四分鐘演講稿十一篇

第四分鐘演講稿十一篇四分鐘演講稿十一篇

四分鐘演講稿篇1敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第_個愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。我國青少年的視力問題值得關(guān)注，據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部調(diào)查表明：目前我國共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達33.3%，小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。

今天我們演講的主題就是《愛眼護眼，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

3.不要在光線太強或太弱的地方看書。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書。

6.堅持做好眼保健操。

同學們你們還知道嗎眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起愛護眼睛，世界等著你去發(fā)現(xiàn)!

四分鐘演講稿篇2光陰似箭，歲月如梭，一晃三個年頭過去了。許多童年往事宛若浮云，飄逝而去，唯有那件事依然歷歷在目，恍如發(fā)生在昨天。

記得那天，我和伙伴們一起回家，剛一進門，就聽見姐姐在說工作的不好之處，又聽見姐姐長吁短嘆。我又沒了工作，我問她為什么呢，她說“肚子里面沒有墨水”，聽她這么一說可是把我嚇壞了，想想自己，每天上課不聽課，放學不完成作業(yè)，不好好利用與珍惜這么好的學習機會，今后也會一事無成，那是一件多么可怕的事啊。

我回到家里一頭扎進書房，好久沒有出聲，就在這個時候媽媽發(fā)現(xiàn)不對勁，快步進來，問我怎么了，我一五一十地把剛剛發(fā)生過事情說給她，她聽完后的反應(yīng)又讓我不明白了，隨后媽媽撫摸著我的頭說，“有些事情，只有錯過了才知道，那我們?yōu)槭裁床徽湎КF(xiàn)在學習的機會呢”，那晚我和談了許多也明白了好多以前不明白的。

通過這件事，充分的說明學習文化知識不是紙上談兵，更多的是把精力放到學習上去，用知識武裝自己，充實自己，只有這樣才能體現(xiàn)學習的重要性，也能提升自我，完善自我。

四分鐘演講稿篇3在當今社會，許多人都有浪費用電的現(xiàn)象：不分晝夜地開空調(diào)，而且把它開到很低的度數(shù);白天的時候還打開燈;開著電腦沒人看。

你是否見過這樣的行為你是否想過，電這種能源是有限的，它不是上帝的恩賜。地球是無私的，它向人類慷慨地提供電能源。但是，如果不加節(jié)制地繼續(xù)浪費，必將加速地球上能源的枯竭。你曾試想過，沒有電源的滋味嗎

沒有電，人們的世界將是黑暗的。那時侯，我們不能用電煮飯，我們不能開燈，我們不能吹電風扇這些事情將會讓我們的生活很不方便!請你們記?。弘娪肋h是神圣的。

沒有電的一天，我也嘗試過。那一天，我放學回家后，正要亮燈寫字，誰知燈不亮了。原來沒電，弄得我家吃飯、或者做其它事情都不方便。屋子里黑暗一片，伸手不見五指。媽媽好不容易才找到一盒蠟燭，即便是點了蠟燭，屋子里仍然有些暗暗的。最難受的是可惡的蚊子“光顧”我家，搞得我們這里起一個包，那里起一個包，讓我家雞犬不寧。我敢寫包單，這是我平生中最難受、最可怕也最“難忘”的一天。

經(jīng)過一天沒有電源的日子后，我要向人們呼吁：沒有電，你也可以活下去，但是給生活帶來很多麻煩，而且代價也會越來越大?，F(xiàn)在你可以不信，但終有一天你肯定會相信的!

四分鐘演講稿篇4勤儉節(jié)約是我們中華民族的美德，是五千年禮貌古國的優(yōu)良傳統(tǒng)。從厲行節(jié)約的晏嬰到一錢大守劉寵，從一代名相魏征到民主革命家孫中山，都為我們留下一份份憂苦萬民、勤勞天下的珍貴遺產(chǎn)。老一輩無產(chǎn)階級革命家鞠躬盡瘁、艱苦樸素的光輝事跡，更是彪炳千秋。中華民族正是具有這種精神，才能生生不熄、不斷繁衍、興旺發(fā)達。勤儉節(jié)約還是我們國家的建國方針，建國初期，偉人曾說要使我們國家富強起來，需要幾十年艱苦奮斗的時間，其中包括執(zhí)行厲行節(jié)約，反對浪費這樣一個勤儉建國的方針。正是這一方針，才使我們年輕的共和國醫(yī)治了幾十年戰(zhàn)爭的創(chuàng)傷，甩掉一窮二白的帽子，屹立于世界民族之林。

但是近幾年來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，有些人出現(xiàn)一種比闊斗富的不良現(xiàn)象，把勤儉的美德當作過時的觀念加以否定，以致出現(xiàn)以鋪張浪費為榮，艱苦樸素為恥的歪理。浪費的現(xiàn)象，在我們的學校里也屢見不鮮，例如：水龍頭中的長流水，教室、辦公室中人去燈不熄，教室外的垃圾桶里還能夠用的書包、文具、還沒有吃或者沒有吃完的水果、點心、牛奶，食堂里每頓倒掉的剩菜剩飯，還有，每到暑假時候，畢業(yè)班的同學，把還能夠穿的衣服當作垃圾丟到垃圾房里，那幾天，石巖鎮(zhèn)很多收垃圾的，三輪車、摩托車的工友穿著我校的校服在街上游蕩。

勤儉節(jié)約真是一種過時的觀念而就應(yīng)丟棄嗎答案是否定的。

我們明白，改革開放后，國家的經(jīng)濟在不斷提高，但是，我國尚未到達中等發(fā)達國家的水平，還有相當一部分地區(qū)是比較貧窮落后的。在城市里，還有許多下崗工人靠社會救濟金金生活，在農(nóng)村，還有許多孩子因交不起學費而失學。在西部山區(qū)，還有許多人為解決溫飽問題而奔波。我們國家還沒有富裕到能夠比闊斗富的時候，勤儉節(jié)約的美德不能丟。勤儉是建立在勤與儉的結(jié)合上。只有勤奮才能創(chuàng)造勞動成果，只有節(jié)約才能珍惜勞動成果，兩者相加，勞動者創(chuàng)造的成果才會越累越多，社會才能發(fā)展進步。反之，則是社會衰敗，禮貌倒退。歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。歷史上多少人，貧困時勤儉節(jié)約，奮發(fā)有為，最后成就大事，又有多少人富貴時驕奢淫逸、聲色犬馬，使千萬家財、百年基業(yè)毀于一旦。歷史教訓告訴我們，即使國家足夠發(fā)達了，我們的生活真正富足了，勤儉節(jié)約的美德也不能丟。

在當今社會經(jīng)濟條件下講勤儉，其好處已經(jīng)不止是物質(zhì)上的克勤克儉，而更多體現(xiàn)為一種高尚品格，一種可貴的精神，體現(xiàn)為奮發(fā)進取，用心向上的精神狀態(tài)，作為一種民族精神，勤儉節(jié)約美德更不能丟。我的講話完了，謝謝大家!

四分鐘演講稿篇5親愛的老師和同學們：

大家早上好!

我演講的題目是節(jié)約每一滴水，每一千瓦時，每一粒糧食。

隨著社會的快速發(fā)展和人口的不斷增長，中國的電、水、食物短缺。如果我們繼續(xù)這樣下去，我們將陷入缺水、缺電和缺糧的狀態(tài)。所以我想提倡節(jié)約用電，節(jié)約用水，節(jié)約食物。

1。節(jié)約用電，從煤油燈到電燈，從算盤到電腦，在創(chuàng)造文明的過程中起著重要的作用。電給人類帶來了光明、輝煌和希望。電力來自煤炭、石油、水電等資源。同時，電本身就是一種資源，需要節(jié)約。畢竟不能給后代留下一個空曠的生存空間。

“用手關(guān)燈很容易，積少成多。”

2。為了節(jié)約用水，你一定看過這樣的公益廣告。電視屏幕上有個水龍頭，滴水硬。滴的速度越來越慢，最后是筋疲力盡。然后屏幕上出現(xiàn)一雙眼睛，一滴眼淚從眼睛里流了出來。然后就是廣告“如果人類不珍惜水，那么我們能看到的最后一滴水，將是我們自己的眼淚”。

水是生命之源。如果地球上沒有水，地球母親就不會生出我們?nèi)祟惖暮蟠?/p>

3。省吃儉用。當你捧著香噴噴的米飯，吃著白饃，撿著香噴噴的面條，你知道這就是捧著烈日的農(nóng)民伯伯嗎

作為努力工作的交換，食物是人類賴以生存的寶貴資源。目前，中國人均耕地面積仍遠低于世界水平，每年都要進口大量糧食來滿足需求，節(jié)約糧食。

珍惜食物應(yīng)該是每個公民的自覺行為。作為學生，我們應(yīng)該為節(jié)約食物樹立榜樣。親愛的同學們，讓我們積極參與節(jié)約食物的意識，每天節(jié)約一點，吃適量的米飯，盡量多吃，碗里吃干凈的食物，避免剩菜，挑食。最重要的是避免浪費餐桌，積極監(jiān)督我們的親朋好友，及時停止浪費食物。很難得到一頓飯。讓我們以儲蓄為榮，讓儲蓄成為一種時尚和習慣。省水省電省吃儉用，從我做起，從身邊做起。

四分鐘演講稿篇6尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

今天我演講的內(nèi)容是：愛護校園環(huán)境，共享綠色校園!

當清晨的第一縷陽光悄悄灑落校園時，看到那干凈的地面，潔白的墻壁，你心中是否和我一樣油然而生一種愉悅的心情當灰朦朦的天空彌漫著塵土和黑煙，嘈雜的喧嘩聲充斥著你的耳朵，樓梯過道上、操場教室里，散落著一些食品包裝袋、用過的餐巾紙，墻壁上印著一些污點，你是否也會不由自主地皺起眉頭，是啊，誰不想仰望藍天，俯看綠地，大口呼吸新鮮的空氣誰不想自己的家園干凈整潔、清幽而充滿溫馨呢那就需要我們共同愛護黨灣鎮(zhèn)中這個我們共同的家園。

每次看到整潔的校園，我們仿佛看到了同學們辛勤打掃的身影，然而仔細地觀察，卻發(fā)現(xiàn)校園中也有不盡人意的地方：學校雪白的墻壁，不知是誰硬是在上面加了幾個腳印;教學樓上，有同學喜歡用垃圾來做“自由落體的實驗;還有一些同學，喜歡在桌椅上刻刻劃劃，隨意涂鴉。

還記得我們剛進入小學，我們都為自己能坐在嶄新的教學樓里學習而倍感舒暢，但是試想一下，如果由于我們不加以愛護而使我們的校園充滿了渾濁不堪的空氣，花草樹木被隨意摧殘，墻壁和桌面被涂寫刻畫得傷痕累累，地面到處都是隨意丟棄的垃圾污物，在這樣的環(huán)境里，我們又怎么能夠安心愉快地學習、身心又怎么能夠健康地成長呢

同學們，我們是新一代的學生，應(yīng)當切實地樹立起時代的責任感，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，從愛護校園環(huán)境做起：每一張廢紙切記扔進垃圾筒;每一次打掃要認真負責;每一張桌子讓它干凈整潔;每一面墻壁讓它潔白無瑕。一片紙，我們撿起;一堆垃圾，我們打掃;一朵花，我們珍惜;一棵草，我們愛護。同學們，讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境吧!讓我們在校園這片圣潔的天空、心靈的凈土中放飛希望!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

四分鐘演講稿篇7大家好!今天我演講的題目是《回眸歷史，振我中華》。

歷史的風，吹翻起_年前的那一頁。在我的眼前，歷歷浮現(xiàn)出，那冰雪覆蓋的1935年，那悲痛歲月里的冷嗖嗖的日子。日本帝國主義大肆張開它的魔爪，伸向了我中華的心臟——華北大地，中華民族陷于內(nèi)憂外困之中。

我為你們感到驕傲，我們優(yōu)秀的中華兒女，你是我們民族的靈魂，我們民族的脊梁;如果，如果我們的民族，沒有你，它的生命將是如何的暗淡，它將會走向何等可怕的深淵啊!你以你堅毅不撓的行動，告訴所有的居心可怕的人們：中國人是不可辱的，中華民族是不可辱的。中國人將為國而聲、為國而戰(zhàn)、甚至為國而死。

我也知道了，中國因你而精彩。你使我想起了，志在維新、視死如歸的譚嗣同;你使我想起了，拋妻別子、不憚前驅(qū)的林覺民;你使我想起了，東渡扶桑、救國救民的秋瑾;我想起了，棄醫(yī)從文、療救民心的魯迅;你使我想起了所有為我們中華的獨立崛起，探索著、痛苦著并奉獻著的人們。使我想起了，陳毅元帥如是說，“南國烽煙正十年，此頭須向國門懸，后死諸君多努力，捷報飛來當紙錢?！睆镍f片戰(zhàn)爭、中法戰(zhàn)爭到中俄戰(zhàn)爭，從《南京條約》、《北京條約》到《馬關(guān)條約》，重若苦海的苦難，漫漫修遠的長路，并沒有使東方巨人從此消亡的緣故，正是因為在你們啊，我們民族最可愛的人，正是你們這些以天下事為已任的仁人志士，所組成浴血奮戰(zhàn)洪流，攬起狂瀾，吹響起我們民族的歷史的新的紀元。

四分鐘演講稿篇8童年時代是天真的，是快樂的。斗轉(zhuǎn)星移，童年正漸漸離我而去，可童年時代的那些幼稚有趣的事，現(xiàn)在回想起來忍不住捧腹大笑。

讀幼兒園那會兒，記得有一次，媽媽買了一大包菜，見我在玩玩具就說：“佳穎，幫媽媽洗一下青菜吧?！蔽宜斓卮饝?yīng)了。

媽媽說完就出去了。我走進廚房，看見平臺上放了一大包蔬菜，有青菜、西紅柿、茄子……看得我眼花繚亂?！鞍　蹦敲炊嗖?，什么時候才能洗完呢!咦，對了，媽媽平時洗衣服都是用洗衣機洗的，那我是不是可以用洗衣機洗菜呢哎呀，我真是太聰明了。

我端著這些蔬菜，將它們放進了洗衣機，學著媽媽平時洗衣服的樣，倒進了一小勺洗衣液，按下開關(guān)，洗衣機轉(zhuǎn)動起來了。怎么洗衣機的聲音那么大，有“轟轟轟”的攪拌聲，有清脆的“咔擦”聲，還有說不清道不明的聲音。我真奇怪，今天的洗衣機怎么了

我在邊上等著，看洗衣機排出來的水，除了白色的泡沫，還有綠色的菜葉糊糊，紅色的西紅柿皮，紫色的茄子碎末……我越看越不安，就按了一下暫停鍵。

打開洗衣機，想看個究竟。咦，我的菜呢，青菜只剩下根蒂了，西紅柿已經(jīng)無影無蹤了，茄子像被老鼠啃過似的的。就在這時，媽媽回來了：“佳穎，菜洗好了沒有”看來，我只好溜之大吉了。

我的童年是五彩繽紛的，就像一個五味瓶，我愛我的童年。

四分鐘演講稿篇9親愛的老師，同學們：

大家好，今天我要演講的題目是《不忘初心》。

時間過得太快，還來不及揮霍自己的青春，就匆匆的往前趕路。還記得當初那些稚嫩的面龐，無邪而又天真，現(xiàn)在每每想起就覺得那是一種奢侈，一種享受。我們現(xiàn)在都很忙，忙工作、忙考研或是忙戀愛，總之沒時間。

坐車的時候很習慣的坐在窗邊，可以看見更開闊的風景，可以看樹葉用盡最后的力氣炫耀自己燦爛的人生，悲壯而奢華的散落在街頭?？梢钥匆娔贻p的面孔充滿朝氣的，讓人覺得舒服而又愜意人真的是很奇怪的動物，小的時候期盼可以快點長大，可以穿漂亮的衣服，做自己想做的事，不用理會大人的羅嗦;等到長大了，卻又開始嫉妒小孩子的無憂無慮。矛盾看來要貫穿人的一生。

人總是抱著一定的夢想走進一個階段，帶著一個狀態(tài)進入另一個階段。這是必經(jīng)階段，就像現(xiàn)在你會明確地知道要選擇什么才更合適你。開學時QQ換了，換的時候才發(fā)現(xiàn)有些人我其實早就丟了。我弄丟了好多人，在不知不覺之間，也許是為了給其他人騰空間，也許這些人本身就是過客。有些人不是不重要不是不親密而是空間變了，時間變了，慢慢的就都淡了。有些東西也許停留在最初的地方反而會歷久彌香。只要自己沒丟就好，因為其他的可以找回來。雖然很多時候我也很迷茫，不知道自己要干什么，將要怎樣，可是我還是很努力的開心過好每一天。我們要的不過就是一種安定的狀態(tài)，一個舒適的環(huán)境。

真的沒有多少時間令我揮霍了，目標換了一個又一個，這樣的青春就算過完了。時間不等人，好好地把握每一個時光，跟朋友、跟親人，快樂總是那么短暫，能做的也只有不虛度，珍惜每一個愛你的人，下一個十字路口你又會遇見誰呢，不要忘了當初的那些美好。不要忘記自己當時堅持的初心。

四分鐘演講稿篇10大家好！

高三學年注定是沉甸甸的：沉甸甸的學習，沉甸甸的教誨，沉甸甸的期望，沉甸甸的關(guān)注……一切皆為了沉甸甸的收獲。收獲，在堅持中，在奮斗中！

高三就好像是一段長長的黑黑的隧道，而幾個月后的那個日子，就是火，就是光，就是路標，指點著我，我們，還有千千萬萬同齡人披荊斬棘，奮勇前進。

我們都知道：“青春是美麗的”。它不僅僅美在絢麗的外表，更美在昂揚向上的精神，美在奮然前行的決心。我們普通，因為我們和其他寒窗苦讀的書生一樣都在追夢；我們特殊，因為我們要做的是一份人生最為關(guān)鍵的答卷。

知足者常樂，不知足者常進，很少有人能知道需付出多少努力才能實現(xiàn)心中的夢想，我們只能不斷前進、前進，再前進。所以，請暫時擱置一下與前進無關(guān)的心事吧，夏天不摘秋天的果。摘下來，食之不甜，棄之可惜，還是等到收獲的季節(jié)里再去品嘗豐收的喜悅吧！

謝謝。

四分鐘演講稿篇11在舉國上下歡慶國慶節(jié)之際，作為一名新世紀的青年，祖國近年來的巨大變化使我感到驕傲和自豪，謹寫下自己的心得，獻給黨和像我一樣熱愛祖國的人們。

小時候，我學會的第一首歌是《社會主義好》，歌詞的最后那一句全國人民大團結(jié)，掀起了社會主義建設(shè)高潮。一直在影響著我的世界觀、人生觀、價值觀，為社會主義做貢獻的信念一直在支配著我的行動、學習和生活。

由于學習了近代史和世界史，我對祖國的發(fā)展有了更深刻的認識，對形成祖國現(xiàn)狀的根本原因也有了進一步的了解。

以前，我很有些崇拜資本主義國家，因為他們比較發(fā)達。同時也有許多的疑問回旋在我腦中，為什么他們比我們發(fā)達為什么一提到中國便是底子薄為什么會有歷史上的八國聯(lián)軍火燒圓明園、日本侵略中國現(xiàn)在，我明白了，明白了一切，對中國的昨天、今天、明天不再迷惑。剩下的只有發(fā)自內(nèi)心的崇敬。在現(xiàn)在所有的發(fā)達國家中，發(fā)展最快的國家其發(fā)展速度也遠不及中國，為什么因為中國有偉大的中國共產(chǎn)黨，因為社會主義相對于資本主義是一個偉大