九年級上學期第79課時

晉江市南僑中學體育與健康課單元教學計劃授課教師：初三備課組年級：初三年級班級：1-6班人數(shù)：300+教學目標認知與技能目標：通過仰臥起坐的練習，讓100%的學生掌握仰臥起坐的技術動作和方法，讓70%左右的學生能夠達到體質健康標準合格標準，讓30%左右的學生沖刺優(yōu)秀標準。體能目標：通過課堂教學發(fā)展學生腰腹力量及學生協(xié)調能力的發(fā)展。情感目標：通過課堂教學培養(yǎng)學生團結、合作，探究的能力。課時數(shù)3課時教學內容仰臥起坐重點難點上下肢的協(xié)調配合上下肢的協(xié)調配合課時教學內容教學目標重點難點主要教學方法與手段1仰臥起坐復習鞏固仰臥起坐的技術動作及發(fā)展學生的身體素質重點：兩腳著地，臀部不得離墊，兩肘觸膝難點：用力收腹，呼吸有節(jié)奏重復練習法講解示范法個別糾正法2仰臥起坐復習鞏固仰臥起坐的技術動作及發(fā)展學生的身體素質重點：兩腳著地，臀部不得離墊，兩肘觸膝難點：用力收腹，呼吸有節(jié)奏重復練習法講解示范法個別糾正法3仰臥起坐通過測試檢測學生掌握技術動作的狀況及成績學生參與測試的態(tài)度測試法晉江市南僑中學體育與健康課的教案《仰臥起坐》教案教師：初三備課組班級：初三年段人數(shù)：300+課次：1/3時間：教學內容體質健康：仰臥起坐（一）復習課重點：兩腳著地，臀部不得離墊，兩肘觸膝難點：用力收腹，呼吸有節(jié)奏教學目標認知與技能目標：通過仰臥起坐的練習，讓100%的學生掌握仰臥起坐的技術動作和方法，讓70%左右的學生能夠達到體質健康標準合格標準，讓30%左右的學生沖刺優(yōu)秀標準。體能目標：通過課堂教學發(fā)展學生腰腹力量及學生協(xié)調能力的發(fā)展。情感目標：通過課堂教學培養(yǎng)學生團結、合作，探究的能力。課的結構教學內容教學活動方式與組織措施次數(shù)時間強度開始熱身部分（教師提前到場布置場地器材并檢查安全性）.一.課堂常規(guī)1.集合整隊，檢查人數(shù)2.師生問好3.宣布本次課的內容4.安排見習生二.開始熱身1.慢跑：圍繞田徑場慢跑2圈2.調整1分鐘3.徒手操①上肢三個方向的伸展；②上肢飛鳥練習③體轉運動④腹背運動⑤提踵練習⑥側壓腿運動⑦原地交叉跳⑧腕踝關節(jié)運動（學生提前到場準備上課，體委協(xié)助老師完成場地器材布置與檢查）一.教學活動方式1.體委集合整隊并報告教師2.教師向同學問好，同學向教師問好3.教師宣布本次課內容4.見習生隨堂見習二.組織措施：四列橫隊一.教學活動方式1.教師講解練習內容與要求2.體育委員帶領同學進行慢跑3.其他同學跟隨體委有序進行練習二.組織措施1.慢跑隊形2.體操隊形1次1-2分鐘小1次6-8分鐘小學習提高部分一.立定跳遠復習課1.身體仰臥于地墊上，屈膝成90度左右，腳部平放在地上。2.注意事項注意:①千萬不要把雙手的手指交叉放于頭后面，以免用力時拉傷頸部的肌肉；②呼吸技巧：身體前屈時應呼氣，仰臥時應吸氣。二.素質練習1.兩頭起3組每組20-30個2.小雞啄米3組每組20-30個3.放松跑3圈1次一.教學活動方式1.教師通過講解引導學生回憶及思考仰臥起坐的知識、技能及方法，并組織學生進行練習；2.學生分組進行練習3.教師來回巡視，個別糾正4.教師集中糾正不規(guī)范動作5.學生再次練習6.教師來回巡視，個別糾正二.組織措施練習隊形一.教學活動方式1.教師講解練習要求，依據(jù)課堂實際情況調整學生的練習次數(shù)，鼓勵學生按要求完成；2.學生依據(jù)自身情況選擇練習次數(shù)，并積極認真進行練習；3.教師注意觀察學生的狀態(tài)。二.組織措施體操隊形及慢跑隊形重復多次13-15分鐘適中1次10-12分鐘適中恢復整理部分一.恢復整理1.深呼吸2.放松活動3..布置課后作業(yè)4.師生再見一.教學活動方式1.教師組織學生進行放松活動2.學生積極進行放松3.教師布置課后作業(yè)4.教師向學生再見，學生向教師再見1次5分鐘小場地器材田徑場預計運動負荷練習密度：55%平均心率：115次/分鐘最高心率：135次/分鐘課后反思課堂效果不錯。在同學們的印象中，仰臥起坐都是女同學在練習，單本次課堂讓男同學也參與，因此大家都挺興奮的?？磥硐鹿?jié)課可以男生女生來個仰臥起坐比賽試一試。晉江市南僑中學體育與健康課的教案《仰臥起坐》教案教師：初三備課組班級：初三年段人數(shù)：300+課次：2/3時間：教學內容體質健康：仰臥起坐（二）復習課重點：兩腳著地，臀部不得離墊，兩肘觸膝難點：用力收腹，呼吸有節(jié)奏教學目標認知與技能目標：通過仰臥起坐的練習，讓100%的學生掌握仰臥起坐的技術動作和方法，讓70%左右的學生能夠達到體質健康標準合格標準，讓30%左右的學生沖刺優(yōu)秀標準。體能目標：通過課堂教學發(fā)展學生腰腹力量及學生協(xié)調能力的發(fā)展。情感目標：通過課堂教學培養(yǎng)學生團結、合作，探究的能力。課的結構教學內容教學活動方式與組織措施次數(shù)時間強度開始熱身部分（教師提前到場布置場地器材并檢查安全性）.一.課堂常規(guī)1.集合整隊，檢查人數(shù)2.師生問好3.宣布本次課的內容4.安排見習生二.開始熱身1.慢跑：圍繞田徑場慢跑2圈2.調整1分鐘3.徒手操①上肢三個方向的伸展；②上肢飛鳥練習③體轉運動④腹背運動⑤提踵練習⑥側壓腿運動⑦原地交叉跳⑧腕踝關節(jié)運動（學生提前到場準備上課，體委協(xié)助老師完成場地器材布置與檢查）一.教學活動方式1.體委集合整隊并報告教師2.教師向同學問好，同學向教師問好3.教師宣布本次課內容4.見習生隨堂見習二.組織措施：四列橫隊一.教學活動方式1.教師講解練習內容與要求2.體育委員帶領同學進行慢跑3.其他同學跟隨體委有序進行練習二.組織措施1.慢跑隊形2.體操隊形1次1-2分鐘小1次6-8分鐘小學習提高部分一.仰臥起坐復習課1.練習2.比賽，競猜比賽一分鐘測試，男生的平均數(shù)能超過女生多少個？或者男生的平均數(shù)低于女生呢？二.素質練習1.兩頭起3組每組20-30個2.小雞啄米3組每組20-30個3.放松跑3圈1次一.教學活動方式1.教師再次強調仰臥起坐的要點和注意事項，并組織學生進行練習2.學生分組進行練習3.教師來回巡視，個別糾正4.教師集中糾正不規(guī)范動作5.組織學生進行競猜比賽，并擔任記錄員6.男生女生進行競猜比賽。二.組織措施練習比賽隊形一.教學活動方式1.教師講解練習要求，依據(jù)課堂實際情況調整學生的練習次數(shù)，鼓勵學生按要求完成；2.學生依據(jù)自身情況選擇練習次數(shù)，并積極認真進行練習；3.教師注意觀察學生的狀態(tài)。二.組織措施體操隊形及慢跑隊形重復多次13-15分鐘適中1次12-15分鐘適中恢復整理部分一.恢復整理1.深呼吸2.放松活動3..布置課后作業(yè)4.師生再見一.教學活動方式1.教師組織學生進行放松活動2.學生積極進行放松3.教師布置課后作業(yè)4.教師向學生再見，學生向教師再見1次5分鐘小場地器材田徑場預計運動負荷練習密度：45%平均心率：115次/分鐘最高心率：145次/分鐘課后反思競猜環(huán)節(jié)很精彩，同學們也很積極的進行比賽，結果不重要，重要的是同學們的積極性。但也帶來了另一個問題：仰臥起坐的動作規(guī)范受到了影響。晉江市南僑中學體育與健康課的教案《仰臥起坐》教案教師：初三備課組班級：初三年段人數(shù)：300+課次：3/3時間：教學內容體質健康：仰臥起坐（三）測試重點：學生參與測試的態(tài)度難點：學生參與測試的態(tài)度教學目標認知與技能目標：通過仰臥起坐教學，讓100%的學生掌握仰臥起坐的技術動作和方法，讓70%左右的學生能夠達到體質健康標準合格標準，讓30%左右的學生沖刺優(yōu)秀標準。體能目標：通過課堂測試發(fā)展學生下肢爆發(fā)力及提高學生的彈跳力及協(xié)調能力的發(fā)展。情感目標：通過測試，培養(yǎng)學生競爭、愛拼，不斷追逐更好的自己的精神。課的結構教學內容教學活動方式與組織措施次數(shù)時間強度開始熱身部分（教師提前到場布置場地器材并檢查安全性）.一.課堂常規(guī)1.集合整隊，檢查人數(shù)2.師生問好3.宣布本次課的內容4.安排見習生二.開始熱身1.慢跑：圍繞田徑場慢跑2圈2.調整1分鐘3.徒手操①上肢三個方向的伸展；②上肢飛鳥練習③體轉運動④腹背運動⑤提踵練習⑥側壓腿運動⑦原地交叉跳⑧腕踝關節(jié)運動（學生提前到場準備上課，體委協(xié)助老師完成場地器材布置與檢查）一.教學活動方式1.體委集合整隊并報告教師2.教師向同學問好，同學向教師問好3.教師宣布本次課內容4.見習生隨堂見習二.組織措施：四列橫隊一.教學活動方式1.教師講解練習內容與要求2.體育委員帶領同學進行慢跑3.其他同學跟隨體委有序進行練習二.組織措施1.慢跑隊形2.體操隊形1次1-2分鐘小1次6-8分鐘小學習提高部分一.仰臥起坐1.測試男生先測試女生再測試2.相互觀察，在測試的過程中，其他同學相互觀察同伴的技術動作，并能夠簡單說出某個同學技術動作是否規(guī)范到位。3.互幫互助，相互鼓勵。二.素質練習放松跑3-5圈1次一.教學活動方式1.教師通過講解測試的要求，并組織測試；2.學生積極進行測試，體委協(xié)助完成登記成績；3.教師組織測試，并通過測試再次強調動作的規(guī)范及測試的規(guī)則；二.組織措施測試隊形一.教學活動方式1.教師依據(jù)課堂實際情況調整學生跑的圈數(shù)，鼓勵學生按要求完成；2.學生依據(jù)自身情況選擇練習次數(shù)，并積極認真進行練習；3.教師注意觀察學生的狀態(tài)。二.組織措施體操隊形及慢跑隊形重復多次20-25