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文檔簡介
2023年中學體育教案
體育(physicaleducation,縮寫PE或P.E.),是一種困難的社會文
化現象,它以身體與智力活動為基本手段,依據人體生長發(fā)育、技能
形成和機能提高等規(guī)律,下面是給大家整理的中學體育教案,僅供參
考希望能夠幫助到大家。
中學體育教案1
(一)指導思想與理論依據
1.依據《體育與健康課程標準》的要求,樹立"健康第一”的指導
思想。
2.學習站立式起跑和起跑后的加速跑,激發(fā)學生參與學練的—和
愛好;留意學生的運動體驗。
3.培育學生運動愛好,培育學生正確的跑姿,進展學生跑的實力,
進一步培育英勇堅韌的意志品質,團結協作的集體精神及競爭意識。
(二)教學背景分析
L教學內容分析
快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離,進展速度素養(yǎng)的教學內
容。學習快速跑重點是進展學生的反應速度、運動速度和位移速度,
進展快速跑實力可以提高學朝氣體無氧代謝耐力,進展腿部肌肉后蹬
力氣。在練習和競賽中培育競爭意識,同時培育了學生勇往直前、奮
勉向上的精神,對學生的生理和心理起著樂觀的促進作用。初中的快
速跑教材是通過各種不同的練習方法和手段以激發(fā)學生學習愛好,使
學生主動學習,達到身心健康的目標。
2.教學重點、難點
(1)重點:雙腿前擺后蹬快速有力,雙臂前后搖擺協調
(2)難點:起跑反應快,重心的改變限制
3.學情分析
⑴小學的學生表現欲極強,學習愛好很高,他們很希望能通過呈
現自己的實力,吸引同伴的眼球。
(2)學生已經初步學習了快速跑技術,但是學生的總體水平參差不
齊,突出表現在跑姿方面。
(3)該技術因為動作相對比較枯燥,學生的學習愛好普遍較弱,所
以如何培育學生對該技術的愛好,有效提高學生的技能水平是本課將
要解決的問題。
4.教學策略
本課遵循教學規(guī)律和學生認知規(guī)律,由淺入深、由易到難逐步提
高。主要運用了講解示范法、練習法、激勵法、競賽法、師生互動、
老師評價、相互評價等等。
5.場地器材
籃球場繩梯4副標記桶4個
(三)教學目標
認知目標:建立站立式起跑和起跑后加速跑的動作概念。
技能目標:85%的學生學會站立式起跑和起跑后的加速跑技術,
進展快速反應實力和速度、力氣素養(yǎng)等,提高快速跑的實力。
情感目標:培育學生英勇堅韌的意志品質,團結協作的集體精神
及競爭意識。
(四)教學過程
一、起先部分(1~2分鐘)
貫徹課堂常規(guī),明確教學內容,對學生進行平安教化,支配見習
生。
二、打算部分(4~6分鐘)
1.慢跑嬉戲:跑步過程中做“喊數抱團"嬉戲。
2彳走手操
三、基本部分(30分鐘)
1.學習站立式起跑和起跑后的加速跑
(1)“各就位"、“預備〃仿照練習
⑵身體前倒重心限制練習
⑶起跑快速反應練習
①"正向跳動"起跑
②"背向跳動"起跑
③"背向坐地"起跑
⑷快速跑練習
①行進間小步跑
②行進間高抬腿跑
③站立式起跑接加速跑練習
④讓距跑競賽
2.素養(yǎng)練習(利用繩梯)
⑴開合跳繩梯練習
⑵雙足進出繩梯練習
(3)俯臥撐側行繩梯練習
四、結束部分(3分鐘)
L通過深呼吸、拍打、按摩等方法,使學生盡快緩解疲憊,達到
身心放松。
2.老師小結講評,布置課后作業(yè)。
中學體育教案2
一、教材分析
快速跑是中學田徑教學的主要教材,是我們各類學校體育教學大
綱規(guī)定的教學內容和《國家體育熬煉標準》規(guī)定的熬煉、測驗項目。
通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應實力、機體無氧代謝
實力,而且還可以培育青少年勇往直前、奮勉向上的精神。教材對于
促進學生生理、心理健康起著樂觀作用。
二、學情分析
本模塊高二學生46人,經過高一的田徑必修課時的學習,在練
習方法上已經具備了肯定的自學、自練實力,在老師的引導下,在學
練中已經具有探究、分析和解決問題實力及合作、自控實力。而在生
理上,學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善,與
初中相比,骨骼變粗,肌肉增加,心臟容積,肺活量,吸氧量的肯定
值都有所增大。學生已經初步駕馭基本的跑、跳、投的實力,本節(jié)課
任務在原來的基本技術的前提下,學習步頻與步幅是確定跑速的概念,
了解跑對身心健康進展的作用。本模塊學生在執(zhí)行常規(guī)方面比較能協
作老師,理解老師的教學意圖,參與練習的樂觀性高。雖然本節(jié)課是
中學模塊教學的基礎課,但學生的理解實力層次不同,運動實力不同,
技術的駕馭不同,因此,對本節(jié)的課堂效果能駕馭80%左右已經達到
目的。
三、教學目標
1.認知與技能目標:學習步頻與步幅是確定跑速的概念,駕馭提
高跑速的技術。
2.體能與健康目標:通過學習,增加體能,提高奔跑實力
3.情感目標:通過跑的學練,形成堅毅、堅韌等良好意志品質,
并運用在生活和學習中,養(yǎng)成終生熬煉身體的良好體育意識。
四、教學重、難點
1、教學難點:是“步頻越快越好〃還是"步幅越大越好”
2、教學重點:駕馭提高跑的速度練習
五、教法與學法
1、選擇分組不輪換教學
2、通過講解示范法、探討法、展示法、訂正動作法、對比法、
談話法等方法設計教學過程。
3、學法主要接受:視察法、仿照練習法、分組練習法、合作學
習法、自我評價法。
六、教學程序
(一)起先熱身部分:
1.集合整隊,檢查人數,師生問好組織措施:成四列橫隊如右。
2.老師導入(教學內容、教學目標、教學要求)防團甌釀麗
3.檢查服裝、支配見習生國麗麗盟的能睡B麗雕]
4、繞場地慢跑400米。組織措施:成一路縱隊慢跑回防的的雕]
5、徒手操4x8拍
第1節(jié)伸展運動第2節(jié)擴胸運動第3節(jié)體側運動
第4節(jié)側壓腿第5節(jié)踝腕關節(jié)第6節(jié)跳動運動
(二)學習提高部分:
1、提出問題:
怎樣依據跑的距離和個人特點來調整跑的步幅和步頻,以提高跑
的速度,達到的熬煉效果?在明確跑的運動原理后,怎樣來提高自己
跑的速度,進展和提高跑的實力。
2、體驗不同距離、速度的跑:組織措施:成四縱隊練習①、站
立式30米跑,2次要求:快速啟動②、站立式30米接100米彎道跑,
1次要求:彎道邁開步幅③、固定步長的高頻率跑:
1.5米標記線和2米標記線30米距離各1次要求:踩到標線跑、
快頻跑
④、胸頂白紙50米接力跑,2次要求:不能讓紙張掉落
3、休息間小組探討:不同距離的步幅和步頻關系:跑的速度主
要取決于步頻與步幅的兩個變量,而步頻與步幅又受多種因素的制約,
那么是"步頻越快越好"還是"步幅越大越好”
4、進展步幅和步頻的練習抽簽練習探討并小組代表展示
第1組小步跑通過小組長組織練習,探討這是進展什么?并由小
組代表展示。
第2組高抬腿通過小組長組織練習,探討這是進展什么?并由小
組代表展示。
第3組弓箭步走通過小組長組織練習,探討這是進展什么?并由
小組代表展示。
第4組后蹬跑通過小組長組織練習,探討這是進展什么?并由小
組代表展示。
5、老師巡回指導訂正學生的錯誤動作,并適當進行鼓舞。學生
之間互幫互助,自主學習。
(三)整理復原部分:
一、整理活動
L上肢放松活動
2.軀干放松活動
3.下肢大小腿放松活動
二、老師講評,布置課外練習:提示還有那些可以提高速度的練
習。
三、整理整理器材
七、教學效果預料
1、本節(jié)課是中學模塊教學的基礎課,但學生的理解實力層次不
同,運動實力不同,技術的駕馭不同,因此,對本節(jié)的課堂效果能駕
馭80%左右已經達到目的。
2、探討取決于學生的認知實力,老師可以在學生探討過程賜予
適當指導和提示。
3、量的支配:運動強度中等,平均心率135-140間。
4、本課是技術體會練習,沒有運用到電腦課件展示和音樂協助
教學,關鍵通過學生的課堂探討和合作練習來完成課的目標。
八、教學中可能出現的問題和解決方法
問題:學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節(jié)奏該怎么
限制?解決方法:1、依據新課程的要求,學生應當具有肯定的自主學
習的實力;
2、老師多關注學習弱勢群體,留意引導學習;
3、老師要有較強限制學生的實力與應變實力。
九、場地器材的布置和回收
場地:田徑場跑道
器材:A4白紙4張,教學提綱,哨子,皮尺,白灰,標記桿1
個
中學體育教案3
1立定跳遠
2素養(yǎng)練習
?雙腳用力蹬地躍起?動作協調?靈巧落地
兩臂隨腿屈伸?協調搖擺和雙腳同時落地
1.認知目標:通過練習?學生駕馭立定跳遠的技術動作。
2.身體目標:進展爆發(fā)力、柔韌性等身體素養(yǎng).
3.情感目標:培育團結協作互助和勇于探究的精神。;
教學內容
學生活動
老師活動
組織與隊形
課堂常規(guī)
1、集合整隊,
2、師生問好,
1
1/4頁
3、宣布課的內容和任務4、檢查服裝?支配見習生1、指定地點
集合并整隊2、向老師問好
1向同學們問好2宣布課的內容和任務。同學們?你們
希望自己身高高人一籌嗎,練習跳動可以進展身體素養(yǎng)?提
高下肢力氣?延長骨骼生長時間?促進長高。
3支配見習生
隊形:
___X
要求:
1、集合快靜齊
2、精神飽滿?富有朝氣打算活動
1、嬉戲:蛇形跑
2、徒手操
擴胸運動
腹背運動
高抬腿
手腕腳踝關節(jié)繞立定跳遠協助練習
1、學生和老師一起做嬉戲。
2、學生細致聽講看示范
3、學生精神飽滿?動作伸展大方
4、細致聽講解看示范?并徒手仿照練習
1、老師和學生一起做嬉戲。
2、師生一起練習
組織:散點
1、立定跳遠
2、猜拳行令
嬉戲過程中接受立定跳遠的方法2組2名同學共同前進?相遇點
猜拳勝者接著立定跳遠前進?敗方的下一名學以同樣的方法前進?
方法同前。直到有一名同學跳到對方端線?則本隊為成功。一局競賽
結束
3、素養(yǎng)練習蛙跳20_2組
1、學生細致練習?保證動作正確
2、看誰跳得遠
1、學生分成二組競賽?明確嬉戲的方法、規(guī)則。
2、要求以立定跳遠方法前進?相遇時2人間隔肯定距離或左右
錯開避開2人相撞,
學生細致練習
3
3/4頁
1、集中練習2次
2、分組練習
3、各組派代表展示?看哪組跳的最遠
1、老師講解嬉戲方法及規(guī)則。2.組織競賽
看哪一組時間最快且動作完成為成功?接受3局2
勝制
老師組織
各組自由練習
1、放松
2、小結
3、宣布下課
1、在音樂伴奏下隨老師樂觀放松2、和老師一起參與
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