高等教育心理學培訓心理健康

心理健康教育1整理課件一、心理健康根本理論心理健康的涵義心理健康的標準影響心理健康的因素2整理課件生理健康心理健康社會健康

健康

3整理課件〔一〕什么是心理健康？第三屆國際心理衛(wèi)生大會認為，“心理健康是指在身體上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境開展成最正確狀態(tài)〞。第一層涵義是：無心理疾??；第二層涵義是：能積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，順應環(huán)境并有效地、富有建設性地開展和完善個人生活。4整理課件〔二〕大學生心理健康的標準能建立正確的自我意識〔了解自我、接納自我〕具有健全的人格〔人格完整統(tǒng)一、具有合理的行為〕具有正常的認知能力有適度的情緒反響〔充分的平安感和幸福感〕學習與工作效率較高具備較強的環(huán)境適應能力可以建立和諧的人際關系5整理課件第一，心理健康標準應兼顧個體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對外適應良好兩個方面。第二，心理健康的概念具有連續(xù)性和層次性，并不是絕對的、唯一的。第三，心理健康既是一種狀態(tài)，也是一個過程。第四，心理健康是較長一段時間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)，因此，判斷一個人的心理健康狀況，不能簡單地根據(jù)一時一事下結(jié)論。6整理課件〔三〕影響心理健康的因素(P235)生物遺傳因素遺傳、藥物、外傷等心理因素早期經(jīng)歷(自我意識、認知方式、情緒開展〕人格特征〔A型、B型〕心理沖突〔關注重點：大學生內(nèi)在矛盾〕社會環(huán)境因素生活事件家庭、學校、社區(qū)環(huán)境文化因素生態(tài)環(huán)境7整理課件〔四〕大學生常見心理健康問題分類◆心理困擾〔心理問題〕自我概念偏差情緒開展不穩(wěn)定學習考試焦慮戀愛與性心理問題擇業(yè)與求職中的心理沖突社會適應不良◆心理障礙：自我意識障礙、人際交往障礙、學習心理障礙、戀愛心理障礙、性心理障礙；◆心理疾?。荷窠?jīng)癥和各種神經(jīng)癥病癥神經(jīng)衰弱、強迫癥、抑郁癥、焦慮癥8整理課件A型人格自測：

〔問卷來源：Rathus&Nevid,1989。引自張春興著?現(xiàn)代心理學?〕1、你說話時會刻意加重關鍵字的語氣嗎？2、你吃飯和走路時都很急促嗎？3、你認為孩子自幼就該養(yǎng)成與人競爭的習慣嗎？4、當別人慢條斯理地做事時你會感到不耐煩嗎？5、當別人向你解說事情時你會催他趕快說完嗎？6、在路上擠車或餐館排隊時，你會感到著急或生氣嗎？7、聆聽別人談話時你會一直想你自己的問題嗎？8、你會一邊吃飯一邊寫筆記，或一邊開車一邊刮胡子嗎？9、你會在休假之前先趕完預定的一切工作嗎？10、與別人閑談時你總是提到自己關心的事嗎？9整理課件11、讓你停下工作休息一會兒時你會覺得浪費了時間嗎？12、你是否覺得因全身心投入工作而無暇欣賞周圍的美景？13、你是否寧可務實而不愿從事創(chuàng)新或改革的事？14、你是否嘗試在時間限制內(nèi)做出更多的事？15、與別人有約時你是否絕對遵守時間？16、表達意見時你是否握緊拳頭以加強語氣？17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成績？18、你是否覺得有些事等著你立刻去完成？19、你是否覺得對自己的工作效率一直不滿意？10整理課件20、你是否覺得與人競爭非贏不可？21、你是否經(jīng)常打斷別人的話？22、看見別人遲到時你是否會生氣？23、用餐時你是否一吃完就立刻離席？24、你是否經(jīng)常有匆匆忙忙的感覺？25、你是否對自己近來的表現(xiàn)不滿意？11整理課件二、大學生心理健康教育大學生心理健康教育的目的與意義大學生心理健康教育的原那么和方法大學生心理健康評估與心理咨詢12整理課件1、大學生心理健康教育定義(P239)2、大學生心理健康教育的意義〔重點P239-240)3、大學生心理健康教育原那么：整體性、尊重學生、堅持性個別對待；4、大學生心理健康教育方法：開設心理健康教育課程、專家講座和輔導、團體咨詢、個別咨詢、學生社團活動；5、大學生心理健康評估(P243-P246)與心理咨詢心理咨詢；概念、目標、主要內(nèi)容、形式〔P246-249)13整理課件大學生心理健康教育的途徑心理健康教育實施途徑

非專門途徑專門途徑

各科教學各項活動心理素心理咨心理治療質(zhì)教育詢輔導14整理課件心理健康教育的專門途徑

心理素質(zhì)教育心理咨詢與輔導心理治療

常態(tài)的異常的對象上

開展性補救性功能上

團體的個別的方式上15整理課件三、大學生的自我意識與自我教育自我意識是主體我〔I〕對客體我〔me)的意識。自我意識的結(jié)構(gòu)：——自我認識〔知〕、自我體驗〔情〕與自我控制〔意〕——生理自我、社會自我和心理自我——現(xiàn)實自我、投射自我與理想自我——父母自我、成人自我與兒童自我16整理課件大學生的自我教育全面認識自我：通過他人和自己來認識積極悅納自我：積極評價自己正確對待挫折努力完善自我確立正確的理想自我努力提高現(xiàn)實自我17整理課件四、大學生學習心理及其輔導1、學習對心理健康的影響、心理健康對學習的影響〔P250-P251)2、大學生學習心理的障礙與調(diào)適學習自卑心理、學習動機障礙、學習焦慮、學習疲勞病癥18整理課件復習要點1、心理健康概念(P232)2、大學生心理健康標準〔P233-234)3、聯(lián)系實際談談大學生心理健康教育的目的與意義〔重點P239-240〕4、大學生常見心理健康問題有哪些？如何進行輔導？5、大學生學習障礙心理的調(diào)適〔先談學習與心理健康關系再談障礙心理調(diào)適〕(P250-252)19整理課件本課程重難點第一章：重點人與事件〔選擇題〕第二章：大學生情感開展與教育〔簡答或論述〕P40大學生自我意識教育〔簡答或論述〕P42認知開展理論皮亞杰理論P29(選擇〕維果斯基認知開展觀P30(選擇〕智力理論〔選擇〕P3520整理課件第三章學習理論〔重點〕1、學習概念〔選擇及名詞〕2、大學生學習特點〔要掌握〕P533、學習分類：加涅分類〔與后面教學目標一致P54(選擇〕奧蘇伯爾分類：有意義學習與機械學習、發(fā)現(xiàn)學習與接受學習〔名詞〕P56-574、學習理論：強化理論P59-62、班杜拉學習理論P64-66〔簡答或論述〕布魯納認知結(jié)構(gòu)論：認知結(jié)構(gòu)及特點P67-68奧蘇伯爾認知同化論〔上、下、并〕先行組織者〔名詞或簡答或論述〕P71有意義學習的條件？〔簡答〕P69-70加涅信息加工模型八階段P73學生的學習是有意義的接受學習21整理課件第四章學習動機1、學習動機及構(gòu)成認知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力、附屬內(nèi)驅(qū)力〔名詞〕P80-832、學習動機與學習關系P833、成就動機與自我效能感〔名詞〕P86P914、歸因理論〔簡答或論述〕P()-915、大學生動機特點，如何提高大學生學習動機？〔論述〔或簡答〕第五章學習遷移1、遷移的根本概念〔正、負，順、逆，縱向與橫向〕〔選擇〕P98-992、遷移理論〔誰提出哪個流派〕〔選擇〕3、如何促進大學生的學習遷移？P117-119〔論述或簡答〕22整理課件第六章認知領域的學習〔重點〕1、知識概念及分類〔名詞〕和表征〔命題網(wǎng)絡、產(chǎn)生式〕P122-123〔選擇〕2、上位學習、下位學習、并列結(jié)合學習〔名詞〕P127-128，同化論P1273、記憶分類〔選擇〕P129遺忘規(guī)律及啟示、遺忘理論P129-131(選擇〕〔簡答〕4、陳述性、程序性知識學習過程與條件(P133-136)5、認知策略、元認知概念〔名詞〕5、知識習得規(guī)律在教學中的運用P140-141(簡答)23整理課件第七章問題解決與創(chuàng)造性1、如何培養(yǎng)大學生的問題解決能力P1582、如何培養(yǎng)大學生創(chuàng)造性？〔論述或簡答P162問題解決的策略：算法式策略與啟法式策略〔名詞〕P15324整理課件第九章品德的學習1、品德概念及心理結(jié)構(gòu)〔選擇題〕