住院醫(yī)師心理健康教育教學(xué)答案解析

住院醫(yī)師心理健康教育答案一、單選題（10）1、人的生理和心理發(fā)展趨于成熟的關(guān)鍵時(shí)期是（）。A．初中時(shí)期B.高中時(shí)期C.大學(xué)時(shí)期D.成年期2、21世紀(jì)成為人才的首要條件是（）。A身體健康B.心理健康C.社會(huì)適應(yīng)良好D.人際關(guān)系良好3、我們常見(jiàn)的嫉妒心理屬于（）。A輕微的心理失調(diào)B.輕度的心理障礙C.中度的心理障礙D.嚴(yán)重的心理疾病4、大學(xué)生常見(jiàn)的社會(huì)障礙主要表現(xiàn)為（）。A.情緒障礙B.適應(yīng)不良C.人格障礙D.精神障礙5、大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙不包括（）。A.焦慮癥B.抑郁癥C.疑病癥D.精神分裂癥6、我國(guó)20世紀(jì)90年代，存在心理問(wèn)題的大學(xué)生比例占（）。A.16－20％B.30－34.4％C.37.9％D.64.4％7.近年來(lái)，成為大學(xué)校園一大殺手的是（）。A.焦慮癥B.疑病癥C.恐怖癥D.抑郁癥8、最能體現(xiàn)和反映人的心理調(diào)節(jié)能力和心理健康狀況的是（）。A.環(huán)境適應(yīng)B.自我評(píng)價(jià)C.人際關(guān)系狀況D.情緒健康9、某生患有一種嚴(yán)重的心理疾病，一旦發(fā)病起來(lái)，情緒會(huì)異常興奮或低落，或興奮與低落交替出現(xiàn)。請(qǐng)問(wèn)該生患有什么心理疾病（）。A.反應(yīng)性精神病B.情感性精神障礙C.精神分裂癥D.人格障礙10.某大一學(xué)生小明，經(jīng)常感覺(jué)自己的車(chē)沒(méi)有上鎖，然后跑到停車(chē)點(diǎn)查看，請(qǐng)問(wèn)該生患有什么癥狀（）。A.焦慮癥B.強(qiáng)迫癥C.疑病癥D.偏執(zhí)狂11.院學(xué)生心理訪談室是在（）12.我院在線QQ咨詢熱線是（）13.我院心理信箱是（）二、多選題（6）1、常用的鑒別心理健康問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn)包括（）。A.個(gè)人經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)B.社會(huì)文化標(biāo)準(zhǔn)C.癥狀檢查標(biāo)準(zhǔn)D.數(shù)理統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)2.大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙包括（）。A.焦慮癥B.強(qiáng)迫癥C.恐怖癥D.精神分裂癥3.人格障礙包括哪幾種類型（）。A.偏執(zhí)型B.分裂型C.沖動(dòng)型D.強(qiáng)迫型4.大學(xué)生中常見(jiàn)的精神病有（）。A.精神分裂癥B.情感性精神障礙C.反應(yīng)性精神病D.人格障礙5.個(gè)別咨詢的主要形式包括（）。A.門(mén)診咨詢B.訪問(wèn)咨詢C.廣播咨詢D.電話咨詢6.進(jìn)行自我心理保健的基本要求包括（）。A.自我意識(shí)良好B.社會(huì)功能良好C.社會(huì)支持良好D.價(jià)值觀合理第二章大學(xué)生的自我意識(shí)與自我成長(zhǎng)一、單選題（10）1.從內(nèi)容上看，自我意識(shí)可以分為生理自我，心理自我和（）。A.理想自我B.現(xiàn)實(shí)自我C.社會(huì)自我D.投射自我2.大學(xué)生維護(hù)心理健康的基本原則和要求是（）。A.健全自我意識(shí)B.意志堅(jiān)定C.人格健全D.自我統(tǒng)合3.青年期大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的核心問(wèn)題是（）。A.健全人格B.培養(yǎng)意志C.自我統(tǒng)合性D.情緒穩(wěn)定4.個(gè)體自我意識(shí)從發(fā)生、發(fā)展到相對(duì)穩(wěn)定成熟，需要（）。A.15年B.20多年C.30多年D.40年5.大學(xué)生個(gè)體自我意識(shí)迅速發(fā)展并趨向成熟的關(guān)鍵時(shí)期是（）。A.少年期B.青年期C.成年期D.中年期6.自我意識(shí)是個(gè)體意識(shí)發(fā)展的（）。A.初級(jí)階段B.中級(jí)階段C.高級(jí)階段D.最終階段7.當(dāng)代大學(xué)生一般處于（）。A.青年初期B.青年中期C.少年期D.青年晚期8.根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展8階段理論，當(dāng)代大學(xué)生目前的主要解決的任務(wù)是（）。A.獲得自我統(tǒng)一性B.克服自卑感C.獲得自我完美感D.獲得信任感9.當(dāng)代大學(xué)生追求卓越人生、追求自我實(shí)現(xiàn)必須面對(duì)的終生課題是A.健全自我意識(shí)B.健全人格C.培養(yǎng)堅(jiān)定的一致D.調(diào)控自己的情緒10.形成自我意識(shí)的核心和關(guān)鍵是（）。A.健全自我意識(shí)B.自我統(tǒng)合C.悅納自我D.調(diào)控自我二、多選題（6）1.從結(jié)構(gòu)形式上看上看，自我意識(shí)可以分為（）。A.自我認(rèn)識(shí)B.心理自我C.自我體驗(yàn)D.自我調(diào)控2.大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)方面的主要特點(diǎn)是（）。A.廣度和深度發(fā)展迅速B.自覺(jué)性增強(qiáng)C.自我評(píng)價(jià)能力提高D.主動(dòng)性增強(qiáng)3.從自我體驗(yàn)的形式看，大學(xué)生的自我體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)出一下幾個(gè)方面的特點(diǎn)（）。A.豐富性B.敏感性C.波動(dòng)性D.深刻性4.從自我體驗(yàn)的內(nèi)容看，大學(xué)生子自我體驗(yàn)的特點(diǎn)包括（）。A.自尊心強(qiáng)B.好勝心強(qiáng)C.孤獨(dú)感強(qiáng)D.成就感強(qiáng)5.大學(xué)生自我控制方面的主要特點(diǎn)是（）A.自我控制能力提高B.自我設(shè)計(jì)的愿望比較強(qiáng)烈C.獨(dú)立意識(shí)凸顯D.自信心增強(qiáng)6.大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展存在的主要問(wèn)題包括（）。A.現(xiàn)實(shí)自我與理想自我矛盾突出B.過(guò)分依賴C.自卑過(guò)強(qiáng)D.過(guò)度沉溺于自我反省第三章大學(xué)生的人格與心理健康單選題（10）1.最早是美國(guó)心理學(xué)家（）對(duì)人格的定義做過(guò)綜述。A卡特爾B弗洛伊德C奧爾波特D艾森克2.被譽(yù)為西方心理學(xué)中的“第三勢(shì)力”是指（）A行為主義B人本主義C精神分析D存在主義3.具有感染性的、較微弱而持久的情緒體驗(yàn)是（）A心境B情緒C情感D感情4.總是忙忙碌碌、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)烈，又易發(fā)怒，這種人格特征是（）所具有的。A、A型人格B、B型人格C、C型人格D、D型人格5.用本能的發(fā)展解釋人格的發(fā)展，并忽視環(huán)境和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)人格發(fā)展的影響是下列哪個(gè)學(xué)派（）A行為主義B人本主義C精神分析D認(rèn)知學(xué)派6.卡特爾最早應(yīng)用（）的方法研究人格。A實(shí)驗(yàn)法B問(wèn)卷法C因素分析D路徑分析7.某學(xué)生活潑、好動(dòng)、樂(lè)觀、靈活，喜歡交朋友，愛(ài)好廣泛，穩(wěn)定性差，缺少毅力，見(jiàn)異思遷。他的氣質(zhì)類型屬于()。A.多血質(zhì)B.膽汁質(zhì)C.粘液質(zhì)D.抑郁制8.根據(jù)弗洛伊德的人格理論，自我遵循（）行動(dòng)A快樂(lè)原則B道德原則C現(xiàn)實(shí)原則D本能原則9.提出集體潛意識(shí)這個(gè)概念的是（）A弗洛伊德B榮格C弗洛姆D羅杰斯10.（）對(duì)于心理學(xué)的主要貢獻(xiàn)在于，發(fā)現(xiàn)了操作條件反射的基本原理，推進(jìn)了對(duì)行為的研究A華生B班杜拉C桑代克D斯金納多選題（6）1.下列屬于人格基本特點(diǎn)的是（）A獨(dú)特性B穩(wěn)定性C整體性D功能性2.弗洛伊德認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)有下列組成部分（）A本我B自我C超我D本能3.奧爾波特是人格特質(zhì)理論的建構(gòu)者，他認(rèn)為特質(zhì)可以分為（）A個(gè)人特質(zhì)B表面特質(zhì)C根源特質(zhì)D共同特質(zhì)4.艾森克利用因素分析的方法，提出了人格的下列基本維度（）A外傾性B神經(jīng)質(zhì)C精神質(zhì)D情緒穩(wěn)定性5.大學(xué)生健全人格的內(nèi)涵應(yīng)包括下列（）方面A正確的自我意識(shí)B良好的情緒控制能力C和諧的人際關(guān)系D樂(lè)觀的生活態(tài)度6.心理學(xué)的三大勢(shì)力是（）A行為主義B人本主義C精神分析D認(rèn)知學(xué)派第四章大學(xué)生的情緒健康單選題（10）1.《皇帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們：喜傷（），怒傷肝，憂傷肝。A腎B心C脾D膽2.被認(rèn)為是支配憤怒和恐懼的大腦中部位是（）A下丘腦B丘腦C海馬回D胼胝體3.最早提出情緒維度觀點(diǎn)的是（）A普拉切克B華生C斯洛伯格D馮特4.伴隨著感覺(jué)而產(chǎn)生的情緒狀態(tài)是（）A心境B激情C情調(diào)D應(yīng)激5.（）是由心理學(xué)家挨艾利斯提出的，他認(rèn)為，個(gè)體對(duì)事物的看法導(dǎo)致了事物的結(jié)果，從而使個(gè)體產(chǎn)生相應(yīng)的情緒行為反應(yīng)。A情緒疏泄法B藝術(shù)療法C理性情緒療法D森田療法6.根據(jù)埃里克森心理發(fā)展八階段理論，處于青春期的個(gè)體主要心理發(fā)展任務(wù)是建立（）A親密感B勤奮C自主性D智慧7.情緒的研究課追溯到（）A18世紀(jì)B19世紀(jì)C17世紀(jì)D16世紀(jì)8.（）是指人根據(jù)道德規(guī)范來(lái)評(píng)價(jià)社會(huì)現(xiàn)象時(shí)所體驗(yàn)到的情感。A理智感B道德感C情操D美感9.()把感覺(jué)和情感作為心的基本元素。A行為主義B機(jī)能主義C構(gòu)造主義D精神分析10.著名的情緒心理學(xué)家普拉切克根據(jù)情緒的強(qiáng)度、兩極性和（）提出自己的情緒模型。A先天性B平衡性C相似性D可控性多選題（6）情緒心理學(xué)家斯托曼曾這樣定義情緒：“情緒是感受，是與本身結(jié)構(gòu)有關(guān)的身體狀態(tài)，它是粗糙的或經(jīng)過(guò)精化的行為并發(fā)生于特定情境之中”，可見(jiàn)，情緒至少包括下列維度（）A情緒主體的主觀體驗(yàn)B情緒主體的生理喚醒C情緒主體的外顯行為D情緒的情境性2.文化對(duì)情緒的影響是復(fù)雜的，主要通過(guò)下列（）A通過(guò)對(duì)情緒刺激的了解B文化直接影響表情C通過(guò)確定的社會(huì)關(guān)系和判斷D通過(guò)高度禮儀化的行為3.人類的表情具有下列特性（）A情境性B先天性C后天習(xí)慣性D可控性4.情緒在人們的日常生活中具有非常重要的作用，主要體現(xiàn)在（）A適應(yīng)功能B動(dòng)機(jī)功能C組織功能D信號(hào)功能5.現(xiàn)代情緒心理學(xué)研究認(rèn)為，情緒的產(chǎn)生主要受下列因素影響（）。A環(huán)境事件B生理狀態(tài)C個(gè)體的心理結(jié)構(gòu)D認(rèn)知過(guò)程6.行為主義的代表華生認(rèn)為個(gè)體具有下列基本情緒反應(yīng)（）A喜悅B憤怒C恐懼D愛(ài)第五章大學(xué)生的適應(yīng)與發(fā)展一、單選題（10）1.塞里認(rèn)為應(yīng)激的動(dòng)態(tài)發(fā)展有三個(gè)階段:()、抵抗和衰竭。A、防御B、應(yīng)對(duì)C、警戒D、輸入2.（）在應(yīng)激過(guò)程中始終起到關(guān)鍵性作用。A、認(rèn)知評(píng)價(jià)B、情緒體驗(yàn)C、生理反應(yīng)D、個(gè)體需求3.（）是人與環(huán)境的一種平衡狀態(tài)，是個(gè)體的心理和行為面對(duì)環(huán)境的變化作出相應(yīng)的的適應(yīng)變化的能力，是心理健康的標(biāo)志之一。A、同化B、適應(yīng)C、異化D、成熟4.有的同學(xué)遭遇失敗后，便會(huì)認(rèn)為自己“沒(méi)用，什么也干不成，是個(gè)廢物，窩囊廢”，這種想法屬于哪種不良認(rèn)知（）。A、絕對(duì)化B、糟糕至極C、過(guò)分概括化D、亂貼標(biāo)簽5.“我總是失敗，他們都是那么優(yōu)秀”“沒(méi)有人愿意與我交友，所有人都總跟我作對(duì)”這種想法屬于（）。A、人格化B、糟糕至極C、絕對(duì)化D、兩極性思維6.下列說(shuō)法中錯(cuò)誤的是（）。A、愛(ài)，不是一種單純的行為，是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)和不斷前進(jìn)的活動(dòng)。B、成熟的愛(ài)情是以自愛(ài)為基礎(chǔ)。C、知道自己需要怎樣的愛(ài)，并且具有給予愛(ài)的能力但不一定要具有拒絕愛(ài)的能力。D、選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。7.一下哪種表達(dá)不帶有絕對(duì)化的不良認(rèn)知（）。A、我必須每件事情都要成功。B、你必須對(duì)我好。C、學(xué)校或家庭環(huán)境必須符合我的要求。D、能做到的事情我一定做到，其他的我盡力而為。8.個(gè)體在覺(jué)察需求與滿足需求的能力不平衡時(shí)，傾向于通過(guò)整體心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來(lái)的多因素作用的適應(yīng)過(guò)程，稱為（）。A、適應(yīng)B、應(yīng)激C、刺激D、同化9.心理防御機(jī)制是人們適應(yīng)生活的一種（）的反應(yīng)，在人的心理世界占有極為重要的地位。94CA、個(gè)人無(wú)意識(shí)B、意識(shí)C、潛意識(shí)D、集體無(wú)意識(shí)10.“月光族”“負(fù)翁”這些大學(xué)校園里的流行詞匯主要說(shuō)明了什么現(xiàn)象，（）。A、大學(xué)生的追求時(shí)尚潮流B、大學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)C、大學(xué)生不善理財(cái)而出現(xiàn)的“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”D、大學(xué)生起早貪黑，認(rèn)真學(xué)習(xí)的風(fēng)氣二、多選題（6）1.現(xiàn)代應(yīng)激理論將應(yīng)激過(guò)程分為四個(gè)部分，分別是（）。A、輸入B、中介C、反應(yīng)D、應(yīng)對(duì)2.拉扎勒斯把心理適應(yīng)下的心理應(yīng)對(duì)方式分為三種類型，分別是（）。A、心理防御B、積極地認(rèn)知應(yīng)對(duì)C、積極地行為應(yīng)對(duì)D、回避應(yīng)對(duì)3.大學(xué)新生的心理適應(yīng)策略有哪些（）A重新進(jìn)行角色定位，樹(shù)立目標(biāo)B悅納自我C合理表達(dá)自己的感受D學(xué)會(huì)交往4.良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在哪些方面（）A避免從眾心理B確定適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)C避免理想主義D克服依賴心理5.遇到情緒困擾時(shí)，下面哪些方法可以合理地調(diào)整或緩解情緒（）。A、向親人、老師或者朋友訴說(shuō)B、尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助C、任憑自己胡思亂想D、把一切寫(xiě)下來(lái)，借此整理自己的思緒6.關(guān)于適應(yīng)，下列說(shuō)法正確的是（）。A、“物競(jìng)天擇，適者生存”是自然界所有生物的生存法則。B、當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，個(gè)體就會(huì)面對(duì)適應(yīng)問(wèn)題。C、適應(yīng)是智慧的本質(zhì)，是有機(jī)體與環(huán)境間的平衡運(yùn)動(dòng)。D、適應(yīng)就是改變外部環(huán)境以是適應(yīng)自己的生存。第六章大學(xué)生的學(xué)習(xí)與心理健康一、單選題（10）1.（）是聯(lián)結(jié)派學(xué)習(xí)理論的鼻祖。A、桑代克B、巴甫洛夫C、班杜拉D、斯金納2.（）學(xué)派深信，學(xué)習(xí)是人固有的能量的自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。A、精神分析B、行為主義C、人本主義D、存在主義3.學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，而（）則是學(xué)習(xí)的根本宗旨。A、勤奮B、刻苦C、學(xué)以致用D、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)4.（）已成為決定大學(xué)生學(xué)習(xí)效果及其日后職業(yè)生涯發(fā)展的基本素質(zhì)。A、遠(yuǎn)大理想B、自主學(xué)習(xí)能力C、持之以恒的毅力D、知識(shí)遷移能力5.關(guān)于考試焦慮下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。A、高度的焦慮只有同高度的能力相結(jié)合才能促進(jìn)學(xué)習(xí)。B、適度的焦慮有利于考試。C、沒(méi)有焦慮十分有利于考試水平的發(fā)揮。D、使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。6.（）是引起和維持注意的一個(gè)重要內(nèi)部因素，是學(xué)習(xí)過(guò)程中的一種積極的心理傾向。愛(ài)因斯坦稱其為最好的老師。A、動(dòng)機(jī)B、誘因C、興趣D、自我效能感7.事先沒(méi)有目的、也不需要意志努力的注意是指（）。A、隨意注意B、不隨意注意C、集中注意D、分散注意8.學(xué)習(xí)策略可以分為：通用學(xué)習(xí)策略和（）。A、高級(jí)學(xué)習(xí)策略B、一般學(xué)習(xí)策略C、學(xué)科學(xué)習(xí)策略D、低級(jí)學(xué)習(xí)策略9.（）是連接人們心理活動(dòng)的過(guò)去和現(xiàn)在，是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機(jī)能。A、聯(lián)想B、思考C、實(shí)踐D、記憶10.法國(guó)生物學(xué)家貝爾納說(shuō)過(guò)：“妨礙人們創(chuàng)造的最大障礙，并不是未知的東西，而是已知的東西?！边@句話警告我們（）。A、克服從眾心理B、不迷信書(shū)本C、走出思維定勢(shì)D、拓寬知識(shí)領(lǐng)域二、多選題（6）1.建構(gòu)主義關(guān)于學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)過(guò)程的觀點(diǎn)有哪些（）。A、學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者主動(dòng)地建構(gòu)內(nèi)部心理表征的過(guò)程。B、學(xué)習(xí)者不是被動(dòng)的接受外來(lái)信息，而是主動(dòng)的進(jìn)行選擇加工。C、學(xué)習(xí)者不是從同一背景出發(fā)，而是從不同背景、角度出發(fā)。D、學(xué)習(xí)者在教師或他人的協(xié)助下，通過(guò)獨(dú)特的信息加工活動(dòng)，構(gòu)建自己意義的過(guò)程。2.下列關(guān)于“知識(shí)”的說(shuō)法正確的是（）。A、“知”是對(duì)信息的接收，“識(shí)”是對(duì)信息的消化和處理。B、知識(shí)接受別人的東西，識(shí)是自我加工和運(yùn)作。C、中學(xué)生學(xué)習(xí)重在求識(shí)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)重在獲知。D、知帶有繼承性，識(shí)帶有創(chuàng)造性。3.下列關(guān)于學(xué)習(xí)的說(shuō)法，正確的是（）。A、學(xué)習(xí)只靠外部激勵(lì)并不長(zhǎng)久，而更考內(nèi)在的動(dòng)力。B、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)越好。C、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)受到學(xué)校、家庭、社會(huì)和個(gè)人因素的影響。D、大學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)中產(chǎn)生的許多困惑與問(wèn)題，與學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣沒(méi)有關(guān)系。4.大學(xué)生的綜合素質(zhì)包括（）。A、專業(yè)素質(zhì)B、思想道德素質(zhì)C、文化素質(zhì)D、身心素質(zhì)5.關(guān)于學(xué)習(xí)策略的說(shuō)法，正確的是（）。A、學(xué)習(xí)策略是可教的。B、培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)策略可以從教與學(xué)兩個(gè)方面考慮。C、學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用具有高低水平之分。D、機(jī)械的背誦和朗讀屬于高級(jí)的學(xué)習(xí)策略。6.下列哪些是良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣（）。A、科學(xué)合理的時(shí)間管理。B、考慮自己的個(gè)性，及時(shí)消除焦慮。C、培養(yǎng)自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)能力。D、擅于自我激勵(lì)。第七章大學(xué)生的人際交往一、單選題（7）1.（）是人際交往的前提。A.動(dòng)機(jī)B.認(rèn)知C.情感D.態(tài)度2.（）是人際交往的第一原則。A.平等原則B.尊重原則C.誠(chéng)信原則D.互利原則3.（）是指由于一些客觀條件的限制和認(rèn)識(shí)上的偏差，認(rèn)為自己在某個(gè)方面或某幾個(gè)方面都不如別人，從而產(chǎn)生輕視自己、失去信心、畏縮的一種情緒體驗(yàn)。A.習(xí)得性無(wú)助B,妒忌C.自卑D.害羞4.根據(jù)心理學(xué)（）在人際交往中所產(chǎn)生的心理定勢(shì)作用，在與陌生人交往中，大學(xué)生要注意給人留下良好的第一印象。A.暈輪效應(yīng)B.首因效應(yīng)C.馬太效應(yīng)D.標(biāo)簽效應(yīng)5.（）是一種最簡(jiǎn)單、最直接表示對(duì)他人友好的一種方式。A.微笑B.打招呼C.點(diǎn)頭D.鞠躬6.在人際距離中，（）屬于親密區(qū)。A.0.5米以內(nèi)B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上7.言語(yǔ)交往，首先應(yīng)學(xué)會(huì)（）。A.表達(dá)B.溝通C.傾聽(tīng)D.尊重二．多選題（6）1.人際關(guān)系按照其形成基礎(chǔ)可以分為（）-。A.血緣關(guān)系B.地緣關(guān)系C.業(yè)緣關(guān)系D.網(wǎng)緣2.人際交往的心理功能包括（）。A.信息溝通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理調(diào)節(jié)功能3.大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)有（）。A.交往愿望強(qiáng)烈B.交往對(duì)象單一C.感情色彩濃厚D.交往理想化4.大學(xué)生人際交往的原則有（）A.平等原則B.尊重原則C.寬容原則D.誠(chéng)信原則5.大學(xué)生克服人際交往中的自卑感，應(yīng)做到（）。A.要客觀的進(jìn)行自我分析B.要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)C.要積極與他人交往D.善于轉(zhuǎn)移注意力6.大學(xué)生克服人際交往嫉妒感，應(yīng)做到（）。A.正確看待別人的長(zhǎng)處和能力B.善于調(diào)整目標(biāo)C.保持良好的心態(tài)D.善于轉(zhuǎn)移注意力第八章大學(xué)生的戀愛(ài)與性心理一．單選題（10）1.（）嬰兒從吮吸、吞咽、咬合發(fā)聲中得到性的快感和滿足。A.口欲期B.肛欲期C.性器期D.潛伏期2.（）兒童開(kāi)始注意男女差別，產(chǎn)生性的好奇心，主要是對(duì)外生殖器的注意，超我迅速發(fā)展。A.口欲期B.肛欲期C.性器期D.潛伏期3.（）在性器期十分活躍的幼兒在此階段潛伏下去，男女孩分別只與同性為伍，他們都盡量避免性的表現(xiàn)。A.口欲期B.肛欲期C.性器期D.潛伏期4.（）性的能量重新涌現(xiàn)出來(lái)，男女均從與異性的接觸中尋求樂(lè)趣。A.生殖期B.肛欲期C.性器期D.潛伏期5.美國(guó)心理學(xué)家（）認(rèn)為，從性意識(shí)的萌芽到愛(ài)情的產(chǎn)生和發(fā)展，大致分為四個(gè)階段，即疏遠(yuǎn)異性的性否定期、向往年長(zhǎng)異性的牛犢戀期、積極接近異性的額狂熱期和浪漫的戀愛(ài)期A.斯騰伯格B.赫洛克C.霍爾D.霍妮6.愛(ài)情是由性欲、情感、（）、和義務(wù)四個(gè)要素構(gòu)成。A.信仰B.理想C.激情D.承諾7.（），提出了愛(ài)情三角理論。A.斯騰伯格B.赫洛克C.霍爾D.霍妮8.（），是戀愛(ài)最為積極的目的和結(jié)果。A.愛(ài)情B.性C.情感交流D.婚姻9.（），是指?jìng)€(gè)人的認(rèn)知或行為會(huì)不知不覺(jué)地迫于所處群體的無(wú)形壓力，而不由自主地迫于所處群體的無(wú)形壓力，而不由自主地與多數(shù)人保持一致的心理現(xiàn)象。A.從眾心理B.C.D..10.真正的愛(ài)情有著自主性、互愛(ài)性、排他性、（）四個(gè)特征。A.狂熱性B.持久性C.自然性D.本能性二．多選題（6）1.赫洛克認(rèn)為，從性意識(shí)的萌芽到愛(ài)情的產(chǎn)生和發(fā)展，大致分為四個(gè)階段；即（）、向往年長(zhǎng)異性的牛犢戀期、（）、（）A.疏遠(yuǎn)異性的性否定期B.異性接近期C.積極接近異性的額狂熱期D.浪漫的戀愛(ài)期2.我國(guó)心理學(xué)者一般將青春期性心理的發(fā)展分為以下三階段，即（）。A.異性疏遠(yuǎn)期B.異性接近期C.異性狂熱期D.異性戀愛(ài)期3.一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生戀愛(ài)雙方從相識(shí)到確立戀愛(ài)關(guān)系，大致經(jīng)歷（）個(gè)階段。A擇偶期B初戀期C戀愛(ài)期D.苦戀期4.大學(xué)生的性心理特征有（）-。A.性心理的本能期和朦朧期B.性意識(shí)的強(qiáng)烈性和表現(xiàn)上的文飾性C.性心理的動(dòng)蕩性和壓抑性D.男女性心理的差異性5.對(duì)大學(xué)生中出現(xiàn)的性變態(tài)的矯治方法包括（）。A.堅(jiān)定不移的幫助其樹(shù)立治愈的信心B.家庭療法C.循序漸進(jìn)地引導(dǎo)其建立正常的性愛(ài)關(guān)系D行為療法6.大學(xué)生的愛(ài)情具有（）的特點(diǎn)A.擇偶標(biāo)準(zhǔn)的理性化B戀愛(ài)的自我中心化C戀愛(ài)態(tài)度的輕率化D性觀念變化的顯性化第九章大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃一、單選題（10）1、職業(yè)生涯的基礎(chǔ)是（）A.心理開(kāi)發(fā)B.生理開(kāi)發(fā)C.智力開(kāi)發(fā)D.潛能開(kāi)發(fā)2、大學(xué)生屬于哪一階段（）A成長(zhǎng)階段B探索階段C確定階段D維持階段3、被譽(yù)為“職業(yè)輔導(dǎo)之父”的是（）A帕森斯B舒伯C波孟D凱利4、確定階段的任務(wù)（）A嘗試、變換B選擇、安置C模仿、試驗(yàn)D轉(zhuǎn)換、確定5、24-45這一年齡段屬于哪一階段（）A成長(zhǎng)階段B探索階段C確定階段D維持階段6、首屆江蘇省大學(xué)生職業(yè)生涯節(jié)于（）隆重舉行。A2005年12月23日-2006年3月20日B2006年3月23日-2006年6月20日C2006年6月23日-2006年9月20日D2006年9月23日-2006年12月20日7、畢業(yè)生對(duì)自己的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，屬于什么問(wèn)題（）A抑郁消沉B人際交往困難C自我認(rèn)知缺失D謹(jǐn)小慎微8、有些大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中過(guò)于怯懦，屬于（）A情緒問(wèn)題B自我認(rèn)知缺失C人際交往困難D心理失衡9、就業(yè)指導(dǎo)課的核心內(nèi)容是（）A職業(yè)生涯規(guī)劃B職業(yè)發(fā)展規(guī)劃C生涯路線的選擇D人生目標(biāo)的修正10、職業(yè)的特征有經(jīng)濟(jì)性、技術(shù)性、社會(huì)性、促進(jìn)性和（）A連續(xù)性B穩(wěn)定性C行業(yè)性D中斷性二、多選題（6）1、影響職業(yè)生涯發(fā)展的個(gè)人目標(biāo)選擇因素包括（）A設(shè)定改目標(biāo)的原因B達(dá)到該目標(biāo)的途徑C達(dá)到該目標(biāo)所需要的能力、訓(xùn)練及其教育D達(dá)到該目標(biāo)可能遇到的阻力、2、影響職業(yè)生涯發(fā)展的外部環(huán)境因素包括（）A組織的需求B家庭的期望C社會(huì)的需要D科技的發(fā)展3、探索階段包括哪幾個(gè)成長(zhǎng)期（）A能力期B試驗(yàn)期C轉(zhuǎn)換期D嘗試期4、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)現(xiàn)出的不足有（）A過(guò)于理想化B過(guò)于強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口C熱衷于“熱門(mén)職業(yè)”D忽略職業(yè)生涯發(fā)展中的難關(guān)5、自我認(rèn)知缺失包括（）A自卑B孤傲C怯懦D抑郁6、影響大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃的原因（）A就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻B高等學(xué)校缺乏適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)生涯指導(dǎo)C對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不足D對(duì)外圍環(huán)境認(rèn)識(shí)的缺失第十章大學(xué)生的挫折與心理調(diào)適一、單選題（10）1.下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。A、挫折情境越嚴(yán)重，挫折反應(yīng)就越強(qiáng)烈B、主體主觀上對(duì)嚴(yán)重的挫折情境其認(rèn)知和評(píng)價(jià)并不嚴(yán)重，其反應(yīng)就會(huì)較輕微。C、并不嚴(yán)重的挫折情境不會(huì)引起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。D、挫折具有兩面性。2.挫折-攻擊理論是（）提出的。A、勒溫B、沙利文C、羅杰斯D、多拉德3.個(gè)體需要若得不到滿足，就會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮等心理狀態(tài)，從而失去心理平衡，產(chǎn)生失敗的情緒體驗(yàn)，即挫折感。這一理論稱為（）。A、挫折攻擊理論B、社會(huì)文化理論C、需要-緊張理論D、挫折與攻擊行為關(guān)系理論4.挫折ABC理論中的B是指（）。A、認(rèn)識(shí)和信念B、誘發(fā)性事件C、情緒反應(yīng)和行為結(jié)果D、情境5.（）提出，人的攻擊行為歸結(jié)為人的死亡本能，認(rèn)為人生下來(lái)就潛在著一股破壞性力量，而其攻擊行為的后果是不受意志的約束。A、艾里斯B、榮格C、弗洛伊德D、阿德勒6.大學(xué)生喜歡在公共的場(chǎng)合以各種方式表現(xiàn)自己，期望贏的周?chē)耍绕涫抢蠋熀彤愋缘馁澰S，但若身邊的“對(duì)手”很強(qiáng)大，大學(xué)生很容易受挫。這種挫折是由（）引起的。A、動(dòng)機(jī)沖突B、角色轉(zhuǎn)換不適應(yīng)C、自由與自律的沖突D、自尊與自卑的沖突7.AQ指的是（）。A、情商B、逆境商C、智商D、什么都不是8.《水滸》說(shuō)“林沖聽(tīng)說(shuō)自己的內(nèi)人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是調(diào)戲他內(nèi)人的是當(dāng)今高太尉之子，便不敢下手，于是將一肚子氣統(tǒng)統(tǒng)發(fā)往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅。這種行為屬于（）。A、逃避B、固著C、退化D、轉(zhuǎn)向攻擊9.有些人，在很緊張的時(shí)候，總會(huì)把手指放到嘴里，或者啃指甲，這種反應(yīng)被稱為（）。A、逃避B、退化C、固著D、幻想10.許多同學(xué)感到周?chē)鄙僬媲?，缺少親朋好友，就到網(wǎng)上尋求網(wǎng)友聊天。這種現(xiàn)象說(shuō)明這些學(xué)生主要遇到（）。A、人際交往挫折B、情感挫折C、人生發(fā)展挫折D、學(xué)業(yè)挫折二、多選題（6）1.挫折一般包括三方面定義，分別是（）。A、挫折情境B、挫折情感C、挫折認(rèn)知D、挫折反應(yīng)2.引起大學(xué)生挫折的原因有哪些（）A生理因素B經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的壓力C受改革開(kāi)放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊D突發(fā)事件3.下列選項(xiàng)屬于大學(xué)生常見(jiàn)的挫折反應(yīng)的是（）。A、冷漠B、焦慮C、攻擊D、幻想4.關(guān)于歸因，下列說(shuō)法正確的是（）。A、歸因可以分為：內(nèi)歸因和外歸因。B、正確的歸因是應(yīng)付和解決問(wèn)題的必要基礎(chǔ)。C、傾向于外歸因的人，習(xí)慣的認(rèn)為支配自己成功失敗和前途的原因是本身的能力和技能以及自己的努力程度等。D、內(nèi)部歸因是我們所提倡的。5.大學(xué)生中容易導(dǎo)致挫折的心理沖突包括（）。A、強(qiáng)烈的交往需要和孤獨(dú)感的沖突。B、期望與現(xiàn)實(shí)的沖突C、自由與自律的沖突D、獨(dú)立與依賴的沖突6.大學(xué)生挫折的社會(huì)支持來(lái)自哪些方面（）。A、開(kāi)展心理咨詢B、注重培養(yǎng)“幸福品質(zhì)”C、加強(qiáng)個(gè)體積極的心理指導(dǎo)D、創(chuàng)設(shè)挫折情境，鍛煉意志填空題：1.1948年，WHO提出：“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、心理的和社會(huì)適應(yīng)方面的完美狀態(tài)”的三維健康觀。2.自我意識(shí)的作用有：目標(biāo)導(dǎo)向作用、自我控制作用、內(nèi)省作用和激勵(lì)作用。3.大學(xué)生人際交往中常見(jiàn)的心理困擾是：自卑心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、社交恐懼心理、猜疑心理和報(bào)復(fù)心理，以及異性交往困惑。4.情緒的要素有：內(nèi)省的情緒體驗(yàn)、外在的情緒表現(xiàn)和情緒的生理變化。5.一般而言，大學(xué)生的動(dòng)機(jī)沖突主要是：雙趨沖突、雙避沖突、趨避沖突和雙趨避沖突。選擇題部分試題答案第一章心理健康與大學(xué)生成才一、單選題1.C2.B3.A4.C5.D6.B7.D8.C9.B10.B11.自己查12.自己看3.自己寫(xiě)二、多選題1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD第二章大學(xué)生的自我意識(shí)與自我成長(zhǎng)一、單選題1.C2.A3.C4.B5.B6.C7.B8.A9.A10.B二、多選題1.ACD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD第三章大學(xué)生的人格與心理健康一、單選題CBAACCACBD二、多選題ABCDABCADABCACDABCDABC第四章大學(xué)生的情緒健康一、單選題BADDCACBCC二、多選題ABCABCDBCDABCDABDBCD第五章大學(xué)生的適應(yīng)與發(fā)展一、單選題CABCDCDBCC二、多選題ABCDBCDABCDABCDABDABC第六章大學(xué)生的學(xué)習(xí)與心理健康一、單選題ACDBCCACDC二、多選題ABCDABDACABCDABCABCD第七章大學(xué)生的人際交往一．單選題1~5BACBA6~7AC二．多選題1~6ABCDABCABCDABCDABCABCD第八章大學(xué)生的戀愛(ài)與性心理一．單選題1~5ABDAB6~10BAAAB二．多選題1~6ACDABDABCDABCDACABCD第九章大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃一、單選題1D2B3A4B5C6D7C8C9A10A二、多選題1、ABCD2、ABCD3、BCD4、ABCD5、AB6、ABCD第十章大學(xué)生的挫折與心理調(diào)適一、單選題CDCACDBDBA二、多選題ACDABCDABCDABABCDABCD簡(jiǎn)答題部分試題答案1.大學(xué)新生心理適應(yīng)問(wèn)題主要有哪些方面？1、對(duì)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不適應(yīng)2、學(xué)習(xí)緊張和競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重3、人際關(guān)系失調(diào)導(dǎo)致社交心理障礙4、理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑2.大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題包括哪些方面？新生不適應(yīng)、情感問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、學(xué)業(yè)問(wèn)題、職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問(wèn)題3.大學(xué)生的戀愛(ài)觀具有哪些特點(diǎn)？（1）注重戀愛(ài)對(duì)象的品德（2）戀愛(ài)行為逐步公開(kāi)（3）戀愛(ài)低齡化（4）戀愛(ài)態(tài)度趨于輕率（5）戀愛(ài)結(jié)果不談婚姻（6）性念的顯著變化（7）能夠?qū)捜輰?duì)待失戀（8）戀愛(ài)目的的功利性（9）新的戀愛(ài)方式的產(chǎn)生4.影響職業(yè)生涯發(fā)展的主要因素有哪些？（1）沒(méi)有清晰的自我認(rèn)知，即不了解自己的職業(yè)性格、特長(zhǎng)、興趣愛(ài)好等；（2）不了解外部社會(huì)環(huán)境特別是就業(yè)環(huán)境，各種職業(yè)的現(xiàn)狀及發(fā)展前景；5.大學(xué)生常見(jiàn)的心理挫折有哪些？1、與學(xué)業(yè)有關(guān)：經(jīng)過(guò)由高中向大學(xué)階段的轉(zhuǎn)變，大學(xué)生心理上一下子難以適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法、內(nèi)容和過(guò)程。如有的大學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)不感興趣；由于專業(yè)基礎(chǔ)薄弱而學(xué)習(xí)吃力；自己感興趣的課，老師講得乏味；作弊被抓，或別人要看自己的答案；聽(tīng)了一場(chǎng)題目很好但內(nèi)容糟糕的講座；考試失敗、升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)等。因而，他們感到自己能力差，覺(jué)得沒(méi)前途，產(chǎn)生挫折感。2、與自我意識(shí)有關(guān)：進(jìn)入高校后，大學(xué)生開(kāi)始從社會(huì)性方面意識(shí)到自己的存在，并從社會(huì)方面認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，體驗(yàn)和調(diào)控自己。但畢竟大學(xué)生的心理尚未成熟，自我意識(shí)還在不斷發(fā)展變化之中，社會(huì)性的成熟度仍有待提高，因而會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的偏差、缺陷。他們生活閱歷較淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)較缺乏，對(duì)社會(huì)、對(duì)他人、對(duì)自我的認(rèn)知還不夠全面和深刻，真的需要獨(dú)自處理實(shí)際問(wèn)題時(shí)，往往猶豫不決、束手無(wú)策，對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)容易偏激，走極端，思想方法也較片面、主觀，喜好幻想。如進(jìn)入大學(xué)感到自豪，但學(xué)習(xí)上一點(diǎn)小挫折就自卑，或某方面不如別人而自信心發(fā)生動(dòng)搖，或自我感覺(jué)良好，一旦接觸社會(huì)即發(fā)現(xiàn)自己很一般，自卑感油然而生。3、與人際交往有關(guān)：人際交往受挫是由于大學(xué)生在心理發(fā)展過(guò)程中，心理活動(dòng)具有某種含蓄、內(nèi)隱的特點(diǎn)。他們既不愿把自己的想法輕易告訴別人，又希望別人能夠了解自己，能真誠(chéng)、坦率地對(duì)待自己；希望找到知心朋友，但又難找到知心朋友。這種特殊的心理矛盾，使一些大學(xué)生交往面狹窄，缺乏主動(dòng)性，與同學(xué)之間不易吐露真情、交換思想。以自我為中心，只關(guān)心自己的利益和興趣，忽視他人的處境和利益。如因好友過(guò)生日未被邀請(qǐng)而失落；與好友鬧翻；與朋友觀點(diǎn)沖突；與老師出現(xiàn)矛盾；受人挖苦嘲笑；寄出賀卡收回卻很少等自然產(chǎn)生孤獨(dú)感。4、與戀愛(ài)、性有關(guān)：大學(xué)生的性意識(shí)處于覺(jué)醒和發(fā)展階段，他們都強(qiáng)烈希望與異性接觸，但大學(xué)的人生觀還處在變化之中，對(duì)與異性的交往缺乏正確的認(rèn)識(shí)，有時(shí)就會(huì)陷入異性交往的誤區(qū)。如自己不愛(ài)的人愛(ài)上自己，或自己愛(ài)上有戀人的人；戀人吵架；遭遇異性糾纏；當(dāng)自己的愛(ài)情表示不被別人接受或失戀時(shí)，自尊心受到傷害，陷入不能自拔的境地，導(dǎo)致精神不振，難以逾越這道精神障礙而感受到挫折。5、與就業(yè)有關(guān)：隨著新舊體制的變革，特別是高校畢業(yè)生分配制度的改革，大學(xué)生有了更大的擇業(yè)自主權(quán)，大學(xué)生完全可以根據(jù)自己的意愿選擇理想的職業(yè)和單位。但大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)逐年增多，人才市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，不少大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中當(dāng)主觀愿望與客觀實(shí)際、理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生脫節(jié)時(shí)，便驚慌失措，產(chǎn)生種種心理障礙，陷入長(zhǎng)時(shí)間不良情緒的困擾而不能自拔，有的甚至走入極端，造成嚴(yán)重后果。6.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可以概括為幾個(gè)方面？1.能保持對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望。2.能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境.3.意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和磨練。4.人際關(guān)系和諧，樂(lè)于交往。5.正確的自我意識(shí)。6.適度的行為反應(yīng)。7.完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。8.積極的社會(huì)適應(yīng)力。7.某位大一學(xué)生小明發(fā)現(xiàn)x理想中的自己和現(xiàn)實(shí)中的自己相差太大，他很苦惱，面對(duì)這種矛盾狀況，小明應(yīng)該采取什么途徑來(lái)解決?8.簡(jiǎn)述大學(xué)生的情緒特點(diǎn)一、情緒體驗(yàn)豐富多彩二、情緒波動(dòng)較大三、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈并易沖動(dòng)大學(xué)生在外界刺激下很容易沖動(dòng)，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)。這說(shuō)明大學(xué)生富于激情，也表明，大學(xué)生的情易失去控制。一些大學(xué)生參與打架斗毆事件大多因小事引起，大部分同學(xué)對(duì)體育比賽的勝負(fù)表現(xiàn)得非?？駸?。這是由于大學(xué)生的頭腦還不夠冷靜，不能客觀地分析問(wèn)題，還不能很好地約束自我，容易感情用事所致。由此可見(jiàn)，大多數(shù)大學(xué)生對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)和控制能力明顯不足。四、情緒表現(xiàn)隱蔽化大學(xué)生對(duì)外界刺激反應(yīng)迅速敏感，喜怒哀樂(lè)常形之于色，是外顯性特點(diǎn)。然而，大學(xué)生情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗(yàn)并不總是一致的，在某些場(chǎng)合和特定問(wèn)題上，有些大學(xué)生常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感，不像少兒時(shí)期那么坦率直露，有時(shí)還會(huì)表現(xiàn)出內(nèi)隱和含蓄的特點(diǎn)。比如在對(duì)異性的態(tài)度上，明明樂(lè)意接近，卻表現(xiàn)出無(wú)所謂的態(tài)度。三、論述題部分1.談?wù)劥髮W(xué)生如何進(jìn)行心理健康的維護(hù)？2.作為一個(gè)大學(xué)生，我們應(yīng)該如何積極科學(xué)地完善自我？3.論述大學(xué)畢業(yè)生有哪些適應(yīng)問(wèn)題，適用那些策略來(lái)解決這些問(wèn)題從理論到實(shí)踐的轉(zhuǎn)換－－解決：積攢工作經(jīng)驗(yàn)。從父母養(yǎng)活到自己養(yǎng)活－a－解決：用責(zé)任感證明自己是可以養(yǎng)活自己的，并努力處理調(diào)理人際關(guān)系，好的人際網(wǎng)是你成功的重要因素4.大學(xué)生遇到挫折心理時(shí)應(yīng)當(dāng)怎樣自我調(diào)適？（一）自我暗示法（2）暗示過(guò)程中盡量運(yùn)用想象。（3）選擇好自我暗示的內(nèi)容。（4）努力達(dá)到松弛和“凝神”。（5）要相信自我暗示的奇妙作用，并要在平時(shí)反復(fù)練習(xí)。六、案例分析（每小題10分，共20分）1、南昌大學(xué)某女生，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗌蠟榈谝幻?。自卑，看不起自己。在大眾?chǎng)合不敢發(fā)言，跟別人交流時(shí)總不能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己，尤其是跟老師或陌生人談話，總覺(jué)得十分局促，舉手頭足不知如何是好，并且臉紅得很厲害。很羨慕別的同學(xué)在公共場(chǎng)合能夠從容不迫，侃侃而談。強(qiáng)烈希望改變自己，雖