愛自己是終身浪漫的開始 心理課件

愛自己是終身浪漫的開始01愛

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流

動020304愛的喚醒愛

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看

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悟愛的流動全體成員圍圈而站，把雙手放在前面老師頭部太陽穴位置，帶著愛，溫柔地按摩。一邊按摩，一邊喊出口號：“揉揉你的頭呀，幸福到白頭呀”；然后請把雙手放在前面老師的肩上，捏捏肩膀，同時喊出口號：“捏捏你的肩呀，快樂似神仙呀”；再然后，請把雙手放在前面老師的背部，捶捶他的背，同時喊出口號“捶捶你的背呀，咱們的友誼萬萬歲呀”。愛在團體蕩漾C請真誠對為你服務的老師說：“你的手藝真好，我特別滿意，謝謝你的愛”；現(xiàn)在請全體成員向后轉(zhuǎn)，把你接收到的愛再次傳遞出去，流程同上。茉莉花開請問在這個世界上你愛的人有哪些？填寫段落標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字填寫段落標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字填寫段落標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字填寫段落標題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字輸入標題文本看完視頻你有什么樣的感想呢？此時此刻，我向你發(fā)出愛的邀約，請你用幾分鐘時間與自己真誠鏈接，請輕輕閉上眼睛，當眼睛閉上的那一刻起，你的心越來越平靜，我們愛家人，愛學生，把愛無限地奉獻出去，也別忘了愛自己，因為只有愛好自己，我們才能更好地去奉獻愛，否則給出去的愛也有可能變成傷害。此時此刻請真誠進入自己的內(nèi)心，拋開頭腦中的雜念，與自己在一起。你是因為爸爸媽媽的愛才來到這個世界，在萬千競爭中你脫穎而出成為了一個生命，從你的嬰幼兒期到童年期，到青春期，再到現(xiàn)在，你成長經(jīng)歷中或許有一些痛苦磨難，也正是那些特別的路豐富了你的人生，你依然成長得如此這般的好，成為了現(xiàn)在的自己。當我從1數(shù)到5就慢慢睜開眼睛，1.2.3.4.5慢慢睜開眼睛?，F(xiàn)在請拿出雙手搓到發(fā)熱，帶著愛撫摸自己的頭部，撫摸自己的臉頰，撫摸自己的眼睛，撫摸手臂，給自己一個愛的擁抱。冥想鏈接自我積極分享愛自己的三件事生理心理愛自己的那些事愛自己主題多維添加畫作品分享作品名字對作品的感受作品表達的內(nèi)容跟隨視頻制作小書第一面，封面設計(愛自己)第二面，我的閃光點第三面，不完美但也可愛之處第四面，愛自己身體篇第五面，愛自己心理篇第六面，寫給自己的情書第七面，繪制神秘禮物送給自己(禮物可以賦予特殊意義或者特異功能等)第八面，設計封底(與自己在一起/點贊自己)愛自己手冊分享愛自己手冊當我真正開始愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我:活著，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫做“真實”。當我開始真正愛自己，我開始遠離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，這是“自愛”。當我真正開始愛自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，都是對我成長的邀請。如今，我稱之為“成熟”。當我真正開始愛自己，我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。由此我得以平靜。今天我明白了，這叫做“自信”。當我真正開始愛自己，我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什么宏偉的明天，今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式、我的韻律。今天我明白了，這叫做“單純”。當我開始真正愛自己，我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。我今天明白了，這叫做“謙遜”。當我開始真正愛自己，我不再繼續(xù)沉溺于過去，也不再為明天而憂慮，現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下，今天，我活在此時此地，如此日復一日。這就叫“完美”。當我開始真正愛自己，我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，但當我喚起了心靈的力量，理智就變成了一個重要的伙伴