輔導員工作與大學生心理健康

1997(c)DaleCarnegie&Associates,Inc.

輔導員工作與大學生心理健康教育

1整理課件提綱一、認識心理健康二、大學生心理健康的標準三、大學生常見心理問題與處理四、小結2整理課件一、認識心理健康心理健康的含義從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的根本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。

3整理課件二、大學生心理健康的標準智力正常情緒適中意志健全人格統(tǒng)一人際關系和諧與社會協(xié)調(diào)一致心理特點符合年齡階段4整理課件三、大學生常見心理問題與處理1、新生適應不良與處理2、常見學習心理問題與處理3、常見人際交往問題與處理4、常見情緒問題與處理5整理課件三、大學生常見心理問題與處理

1、大學新生適應不良的原因〔一〕個體原因身心開展不平衡自我評價失衡不能主動尋求和利用社會支持〔二〕家庭原因〔三〕學校原因6整理課件三、大學生常見心理問題與處理2、大學新生適應不良處理〔一〕開設心理健康教育課，普及心理健康知識〔二〕建立大學新生心理健康檔案，有針對性地開展心理咨詢與輔導〔三〕加強校園文化建設，營造積極、健康、和諧的氣氛7整理課件三、大學生常見心理問題與處理2、常見學習心理問題(一)學習動力缺乏(二)學習適應困難〔三〕考試焦慮過度〔四〕學習疲勞8整理課件三、大學生常見心理問題與處理2、常見學習心理問題產(chǎn)生原因〔一〕沒有明確學習的真正含義〔二〕缺乏正確的學習動機〔三〕克服困難的意志力不強〔四〕對所學的專業(yè)缺乏興趣〔五〕沒有掌握大學的學習規(guī)律〔六〕外部不良因素的影響9整理課件三、大學生常見心理問題與處理2、常見學習心理問題處理(一)指導大學生樹立科學的學習觀(二)適當?shù)卣{(diào)整抱負水平和學習動機的強度(三)科學用腦，消除學習疲勞(四)掌握適合自己的學習方法10整理課件三、大學生常見心理問題與處理3、常見人際交往問題〔一〕人際孤獨指在人際交往過程中因交往障礙而帶來的孤獨體驗?！捕橙穗H沖突指兩個或更多社會成員間，由于反響或希望的互不相容性，而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)。11整理課件三、大學生常見心理問題與處理3、常見人際交往問題〔三〕人際關系失調(diào)〔四〕交往恐怖是一種強迫觀念，患病率較高?；颊邔εc人接觸感到苦惱。常見有赤面恐怖、視線恐怖、表情恐怖、異性恐怖等。12整理課件三、大學生常見心理問題與處理人際關系的狀態(tài)13整理課件三、大學生常見心理問題與處理3、常見人際交往問題處理〔1〕敏感性訓練

敏感性訓練也稱團體訓練。目的是通過受訓者在共同學習環(huán)境中的相互影響，提高受訓者對自己的感情和情緒、自己在組織中所扮演的角色、自己同別人的相互影響關系的敏感性，進而改變個人和團體的行為，到達提高工作效率和滿足個人需求的目標。14整理課件三、大學生常見心理問題與處理3、常見人際交往問題處理進行團輔時應注意：a.共情：站在對方的立場去理解；了解導致如此情形的因素；把這種設身處地的了解讓對方知道。b.無條件的積極關注：無條件關心和尊重每一個團體成員。c.真誠〔2〕角色扮演15整理課件三、大學生常見心理問題與處理4、常見情緒問題〔一〕焦慮〔二〕抑郁〔三〕憤怒、情緒失控〔四〕嫉妒〔五〕冷漠16整理課件三、大學生常見心理問題與處理4、常見情緒問題的處理〔一〕寬容待人、忍讓克制平心靜氣法冷靜處理法暫離現(xiàn)場法轉移注意力17整理課件三、大學生常見心理問題與處理4、常見情緒問題處理〔二〕合理疏泄、消除壓抑傾訴哭泣劇烈的活動18整理課件三、大學生常見心理問題與處理4、常見情緒問題處理〔三〕放松調(diào)節(jié)、有益身心a.想象法b.音樂調(diào)節(jié)法c.放松訓練d.系統(tǒng)脫敏法誘導學生緩慢地暴露出導致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而到達消除焦慮或恐懼的目的。如果一個刺激所引起的焦慮或恐怖狀態(tài)在求治者所能忍受的范圍之內(nèi)，經(jīng)過屢次反復的呈現(xiàn)，他便不再會對該刺激感到焦慮和恐怖，治療目標也就到達了19整理課件三、大學生常見情緒問題的處理〔四〕積極交往、尋求支持〔五〕自我撫慰，情緒升華法20整理課件小結：作為學生的心理輔導老師的輔導員，其本質上即：幫