拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字以上（戶外拓展心得體會(huì)300字）

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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字以上〔一〕

整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項(xiàng)目，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，既通過(guò)對(duì)自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，加強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和志氣，進(jìn)一步培育了我們勇于開(kāi)拓、堅(jiān)韌不拔的心理素養(yǎng)；又通過(guò)團(tuán)隊(duì)幫助、分組競(jìng)賽等形式，培育了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作技能和良好精神風(fēng)貌。

拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂(lè)，發(fā)人深省，我們很多次沉醉在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì)了思索和行動(dòng)的方法與策略，獲得了很多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財(cái)寶。無(wú)論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通溝通、競(jìng)爭(zhēng)合作、團(tuán)隊(duì)盲點(diǎn)、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理技能，我們都很受啟發(fā)和教育。

此次拓展訓(xùn)練讓大家對(duì)自己的工作價(jià)值有了新的理解，對(duì)自己在工作中的角色和定位有了更清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參加活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認(rèn)識(shí)上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和進(jìn)展自己。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字以上〔二〕

20**年，我們參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過(guò)程中，***的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓舞和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員劇烈的集體榮譽(yù)感，從氣概上為成員鼓足志氣，并保證合作的順當(dāng)進(jìn)行。

在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)約的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、果決、激情、勇猛、合作。此次拓展訓(xùn)練將徑直引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司很大的回報(bào)！下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)約的介紹一下：

在“***”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較勝利的，協(xié)作默契，動(dòng)作快速。但令我感受很深的還是教練的一席話。

教練分析了我們勝利的緣由，大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠?qū)崟r(shí)發(fā)覺(jué)問(wèn)題，以很快速度找到解決的方法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開(kāi)展下去。

但同時(shí)也有不足之處，指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置，因而難于得到其他人的理解；底層只顧發(fā)表自己的見(jiàn)解，談?wù)撨^(guò)多，沒(méi)有留意聽(tīng)從指揮。

由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的沖突。要想使大家凝集為一個(gè)整體，需要各守其職，各盡其責(zé)，實(shí)時(shí)溝通，排解沖突，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得勝利。真有聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)之感。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字以上〔三〕

**素養(yǎng)拓展公司為大家提供了一種非常的訓(xùn)練，對(duì)于推展訓(xùn)練之前我是沒(méi)有任何概念的，通過(guò)這次訓(xùn)練才讓我真正的理解了素養(yǎng)拓展的意義，通過(guò)一些考驗(yàn)令我們領(lǐng)悟到一些從來(lái)不曾去想的事情，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中雖然參與的項(xiàng)目不是許多，但令我真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性。

體會(huì)與心得：表面上看起來(lái)很難的事情，其實(shí)并沒(méi)有想象中的可怕，在學(xué)習(xí)、生活和以后的工作中，我認(rèn)為遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的志氣和信心，心理的障礙是最難逾越的。我們假如想要成為強(qiáng)者，首先就需要挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏的時(shí)候，勇猛的跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。當(dāng)別人站在高桿上，底下觀看的人感覺(jué)好像很簡(jiǎn)約，很簡(jiǎn)單，在自己身處其境的時(shí)候，才發(fā)覺(jué)原來(lái)心竟然如此的狂跳，腿也不聽(tīng)使喚的顫斗。在生活和學(xué)習(xí)中，身處的環(huán)境不同，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，因此我們要學(xué)會(huì)換位思索。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字以上〔四〕

從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出許多選擇，有些選擇需要的是志氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)許多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人憧憬的，但是否有志氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)受這一切之后，你會(huì)發(fā)覺(jué)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火：拓展是火，可以點(diǎn)燃盼望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向勝利！

通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，加強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問(wèn)題的技能；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與群體合作：學(xué)習(xí)觀賞、關(guān)注和愛(ài)惜大自然。

給我最深的項(xiàng)目是****，是安全的，人是健全的，且島上有充分的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參加的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人能量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更抱負(fù)。我們每個(gè)人都要擅長(zhǎng)挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思索，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，盼望自己的明天更好。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)300字以上〔五〕

刺眼的陽(yáng)光穿透窗戶，將我從睡夢(mèng)中驚醒。我抬起那沉重的頭，雙眼朦朧，向外望去，新的一天開(kāi)始了。

教官有力地用雙眼在隊(duì)列中掃視，突然，他走到了一位同學(xué)身邊，停下腳步開(kāi)始詢問(wèn)。原來(lái)是在問(wèn)是否情愿加入***，但最終的回答是否定的。教官又開(kāi)始繼續(xù)查找，但照舊沒(méi)有找到合適的人選。

這時(shí)，總教官的隊(duì)伍已經(jīng)到了，教官只好從身邊拉出了兩個(gè)人。我心想：還好不是我，國(guó)旗隊(duì)可累了。突然，我的肩膀被拍了一下，“去鍛練鍛練吧?！闭f(shuō)著，教官把我叫進(jìn)隊(duì)里，代替了別人的位置。接著，一個(gè)生疏的教官走到了