拓展訓(xùn)練心得體會300字以上（戶外拓展心得體會300字）

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拓展訓(xùn)練心得體會300字以上〔一〕

整個活動既有個人項目，又有團(tuán)隊項目，既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，加強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和志氣，進(jìn)一步培育了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素養(yǎng)；又通過團(tuán)隊幫助、分組競賽等形式，培育了隊員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊協(xié)作技能和良好精神風(fēng)貌。

拓展活動生動活潑、寓教于樂，發(fā)人深省，我們很多次沉醉在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊協(xié)作等方面有了很大提升，而且學(xué)會了思索和行動的方法與策略，獲得了很多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財寶。無論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通溝通、競爭合作、團(tuán)隊盲點、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理技能，我們都很受啟發(fā)和教育。

此次拓展訓(xùn)練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清楚的認(rèn)識，對以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過程中實現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個參加活動的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認(rèn)識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和進(jìn)展自己。

拓展訓(xùn)練心得體會300字以上〔二〕

20**年，我們參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練過程中，***的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓舞和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員劇烈的集體榮譽(yù)感，從氣概上為成員鼓足志氣，并保證合作的順當(dāng)進(jìn)行。

在這次訓(xùn)練中，以簡約的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、果決、激情、勇猛、合作。此次拓展訓(xùn)練將徑直引深到我們實際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司很大的回報！下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡約的介紹一下：

在“***”這個不太起眼的項目中，我卻有著極其深刻的體會。這個項目我們隊做得是比較勝利的，協(xié)作默契，動作快速。但令我感受很深的還是教練的一席話。

教練分析了我們勝利的緣由，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠?qū)崟r發(fā)覺問題，以很快速度找到解決的方法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。

但同時也有不足之處，指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置，因而難于得到其他人的理解；底層只顧發(fā)表自己的見解，談?wù)撨^多，沒有留意聽從指揮。

由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的沖突。要想使大家凝集為一個整體，需要各守其職，各盡其責(zé)，實時溝通，排解沖突，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識，共同朝著一個目標(biāo)而努力，這樣才會取得勝利。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

拓展訓(xùn)練心得體會300字以上〔三〕

**素養(yǎng)拓展公司為大家提供了一種非常的訓(xùn)練，對于推展訓(xùn)練之前我是沒有任何概念的，通過這次訓(xùn)練才讓我真正的理解了素養(yǎng)拓展的意義，通過一些考驗令我們領(lǐng)悟到一些從來不曾去想的事情，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中雖然參與的項目不是許多，但令我真正的體會到團(tuán)隊的重要性。

體會與心得：表面上看起來很難的事情，其實并沒有想象中的可怕，在學(xué)習(xí)、生活和以后的工作中，我認(rèn)為遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的志氣和信心，心理的障礙是最難逾越的。我們假如想要成為強(qiáng)者，首先就需要挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏的時候，勇猛的跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。當(dāng)別人站在高桿上，底下觀看的人感覺好像很簡約，很簡單，在自己身處其境的時候，才發(fā)覺原來心竟然如此的狂跳，腿也不聽使喚的顫斗。在生活和學(xué)習(xí)中，身處的環(huán)境不同，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，因此我們要學(xué)會換位思索。

拓展訓(xùn)練心得體會300字以上〔四〕

從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出許多選擇，有些選擇需要的是志氣。在事業(yè)上，我們往往去面對許多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人憧憬的，但是否有志氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)受這一切之后，你會發(fā)覺人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火：拓展是火，可以點燃盼望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向勝利！

通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，加強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的技能；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參加意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)懷，更為融洽地與群體合作：學(xué)習(xí)觀賞、關(guān)注和愛惜大自然。

給我最深的項目是****，是安全的，人是健全的，且島上有充分的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個項目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參加的精神，真正體會到了有些事情單憑個人能量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更抱負(fù)。我們每個人都要擅長挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊中發(fā)揮團(tuán)隊合作精神.我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學(xué)會換位思索，這樣自己才會不斷進(jìn)步，盼望自己的明天更好。

拓展訓(xùn)練心得體會300字以上〔五〕

刺眼的陽光穿透窗戶，將我從睡夢中驚醒。我抬起那沉重的頭，雙眼朦朧，向外望去，新的一天開始了。

教官有力地用雙眼在隊列中掃視，突然，他走到了一位同學(xué)身邊，停下腳步開始詢問。原來是在問是否情愿加入***，但最終的回答是否定的。教官又開始繼續(xù)查找，但照舊沒有找到合適的人選。

這時，總教官的隊伍已經(jīng)到了，教官只好從身邊拉出了兩個人。我心想：還好不是我，國旗隊可累了。突然，我的肩膀被拍了一下，“去鍛練鍛練吧?！闭f著，教官把我叫進(jìn)隊里，代替了別人的位置。接著，一個生疏的教官走到了