2023年24節(jié)氣立春為什么要吃蘿卜

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年24節(jié)氣立春為什么要吃蘿卜收拾蘿卜，十字花科蘿卜屬植物。原始種起源于歐、亞溫暖海岸的野蘿卜，是世界古老的栽培作物之一。那么你知道（立春）為什么要吃蘿卜嗎？下面我就來解答一下大家的疑問。

目錄

立春為什么要吃蘿卜

立春吃蘿卜的傳說

蘿卜的營養(yǎng)價值

立春為什么要吃蘿卜

《明宮史·飲食好尚》記載：“立春之時，無貴賤皆嚼蘿卜，名曰‘咬春’。”清《燕京歲時記》載：婦女等多買蘿卜而食之，謂可以卻春困也。吃蘿卜不僅可以解春困，還可以增強婦女的生育機能，立春蘿卜又稱為“子孫蘿卜”。

中醫(yī)認為，春季保健，應該要異常注意對我們的肝臟舉行保養(yǎng)，因為春季是屬于陽氣開始升發(fā)的特點。所以，根據(jù)以上特點，應多吃一些辛甘發(fā)散性質的食物，而少食具有酸收作用的食物。這其中，蘿卜正是立春時節(jié)最佳的保健食物。

蘿卜又名萊菔，它生熟食用皆宜，生用味辛性寒，熟用味甘性微涼，具有較高的營養(yǎng)價值和藥用價值，有“小人參”之美稱。民間也有“蘿卜上市，醫(yī)生沒事”的記載。

蘿卜中還有的維生素C可以關心消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進消化的作用。通常，酶能夠吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預防胃痛和胃潰瘍。

民間認為“蘿卜頭辣、尾燥、腰正巧”，專家也提醒，蘿卜分段吃，營養(yǎng)各不同：蘿卜的頂部含維生素C最多，宜爆炒和煮湯;中間段含糖量較高，可切絲涼拌;尾部辛辣，含淀粉酶和芥子油，相宜腌拌……平時家里人少時一根大蘿卜一次吃不完，可以豎著剖開吃一半，這樣蘿卜的頭、腰、尾都在菜里，營養(yǎng)均衡。

返回目錄

立春吃蘿卜的（傳說）

傳說，遠古的時候，人們在狩獵的同時，開始搞點農業(yè)，那時候三皇五帝也都把種糧列為萬行之本。鄉(xiāng)人呢，更是以種糧為天職。所以，不論三皇五帝，還是鄉(xiāng)人百姓，對一歲之首的春，更是心里異常重視。那時候，人們到了立春這天，便用各種各樣的方式，儀式來歡慶。

有一年的立春前，當人們收拾利落田地場院，決定熱熱烈鬧迎接立春時，不料，瘟疫四起，使得所有人都傳染上了一種說不出的疾病。這種病很怪，人人心虛氣短，失神落魄，沒有一丁點精神，那模樣真像喝醉了酒似的，個個都是頭重腳輕，連抬抬手的能力也沒有。

立春前一天，一個老道打扮的人來到了一個村莊。他見村莊里靜得聽不到雞鳴狗叫，更不見有人走動，覺得神奇萬分。他來到了村邊的一戶人家，敲敲門，沒人應聲。門虛掩著，他尋思了一下，便說著：“屋里有人嗎?”推門進屋。屋里的炕上躺著五口人，個個臉色焦黃，昏沉沉像睡著一樣，滿屋塵土，看形狀已是有些日子沒人打掃了。

道人連呼幾聲沒人應，他趕緊來到一個中年人跟前，連聲問畢竟，中年人抬了一下眼皮，合著眼用微弱的聲音，斷斷續(xù)續(xù)地說：“全村人都得了一種像我這樣的病。”道人一連闖了幾家，情形都是一樣。道人也莫名其妙。于是，他來到村東頭的一棵古樹下，面南盤坐，挑起單掌，合眼靜坐，口中念念有詞。本來，他向南海的觀世音菩薩祈求醫(yī)治瘟疫的（主意）。約摸過了三個時辰，道人長噓一口，猛然站起來，迅速地跑回觀院，掄鎬便刨，他刨出一袋貯藏的蘿卜，又迅速地跑到了村莊。

這時候，已是第二天大清早了，道人從村中一家找到一只蘆花大公雞，拔下幾根雞毛，扎在了地上。道人合眼祈告著，腦海中又出現(xiàn)了靜坐時與觀音菩薩對話的場面：觀音菩薩告訴他，等地氣通時，讓鄉(xiāng)人百姓每人啃吃幾口蘿卜，瘟疫便可自動解開。過了約莫有一袋煙的功夫，扎在地上的雞毛驟然動了起來，道人驚喜萬分，他喊著：“地氣通了，地氣通了?！北枷蛄舜迩f的每家每戶，讓人們啃吃蘿卜。結果，還真靈驗，人們吃了蘿卜之后，一致好了。

人們紛紛給道人跪下，謝他的救命之恩。道人說：“大伙請起，別謝我，應該謝謝觀音菩薩。不過，大伙現(xiàn)在應該去救別人。我的觀院里還有無數(shù)蘿卜，大伙帶著快去鄰近村莊救人吧!”鄉(xiāng)人聽后，帶著蘿卜奔向了十里八村。瘟疫解了，人們又過上了安寧安樂的生活。但是人們不會忘懷那位道人，更不會忘懷讓他們從苦難中解脫出來的蘿卜。

從此，鄉(xiāng)人便在立春這天啃吃幾片蘿卜，以求安全?？写旱牧曀滓簿托纬闪?，一直到今天。

返回目錄

蘿卜的營養(yǎng)價值

1、蘿卜含豐盛的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力;

2、蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增強食欲，關心消化;

3、蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充足的吸收;

4、蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活