作緊密。團(tuán)隊的協(xié)作力量和默契度會直接影響到競賽的進(jìn)展和成果。我參與的一次競賽中，我們的球隊幾乎是相互熟識的，每個人都清晰自己的角色和責(zé)任。正是由于這樣的團(tuán)隊合作，我們最終贏得了競賽的成功。在拍籃球時，我深刻熟悉到團(tuán)隊合作的重要性。

籃球需要急躁和毅力。籃球是一個需要持續(xù)練習(xí)和堅持的過程。比如，投籃絕技，不會一蹴而就，需要反復(fù)練習(xí)和完善。在投籃時，我發(fā)覺只有急躁的練習(xí)，才能夠找到最適合自己的投籃姿態(tài)和力氣。有時候，會遇到失敗和困難，但只要保持急躁和毅力，不斷克服困難，最終勝利就會離你越來越近。這個道理同樣適用于競賽中的其他方面，比如防守、運(yùn)球和傳球等。急躁和毅力是我拍籃球過程中的重要心得。

籃球需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步?；@球是一個布滿挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的不斷進(jìn)展也需要我們不斷學(xué)習(xí)和追逐。在拍籃球的過程中，我不僅沒有滿意于已有的技術(shù)水平，還不斷查找學(xué)習(xí)的機(jī)會。通過觀看優(yōu)秀球員的競賽錄像和參與培訓(xùn)班，我學(xué)習(xí)到了很多新的技巧和戰(zhàn)術(shù)。同時，我也從自身的不足中找到了提升的方向。無論是基本功還是進(jìn)階技術(shù)，都需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能夠不斷進(jìn)步。學(xué)習(xí)和進(jìn)步是我拍籃球過程中的重要體會。

籃球需要保持樂觀的心態(tài)?；@球是一項需要集中留意力和常常面對失敗的運(yùn)動。在競賽中，會遇到很多挫折和失誤，但是我們不能為此而氣餒和放棄。相反，我們要保持樂觀的心態(tài)，從失敗中查找教訓(xùn)和閱歷，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的表現(xiàn)。籃球教會了我面對困難和壓力時保持冷靜和自信的力量，這對于我來說是特別珍貴的。

籃球帶給我無盡的樂趣和歡樂。拍籃球不僅僅是一項讓我熬煉身體的運(yùn)動，更是讓我盡情享受運(yùn)動樂趣的方式。在競賽中，我可以體驗(yàn)到與隊友們一同奮戰(zhàn)的激情和歡樂。無論是在場上或是在場下，籃球都帶給我許多歡樂的時刻。每次在他人眼前完成一次美麗的進(jìn)球，或者在競賽結(jié)束后，與隊友們一起共享成功的喜悅，都是我在拍籃球中樂此不疲的體會。

總的來說，拍籃球讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性，培育了我的急躁和毅力，激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的動力，教會了我保持樂觀的心態(tài)，同時也給我?guī)砹藷o盡的樂趣和歡樂。籃球不僅僅是一項運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度，它教會我堅持不懈和勇往直前。在將來的日子里，我將連續(xù)堅持拍籃球，不斷挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標(biāo)。

體育活動打籃球心得體會篇二

籃球是一項布滿活力和技術(shù)含量高的運(yùn)動，作為一名喜愛籃球的運(yùn)動員，我感到幸運(yùn)和傲慢。在長期的訓(xùn)練和競賽過程中，我積累了一些關(guān)于籃球的操勞得體會，通過這篇文章我想與大家共享。

首先，籃球操的基本功是關(guān)鍵?；@球作為一項技術(shù)含量高的運(yùn)動，技術(shù)的把握是玩得好籃球的關(guān)鍵。而基本功是技術(shù)的基石，包括運(yùn)球、傳球、投籃、防守等方面。在初學(xué)籃球的時候，我就養(yǎng)成了勤加練習(xí)這些基本功的習(xí)慣，通過不斷地練習(xí)和磨礪，我漸漸把握了這些基本技術(shù)，讓我在競賽中能夠游刃有余地掌握局面。

其次，籃球操需要注意團(tuán)隊合作?；@球是一項集體運(yùn)動，每個隊員都需要發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，同時還要與隊友親密協(xié)作。籃球競賽中，隊員之間要相互傳球、相互支持、相互關(guān)心，只有團(tuán)隊合作才能讓球隊發(fā)揮出最佳的實(shí)力。通過籃球操訓(xùn)練，我不僅提高了個人技術(shù)水平，還培育了與隊友團(tuán)結(jié)合作的力量，更加明白了團(tuán)隊合作的重要性。

此外，籃球操需要投入更多的時間和精力。籃球是一項需要長期堅持的運(yùn)動，只有經(jīng)過反復(fù)的操練和訓(xùn)練，才能取得進(jìn)步。每天放學(xué)后，我都會去操場上練習(xí)，通過不間斷的訓(xùn)練，我的身體素養(yǎng)和技術(shù)水平都有了明顯的提高。除了訓(xùn)練，觀看籃球競賽和學(xué)習(xí)其他優(yōu)秀運(yùn)動員的閱歷也是提升自己的好方法?；@球操需要我們投入更多的時間和精力，但只要我們堅持下去，就會取得相應(yīng)的收獲。

此外，籃球操還需要克服困難和挫折。在籃球操的過程中，免不了會遇到各種各樣的困難和挫折，例如技術(shù)不嫻熟、身體疲憊等。遇到困難和挫折時，我們不能放棄，要堅持下去并英勇地面對。我記得有一次競賽中，由于技術(shù)失誤，導(dǎo)致球隊輸?shù)袅烁傎?。?dāng)時我特別懊喪和絕望，但我沒有放棄，而是總結(jié)閱歷教訓(xùn)并連續(xù)努力訓(xùn)練?？恐鴪猿植恍傅呐Γ易罱K克服了自己的困難，并在后續(xù)的競賽中取得了更好的成果。

綜上所述，籃球操是一項布滿挑戰(zhàn)和樂趣的運(yùn)動。通過籃球操，我們可以提高自己的技術(shù)水平和身體素養(yǎng)，也可以培育團(tuán)隊合作和克服困難的力量。籃球操需要我們付出更多的時間和精力，但只要我們堅持下去，并且保持樂觀向上的心態(tài)，肯定會取得自己抱負(fù)的成果。我會連續(xù)努力訓(xùn)練，不斷提高自己的籃球水平，為球隊爭取更多的成功。同時，我也盼望通過我的努力和成果，能夠鼓舞和激勵更多的人喜愛籃球，享受籃球帶來的樂趣。

體育活動打籃球心得體會篇三

今日是我們法學(xué)院大一對大三的籃球賽，作為大一的拉拉隊員，其實(shí)我心里還是有一點(diǎn)忐忑擔(dān)心，究竟相隔了一個班級嘛。但同時我也對我們大一布滿了信念，由于我們隊員的實(shí)力還是挺強(qiáng)的，在以前的競賽中從沒有輸給對手。

競賽一開頭，大三就用一個上籃奪得了開門紅，但我們的隊員立刻就用一個美麗的中投證明白自己，然后我們就開頭領(lǐng)先，并且把比分越拉越大，最終我們以61：49美麗地贏得了競賽。

我們又刷新了不敗的紀(jì)錄，為什么?由于我們是一個集體，一個團(tuán)結(jié)如鐵板一塊的集體!場上，球員們堅守崗位，親密協(xié)作，沒有人為了想表現(xiàn)自己而獨(dú)自攻擊，也沒有人消極應(yīng)付，有的隊員失誤了，沒有人責(zé)怪他，有的指示隊友們鼓舞的眼神;場下，拉拉隊員們激情四射，為球員喝彩，為球員打氣，給球員疲乏的身體不斷注入新的能量。我們就是一個團(tuán)隊，我們信念堅決，團(tuán)結(jié)互助，所以我們會贏!

我又想到了我們的足球隊，為什么也是始終不敗?緣由也是如此!xx級的法學(xué)院就是一個布滿了活力與激情，友情與奮斗的集體，如一塊鐵板一樣聳立在虎溪校區(qū)。

這場籃球競賽對我個人的影響特別大，由于我們大一戰(zhàn)勝了大三的對手，這證明白實(shí)力不能代表一切，團(tuán)結(jié)才是最強(qiáng)的力氣之源。在學(xué)習(xí)和生活中，我們也需要團(tuán)結(jié)，不能時時刻刻謀個人利益，集體的成功才是我們最大的`勝利。我會在以后的高校生涯中把自己融入集體，與同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作，保持飽滿的激情，一起為集體貢獻(xiàn)自己的力氣，和集體一起成長，一起體驗(yàn)酸甜苦辣，以及那最終肯定會到來的勝利!

團(tuán)結(jié)的xx級法學(xué)院不畏困難，不懼強(qiáng)敵，我信任它會始終笑傲重大!

體育活動打籃球心得體會篇四

籃球運(yùn)動作為一項極具挑戰(zhàn)和協(xié)作性的運(yùn)動項目，深受廣闊年輕人的寵愛。在我多年的籃球生涯中，我不僅熬煉了身體，還學(xué)到了許多寶貴的人生閱歷。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)受和感情，與大家共享我對籃球的心得體會。

第一段：籃球的基本技巧。

籃球運(yùn)動最基本的技巧就是投籃和運(yùn)球。這兩項技能的把握是打好籃球的基礎(chǔ)。運(yùn)球時要留意手法正確，節(jié)奏穩(wěn)定，速度快慢變化敏捷，在沖刺過程中加強(qiáng)對球的掌握，用變向晃過對方防守，找到突破的機(jī)會；投籃時則要重視精確?????性和力氣，找到合適的出手姿態(tài)和角度，抓住攻擊機(jī)會，讓球進(jìn)籃框。把握這些基本技能需要大量的練習(xí)和不斷的調(diào)整和改進(jìn)，只有不斷地去耕耘和完善，才能使技能更加嫻熟和更加有效地運(yùn)用。

其次段：籃球的合作精神。

籃球是一項團(tuán)隊運(yùn)動，團(tuán)隊的勝利離不開每個隊員的合作和協(xié)作。每一次攻擊和防守都需要隊員之間的默契和相互信任。在對方防線的重重包圍下，只有運(yùn)用隊員之間的協(xié)作、夾攻的策略，在球場上共同戰(zhàn)斗，才能最終取得成功。在球場上，對方隊員的反應(yīng)和行動是難以預(yù)料和掌握的，有時候個人技術(shù)再超群，也需要更多的依靠團(tuán)隊合作來完成攻防轉(zhuǎn)換。因此，培育和呈現(xiàn)一種合作精神是特別重要的。

第三段：籃球的堅韌精神。

籃球運(yùn)動是一項需要體力、意志和耐力的運(yùn)動項目。每個球員都需要在繁重的訓(xùn)練和競賽中不斷地克服各種困難和挑戰(zhàn)。無論是在競賽的絕境中，還是在日常的訓(xùn)練中，熬煉意志和加強(qiáng)耐力，是必不行少的。如何保持心態(tài)的平衡和精神的穩(wěn)定，在重重壓力之下仍舊保持良好的競技狀態(tài)是一門高深的技術(shù)。當(dāng)然，這種堅韌的精神也是可以從競賽中學(xué)到的，只有經(jīng)受過實(shí)際場景和火熱的競賽才能真正地體會其中的艱辛和感悟。

第四段：籃球的深度深思。

在籃球運(yùn)動中，每個人都會有許多失誤和錯誤，會遇到各種問題和挫折，從中梳理和總結(jié)出閱歷教訓(xùn)，進(jìn)行深度反思是特別重要的。通過分析自己的行為、思索自己的想法、總結(jié)自己的閱歷，可以找到自己發(fā)揮不足的緣由并進(jìn)行改進(jìn)。這個過程需要急躁、細(xì)心和敏感。要深化到自己內(nèi)心深處，挖掘出潛藏在角落里的真知灼見，將每一次的失誤和勝利都當(dāng)做一個機(jī)會去提升自己，從而更好地應(yīng)對將來的挑戰(zhàn)。

第五段：籃球的終極收獲。

通過籃球運(yùn)動所獲得的成果，不僅是熬煉出所需要的技巧、耐力和等等，更重要的是成為了一個更好更好玩的人?；@球還可以培育出人的領(lǐng)導(dǎo)力量，熬煉出人與人相處的技能，讓人學(xué)會了團(tuán)隊協(xié)作、集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)互助等等。通過籃球運(yùn)動的經(jīng)受，可以更深化地了解人性、了解自己、了解四周的人。因此，籃球并不是僅僅只是一種體育運(yùn)動，它更是一種涵蓋了人類學(xué)問和才智、集體榮譽(yù)和精神的完整體系。

總之，籃球運(yùn)動之所以能深受年輕人的寵愛，不僅僅是由于它的刺激和挑戰(zhàn)，更是由于它能培育和熬煉出我們的各種優(yōu)良品質(zhì)和力量。通過籃球運(yùn)動，不僅可以熬煉身體，還能學(xué)會更多的生活技巧和管理力量。因此，對于寵愛籃球的年輕人而言，在享受籃球運(yùn)動的同時，更應(yīng)當(dāng)從中找到更多的啟示和體悟。

體育活動打籃球心得體會篇五

基于自己的愛好和同學(xué)們的影響，本學(xué)期體育課我選擇了籃球這個項目。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)我對籃球的基礎(chǔ)學(xué)問以及基本動作有了初步的了解，對籃球的愛好也更加深厚。下面是我關(guān)于籃球以及籃球課的一些感想：

首先介紹對老師的感覺吧：“每天運(yùn)動半小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告知我們的，簡潔的一句話將老師對體育運(yùn)動的喜愛表現(xiàn)得淋漓盡致，這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì)。此外，我們的老師是一個特殊細(xì)心的人，剛開學(xué)的時候天氣比較熱，所以每節(jié)課前理論學(xué)問講解的時候老師總會帶我們?nèi)ゲ賵錾鲜a涼的地方，后來天變冷的時候他又帶我們?nèi)ビ刑柕牡胤?，真的是一位特殊和氣的人。另外，老師授課也是特殊專心，球性練習(xí)、運(yùn)球、傳球、投球、上籃每個動作他都會想盡各種方法讓我們學(xué)會，學(xué)好。在老師的教育和影響下，我也學(xué)到了不少東西。

再說說對籃球這項運(yùn)動的看法吧，其實(shí)始終挺喜愛籃球的，但是由于中學(xué)各種條件限制以及其他緣由都沒有學(xué)習(xí)過籃球，甚至都沒玩過。這學(xué)期選了籃球，其實(shí)發(fā)覺還是挺難的，它也有各種優(yōu)點(diǎn)，比如可以強(qiáng)身健體，緩解不良心情，放松心情，等等。當(dāng)然，不好的地方也是有的，由于是剛開頭學(xué)習(xí)對許多技巧都不熟識，以至于特殊簡單受傷，崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是常常發(fā)生。

學(xué)習(xí)籃球的整個過程也是特別享受的，不只是上課的時候，平?？臻e的時候五六個舍友一塊出去打打球真的是特殊滿意的一件事。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互指出問題、相互指導(dǎo)，無論是技術(shù)還是友情都有很大程度上的進(jìn)展。常常打打球?qū)酆玫呐嘤彩翘貏e有益的，現(xiàn)在一閑下來想到的就是打打球而不是抱著手機(jī)刷動態(tài)刷微博了。

體育課選籃球真的是一項特別明智的選擇，在這個過程中我收獲到了不少東西，身體上的、精神上的，總之受益匪淺。

基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院。

臨床五班王東東320220915291。

體育活動打籃球心得體會篇六

從大一開頭我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運(yùn)動有了更深化的感受了，也使我感到自己真正地開頭在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永久是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書上寫許很多多的技術(shù)，看似很簡潔，原來到了自己真正實(shí)踐的時候才知道太不簡單了，假如連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能嫻熟把握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了許多籃球?qū)W問同時也熬煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了熬煉。在籃球課上我學(xué)會了運(yùn)球，傳球，三步上籃，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的熬煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了熬煉，自己的力量得到了提高，平衡性得到大大增加。

這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先，老師對課上同學(xué)自由散漫的表現(xiàn)提出了批判，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎(chǔ)。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。

想一想，老師說的很對。球假如想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤，只要努力付出，肯定會有收獲。防守上假如不專心，不重視對手，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會由于自己的大意而被戰(zhàn)勝。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被戰(zhàn)勝的。攻擊不一樣，沒有誰攻擊時不興奮的，只有防守最檢驗(yàn)人的態(tài)度。

這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不仔細(xì)聽講就會遺漏重點(diǎn)，再聰慧也無濟(jì)于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既鋪張了時間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時間，精力充足，只要專心，肯定會有所收獲。假如現(xiàn)在沒有一個好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

坑下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會。

籃球技術(shù)分為攻擊和防守兩大部分。攻擊技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬攻擊技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動員必需把握肯定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)把握得扎實(shí)、嫻熟、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了許多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術(shù)分為攻擊和防守兩大部分。攻擊技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬攻擊技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動員必需把握肯定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)把握得扎實(shí)、嫻熟、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃：投籃是籃球運(yùn)動的主要攻擊技術(shù)。投籃得分的多少打算一場競賽的勝敗。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已進(jìn)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的`狀況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的進(jìn)展現(xiàn)狀是，由于預(yù)備動作的隨便性、出手快、滯空力量好，消失了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、轉(zhuǎn)變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)章以來，給籃球運(yùn)動帶來很多新的變化，使得不同身高的隊在競賽中取勝的客觀條件趨向公平，給遠(yuǎn)投技術(shù)供應(yīng)了有利條件，使競賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀看、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入攻擊時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機(jī)會。在陣地攻擊時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利攻擊機(jī)會。運(yùn)球和持球突破：這是個人攻擊的重要手段。良好的運(yùn)球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分，

從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點(diǎn)。

球是在肯定的規(guī)章約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動?？此茝U話，實(shí)則不然。打球要有肯定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀看競賽，似乎事不關(guān)己似的。每個人，踏進(jìn)場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參加到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要由于身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要由于怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程，也是提高和進(jìn)展人體基本活動力量的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的進(jìn)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力氣、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進(jìn)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性、思維的靈敏、推斷精確?????和應(yīng)變力量都有樂觀的作用。常常參與籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析力量和良好的心理素養(yǎng)具有重要價值。籃球運(yùn)動是集體間的對抗項目，必需發(fā)揮集體的合作，親密的協(xié)作，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有分散力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇堅韌，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競爭精神，才能在競賽中取得成功。它是體力、才智、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、堅韌、團(tuán)結(jié)合作的精神力氣的較量。

會籃球運(yùn)動的內(nèi)在價值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所熟悉?；@球運(yùn)動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用，而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言，籃球運(yùn)動無疑是一項既能健身消遣，且能促進(jìn)社會化文明進(jìn)程的良好競技運(yùn)動項目。

籃球運(yùn)動本身需要運(yùn)動者具備跑、跳投等多種運(yùn)動技能，通過籃球運(yùn)動的學(xué)習(xí)可以活躍同學(xué)身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素養(yǎng)，增加體質(zhì)。

精拼搏精神。

通過兩年的籃球課我收獲了很多，也學(xué)到了很多，感謝老師的辛勤的教導(dǎo)，我會把這美妙的回憶記在心里陪伴我一生。

體育活動打籃球心得體會篇七

一個學(xué)期過去了，我們就要完畢一學(xué)期的體育課了。我很寵愛籃球這項運(yùn)動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面學(xué)問和技能，和老師同學(xué)的相處也特別融洽，讓我覺得特殊歡快。

籃球運(yùn)動是一項動作比擬簡潔，變化多樣，靈敏性，技術(shù)性和競爭性都比擬強(qiáng)的球類運(yùn)動。我之所以選修籃球，由于籃球動運(yùn)是一項很普及的運(yùn)動工程，它具有較大的吸引力，既能增加體質(zhì)，促進(jìn)安康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，興奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的把握籃球運(yùn)動方面的學(xué)問和提高運(yùn)動水平，而且能夠培育我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和堅韌的意志品質(zhì)，樂觀的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動的根本技能概念，生疏球性，熬煉控球力氣，體會動作要領(lǐng)，初步把握籃球最根本技術(shù)和玩耍方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、堅韌、機(jī)智、堅決等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)全都的集體主義精神也是不行或缺的。

在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)展了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，樂觀性高，愛好大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必需齊心協(xié)力、親熱協(xié)作、相互幫忙，發(fā)揮集體的力氣，爭取競賽的勝利。因此參加者簡潔形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和堅韌的意志以及樂觀拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友情。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在老師、同學(xué)的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運(yùn)動，全面地進(jìn)展身體機(jī)能和素養(yǎng)，培育了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校內(nèi)文化生活中，增進(jìn)了同學(xué)之間的溝通和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面進(jìn)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程，也是提高和進(jìn)展人體根本活動力氣的'過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的進(jìn)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力氣、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進(jìn)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)展的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、思維的靈敏、推斷精確和應(yīng)變力氣都有樂觀的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析力氣和良好的心理素養(yǎng)具有重要價值。籃球運(yùn)動是集體間的對抗工程，必需發(fā)揮集體的合作，親熱的協(xié)作，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有分散力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢堅韌，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競爭精神，才能在競賽中取得勝利。它是體力、才智、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、堅韌、團(tuán)結(jié)合作的精神力氣的競賽。

籃球運(yùn)動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以提高跑、跳、投等根本活動力氣，進(jìn)展靈敏、速度、力氣和耐力等身體素養(yǎng)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)展的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變力氣和大腦的分析綜合力氣都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，堅韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和堅韌的意志品質(zhì)樂觀拼搏精神。

籃球是一項歡快的運(yùn)動。在運(yùn)動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運(yùn)動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課完畢了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動卻不會完畢，我會在以后的運(yùn)動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

體育活動打籃球心得體會篇八

籃球，作為一項受歡迎的運(yùn)動項目，不僅僅是一種消遣活動，更是一種能夠熬煉身體、培育團(tuán)隊合作力量的體育運(yùn)動。曾經(jīng)，我加入了一支籃球隊，并開頭了長時間的訓(xùn)練。經(jīng)過一段時間的錘煉，我深深地體會到了籃球給我的收獲。以下是我對籃球操的一些心得體會。

首先，籃球操使我對團(tuán)隊合作有了更深化的理解。在籃球操中，每個球員都要完成自己的任務(wù)，而且每個人的任務(wù)都緊密相連，缺一不行。例如，攻擊時，隊友需要傳球給我，我要精確?????地接球并射門。而在防守時，我需要準(zhǔn)時地給隊友支持，幫助他們完成防守任務(wù)。這讓我明白，每個人都有自己的角色和責(zé)任，只有通過團(tuán)隊的默契合作，才能獲得勝利。

其次，籃球操讓我學(xué)會了溝通和溝通技巧。在操練中，隊友之間要通過口頭和非口頭的方式進(jìn)行有效的溝通。只有通過言語和非言語的溝通才能更好地了解對方的意圖和行動，進(jìn)而實(shí)行相應(yīng)的協(xié)作。籃球操讓我明白，要想在籃球場上取得好的成果，就必需要有良好的溝通力量和團(tuán)隊合作精神。

此外，籃球操也使我熟悉到，困難和挑戰(zhàn)是必不行少的。在操練中，我們常常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如對手的強(qiáng)硬防守，疲憊的身體等等。然而，只有克服這些困難和挑戰(zhàn)，才能不斷提高自己的技能和實(shí)力。籃球操讓我懂得了堅持不懈和樂觀進(jìn)取的重要性，只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能取得進(jìn)步和突破。

最終，籃球操讓我體會到合理支配時間和管理壓力的重要性。作為一項需要長時間和大強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動，籃球操需要我們合理支配時間，保證訓(xùn)練和休息的平衡。同時，在競賽和訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會經(jīng)受身體上和心理上的壓力。然而，通過籃球操，我學(xué)會了調(diào)整心態(tài)，以樂觀的態(tài)度面對壓力，并且有效地管理自己的時間。這些技能和力量不僅在籃球場上有用，也將對我將來的生活和學(xué)習(xí)有著重要的影響。

總而言之，籃球操不僅僅是一項運(yùn)動項目，更是一種能夠熬煉身體、培育團(tuán)隊合作力量的活動。通過籃球操，我不僅收獲了對團(tuán)隊合作和溝通的理解，也明白了困難和挑戰(zhàn)是不行避開的，同時，我也學(xué)習(xí)到了合理支配時間和管理壓力的重要性?；@球操讓我在這個快節(jié)奏的社會中，更好地理解自己，培育自己的意志品質(zhì)，為自己今后的進(jìn)展打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

體育活動打籃球心得體會篇九

籃球是一項極富活力和競爭性的運(yùn)動，它不僅能熬煉身體，提高協(xié)調(diào)力量，還可以培育團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力量。近期，我們學(xué)校舉辦了一場籃球杯競賽，我參與了這個競賽，并從中獲得了很多珍貴的閱歷和體會。在這篇文章中，我將共享我對籃球杯的心得體會。

在競賽開頭之前，我們隊進(jìn)行了充分的預(yù)備。我們每天都會進(jìn)行訓(xùn)練，提高技術(shù)水平和競賽感覺。通過反復(fù)練習(xí)籃球基本功和戰(zhàn)術(shù)協(xié)作，我們隊員之間的默契度不斷提升。我們還定期觀看籃球競賽錄像，學(xué)習(xí)優(yōu)秀球隊的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。這樣的預(yù)備工作使我們有了更大的信念和預(yù)備應(yīng)對競賽中的各種狀況。

競賽開頭后，我意識到籃球是一項需要團(tuán)隊合作的運(yùn)動?；@球場上有5名隊員，每個人都有自己的位置和任務(wù)。沒有一個人可以獨(dú)自拿下競賽，只有通過團(tuán)隊的合作和默契才能取得成功。每一個人都應(yīng)當(dāng)依據(jù)場上的狀況做出正確的決策，并準(zhǔn)時和隊友溝通。在競賽中，我學(xué)會了堅持自己的立場，但也學(xué)會了傾聽和敬重隊友的看法，追求整個團(tuán)隊的勝利而不是個人的榮耀。

此外，籃球競賽還需要留意掌握心情和承受壓力。在激烈的競賽中，我發(fā)覺有些隊員很簡單被心情左右，無法保持冷靜。心情不穩(wěn)定會影響競賽的進(jìn)行，也可能在關(guān)鍵時刻導(dǎo)致錯誤的決策。因此，我漸漸學(xué)會了掌握自己的心情，保持冷靜。無論在競賽中面臨何種壓力，我都能保持一個樂觀的心態(tài)，專注于競賽過程，而不是過于擔(dān)憂結(jié)果。

在籃球競賽中，領(lǐng)導(dǎo)力也起著重要的作用。作為隊長，我要擔(dān)當(dāng)肯定的責(zé)任，給隊友們帶來正能量，并在球場上發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的作用。我要指導(dǎo)隊友們做出正確的決策，調(diào)動隊伍的士氣，統(tǒng)籌全局，做出符合整體利益的選擇。通過在競賽中擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者的角色，我意識到領(lǐng)導(dǎo)力需要慎重行事和不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步。

最終，籃球競賽也教會了我團(tuán)結(jié)和合作的重要性。在競賽中，我們不僅要和隊友緊密合作，還要與對手相互敬重和友好競爭。競賽結(jié)束后，我們與對手握手致意，共同慶祝籃球運(yùn)動帶來的歡樂和成就感?；@球杯不僅增加了我們隊伍的分散力，也拓寬了與其他隊伍的溝通和合作。

總之，參與籃球杯使我深刻體會到了團(tuán)隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力和掌握心情的重要性。這項運(yùn)動不僅熬煉了我的身體，還培育了我的團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力量。通過不斷的訓(xùn)練和競賽，我漸漸成長為一個更好的籃球運(yùn)動員和更好的領(lǐng)導(dǎo)者。我信任這些閱歷將對我的將來產(chǎn)生樂觀的影響，并關(guān)心我取得更多的勝利。

體育活動打籃球心得體會篇十

籃球作為一項全身運(yùn)動，始終以來都受到了很多人的寵愛。我從小就對籃球布滿了喜愛，近期我參與了一次籃球操訓(xùn)練，通過這段時間的熬煉，我深刻體會到了籃球操給我?guī)淼姆N種好處。下面我將從團(tuán)隊合作、提高身體素養(yǎng)、培育意志力、熬煉技術(shù)和增加自信念五個方面共享我在籃球操訓(xùn)練中的收獲和體會。

首先，籃球操訓(xùn)練大大提高了我們的團(tuán)隊合作意識。在籃球操中，每個隊員都有自己的位置和任務(wù)，需要相互協(xié)作才能完成任務(wù)。通過與隊友的協(xié)作，我懂得了團(tuán)結(jié)合作的重要性。在訓(xùn)練中，我們始終相互鼓舞、相互關(guān)心，盡全力保證整個團(tuán)隊的訓(xùn)練效果。同時，在競賽中，我們也更加注意團(tuán)隊的協(xié)作，通過傳球、擋拆等方式提高得分效率。籃球操教會了我們在團(tuán)隊合作中相互信任，分工合作，取長補(bǔ)短，從而取得最終的成功。

其次，籃球操訓(xùn)練提高了我的身體素養(yǎng)?；@球操需要不斷的奔跑、跳動和變向等動作，這些動作熬煉了我們的耐力、爆發(fā)力和敏捷性。在操練中，我們采納了多種跑位、速度訓(xùn)練和體能熬煉項目，不僅增加了我們的體力，還提高了我們的協(xié)調(diào)力量和反應(yīng)速度。通過長時間的訓(xùn)練，我的身體漸漸變得健壯起來，不僅身體素養(yǎng)提高了，而且對生活中的各種活動也更加輕松應(yīng)對。

第三，參與籃球操訓(xùn)練還培育了我的意志力。操練中的訓(xùn)練量和強(qiáng)度是特別大的，有時候會由于身體疲憊想要放棄，但是籃球操中的集體氛圍以及教練的引導(dǎo)讓我學(xué)會了堅持。在籃球操的過程中我學(xué)會了克服困難、堅持究竟。無論是體力上的困難還是技巧上的難題，我都努力克服，這種不屈不撓精神不僅在籃球操中有所體現(xiàn)，也對我的日常生活產(chǎn)生了樂觀的影響。

第四，籃球操訓(xùn)練使我在技術(shù)上有了較大的提升。在操練過程中，我們學(xué)習(xí)并嫻熟把握了各種投籃動作、運(yùn)球技巧、接球傳球技巧等，并通過不斷的訓(xùn)練進(jìn)行了實(shí)踐。操練之前，我的籃球水平相對較低，但是通過這段時間的操練，我變得更加嫻熟，技術(shù)方面有了很大的進(jìn)步。這不僅提高了我的競賽競技水平，還增加了與其他運(yùn)動員溝通和合作的機(jī)會，使我的籃球視野得到了更寬闊的拓展。

最終，籃球操訓(xùn)練還關(guān)心我增加了自信念。通過訓(xùn)練，我對自己的素養(yǎng)和力量有了更清楚的熟悉，我信任只要堅持努力，就能不斷提高。在每次操練中，我都能感受到自己的進(jìn)步和成就，這讓我更加自信。與此同時，參與競賽也讓我學(xué)會了放下勝敗，專注于自己發(fā)揮。無論結(jié)果如何，我都能堅持自己的風(fēng)格，從中獲得滿意感和成就感。自信念的增加不僅在籃球場上體現(xiàn)，也在生活中使我對自己更有自信，更加樂觀面對困難。

總體而言，參與籃球操訓(xùn)練讓我從多個方面受益。除了熬煉身體素養(yǎng)和技術(shù)水平，更重要的是熬煉了團(tuán)隊合作力量、培育了意志力、增加了自信念?；@球操不僅是一項運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度，它教會了我面對困難勇往直前，堅持不懈的精神。我信任，在將來的籃球生涯中，這段操勞得體會將連續(xù)指導(dǎo)著我，讓我不斷進(jìn)步。

體育活動打籃球心得體會篇十一

這學(xué)期我第一志愿就報名了籃球課，我始終都熱衷于打籃球，不但喜愛自己玩，cbanba，學(xué)校的競賽我都是只要有時間就看。但是始終沒有去正經(jīng)得去學(xué)過籃球，所以技術(shù)上有許多欠缺的地方，因此第一個選修體育課的學(xué)期我就選擇了籃球。

我個人覺得籃球是一項特別難以玩好的運(yùn)動。由于他對于人的協(xié)調(diào)力量要求特別高，而且也需要肯定的籃球智商。這學(xué)期我較為正規(guī)的學(xué)習(xí)了一些籃球的基本技術(shù)，并在自由活動中實(shí)踐這些學(xué)習(xí)到的東西。從最基礎(chǔ)的運(yùn)球，變向，上籃，十字交叉?zhèn)髑颍c(diǎn)投籃。每一項老師教的都很有條理。所以這些技術(shù)也越來越扎實(shí)。我的三步上籃始終很不標(biāo)準(zhǔn)，常常和別人對抗的時候會走成兩步甚至一步。通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，這方面有了很大的`改進(jìn)。另外，課上有許多身體素養(yǎng)很突出的同學(xué)，在和他們的對抗競技中我自身的身體對抗力量也在逐步的提升。

這里我非常要說在自由活動中學(xué)到的很重要的一點(diǎn)。由于大家自由活動的時候分拍都是固定的，所以每次都是那么幾個人在一個隊伍。打出協(xié)作來尤為的重要。開頭的時候大家基本上都是在單打獨(dú)斗，1v1的場景層出不窮，但是這樣子很難贏得成功。于是開頭加強(qiáng)球的轉(zhuǎn)移，果真效果變得大不相同。無論是空位投籃還是精彩的空切，得分變得比以前要簡單的多，由于一學(xué)期都是幾個人在打協(xié)作，所以到了學(xué)期末，幾個人磨合已經(jīng)特別成